Vasara nozīmē, ka daudzi bērni spēlēs ārpus telpām, taču ir svarīgi saglabāt drošu kontrolsarakstu, lai bērni būtu drošībā, kad tie jautri. Šeit ir daži lieliski padomi, kas jāpatur prātā par bērnu drošību. Publicējiet šo drošības kontrolsarakstu savā ledusskapī vai ģimenes ziņojumu dēĜ, lai atgādinātu par to, kā jūs varat saglabāt savus bērnus drošībā un novērst ievainojumus vai nelaimes gadījumus, kas saistīti ar ģimenes vasaras jautrību.
1. Praktizējiet vasaras saules drošību bērniem
Ja runa ir par bērnu aizsardzību pret sauli, sauļošanās ir svarīga loma. Taču sauļošanās ir tikai viens no veidiem, kā aizsargāt pret saules kaitīgo starojumu. Tā kā saules stari var atspoguļot smiltīs un ūdenī vai citās atstarojošās virsmas, cepurēm un saulesbrillēm arī var būt svarīga loma UV bojājumu novēršanā.
- Piesakies sauļošanās. Protams, ir grūti atcerēties lietot sauļošanās līdzekli vismaz 30 minūtes pirms došanās ārā. Bet tieši tas, ko tev un taviem bērniem vajadzētu darīt pirms došanās uz āru, pat mākoņainās dienās (tas ir tāpēc, ka UVA stari var iet tieši pa mākoņiem un joprojām var radīt bojājumus). Izmantojiet bagātīgu daudzumu UVA- un UVB-bloķējošu saules aizsarglīdzekli ar SPF vismaz 15 un atkārtojiet ik pēc divām stundām vai biežāk pēc peldes vai svīšana. Pētījumi liecina, ka cilvēki bieži vien nenovērtē, cik daudz sauļošanās vajadzētu lietot, tādēļ noteikti ievērojiet norādījumus uz iepakojuma (parasti par vienu unci visam ķermenim parasti ir ieteicamā summa). Ja jūsu klases skolēns ir pietiekami vecs un vēlas lietot savu sauļošanās līdzekli, uzraugiet pieteikumu un atgādiniet viņam, ka viņš ir mazgājis rokas, lai viņš nejauši neuzbruktu sauļošanās acis. Visbeidzot, izvairieties no kombinētu sauļošanās līdzekļu izmantošanas ar kukaiņu atbaidīšanas līdzekļiem, jo, ja sauļošanās tiek izmantota atkārtoti, tas var izraisīt pārmērīgu repelentu iedarbību.
- Iegūstiet saules aizsardzības apģērbu. Kleita jūsu bērnus cepurēs plaša profila un cieši auduma kokvilnas apģērba vai apģērbu, kas ir iebūvēti SPF (daudzi bērnu apģērbi, īpaši peldkostīmi, šajās dienās ir saules aizsardzības līdzekļi). Mēģiniet palikt ārpus saules no plkst. 10:00 līdz 16:00, kad saule ir visintensīvākā pīķa garumā, un mēģiniet palikt ēnā cik vien iespējams.
- Veikals par daži atdzist nokrāsas. Neaizmirstiet bērna acis, kad esat ārā un par to. Meklējiet bērnu saulesbrilles, kas bloķē 99 līdz 100 procentus UVA un UVB staru. Jums nav daudz jāpērk zēnu saulesbrillēs - pētījumi ir parādījuši, ka lētas saulesbrilles, kas marķētas kā UVA un UVB aizsardzības līdzekļi, efektīvi bloķē saules kaitīgo staru iedarbību.
- Atcerieties, ka jūs joprojām varat sauļoties, pat ja tas ir duļķains. Saules apdegumi nenotiek tikai saulainās dienās; Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, līdz pat 80 procentiem no saules UV stariem var nokļūt ādā, pat mākoņainās dienās.
