Miega kopšana ar bērnu

Droša ģimenes gulta

Gadu gaitā tavā gultā guļošais bērns bija norma. Rietumu kultūrā tas mainījās, un arvien vairāk jaundzimušo tika ievietoti bērnu gultiņas, kas gulēja prom no saviem vecākiem. Kaut arī ģimenes gulta vai miegs joprojām ir kultūras norma citās pasaules daļās, tas nav tas, kas Amerikas Savienotajās Valstīs tiek uzskatīts par parastu praksi, neskatoties uz to, ka daudzas ģimenes izvēlas dažus sadarbības veidus, guļ paši.

Dr James McKenna lēš, ka vismaz puse no ASV ģimenēm miega ar savu bērnu visu vai daļu no nakts.

Kas ir kopīga guļvieta?

Miegu sauc daudzi vārdi: ģimenes gulta, miega kopšana utt. Tas parasti nozīmē, ka bērns gulē ar vecākiem vecāku gultā. Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) dod priekšroku gultu kopīgai lietošanai. Kaut arī viņi neiesaka, ka zīdainis iemīlas pieaugušo gultā, viņi ir paziņojuši, ka, ja māte baro bērnu ar krūti, viņai jānes bērnam gulēt, nevis dīvāns vai krēsls, ja viņa nejauši aizmigusi. Viņi uzskata, ka tas ir drošāks un ļauj vecākiem droši sagatavot gultu. AAP uzskata, ka zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, jābūt vienādai istabai ar vecākiem. Līdz ar to kopīga guļvieta var būt mazuļa vecāku gulta, mazulim līdzgullē, kas piestiprināts pie vecāku gultas, vai arī bērns var būt gultiņa vai bassiņā tajā pašā telpā kā vecāki.

Kāpēc vienlaicīgi gulēt?

Ģimenes gultas atbalstītāji norāda uz ieguvumiem. Viņi saka, ka viņi miega ilgāk un labāk, kad viņi gulēt ar saviem bērniem. Šīs mātes, kas baro bērnu ar krūti, apgalvo, ka, daloties savā gultā ar jaundzimušo vai vecāku bērnu, baro bērnu ar krūti daudz vieglāk un savukārt gulēt vairāk. Ir arī daži ārsti, kas saka, ka gultas kopšana ar savu mazuli var arī aizsargāt viņu pret pēkšņu bērnu nāves sindromu (SIDS) .

Parasti kopīgas guļvietas priekšrocības ir saistītas ar ilgāku barošanu ar krūti un miega vecākiem .

Miega riski

Pastāv risks miega kopšanai, tāpat kā ir tādas lietas, kas miega laikā citur, piemēram, bērnu gultiņa, ir riskanti. Svarīgi ir izdomāt labāko vietu, kur mazuļim gulēt un to droši izdarīt. Jums nevajadzētu gulēt ar mazuli, ja:

• Jūs esat dzēra alkoholu
• Jūs esat lietojis narkotikas, sāpju zāles utt.
• Tu smēķē
• Gultā ir citi bērni
• Jūs gulējat ar saviem mājdzīvniekiem
• Jūs guļat uz ūdens gultas
• Jūs guļat uz dīvāna
• Jūs guļ uz krēsla vai recliner
• Jūs esat nomaldījies

Visas šīs lietas padara miegu par sliktu ideju. Tāpat kā ir drošības noteikumi ar gultiņa izmantošanu , ir arī drošības noteikumi ar kopīgu guļvietu.

Vairāk noteikumi ģimenēm ar kopīgu guļvietu

Šeit ir dažas papildu lietas, kas jāatceras, kad kopā guļ, lai to droši darītu:

• Jūsu mazulim vajadzētu būt miega mugurā
• Matracim jābūt stingram un tīram
• Pieaugušam vienmēr jābūt iespējai redzēt mazuli
• Nav pūkains segas, pildīti dzīvnieki, segas, spilveni
• Kleita jūsu mazuli vienā gabalā, lai izvairītos no pārkaršanas

Apakšējā līnija ir tāda, ka, ja jūs izvēlaties gulēt ar savu mazuli gultā jebkurā laika periodā, jums ir jāievēro drošas gultas veļas procedūras.

