Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) nesen izdeva atjauninātas vadlīnijas bērniem paredzētā ekrāna laikā. Vecās, plaši pazīstamās vadlīnijas mazināja bērniem līdz 2 gadu vecumam paredzēto ekrāna laiku un ierobežoja "ekrāna laiku" līdz divām stundām dienā bērniem vecumā virs 2 gadiem. Šīs vecās vadlīnijas tika izstrādātas pirms iPad satrūdēšanas un tādu jauno lietotņu eksplozijas bērni.
Saskaņā ar pētījumu vairāk nekā 30% amerikāņu bērnu tiek iepazīstināti mobilajās ierīcēs, kamēr viņiem joprojām ir autiņi, un gandrīz 75% pusaudžu ir viedtālruņi.
Ar izmaiņām, kā plašsaziņas līdzekļi ietekmē mūsu bērnus, AAP iznāca ar jaunām, atvieglinātām ekrāna laika vadlīnijām.
Šeit ir jaunās AAP ekrāna laika vadlīnijas:
Iesaisties kopā ar plašsaziņas līdzekļiem
Mediji ir tikai vēl viena vide, kurā bērni spēlē. Tie paši vecāku noteikumi tiek piemēroti. Turpiniet iesaistīt savus bērnus gan reālajā, gan virtuālā vidē. Spēlējiet ar saviem bērniem un iestatiet ierobežojumus. Bērni zelt ar robežām un ierobežojumiem. Iepazīstieties ar to, kā jūsu bērni spēlē tiešsaistē, kā jūs personīgi.
Esiet labs lomu modelis
Ierobežojiet savu mediju izmantošanu un modelējiet šo uzvedību saviem bērniem. Uzmanīgam vecāku pienākumam jums ir jātērē kvalitatīvs laiks ar saviem bērniem prom no ekrāniem.
Valoda ir būtiska attīstībai
Neiroloģiskā pētniecība rāda, ka ļoti mazi bērni vislabāk mācās, izmantojot divvirzienu komunikāciju.
Runāšana ar savu bērnu ir būtiska viņu valodas attīstībai. Pasīvās video prezentācijas neizraisa valodu apguvi zīdaiņiem un maziem bērniem. Izglītības plašsaziņas līdzekļu iespējas sākas pēc 2 gadu vecuma, kad plašsaziņas līdzekļi var būt nozīmīgi, lai pārvarētu mācību sasniegumu atšķirības.
Saturs ir svarīgs
Satura kvalitāte ir svarīgāka nekā platforma vai laiks, kas pavadīts ar datu nesēju.
Prioritārā kārtā nosakiet, kā bērns pavada laiku, nevis tikai iestatot taimeri.
Izpētiet lietotnes
Vairāk nekā 80 000 lietotņu ir atzīmētas kā izglītojošas, taču ir maz pētījumu, kas apstiprina šīs etiķetes. Izglītojošai un interaktīvai lietotnei ir vairāk nekā jābrauc, lai iemācītu bērnam. Meklējiet tādas organizācijas kā Common Sense Media (www.commonsensemedia.org), kurā tiek pārskatītas ar vecumu saistītas lietotnes, spēles un programmas.
Sadarbība ir svarīga
Izveidojiet ģimenes laiku . Iegūstiet visu savu ģimeni kopā ar plašsaziņas līdzekļiem, lai veicinātu sociālo mijiedarbību un mācīšanos. Ja jūs un jūsu mazulis mīl video spēles, spēlējiet to kopā! Jūsu viedoklis ietekmē to, kā jūsu bērni saprot savu mediju pieredzi. Zīdaiņiem un maziem bērniem kopā ir svarīgi skatīties mediju.
Atskaņošanas laiks ir svarīgs
Nestrukturēta atskaņošanas laiks stimulē radošumu. Pārliecinieties, ka esat ieplānojis neierobežotu mediju atskaņošanas laiku, jo īpaši ļoti jauniem.
Iestatiet ierobežojumus
Iestatiet ierobežojumus plašsaziņas līdzekļu izmantošanai jūsu mājās. Jautājiet sev, vai jūsu bērna tehnoloģija palīdz vai traucē piedalīties citās aktivitātēs? Mājasdarbs? Socializācija?
Ļaujiet savam pusaudzim doties tiešsaistē
Pētījumi rāda, ka tiešsaistes attiecības ir svarīgas jauniešu attīstībai. Sociālie mediji var atbalstīt identitātes veidošanos, bet mācīt jūsu pusaudzim atbilstošu uzvedību tiešsaistē un personiskās attiecībās.
Jautājiet savam pusaudzim, lai parādītu, ko viņi dara tiešsaistē, un viņi ir gatavi mācīties no viņiem.
Izveidojiet mājās laikus un apgabalus bez plašsaziņas līdzekļiem
Ir svarīgi saglabāt ģimenes laiku. Padariet maltītes vai gulēt rutīnas mediju bezmaksas. Šie ierobežojumi veicina ģimenes laiku, veselīgāk ēšanas paradumus un veselīgāku miegu.
Ļaujiet savam bērnam kļūdīties
Vaicājiet savam bērnam uzzināt par medijiem, viņiem ir pienākums izdarīt kļūdas. Izmantojiet šīs kļūdas kā mācāmus brīžus, ar empātiju, nevis soda laiku. Ja jūsu bērns ir iesaistīts riskantā uzvedībā, piemēram, sexting vai posting sevis kaitējumu attēlus, tas ir signāls, ka kaut kas cits nav pareizi un jūsu bērnam var būt nepieciešama profesionāla palīdzība.