Ko teikt bērnam, kurš pretošas skolas fiziskajam nodarbībām?
"Es ienīstu sporta zāli!" Iespējams, ka tik ilgi, kamēr skolās ir fiziskās audzināšanas nodarbības, bērni par viņiem ir sūdzējušies: "Sporta nodarbības ir garlaicīgi / sviedri / biedējoši / neērti!" Vai jūsu bērns jūtas šādā veidā? Mēģiniet nomainīt melodiju; sporta zāles nodarbības var būt svarīgs veids, kā bērni var apmierināt viņu ikdienas vajadzību pēc fiziskām aktivitātēm . Daudzos gadījumos bērni, īpaši tīņi un tvīni, lielāko daļu ikdienas vingrojumu saņem skolās.
Tātad, ja viņi atkal piekāpjas laikā PE laikā, viņi izlaiž svarīgu iespēju uzlabot savu veselību un piemērotību.
Ja jūsu bērns apgalvo, ka ienīst sporta zāles, izmēģiniet šīs darbības, lai palīdzētu pielāgot viņa attieksmi.
Izbaudiet savu bērnu izjūtu par trenažieru zāli
Ja jūs sākat, sakot: "Nu, pat ja jūs ienīst sporta zāli, jums ir jādodas," jūs jau esat pazaudējis savu auditoriju, saka Tamar Chansky, Ph.D., klīniskais bērnu psihologs Filadelfijā un autors atbrīvot savu bērnu no negatīvās domāšanas: jaudīgas, praktiskas stratēģijas, lai izveidotu izturību, elastīgumu un prieks . Sarežģītāka pieeja, saka Dr Chansky, ir jāsāk ar frāzēm, piemēram, "es tevi dzirdu, tā nav jūsu lieta" vai "es nedomāju, ka tu esi vienīgais, kas to uzskata." Jūsu bērns jau zina, ka viņam ir jādodas uz PE klasi. Viņš grib sajust dzirdi, kad viņa tev saka, ka tai tā nepatīk.
Izārstēt iemeslu
Mēģiniet uzzināt, kas ir jūsu bērna paziņojums par nožēlu.
Kas īpaši traucē viņai par PE klasi? Dr Chansky iesaka uzdot jautājumu: "Kāds ir vissliktākais jums par sporta klase?" Jūsu bērns varētu atbildēt, ka viņa nekad nesaņem komandām, vai ka visi pārējie ir labāki sportā nekā viņa ir. Vai arī viņa juta, ka viņai nav pietiekami daudz laika, lai nomainītu drēbes pēc tam, vai viņai ir neērti mainīties citu bērnu priekšā.
Neuzspiež vai neuzņemas - jūs varētu būt nepareizi. Un arī apsveriet, vai ir kādi fiziski vai veselības jautājumi, kas ir jūsu bērna jūtas pamatā. Piemēram, bērnam ar sliktu dziļuma uztveri var būt ļoti grūti, koordinējot viņas kustības klasē.
Problēmu risināšana kopā
Mērķis šeit ir panākt, lai jūsu bērns izdomātu savus risinājumus. Uzdodiet vadošos jautājumus, piemēram, "Vai svarīgāka ir jūsu darbības uzlabošana PE? Kā jūs domājat, ka jūs to darāt?" Esiet gatavi piedāvāt ieteikumus, taču izmēģiniet tos ierāmēt kā jautājumus: "Tātad jūs vēlaties izmēģināt basketbolu nedēļas nogalēs, vai jūs vēlaties, lai es vai tētis spēlē ar jums? Vai varbūt Alex vai Donny?"
Ja skapīša telpa ir lielāka problēma nekā pati klase, prāta vētras veidi, kā pārvarēt neveiklību. Varbūt jūsu bērnam ir nepieciešams sporta krūšturis, ko viņa var valkāt zem viņa skolas drēbēm, vai dezodorants, kas paliktu skolā. Varbūt viņa var mainīties vannas istabā, ja viņa ātri to dara.
Nelietojiet paniku
"Naids" ir spēcīgs vārds un izraisa spēcīgas atbildes no vecākiem (tāpēc bērni to lieto!). "Kad bērns saka, ka viņi kaut ko ienīst, mēs redzam milzīgu kalnu priekšā no mums," saka Dr Chansky. "Mēs neredzam, kā mēs viņus pārliecināsim uzkāpt uz kalnu.
Tas palīdz, ja tā vietā mēs varam redzēt savu darbu kā pastaigāšanos ar viņiem. "Un tikai varbūt jūsu bērns ieies viņas nākamajā sporta klasē, velkot viņas kājiņas.
Turklāt skolas sporta klase kļūst labāka visu laiku. Mērķis ir virzīties uz to, lai palīdzētu bērniem izbaudīt mūža fizisko sagatavotību un veselību, tāpēc skolotāji patiešām vēlas, lai viņu skolēni atrastu vingrojumu formas, kas viņiem patika. Vecāku un skolotāju konferences laikā runājiet ar PE skolotāju par sportu un aktivitātēm, ko jūsu bērns ir baudījis gan klasē, gan ārpus tā. Jūs, iespējams, varēsiet uzlabot sporta nodarbību pieredzi visiem.
Avots:
Carlson JA, Schipperijn J, un citi Fiziskās aktivitātes atrašanās vieta, ko novērtē GPS jauniem pusaudžiem. Pediatrija , Vol. 136, Nr. 7, 2016. gada janvāris.