Apbalvotu bērnu vispārpieņemta īpašība ir viņu mazāk gulēšanas nepieciešamība nekā citiem bērniem. Tas, kas nav tik bieži atzīmēts, bet kas parasti notiek, ir grūtības, ko daudzi apdāvinātie bērni gulstas.
Kāpēc bērnam var rasties grūtības aizmigt
- Nenoguris
Jā, tas var būt tik vienkārši. Tā kā dažiem apdāvinātiem bērniem nav vajadzīgs tik daudz miega kā citiem bērniem, viņi var vienkārši netikt noguruši, kad viņu vecāki tos gulē un vēlas, lai viņi gulētu.
- Nepieciešams vairāk laika, lai vienotos uz leju
Ja bērns ir introverts, viņam vai viņai var būt vajadzīgs papildu laiks, lai apmesties no dienas. Miega nebūs ātri, jo bērnam ir nepieciešams laiks, lai to atspoguļotu. - Brain netiks "izslēgts"
Apbalvots bērns bieži sūdzas vecākiem, ka viņa smadzenes vienkārši neapstāsies strādāt. Viņš vai viņa pat teiks tādas lietas kā "Mans smadzenes netiks izslēgtas" vai "Mans smadzenes neļaus man iet gulēt".
Padomi, kā palīdzēt jūsu bērnam miega režīmā
Tāpat kā vairums ieteikumu, kas atrodami parastās vecāku grāmatās, padoms palīdzēt bērniem aizmigt ne vienmēr darbojas. Protams, tas nekaitē to izmēģināt, bet neesmu pārsteigts, ja jūsu bērnam joprojām ir grūti aizmigt. Tālāk ir minēti daži ieteikumi:
- Koncentrējieties uz relaksāciju, nevis uz aizmigšanu
Bērns vairs nevarēs aizmigt kā pieaugušais. Patiesībā, jo grūtāk mēs cenšamies aizmigt, jo šķiet, ka miegains miegs kļūst. Tā vietā, lai uzstāt uz konkrētu laiku, lai apgaismotu un gulētu miegā, uzstāj uz noteiktu laiku, lai būtu gultā un paliktu gultā, laiks klusām un mierīgām aktivitātēm, piemēram, lasīšanai, grāmatu skatīšanai vai mīksta mūzikas klausīšanās . Izkāpšana no gultas nav atļauta.
- Padarīt naktijumu agrāk
Dažiem bērniem ir nepieciešams vairāk laika, lai likvidētu dienas aktivitātes. Ja bērna parastā gulētiete ir 8:00, gaismas no 8:30, vecāki var pārvietot gultā līdz 7:30 un ļaut bērna smadzenēm vairāk laika nomierināties. Tas ir īpaši svarīgi introvertiem. Laiks ir laiks vienam, nevis laiks pavadīt sarunu ar brāļa vai vecāku. Bērniem, kam ir istaba, var būt grūtāk, jo īpaši, ja viņiem ir kopīga istaba ar ekstroversētu brāli, kuram vajag runāt!
- Padariet vai iegādājieties "Gultasvieta" privātumam
Apdāvināta bērna iekšējā dzīve var viņam grūti gulēt, bet ārpuse var neļaut bērnam aizmigt. Ir tikai pārāk daudz uzmanību, pārāk daudz vietas un skaņas. Lai novērstu dažus šos satricinājumus, vecāki var izveidot "gultasvietu telts". Vai vecākiem, kas vēlas un var atļauties kaut ko mazliet iecienītāko un, protams, vieglāk, ir gatavas teltis. Gultas telts ir viegla, gulta izmēra telts, kura apakšdaļa atrodas bērna gultā, tāpat kā piestiprināta lapiņa. Gultas istabas teltīs ir ventilācijas atveres, un tās var palikt atklātas vai nostiprinātas ar rāvējslēdzi. Tie ir izgatavoti tā, lai tie izskatās kā automašīnas, džungļi, vilcieni vai "pilis". - Piesakieties ieslēgšanas / izslēgšanas pogai
Nē, protams, poga patiešām nemelinās smadzenes, bet dažreiz bērnam vienkārši vajadzīgs prop - iedomāts vai reāls - lai palīdzētu viņam slēgt smadzenes. Daži bērni var iedomāties, ka viņu smadzenes ir kā dators, un viņiem vienkārši ir jāiet cauri izslēgšanas procesam. Daži bērni iedomājas dubultklikšķi uz viņu "smadzeņu pogas". Un daži bērni var izmantot veco lampu (ar vadu noņemt) kā to ieslēgšanas / izslēgšanas slēdzi. Viss, kas noklikšķina, var darboties kā smadzeņu pogas atbalsts. Pat ja šis triks ne vienmēr darbojas, tas arī kalpo kā metafora gan bērnam, gan vecākiem. Un tas ir vienkārši jautri. Lai gan dīvaini, daži faktiski strādā! Tas var palīdzēt bērnam nomierināt smadzeņu darbību.
Daži "neļauj"
- Negaidiet, ka kāda no šīm metodēm sniegs tūlītējus rezultātus un nepārtraukti nemainīsies no viena uz otru. Jūs varat izmēģināt visus tos visus uzreiz vai vienkārši izmēģināt dažus no tiem, neatkarīgi no tā, ko jūs izvēlaties darīt, dodot iespēju strādāt. Tikai tāpēc, ka tas nedarbojas pirmajā naktī, nenozīmē, ka tas nedarbosies.
- Neuztraucieties, ja jūsu bērns nesaņem ieteikto miega daudzumu viņa vecumam. Piemēram, lielākajai daļai bērnu no viena līdz trīs gadu vecumam katru dienu ir vajadzīgas desmit vai divpadsmit stundas miega, bet apdāvināts bērns var gulēt tikai deviņas stundas dienā. Lielākā daļa vecāku var pateikt, kad viņu bērns ir noguris, jo nogurušie bērni mēdz kļūt viltīgi.
Ja bērnam ir mazāks par ieteicamo miega apjomu, tas ir izturīgs, ir apļi zem acīm, ir galvassāpes un grūtības koncentrēties, viņš vai viņa droši vien nesaņem pietiekami daudz miega . Tomēr, ja jūsu bērns ir veselīgs un darbojas labi, viņam varbūt vajadzēs mazāk gulēt nekā ieteicamā summa.
- Nepārliecinieties, ka bērnam ir nepieciešams mazāk miega. Dažiem apdāvinātiem bērniem faktiski ir vajadzīgs vairāk, ne mazāk, gulēt nekā citi bērni.