Neatkarīgi no tā, vai esat izsmelts, jo jūsu bērni klausās vai jums ir tikai daži jautājumi par to, kā rīkoties ar konkrētām uzvedības problēmām, dažkārt ir grūti uzzināt, kur vērsties pēc palīdzības. Lai gan draugi un ģimene var piedāvāt stabilus padomus un emocionālu atbalstu, palīdzības saņemšana ārpus jūsu tiešā lokā var dot jums jaunu ieskatu un objektīvus viedokļus.
Ja meklējat palīdzību saistībā ar disciplīnu problēmām un vecāku problēmām, šeit ir daži varianti:
1. Pašpalīdzības resursi
Bērnudārzi piedāvā daudz informācijas. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat, lai uzzinātu jaunas vecāku prasmes vai arī jūs cerat atrast validāciju attiecībā uz to disciplīnu, kuru jau lietojat, grāmata var būt lieliska vieta, kur sākt.
Ja jums nepatīk lasīt, ir arī daudz tiešsaistes kursu, lejupielādējamu programmu un videoklipus par vecāku jautājumiem. Pirms investējat savu laiku un naudu par precēm, pārliecinieties, ka veicat savu pētījumu. Ne visi produkti ir izveidoti vienādi, tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka jūs pērkat no cienījama avota.
2. Peer atbalsta grupas
Ir daudz vecāku grupu, ko vada citi vecāki. Daži ir vērsti uz konkrētiem jautājumiem, piemēram, īpašām vajadzībām vai vienam vecākumam, un citi piedāvā vispārēju atbalstu. Slimnīcas, baznīcas un sabiedrības garīgās veselības organizācijas bieži piedāvā vienaudžu atbalsta grupas.
Ja nezināt, kur meklēt, pārbaudiet savu vietējo papīru, lūdziet skolas padomdevēju vai sazinieties ar kopienas veselības organizāciju. Pat tad, ja kāda organizācija pašlaik nepiedāvā grupu, tās var palīdzēt jums atrast vienu.
Ir arī daudz tiešsaistes forumu un grupu, kur jūs varat sazināties ar citiem vecākiem.
Viens no galvenajiem tiešsaistes atbalsta ieguvumiem ir tas, ka varat pieteikties jebkurā laikā, un jums nav jāuztraucas par bērnu aprūpes nodrošināšanu. Tomēr trūkums ir tāds, ka jūs nepieņemat tiešu atbalstu no citiem vecākiem jūsu reģionā.
3. Terapija
Dažreiz vecāki jautā: "Ja mans bērns ir ar uzvedības problēmām, kāpēc es eju uz terapiju?" Bet pētījumi parāda, ka vecāku apmācība var būt visefektīvākais veids, kā risināt uzvedības problēmas.
Lielākā daļa terapeitu tikai satikt bērnu ar stundu nedēļā. Tas nozīmē, ka terapija var būt lēns process. Bet, ja terapeits māca, kā trenerēt savu bērnu, katru dienu varat strādāt ar savu bērnu, izmantojot tās pašas prasmes, un jūs, visticamāk, redzēsiet rezultātus daudz ātrāk.
4. Vecāku treneris
Vecāku treneri piedāvā dažādus pakalpojumus. Daži piedāvā konsultācijas pa tālruni vai Skype, un citi var satikties ar jums jūsu mājās vai sabiedrībā. Vecāku treneri var palīdzēt jums ar īpašām problēmām, piemēram, atrast vakara stundās bērnu aprūpi vai arī viņi var atbildēt uz vispārējiem vecāku jautājumiem.
5. Vecāku nodarbības
Parenting nodarbības bieži piedāvā apmācīti profesionāļi. Tās var mērķēt uz bērnu vecākiem konkrētā vecuma grupā vai arī tos var piedāvāt vecākiem bērniem ar uzvedības traucējumiem , piemēram, ADHD .
Viņi bieži māca dažādas pamatprasmes un palīdz vecākiem iegūt uzticību savām disciplīnas metodēm. Daži no viņiem piedāvā arī mājas vecāku atbalstu.
Sazinieties ar vietējo uzvedības centru vai sazinieties ar savu ārstu vai bērna pediatru, lai uzzinātu vairāk. Dažas vecāku grupas var būt apdrošinātas jūsu veselības apdrošināšanā.