Rediģējiet laktācijas plāna vēstuli atbilstoši savām vajadzībām
Ja jūs veiksmīgi zīdāt, jūs vēlaties turpināt, kad atgriezīsieties darbā. Lai to izdarītu, darba laikā jums vajadzēs sūkāt krūts pienu, jums būs jāzina savas tiesības, un jums būs nepieciešams plāns. Konkrēti, jūs vēlaties rakstīt vēstuli par savu laktācijas plānu, kas izskaidro to, kas jums nepieciešams, lai veiksmīgi turpinātu barot bērnu ar krūti. Ja neesat pārliecināts, ko iekļaut savā vēstulē, mēs jums palīdzēsim.
Zini savas tiesības, pirms sagatavojat savu vēstuli
Saskaņā ar ASV tiesību aktiem darba devējiem ir jānodod visiem zīdaiņu mazuļiem pienācīga pārtraukuma laiks un laktācijas telpa, kas ir privāta un sanitāra (nē, ne vannas istaba). Izņēmums ir tad, ja uzņēmumam ir mazāk nekā 50 darbinieku un pēc tam, kad ir parādījies "nepamatotas grūtības", ir piešķirts atbrīvojums no mazajiem uzņēmumiem. Tas nozīmē, ka uzņēmums uzskata, ka viņi nevar atļauties piedāvāt šos naktsmītnes.
Prāta vētra ar citiem, lai izveidotu savu laktācijas plānu
Pirms nosūtīt vēstuli savam darba devējam, apskatiet personāla politiku par zīdīšanu. Vai viņi piemin, ko viņi jums sniedz? Vai jūs redzat visus šķēršļus, kas jums jācīnās? Tad sāciet intervēt strādājošām māmiņām jūsu uzņēmumā un ārpus tā, lai uzzinātu, kāds bija viņu laktācijas plāns.
Kas ir lieliski par jūsu laktācijas plānu
Lai saņemtu visus tajā pašā lapā, jūsu uzņēmums var pieprasīt vēstuli, kurā izklāstīts jūsu laktācijas plāns.
Tas ir lieliski jaunumi! Jums ir iespēja izprast ikviena gaidas un jūs saņemat balsi, kas jums nepieciešams. Piemēram, kas jums būs nepieciešams pirms piena sūkšanas laikā un pēc tā? Ja jūs jau esat sarunājis ar savu menedžeri par jūsu laktācijas plāniem, ir arī tas, par ko esat piekritis jūsu vēstulē.
Atgriežoties darbā, jums var būt miega trūkums. Ņemot plānu, tiks nodrošināts, ka jūsu barošana ar krūti turpināsies vienmērīgi. Tas būs liels stress atslodzes jums, kas ir lieliski, jo stress var ietekmēt jūsu sūknēšanas.
Laktācijas plāna vēstule tieši Jums
Cienījamie (jūsu vadītājs)
Es rakstu šo e-pasta ziņojumu, lai informētu, ka pēc tam, kad es atgriezīšos strādāt, es plānoju turpināt bērnu barošanu ar krūti (aptuvenais datums, kad beigsies jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums). Šeit ir jāievēro laktācijas plāns, lai man būtu sekmīgi.
Man vajag privātu telpu ar elektrības kontaktligzdu, lai ieslēgtu manu sūkni. Mana prioritāte šai vietai ir privātums, nevis lielums. Ja plānojat izveidot laktācijas telpu, tāpat kā citiem uzņēmumiem, man patīk sniegt atsauksmes, lai palīdzētu to izdarīt.
Manu 8 stundu darba dienas laikā mani regulāri vajadzēs sūknēt divas līdz trīs reizes, lai uzturētu savu piena piedāvājumu un pienu piegādātu savam bērnam. Šīm pārtraukumiem vajadzētu būt 30 minūtēm. Šoreiz ir paredzēts doties uz laktācijas telpu, iestatīt sūkni, izjaukt un iztīrīt sūkņa daļas, un pēc tam atgriezties pie mana galda. Lūdzu, paziņojiet man, ja vēlaties pārskatīt jebkurus darba grafika grozījumus, kas varētu būt nepieciešami.
Pētījumi liecina, ka laktācijas programmas samazina zaudēto darba laiku par slimu bērnu skaitu par 77 procentiem, savukārt darbinieki, kuru mazuļi tiek baroti ar krūti, vienu dienu kavēšanos izjūt pusi no tikpat bieži kā tiem, kuru mazuļi nav baroti.
Kā jūs zināt, lepojos ar darba kvalitāti (darba devējam), un es vēlos jums apliecināt, ka es turpināšu ievērot tos pašus augstos standartus, ko esat pieņēmis no manis. Paldies par jūsu vēlmi dzīvot man un citām māsām.
Ar cieņu
(Tavs vārds)
Pirms sūtīt vēstuli
Labojiet vēstuli, lai tas atbilstu jūsu situācijai un jūsu uzņēmumu politikām.
Piemēram, ja jūsu uzņēmumam jau ir laktācijas telpa (vērtējums !!), atstājiet punktu, kurā tas minēts. Arī tad, ja jums ir citas vajadzības, jūs zināt, vai vēlaties tos iekļaut. Šis ir jūsu brīdis, lai jūsu balss uzklausītu, lai palīdzētu jums gūt panākumus, kā arī lai jūsu mazulis būtu laimīgs.
Visbeidzot, uzskata šo vēstuli par sarunas sākumu. Gaidiet tikties ar savu menedžeri vai personāla menedžeri, lai jūsu plāns būtu kustībā. Kad plāns ir noteikts, visi pielāgosies jūsu jaunajām dzīvesveida izmaiņām un būs labāk sagatavoti, lai palīdzētu jums gūt panākumus zīdīšanas laikā.
Editted ar Elizabeth McGrory