2. Aizsargājieties pret kļūdām
Kļūdas ir viens no šiem vasaras kairinājumiem. Bet kukaiņi, piemēram, potenciāli slimību pārnēsājamie odi un bites, var būt kaitīgi arī bērniem. Lai pasargātu savu bērnu no kļūdām:
- Izmantojiet kukaiņu repelentus, lai pasargātu no ērcēm, no kurām var pārnēsāt Laima slimību, un odi, no kuriem var nēsāt Rietumnīlas vīrusu un citus vīrusus. Daudzus repelentus izgatavo ar DEET, efektīvu insekticīdu, kas ir toksisks vai pat potenciāli nāvējošs norijot. Ja jūs lietojat produktu, kas satur DEET, ir svarīgi neizmantot produktu bērna rokām vai sejai, lai izvairītos no iespējamas norīšanas; lai izvairītos no pārāk lielas ķīmiskās vielas iedarbības, ir svarīgi arī mazgāt produktu pirms gulēšanas. Citā efektīvā repelentu sastopamā sastāvdaļa ir pikaridīns, bet DEET ir visefektīvākais un ko ārsti iesaka (30% DEET koncentrācijā), ņemot vērā vīrusu, tādu kā West Nile, radītās briesmas.
- Alternatīva DEET saturošiem repelentiem ir dabiski kukaiņu repelenti; Tomēr vecākiem vajadzētu paturēt prātā, ka "dabiski" ne vienmēr nozīmē "droši". Konsultējieties ar savu pediatru par to, kurš kukaiņu atbaidītājs ir piemērots jūsu ģimenei.
- Izbraucot ārā, valkājiet garas piedurknes krekli un garas bikses, it īpaši pie krēsla, kad moskīti visticamāk klāt.
- Nekad neatstāj nemainīgus ūdens baseinus ap māju. Ūdens baseini var kalpot kā odiņu audzēšanas vieta.
- Neizmantojiet bērnam smaržīgas ziepes vai smaržas. Un neļaujiet bērnam apiet saldinātus dzērienus, piemēram, augļu sulas. Šie saldie, stiprie smaržvielas var piesaistīt bišu un mazuļus un palielināt bērna risku tikt stingriem.
3. novērstu dehidratāciju
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns spēlē futbolu ar komandas biedriem vai brauc apkārt ar parku kopā ar draugiem, ir svarīgi paturēt prātā, ka bieži ūdens pārtraukumi ir ļoti svarīgi, lai novērstu dehidratāciju. Pirms fiziskās aktivitātes un pārtraukumiem, bērnam vajadzētu dzert ūdeni, kam jābūt aptuveni ik pēc 15 līdz 20 minūtēm. Par īpaši karstām un mitrām dienām vecākiem ir ieteicams izsmidzināt bērnus ar nelielu ūdens daudzumu no smidzināšanas pudeles.
4. Neaizmirstiet ķiveres
Jūsu bērnam jālieto ķivere ikreiz, kad viņai ir kaut kas ar ritenīšiem, piemēram, motorolleris, velosipēds vai rullīšu slidas. Saskaņā ar Safe Kids USA ķiveri ir vissvarīgākā pieejamā ierīce, kas var samazināt galvas traumas un nāvi no velosipēdu avārijas. Un noteikti pārliecinieties, ka vienmēr valkājot savu ķiveri, braucot ar velosipēdu.
5. Pārtikas nekaitīguma prakse
Vasaras dēļ barības izraisītās slimības palielinās, jo baktērijas aug ātrāk siltākā temperatūrā un mitrumā. Papildus tam, vairāk cilvēku ēd un ēdina ārpus telpām, piknikos un bārbekjū, kur saldēšana un vietas, kur mazgāt rokas, nav viegli pieejamas.
Lai novērstu pārtikas izraisītas slimības:
- Pirms jebkuru ēdienu gatavošanas vai pasniegšanas noteikti izmazgājiet rokas. Pirms ēšanas pārliecinieties, vai bērni mazgā rokas vai vismaz izmanto spirtu saturošu roku dezinficējošo līdzekli.
- Nekad nepieskarieties. Neļaujiet nevienai neapstrādātai gaļai vai mājputniem nonākt saskarē ar citiem ēdieniem vai plāksnēm vai traukiem.
- Apsveriet temperatūru. Izmantojiet termometru un pārliecinieties, lai visas gaļas un mājputnu gaļa būtu pareizā temperatūrā, lai iznīcinātu kaitīgas baktērijas. Saglabājiet visus ātri bojājošos pārtikas produktus ledusskapī un neuzglabājiet neuzglabātu pārpalikumus ilgāk par vienu vai divām stundām.
