Ikviens saka, ka barošana ar krūti nevajadzētu sāpināt, bet ikviens, kurš zīdīja zīdaini, zina, ka reizēm daži diskomfortu ir neizbēgami, jo īpaši krūts barošanas sākumā. Pat ja jūs darāt visu labi, jūs joprojām varat atrast sevi diezgan neērti stāvoklī, kad briesmīgi sāpīgi nipeli no zīdīšanas jūsu mazulim.
Jums vēl ir jādod barība jūsu mazulim, tad kā jūs to izdarīt, pateicoties pagaidu (lai gan nemanāmām) sāpēm?
Saņemiet palīdzību no aizvēršanās un pozicionēšanas
Pirmkārt un galvenokārt, paņemiet tālruni un zvaniet zīdīšanas konsultantam. Biežāk nekā nē, sāpīgi sprauslas ir vāja skavu rezultāts. Bez korekcijas tas tikai palielinās jūsu sāpes un samazina jūsu piena piedāvājumu . Apmeklējums ar sertificētu laktācijas konsultantu palīdzēs jums izlabot aizbīdņa problēmu vai, iespējams, palīdzēs jums noskaidrot citus cēloņus.
Tātad, kas notiek, ja jums ir paredzēta tikšanās divas dienas no šodienas, bet jums pašlaik ir sāpes? Mēģiniet pāriet krūts barošanas pozīcijas pats. Vienkārši mainot stāvokli, bieži jūsu mazulim piestiprinās citādi, tādēļ tas nepārtraukti neskar sprauslas sprauslas. Piemēram, ja jūs parasti aprūpē bērnu, aizturot viņu krūtīs, izmēģiniet sānu futbola turētāju vai gulējiet uz gultas un mēģiniet aprūpēt savu mazuli.
Es bieži atklāju, ka man ir visvairāk sāpju mazināšanas ar futbola laukumu, un jūs varat padarīt to vēl ērtāku ar barošanas spilvenu, lai atbalstītu bērnu.
Varat arī izmēģināt dažus no šiem komforta pasākumiem, lai atvieglotu sāpes ar krūti. Lai gan šie komforta rādītāji ne vienmēr novērš problēmu, ja ir problēmas ar mazuļa aizbāzni, tās izteiks jūsu sāpes un ļaus jums pakārt, kamēr jūs varat saņemt nepieciešamo palīdzību.
Pārtraucot zīdainim sāpes ar sāpju novēršanu
- Jūs varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, Tylenol vai Ibuprofen.
- Izmantojiet krūšu saspiešanu, lai ļautu mazulim ātrāk iegūt pienu; samazinot laiku, kad viņa atrodas krūtīs.
- Mēģiniet relaksējošas elpošanas metodes, kuras jūs, iespējams, esat iemācījušies pirmsdzemdību dzemdību nodarbībās.
- Uzlieciet ledus kārtu uz krūtīm, lai uz laiku zonu nomierinātu.
- Apsveriet iespēju izmantot bezrecepšu nomierinošas paketes, piemēram, Lansinoh Soothies (salīdzināt cenas
- Ieelpojiet melnās tējas maisiņus siltā ūdenī un pēc tam uzlikiet maisiņus saviem sprauslas, lai mazinātu pietūkumu un sāpes.
- Piesakies zīdīšanas ziede bez receptes, piemēram, lanolīns. Šie ziedes veidi ir jauki, jo jums nav noslaucīt tos no saviem sprauslas, lai barotu - tie ir droši, lai saglabātu jūsu sprauslas, kamēr jūsu mazulis ēd.
- Ļaujiet saviem krūtsgaliem izplūst pēc barošanas. Tas var likties dīvaini, bet vienkārši atstāt savus sprauslas, kas tiek pakļautas pēc barošanas, patiešām var palīdzēt mazināt plaisā vai asiņošanas sprauslas sāpes. Krūts piens faktiski darbojas kā aizsargtērps un mitrinātājs, tādēļ pirms tīrīšanas no gaisa nomazgājiet sprauslas.
Skatīties citiem simptomiem
Kaut arī daži diskomforta traucējumi ir normāli, ja barojat bērnu ar krūti, ja Jums ir citi simptomi, piemēram, drudzis, sāpes krūtīs, izsitumi vai apsārtums jūsu krūtīs, jums būs jāpārbauda veselības aprūpes speciālists, jo tas var būt piedzīvo mastītu.