Nav pareizi vai nepareizi, kā svinēt Mātes dienu pēc aborts.
Mātes diena var būt tik sāpīga pēc grūtniecības zaudēšanas . Visur, kur jums iet, jums būs jāsastopas ar atvaļinājumu.
Neatkarīgi no tā, kādus zaudējumus esat piedzīvojis, un, vai jums mājās ir citi bērni, jūs esat nopelnījis tiesības atzīt Mātes dienu, ja vēlaties. Ja jūs identificējat sevi kā māti, jūs esat māte.
Mātes dienu svētku diena pēc negadījuma
Tomēr dažām sievietēm nosaukums var būt neērti.
Tas ir pilnīgi labi, ja jūs vēlaties ignorēt Mātes dienu pavisam. Tāpat kā ar katru skumju aspektu, nav pareizi vai nepareizi, kā kaut ko darīt. Šī ir dziļa personīgā pieredze, un jums ir jāizprot, kas jums strādā.
Pēc grūtniecības zaudēšanas ir tik daudz vainas . Jūs nevarat palīdzēt, domādams, ko jūs varētu darīt citādi. Dažas sievietes pat brīnās, vai viņu spontāns aborts nozīmē, ka viņiem nav jābūt mātei. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām ir bijuši vairāki zaudējumi bez dzīviem bērniem. Konsultējieties ar savu ārstu par zaudējumu cēloņiem, ja tie ir zināmi, un dariet visu iespējamo, lai atbrīvotu no vainas un pašu vainas izjūtu .
Apklusiet sevi ar cilvēkiem, kuri saprot un izvairās no tiem, kuriem ir ieradums teikt visas nepareizās lietas.
Izteikt sevi. Atrodiet tos uzticamos cilvēkus, kuri klausās, kamēr izteikt savas jūtas. Ja jums nav kāda savā dzīvē, jūs varat uzticēties savām izjūtām, rakstot vēstuli vai žurnāla ierakstu, ir labs veids, kā izpaust savas jūtas.
Jūs vienmēr varat meklēt palīdzību no profesionāla konsultanta, ja jums patiešām vajag runāt ar kādu personu.
Neatkarīgi no tā, kā jūs nolemjat pavadīt Mātes dienu, jūs varat atrast sev visu veidu emocijas, uz kurām neuztraucies. Centieties nepazust sevi un pieņemt, ka jūs gatavojat būt emocionālā amerikāņu kalniņi.
Centieties ne pārāk plānot to, ko darīsit pašā dienā. Jūs varat izjust sajūtu atšķirīgi, kā jūs gaidījāt, un jūs nevēlaties izdarīt lielāku spiedienu uz sevi, lai rīkotos kā viss ir labi, ja tas tā nav.
Ja esat pievienojies atbalsta grupai vai esat atradis draugus savā sociālajā lokā, kurš arī ir izgājis grūtniecības zudumu, jūs varat izvēlēties pavadīt dienu kopā. Jums ir īpaša maltīte vai jāstrādā kopā. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir novērst sevi vai dalīties ar jūtām drošā vietā, citas sievietes, kas dalās ar jūsu pieredzi, varētu būt tikai labi pavadošie.
Pavadiet dienu ar savu māti, savu vecmāmiņu vai citu īpašu sievieti savā dzīvē. Ja jums ir citi bērni, mēģiniet izbaudīt savu laiku kopā ar viņiem.
Piedalieties reliģiskos dienestos un izgaismojiet sveci vai lūgt īpašu lūgšanu.
Brīvprātīgais. Neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat zupas virtuvē, apmeklējat aprūpes centru vai palīdzat savā draudzē, pavadot dienu, darot labu citiem, jūs varat justies labi un saglabāt savu prātu.
Izbaudiet sevi ar īpašu ārstēšanu, kuru parasti neiegūstat. Tas varētu būt tikpat vienkāršs kā kafijas dzēriens vai kā ekstravagants kā spa procedūra.
Neatkarīgi no tā, cik jūs pavadāt dienu, esiet laipni pret sevi.
Dodiet sev laiku, lai izjustu visas savas emocijas un sajustu savu uzticamo draugu un ģimenes atbalstu.