Labākais padoms, ko es varu pateikt par to, kad vecākiem vajadzētu pāriet uz cietu barību, ir pamatot šo lēmumu ar jūsu bērna individuālajām barošanas vajadzībām un viņas unikālo fizisko attīstību. Neļaujiet sevi piespiest, lai sāktu cietvielas, izmantojot citu vecāku praksi (vai pat savu iepriekšējo praksi ar iepriekšējiem bērniem), bērnu pārtikas ražotāju tirdzniecības shēmas vai bieži vien neprecīzas "vecās sievu stāsti" par bērnu uzturs .
Cilvēku barošanas diskusija 4 vai 6 mēnešu vecumā
Parasti veselības aprūpes speciālisti parasti atzīst, ka vienīgie pārtikas produkti, kas ir veselīgi iegūti zīdaiņiem pirmajos četros dzīves mēnešos, ir mātes piena zīdaiņiem vai zīdaiņiem . Pētījumi liecina, ka cieto vielu ievadīšana pirms šī vecuma var izraisīt ievērojamas veselības problēmas. Lai gan jautājums par cietvielu palaišanu var apgrūtināt daudzu viedokļu dēļ, cieto vielu aizkavēšana līdz vismaz 4 mēnešu vecumam ir diezgan skaidra.
Pašreizējās debates ir par to, vai bērniem jāsāk ar 4 mēnešiem vai 6 mēnešiem. Dažas veselības aprūpes grupas apgalvo, ka jūs varat sākt ķermeņa masu 4 mēnešus, bet citi ļoti mudina gaidīt līdz tuvāk 6 mēnešu vecumam. Mums ir jāsaprot, ka jūsu bērna attīstība nav tāda, kā gaismas slēdzis - pēkšņi viņa tagad ir gatava cietie ēdieni, kad dienā pirms viņa nebija. Cietā gatavība ir attīstības progresēšana, un katrs mazuļa cietās gatavības punkts ir individualizēts.
Es kavētu kārdinājumu uzņemt mazuļu karoti un bļodu vienkārši tāpēc, ka jūsu bērnam ir pagājuši 4 mēnešu vecumā. Labāks sākumpunkts šajā vecumā ir sākt novērot jūsu mazulim pazīmes, ka viņa ir gatava cietvielām, un pēc tam piedāvāt pārtikas produktus, pamatojoties uz jūsu pediatra novērojumiem un norādēm.
Cietās vielas pēc 6 mēnešiem
Kādu laiku daži vecāki uzskatīja, ka vislabāk ir sākt cietvielu pēc 6 mēnešiem, lai novērstu alerģiju attīstību. Tomēr 2008. gadā pētījumā, ko veica Komiteja par uzturu un alerģiju un imunoloģiju, konstatēts, ka nav konkrētu pierādījumu, ka 6 mēnešus ilgā cietvielu aizkavēšana kavē pārtikas alerģiju veidošanos .
Pazīmes Baby ir gatavs Solid Foods
Labi labi. Tātad jums ir tas fakts, ka jums nevajadzētu vienmēr skatīties kalendāru par to, kad sākt cietvielu, un tā vietā, lai skatītos jūsu mazulim. Bet, lai skatītos jūsu mazuli par ko? Šeit ir daži rādītāji, kas liecina, ka bērns var būt gatavs kaut ko citu, nevis zīdainim vai formula.
- Mēles vilces trūkums, reflekss, ka tad, kad kaut kas tiek ievietots viņas mutē, viņa izspied mēli. Ja viņa gatavojas norīt ēdienu, ir svarīgi, lai šis reflekss būtu pagājis.
- Cietā galvas un kakla kontrole. Viņai ir jāspēj pagriezt galvu prom, lai viņa varētu sazināties ar tevi, ka viņa ir pilna. Viņai arī jābūt pietiekoši spēcīgai, lai atbalstītu savas galvas svaru.
- Var sēdēt patstāvīgi diezgan labi.
- Ir dubultojusi viņas dzimšanas svaru (lai gan tas nav "burvju" moments vai nu, kas norāda, ka viņa ir gatava cietvielām).
Parādās interesē cietas vielas un guļ naktī
Turklāt ir divas citas pazīmes, kuras daži profesionāļi bieži izsniedz, lai novērtētu gatavību cietvielām. Tomēr es mēdz ņemt šos divus punktus ar sāls graudu. Viens ir novērot, vai bērns "parādās", kas interesējas par pārtiku. Mana reakcija uz to parasti ir apmēram 4 mēnešus, bērni arvien vairāk apzinās viņu vidi, lai sāktu, un, visticamāk, šķiet interesanti par to, kas notiek viņu apkārtnē. Arī viņi sāk pievilināt un izpētīt objektus ar savu muti. Es domāju, ka viņu "interese" cietos pārtikas produktos reizēm var būt tikai interese par viņu vidi, un ne vienmēr ēst pārtiku.
Otrais pazīme dažkārt tiek ieteikts, ka, ja jūsu bērns naktī neguļ vai guļ naktī, bet vairs nav, tad var tikt piedāvāti cietas vielas. Tomēr tas neņem vērā, ka miega pārtraukums naktī var būt periodiskas izaugsmes traucējumu atspoguļojums. Arī pētījumi neapstiprina, ka cietvielu piedāvājums vienmēr veicinās miega gulēšanu .
Kad ir pienācis laiks, lai jūsu mazulim sāktu lietot cietas pārtikas produktus, noteikti izlasiet dažus padomus, kā uzsākt cietvielas, un konsultējieties ar savu pediatru par šo jautājumu. Izmantojiet izglītību un instinktu, lai pieņemtu šo lēmumu, nevis citu spiedienu.
Avoti:
Cieto pārtikas produktu uzsākšana. