Ja bērnam ir īpašs laiks sievietes dzīvē. Tas ir atklāšanas laiks, sākot ar visu jauno mazuļa personības apguvi, lai saprastu, ko jūsu mazulis vēlas un vēlas. Daudzas jaunās mātes arī izceļ zīdīšanas procesu. Visu šo satraukumu vidū dzimstības kontrole var būt vistālākā lieta jūsu prātā. Tomēr, ja vien deviņu mēnešu laikā no brīža vēlaties pievienot brāli vai māsu papildu brālim, ir svarīgi, lai jūs neaizmirstu par savām dzimstības kontroles vajadzībām.
Ja runa ir par barošanu ar krūti un dzimstības kontroli, jaunai mammai ir daudz iespēju izvēlēties kontracepcijas līdzekli. Ir svarīgi arī neuzskatīt mītu par to, ka jūs nevarat iestāties grūtniecības laikā, kad barojat bērnu ar krūti. Lai gan barošanu ar krūti var uzskatīt par dzimstības kontroles metodi, ir jāievēro īpaši nosacījumi, lai tā būtu efektīva. Šķiet, ka daudzas sievietes nedomā, ka tās atkal ir auglīgas, līdz tās saņem pirmo periodu pēc dzemdībām. Paturiet prātā, ka pirms ovulācijas saņemsit periodu. Ja jūsu ovulācijas laikā Jums ir neaizsargāts sekss, varat atkal grūtniecību. Tieši tāpēc perioda izmantošana kā auglības indikators nav laba ideja. Kad esat izlasījis visus pieejamos krūts barošanas līdzekļus, vienmēr ir ieteicams runāt ar savu ārstu, lai izlemtu, kurš no viņiem vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Zīdīšanas dzimstības kontroles iespējas iedala četrās kategorijās: progestīna tipa hormonālas metodes, nehormonālas metodes, dabiskās metodes un pastāvīgas metodes. Tiek uzskatīts, ka visu šo dzimstības kontroles metožu drošība zīdīšanas laikā tiek uzskatīta par drošu:
Progestīna vienīgās metodes:
Vienīgi progestīna tipa kontracepcijas līdzekļi ir hormonālas dzimstības kontroles metodes, kurām ārsts pieprasa ārsta recepti. Lai gan progestīns var iekļūt jūsu piena padevē, tas neradīs kaitējumu jūsu mazulim vai neizraisīs piena ražošanas samazināšanos. Šīs metodes arī ir efektīvākas nekā daudzas nehormonālas alternatīvas.
Mini pill
Šī ir tikai progestaīna kontracepcijas tablete. Atšķirībā no alternatīvas kombinētās tabletes mini-tabletes nesatur estrogēnu. Šīs tabletes ir pieejamas 28 dienu iepakojumā, tāpēc visas tabletes katrā 4 nedēļu iepakojumā satur progestīnu (placebo tabletes nav pieejamas).
Vairāk
Nexplanon
To sauc arī par kontracepcijas implantu. Nexplanon ir jaunākā Implanon versija, jo ražotājs lēni pārtrauc lietot Implanon. Šis plāns, plastmasas implants tiek ievietots zem ādas rokā. Tas ilgstoši izlaiž mazu progestaīna devu 3 gadu laikā un visā šajā laikā nodrošina aizsardzību pret grūtniecību. Implanon vai Nexplanon var tikt noņemts jebkurā laikā šī 3 gadu perioda laikā.
Vairāk
Depo Provera
Šī dzimstības kontroles metode ir injekcija, kas lēnām atbrīvo progestīnu no asinsrites 11 līdz 14 nedēļu laikā. Tātad šajā laikā jūs esat pasargāts no grūtniecības. Ir svarīgi, lai jūs saņemtu savu nākamo plānoto Depo Provera injekciju laikā, lai netiktu apdraudēta efektivitāte.
Vairāk
Mirena vai Skyla
Tie ir IUD, kas arī atbrīvo nelielu daudzumu progestīna 3 vai 5 gadu laika periodā. Tos ārsts ir jāievieto un jānoņem. Abi ir ļoti efektīvi un var tikt izņemti jebkurā laikā.
