Viņam bija glāze piena ar katru ēdienu, kas bija bērnības skavām. Piens tika iedrošināts par veseliem kauliem, zobiem un augšanu, un daudzi pieaugušie atceras savus vecākus, iedrošinot viņus izdzert pienu vakariņās kā daļa no sabalansēta uztura. Taču govs piens pēdējā laikā ir kļuvis populārs, jo vairāk ģimeņu ved uz dzīvesveidu bez piena vai nu tādēļ, ka tiek dota personīga izvēle, piemēram, vegana diēta vai pārtikas alerģijas rezultāts.
"Vecās skolas" audzināšanas veids varētu ietvert to, ka mazuļiem ir vai nu piena, vai mātes piena maisījums, līdz tas ir vecāks par 1 gadu. Tajā brīdī būtu parasts ieviest visu govs pienu kā galveno dzērienu jūsu mazulim.
Tomēr daži bērni, iespējams, nekad nav govs piens, un daži bērni ir bez piena produktiem, sākot no bērnības. Jau ir vairāk piena bez piena nekā jebkad agrāk tirgū, ieskaitot iespējas, piemēram, mandeļu pienu, sojas pienu un kokosriekstu pienu. Un, tā kā vairāk bērnu audzē ar piena bez piena kā daļu no viņu uztura, ārsti tiek skatīti, kā nepiesātinātais piens var ietekmēt bērnu izaugsmi un attīstību. Turpinās pētījumi par nepiesātināto pienu ilgtermiņa ietekmi, taču līdz šim šeit ir daži secinājumi, kas var sniegt mums ieskatu par to, kā nepiesātinātais piens var ietekmēt bērna izaugsmi un attīstību.
Bez piena piena var ietekmēt izaugsmi
American Journal of Clinical Nutrition 2017. gada pētījumā konstatēts, ka zemākus augstumus novēroja bērniem, kas nelietoja piena govs pienu.
Pētnieki pārbaudīja Kanādā vecākus bērnus, kuri bija vecāki par 24 un 72 mēnešiem, veseliem bērniem un salīdzināja bērnus, kuri regulāri dzēra govs pienu ar tiem, kuri to nedarīja. Viņi konstatēja, ka ir zemāka augstuma un ne-govs piena korelācija. Par katru ikdienas glāzi bez govs piena vidēji bērni bija 0,4 centimetri īsāki.
Piemēram, 3 gadus vecs, kas dzēra 3 glāzes govs piena, bija 1,5 cm augstāks nekā bērns, kurš dzēra 3 reizes dienā bez govs piena.
Protams, šis pētījums var tikai parādīt, ka pastāv potenciāli saistība starp izaugsmi un attīstību un dzeršanu bez govs piena, ne vienmēr tā, ka dzeramā piena bez piena izraisa īsāku augstumu. Varētu būt daudz citu faktoru, kas veicina izaugsmes atšķirību, kurus pētnieki joprojām meklē, meklējot pārliecinošākus pierādījumus.
Almond Milk var būt labākais derību bērniem ar alerģiju
Dažiem zīdaiņiem ir alerģija vai nepanesība pret govs pienu, un vecākiem var būt grūti uzzināt, kāda veida piena bez piena ir labākā izvēle, lai to nomainītu. Vienā pētījumā konstatēts, ka mandeļu piens var būt vispiemērotākais zīdaiņu aizstājējs. Zīdaiņiem ar alerģiju uz govju pienu, kuriem tika dota mandeļu piena, bija labāki augšanas rezultāti nekā zīdaiņiem, kuriem tika piešķirta specializēta nepiesātināto olbaltumvielu formula vai sojas formula.
Sojas piens var palīdzēt ar hronisku aizcietējumu
Dažiem bērniem hronisks aizcietējums var būt problēmas, un vienā pētījumā konstatēts, ka sojas piens var palīdzēt jaunākiem bērniem, kuriem ir grūtības. Kaut arī sojas audzēšana ir bijusi rūpīga, bērniem ar aizcietējumu, kas jaunāki par 15 mēnešiem, ar sojas bāzes formulu saistīta palīdzība, lai atvieglotu stāvokli.
Pretēji tam, govs piena bāzes formula var izraisīt aizcietējumus sliktāk dažiem bērniem, kas cīnās ar regulāru aizcietējumu.
Vārds no Verywell
Mēs pilnībā nezinām visus veidus, kā piena bez piena ietekmē bērnu izaugsmi un attīstību. Dažām ģimenēm govs piens pārtikas produktu alerģijas dēļ nav vienkārši risinājums, savukārt citām ģimenēm uztura priekšrocības var ierobežot govs piena lietošanu. Ja jūs ierobežojat piena saturu bērna barībā, izmantojot stingri nepiedalītas piena piedevas, sazinieties ar sava bērna pediatru par labākajiem veidiem, kā nodrošināt, ka bērns saņem uzturvērtību, īpaši kalciju, kas viņam vai viņai vajadzīga no citiem ēdieniem.
Avoti
Morence, ME., Birken, CS, Lebovic, G., Chen, Y., L'Abbe, M., Lee, GJ, Maguire, J. (2017, 7. jūnijs). Saikne starp noncow piena dzērienu patēriņu un bērnības augstumu. American Journal of Clinical Nutrition, 105 (6). doi: 10.3945 / ajcn.117.156877. Iegūts no http://ajcn.nutrition.org/content/early/2017/06/07/ajcn.117.156877.abstract
Salpietro, CD, Gangemi, S, Briuglia, S., Meo, A. Merlino, MV, Muscolino G, Bisignano G., Trombetta, D., Saija, A. (2005, augusts). Mandeles piens: jauna pieeja govju piena alerģijas / nepanesības ārstēšanai zīdaiņiem. Minerva Pediatrija. 57 (4): 173-80. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16172596
Ramsay, L. (1999). Sojas piens samazināja hronisku aizcietējumu maziem bērniem. Uz pierādījumiem balstīta aprūpe, 2:76. Iegūts no http://ebn.bmj.com/content/2/3/76