Viens no mazajiem, kas runāja par pēcdzemdību simptomiem, ir pēcdzemdību matu izkrišana, ko dažkārt sauc par "pēcdzemdību izdalīšanu". Es nekad neaizmirsīšu stāvēt manā dušā pēc mana pirmā bērna un izvilkt to, kas juta kā nedaudz matiem. Es uzreiz sazināju savu labāko draugu un jautāju viņai, vai es biju kails! Viņa smējās un man teica, ka pēc viņas bērna piedzimšanas tā arī notika.
Cēloņi
Kaut arī barošanu ar krūti bieži vaino matu izkrišana, nav pierādījumu, kas pierādītu, ka zīdīšana izraisa vai palielina matu izkrišanu pēcdzemdību periodā . Diemžēl tas ir simptoms, ar kuru saskaras gandrīz visas moms. Kaut arī šis stāvoklis var kļūt galēja (saukta pēcdzemdību alopēcija), daži matu izkrišana ir normāla un dabiska pēcdzemdību sastāvdaļa. Lielākajai daļai mammu šis simptoms parādīsies apmēram trīs mēnešus pēc dzemdībām. Tas var ilgt dažas nedēļas vai dažus mēnešus atkarībā no tā, cik ilgi matu cikls ir pēdējais. Bieži mamma aizmirst, ka līdz šim brīdim tie tiek uzskatīti par pēcdzemdību periodu un nedomā saistīt dzemdību ar šo simptomu.
Jūs, iespējams, pamanījāt grūtniecības laikā, ka jūsu mati izskatījās lieliski - pilnīgāki un dinamiskāki nekā citos laikos. Viens no iemesliem ir tāds, ka jūs, visticamāk, lietojat pirmsdzemdību vitamīnus, kas palīdz matus izskatīties vislabāk. Cits iemesls ir tas, ka tad, kad esat grūtniece, matus nonāk miegā, un jūs zaudējat mazāk matu.
To sauc par telogēnas fāzi. Galu galā, jūsu mati iet uz nākamo posmu (telogen effluvium) un izkrist. Tādēļ, kad esat bērns, jūs sākat zaudēt visus matus, ko nezaudējāt, kad esat grūtniece. Matu izkrišana un atjaunošanās, visticamāk, būs acīmredzamākā vietā virs jūsu pieres.
Ja jūs esat ieguvis daudz matu, ja esat grūtniece, tas var izskatīties diezgan dramatisks.
Kā rīkoties pēc dzemdībām
Ko tu par to dari? Pirmkārt, dziļi elpojiet un atgādiniet sev, ka tas ir normāli. Pēc tam dodieties uz veikalu un ieguldiet labā statiskā mopā. Ja jums ir labs rīks, jums būs vieglāk notīrīt papildu matus pie vannas istabas grīdas. Kamēr jūs esat tur, pārliecinieties, ka uzņemt dažas cute galvas ādas un matu klipus. Ja pamanāt ievērojamu izplūšanu vienā apgabalā, pamēģiniet matus atbrīvot citā vietā. Zigzaga daļa var paslēpt daudzus grēkus. Jūs varat lūgt matu stilistiem pievienot dažus izcilus vai zemu līmeņus, lai pievienotu dziļumu matu mazināšanai. Atcerieties arī, ka vaicājiet savam ārstam par jūsu pirmsdzemdību vitamīnu uzturēšanu, īpaši, ja barojat bērnu ar krūti.
Kad matus sāk augt atpakaļ
Apsveriet iespēju pieprasīt, lai jūsu stilists samazinātu dažus jūsu matu slāņus. Tas padara mazāk acīmredzamu, ka jūs piedzīvo matu atjaunošanos. Ja pamanāt jaunu "sprādzienu" komplektu, greifers tos galvas un matu spraudes, lai mazāku matiņu atstātu no acīm jūsu galvas priekšā. Jūs varat to izmantot kā laiku, lai pievienotu sprādzienus, ja tos vēl neesat izmantojis. Jauna matu griezšana var palīdzēt, ja jūs sajutīsiet mazliet sašutumu pēcdzemdību periodā!
Ja jūs konstatējat, ka jums ir mazi matiņi, kas uzliek visas galvas, kā tas ir nobloķējas, mēģiniet gludināt šos gabalus. Arī tas var palīdzēt nedaudz dizaina krēms vai želeja.
Kad runāt ar savu praktizētāju
Parasti, līdz brīdim, kad mati sāk plīst, jums jau ir bijusi jūsu pēcdzemdību pārbaude ar ārstu vai vecmāšu. Ja jūsu izdalīšanās kļūst ekstremāla vai jūs zaudējat lielus matus, sazinieties ar savu ārstu un pieminējiet to. Reizēm matu izkrišana ir citu pēcdzemdību problēmu pazīme, piemēram, hipotīroidisms. Jūs vēlaties būt pārliecināti, lai izlemtu tos ārā. Ja jūs joprojām zaudē matus ap mazuļa pirmo dzimšanas dienu, zvaniet savam ārstam.
Tipiski matu izkrišana parasti nenotiek tik ilgi pēcdzemdību periodā.
Avoti:
Gjerdingen, DK, Frobergs, ĢD, Chaloner, KM, & McGovern, PM (1993). Sieviešu fiziskās veselības izmaiņas pirmajā pēcdzemdību gadā. Ģimenes medicīnas arhīvs, 2 (3), 277.
Lynfield, YL (1960). Grūtniecības ietekme uz cilvēka matu ciklā1. Investigative Dermatology Journal, 35 (6), 323-327.
Piérard-Franchimont, C., & Piérard, GE (2001). Teloptoze, pagrieziena punkts matu izkrišanas bioritmi. Dermatoloģija, 203 (2), 115-117.