Kopīga miega ir miega prakse, kurai pēdējo gadu laikā ir bijusi daudz vārdu. Neatkarīgi no tā, vai to sauc par kopīgu guļvietu, gultu kopšanu vai ģimenes gultu, visas šīs pieejas ir diezgan līdzīgas viena otrai. Lai gan visi šie jēdzieni ir diezgan jauni, tie attiecas uz vecāku praksi, kas ir bijusi apmēram tik ilgi, kamēr cilvēkiem ir bērni. Tas vienkārši nebija iedomāts nosaukumi līdz divdesmitajam gadsimtam, kad piesaistes vecāki sāka aizstāvēt metodi.
Kas ir kopīga guļvieta?
Lai gan daudzi var uzskatīt, ka kopīgas guļvietas nozīmē, ka vecākiem un mazulim ir vienāda gulta, Dr. William Sears uzsver, ka šī definīcija ir pārāk šaura. Sears, pazīstamais pediatrs un daudzu audzināšanas grāmatu autors, definē kopīgu guļvietu kā miegu bērna rokai.
Ieguvumi
Daudzi vecāki, gan tie, kas uzskata sevi par pieķeršanās vecākiem, gan tiem, kuriem nav, uzskata, ka kopīgam miegam ir daudz priekšrocību.
- Jaundzimušie, kuri vienlaikus gulē, ātrāk gulē un gulēt ilgāk.
- Vairāk mātēm, kas kopā miegā ziņo, labāk atpūsties.
- Tas veicina zīdīšanu, padarot nakts barošanu vieglāku.
- Daži pētījumi liecina, ka jaundzimušajiem ir spēcīgākas emocionālās attiecības ar viņu vecākiem un citiem cilvēkiem.
- Miega advokāti norāda uz pētījumu, kas liecina, ka vecāki lieto piesardzības pasākumus miega laikā, tas samazina pēkšņas bērnu nāves sindroma risku.
Miega režīms
Vecāki var atrast kopīgu guļvietu, kas vislabāk atbilst viņu vajadzībām. Koplietojamais miegs var būt daudzveidīgs un pielāgojams daudziem dzīves veidiem.
- Ģimenes gulta - vecāki gulēt vienā bērna gultā.
- Sidecara izvietojums - mazuļa gultiņa vai dubultgulšņu bass tiek novietots tieši pret vecāku gultu. Trīs sānu malas, kas aptver bērnu gultiņa matraci, bet sānu, kas savieno vecāku gultu, paliek atvērta.
- Koplietošanas telpa - vecākiem un mazulim ir savas gultas, kas atrodas tajā pašā telpā.
Kultūras atšķirības un kopīga miega pieņemšana
Nav šaubu, ka ir atšķirība, cik labi pravietis cosleeping tiek pieņemts pāri kultūrām. Rietumu kultūra lielā mērā ir nomierinājusi vienošanos, bet kosmosa atrašana ir likme citās jaunattīstības valstīs.
Antropologi ir arī atzīmējuši atšķirību prakses pieņemšanā, pamatojoties uz sabiedrības vispārējo attieksmi. Kolektīvistu kultūras, kas nozīmē, ka kultūrai, kas piešķir lielāku vērtību grupas labā, nevis indivīdam, ir lielāka iespēja, ka tās izklausīsies, nekā sabiedrības, kas uzsver indivīdu.
Amerikas pediatrijas skata akadēmija
Kaut arī Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) veicina telpu dalīšanu, tā sniedz lielu īkšķi, lai dalītu gultu ar mazu bērnu. Viņi min pētījumu, kas liecina par miega sajūtu, rada paaugstinātu risku mazuļa veselībai un labklājībai. Pielikums Parenting International un AAP, šķiet, nepiekrītu esošo kopīgas miega drošības pētījumu uzticamībai un derīgumam, un tas noteikti var radīt satraukumu vecākiem.
Citi kritiķi
Pretrunīgais pētījums rada vēl vienu uzkrītošu aspektu, ko kritizē kritiķi.
Daudzi uzskata, ka vienkārši nav pietiekami daudz pētījumu par īslaicīgu un ilglaicīgu kopīgas guļvietas ieguvumu. Daži uzskata, ka ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai pārbaudītu apgalvoto kopīgā miega priekšrocības.
Miega drošības piesardzības pasākumi
Citi atzīmē, ka kopīga guļvieta nav katrai ģimenei, un vecākiem ir obligāti jāievēro vairāki piesardzības pasākumi. Vecāki, kuriem ir vienvietīga gulta ar bērnu:
- Nevajadzētu būt alkohola un narkotiku, tostarp zāļu, kas ietekmē viņu miegu, ietekmē.
- Nevajadzētu aizmigt, ja viņiem ir miega traucējumi.
- Nevajadzētu aizmigt ūdenī vai ar mīkstu gultu pie mazuļa. Ieteicams izmantot karalienes vai ķēniņa izmēra matraci.
- Nevajadzētu koplietot miega telpu ar savu bērnu, ja viņiem ir ārkārtīgi aptaukošanās.