6. Aizsardzība pret noslīkšanu
Katru gadu vairāk nekā 830 bērni, kas ir 14 gadu vecumā un kuri miruši pēc nejaušas noslīkšanas , un gandrīz noslīkšanas incidentos vidēji 3600 bērnu ir ievainoti. Laikā no maija līdz augustam noslīkšanas nāves gadījumu skaits bērnu vidū palielinās par 89 procentiem. Ja jums ir peldbaseins vai ja jūsu bērns būs tuvu, ir svarīgi ieviest vairākus drošības pasākumus, lai bērni būtu droši.
- Novietojiet barjeras ap baseinu, lai ierobežotu piekļuvi. Izmantojiet durvis ar slēdzenēm un trauksmes signāliem, lai bērnus noturētu, kad nepieder pieaugušie.
- Nekad neatstājiet bērnus bez uzraudzības. Pat ja jūsu skolas skolotājs ir pārliecināts un spējīgs peldētājs, atstājiet baseina zonu bez pieaugušo uzraudzības, ja bērni atrodas ūdens tuvumā vai pie tās.
- Atcerieties, ka slīpumi var notikt klusi. Jūs nevarat dzirdēt šļakatām vai palīdzības zvanu, noslīkšana var notikt dažu minūšu laikā un var būt klusa.
- Neizmantojiet flotācijas ierīces. Piepūšamās "floaties" un citas peldēšanas ierīces un rotaļlietas var dot bērniem, kas nevar peldēt nepatiesu drošības sajūtu.
- Uzziniet CPR. Jums nekad nevajadzēs to izmantot, taču zināšanas par CPR pieaugušajiem un bērniem ir kaut kas, kas var nozīmēt atšķirību starp dzīvību un nāvi ārkārtas situācijā.
- Uzziniet par sekundārās noslīkšanas draudiem , kas var notikt sausā zemē, stundas pēc bērna ieelpošanas ūdenī plaušās.
- Neuzskatu, ka kāds pusaudzis vai radinieks vēlēsies. Runājiet ar viņiem par mobilo tālruņu neizmantošanu, īsziņu sūtīšanu vai citu traucējumu novēršanu, uzraugot bērnus ūdenī.
7. Izvairieties no bampera bīstamības
Saskaņā ar ASV Patēriņa preču drošības komisijas (CPSC) datiem 2001. gadā vairāk nekā 90 000 neatliekamās palīdzības dienesta apmeklējumu bija saistīti ar batutu traumām. Daži baterijas drošības padomi : nekad neļaujiet vairāk par vienu bērnu izmantot batuti vienlaikus, neļaujiet bērniem veikt somersaults, un neļauj bērniem, jaunākiem par 6 spēlēt uz pilna izmēra batuta un pārvietot batuts prom no citām struktūrām vai rotaļu laukumi.
8. Brīdiniet bērnus par slēpšanos slēgtajās telpās
Mācīt bērnus nekad neveikt slēptu un meklēt, pārmeklējot slēgtās telpās, piemēram, automašīnu stūrī, krūškurvī vai veco dzesētāju vai ierīci.
9. Izmantojiet piesardzību Doing Yardwork
Nekad neatļauj bērniem braukt pa zāles pļāvējiem vai spēlēt pie motorizēta zāles aprīkojuma. Neļauj bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, darboties pļāvēju pļāvējiem un neļauj bērniem, jaunākiem par 16 gadiem, darboties ar zāliena pļaujmašīnām.
Papildus zāles pļāvējiem noteikti nekad nedrīkstat ļaut jūsu bērnam braukt ar ATV (visurgājējs). LTV bija atbildīga par 74 nāves gadījumiem un 37 000 ievainojumiem ASV 2008. gadā. AAP iesaka nevienam bērnam līdz 16 gadu vecumam nest ATV.
10. Aizsardzības mājas rotaļu laukumi
Ja jums ir lauku spēļu laukums vai spēļu aprīkojums, pārliecinieties, vai zeme zem iekārtas ir pietiekami mīksta. Betona, asfalta vai netīrumu virsmas ir pārāk grūti un nesamazina pietiekamu triecienu krišanas gadījumā. Tā vietā CPSC iesaka izmantot vismaz 9 collu mulčas vai koka skaidas.