Pirmā lieta ir tā, kur tu gulēt. Jums nekad nevajadzētu gulēt uz dīvāna vai ar ūdeni ar savu mazuli. Jūsu gultas matracim jābūt stingram, plakanam un tīram. Jums vajadzētu izvairīties no pārmērīgas sildīšanas jūsu mazulim, kleita viņiem viegli, kad viņi gulstas ar jums, un neizmanto milzīgas segas, lai tās segtu. Paplātes un vieglās segas parasti ir pietiekamas, lai jūs un jūsu bērns tiktu silti. Vislabāk ir saskarties ar savu mazuli, kad jūs kopā ar viņu gulējat, tas neļauj bērnam nokrist no gultas vai nokrist starp gultu un sienu. Pārliecinieties, ka jūsu partneris zina, ka bērns ir jūsu gultā. Iespējams, ka labāki nav mājdzīvnieki, kas arī dalītos savā gultā.

Miega ar bērnu ir personīga izvēle. Tas jādara, ņemot vērā jūsu ģimenes vajadzības, nevis citu cilvēku uzskatus. Izmēģiniet to, kas darbojas jūsu ģimenē, un droši mainiet kārtību, līdz atrodat, kur viss gulstas visvairāk. Atcerieties, ka arī naktī varat izvēlēties gulēt ar savu bērnu - drošības noteikumi joprojām tiek piemēroti.

_Avoti:

_{Krūts barošanas medicīnas akadēmija. Protokols Nr. 6: pamatnostādne par miegu un barošanu ar krūti. 2008.}

_{Amerikas pediatrijas akadēmija. Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana. 2012. Pediatrija, 115, 496-506.}

_{Drago DA, Dannenberg AL. Zīdaiņu mehāniskās aiztures likvidēšana Amerikas Savienotajās Valstīs, 1980-1997. Pediatrija 1999; 103: e59.}

_{Flick L, balts DK, Vemulapalli C, un citi. Miega režīms un mīksta pakaišu izmantošana gultas koplietošanas laikā starp afrikāņu-amerikāņu zīdaiņiem ar palielinātu risku pēkšņas zīdaiņu nāves sindromam. J Pediatr. 2001; 138: 338-343.}

_{Kemp JS, Unger B, Wilkins D. et al. Nelabvēlīgi miega traucējumi un zīdaiņu mazuļu miega analīze 42. ABM PROTOCOLI pēkšņi un negaidīti: četru gadu populācijas bāzes nāves gadījuma izmeklēšanas pētījums par pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu un ar to saistītiem nāves gadījumiem. Pediatrics 2000; 106: e41.}

_{Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Jaundzimušā māte un zīdainis: riska faktori, kas saistīti ar mātītes iekļaušanu mājsaimniecību aptaujā par jaunām mātēm un ietekme uz SIDS riska mazināšanu. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.}

_{McKenna, JJ. Pēkšņas bērnu nāves sindroms (SIDS vai Cot Death): zīdaiņu miega, zīdīšanas un miega traucējumi. C. Ember un M. Ember (Eds.), Medicīnas antropoloģijas enciklopēdija (506.-518. Lpp.). 2004.}

_{McKenna, JJ, & McDade, T. (2005). Kādēļ mazuļiem nekad nedrīkst gulēt vienam: Pārskats par miega traucējumiem saistībā ar SIDS, bedsharing un barošanu ar krūti. Pediatrijas elpceļu apskats, 6, 134-152.}

_{McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing veicina zīdīšanu. Pediatrics 1997; 100: 214-219.}

_{McKenna JJ, Mosko S, Dungy C un citi. Miega un miega traucējumi miega / mātes pāri: iepriekšējs fizioloģisks pētījums, kas ietekmē pēkšņas zīdaiņa nāves sindromu (SIDS) izpēti. Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331-347.}

_{Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). Diskusija par to, kas ir drošs un stingrs zīdainis. JOGNN, 35, 684-691.}

_{Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, un citi. Miega vide, atrašanās vietas, dzīvesveids un demogrāfiskie rādītāji, kas saistīti ar gultas sadali pēkšņu zīdaiņu nāves sindroma gadījumos: populācijas pētījums. Pediatrija 2006; 118: 2051-2059.}

> SIDS un citi ar miegu saistītie zīdaiņu nāves gadījumi: atjaunināti 2016. gada ieteikumi par drošu bērnu grēni. UZDEVUMU DZIMŠANAS SINDROMS. Pediatrija; sākotnēji publicēta tiešsaistē 2016. gada 24. oktobrī; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.

_{UNICEF (2005). Gultas koplietošana ar savu bērnu: rokasgrāmata sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.}