- Mirena
- Skyla
Nehormonālās metodes:
Ar dažiem izņēmumiem šie krūti barojošie kontracepcijas līdzekļi ir pieejami bez receptes. Daudzi tiek uzskatīti par "barjeras" metodēm, jo tie būtībā darbojas kā siena, kas spermu bloķē, lai nonāktu pie olām.
Vīriešu prezervatīvi
Prezervatīvi ir dažādos veidos, izmēros un materiālos (piemēram, latekss, poliuretāns, āda vai poliizoprēns). Cilvēks izmanto prezervatīvu, lai segtu viņa dzimumlocekli pirms, laikā un pēc ejakulācijas. Kaut arī daži prezervatīvi ir iepriekš ieeļļoti, dažām barojošām mātēm var būt mazāks estrogēnu līmenis, kas var izraisīt maksts sausumu. Ja konstatējat, ka prezervatīvu izmantošana kairina jūsu maksts, varat izvēlēties pievienot papildu eļļošanu (piemēram, Astroglide vai Wet Naturals).
Vairāk
Sieviešu prezervatīvs
Šī dzimstības kontroles metode sastāv no maisiņa, kas izgatavota no poliuretāna ar elastīgiem gredzeniem katrā galā. Tas satur spermu un neļauj spermatozoīdai iekļūt jūsu ķermenī. Var paiet neliela pieredze, kā iemācīties pareizi ievietot sieviešu prezervatīvu, kamēr jūs jūtaties ērti, izmantojot vienu.
Vairāk
Spermicīds
Spermicīdi nonāk dažādos veidos, bet pamatā darbojas vienādi - spermicīdi tiek ievietoti dziļi maksts tieši pirms dzimumakta; tad tie izkausē vai burbuļa veidā veidos barjeru. Tās parasti satur nonoxynol-9, kas ir spermicīds, kas imobilizē un / vai iznīcina spermu.
Vairāk
Šodien Sponge
Sūklis ir apaļa putu ierīce, kurai ir pievienota neilona cilpa, lai to noņemtu. Tas bloķē dzemdes kakla (atveri dzemdē), tāpēc spermu nevar ievadīt. Tas arī atbrīvo spermicīdu, kas var pārtraukt spermu no peldēšanas. Ar labu izpratni par savu anatomiju, kā arī ar kādu praksi, jums būs vieglāk iemācīties ievietot sūkli.
Vairāk
Diafragma
Diafragma (vai tā mazākā alternatīva, dzemdes kakla vāciņš) ir barjera ierīce. Tos nevar lietot, kamēr nav pagājušas sešas nedēļas pēc dzemdībām. Gan diafragmas, gan dzemdes kakla vāciņu jāaprīko ar ārstu. Tie tiek ievietoti maksts un bloķēta dzemdes kakla. Abi tiek izmantoti ar spermicīdiem krēmu, lai ierīce bloķētu spermu, un krēms to imobilizē.
Vairāk
ParaGard
Tas ir IUD bez hormoniem. Vara ir apvilkta ap ierīci un ievieto ārsts. ParaGard nodrošina 10 gadu grūtniecības aizsardzību, bet to var noņemt jebkurā brīdī, pirms tiek pagājuši 10 gadi.
Vairāk
Dabas metodes:
Zināmas arī kā uzvedības metodes, šīs krūti barojošās dzimstības kontroles metodes nebalstās uz jebkādām ierīcēm vai hormoniem. Dabiskās metodes sastāv no uzvedības, ko jūs varat dabiski darīt, lai palīdzētu novērst grūtniecību.
Nepārtraukta krūts barošana (laktācijas amenorejas metode)
Ja tas tiek izdarīts pareizi, LAM var atlikt ovulāciju ne ilgāk kā sešus mēnešus pēc dzemdībām, tādēļ, ja olšūna nav izlaista, nekas neparedz spermas apaugļošanu. Nepārtraukta barošana ar krūti ir efektīva, jo hormons, kas izraisa piena ražošanu, arī novērš hormona, kas izziņo ovulāciju, izdalīšanos. The
Atcerieties, lai gan: jums nevajadzētu paļauties uz šo metodi vairāk nekā sešus mēnešus vai ja jums ir bijis laiks kopš dzemdībām. Arī LAM ir efektīva tikai tad, ja barojat bērnu ar krūti vismaz 6 reizes dienā ar abām krūtīm un nepārvietojat citus pārtikas produktus krūts pienā. Jums jādod arī bērns, kas baro bērnu ar krūti, ik pēc 4 stundām dienas laikā un ik pēc 6 stundām naktī.
Vairāk
Dabas ģimenes plānošana (NFP)
NFP metodes balstās uz dažādu ķermeņa izmaiņu monitoringu, lai noteiktu, kad notiek ovulācija. Tie ietver uz simptomiem balstītas metodes (piemēram, Billings metodi) un uz kalendāru balstītas metodes (piemēram, standarta dienu metodi). Lai gan nav noteikuma, saskaņā ar kuru NFP nevar uzskatīt par barošanas ar krūti barošanas izvēli, Pasaules Veselības organizācija brīdina, ka, izmantojot informētību par auglību, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, var būt mazāk efektīva. Ir ieteicams, ka jūs gaidāt, lai paļauties uz NFP iespējām, kamēr neesat pamanījuši auglības pazīmes (piemēram, dzemdes kakla gļotu), jums ir bijuši vismaz trīs pēcdzemdību periodi un esat sākuši aizstāt mātes pienu ar citiem pārtikas produktiem.
Vairāk
Pastāvīgās opcijas:
Ja jūs zināt, ka šis bērns ir jūsu pēdējais, jūs vienmēr varat apsvērt pastāvīgas izvēles iespējas, izvēloties bērnu ar krūti barošanu ar krūti. Atcerieties, ka sterilizācija jāuztver kā pastāvīga un neatgriezeniska. Ja jūs joprojām izjūtat "hormonālu", barojot bērnu ar krūti vai piedzīvojot jebkādu pēcdzemdību depresiju, iespējams, vēlēsities atlikt lēmumu meklēt pastāvīgu dzimstības kontroli, kamēr neesat emocionāla vieta, kurā jūs jūtaties pārliecināti par šīs izvēles izdarīšanu.
Sieviešu sterilizācija
Pastāvīgās metodes sievietēm ietver tradicionālās, ķirurģiskās vēdera lobīšanās procedūras, ko parasti sauc par saistītu ar tuberēm. Paturiet prātā, ka vēzis ir saistīts ar anestēziju, kas var nonākt mātes pienā un var ietekmēt jūsu mazuli (parasti miegainība, kas var radīt grūtības ar barošanu).
Vēl vienu pastāvīgu iespēju sauc par Essure. Šī ir neķirurģiska alternatīva vēzis, un tas neprasa anestēziju. Abas pieejas darbojas, izolējot vai bloķējot olvados. Šādā veidā olas nevar pāriet uz dzemdi, un spermu nevar iekļūt olvados, lai sasniegtu olu.
Vairāk
Vasektomija
Vīriešu sterilizācija neietekmē zīdīšanu. Pēc vasektomijas vīrieša ķermenis joprojām sperma, bet tas nesatur spermu. Vīrieši var izvēlēties starp tradicionālajām vasektomijām, kur neliela iegriezums tiek veikta cilvēka sēklinieku augšdaļā vai bez skalpeles vazektomija, kur ķirurgs caurstaro ādu, tādēļ netiek veikti iegriezumi.
Avoti:
Slimību kontroles un profilakses centri. ASV medicīniskās atbilstības kritēriji kontracepcijas lietošanai, 2010. gads . MMWR agrīnais izlaidums 2010; 59 maijs 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Zīdīšanas periods un cilvēku zīdīšana . Sudbury, MA: Jonesa un Bartlett.
Vairāk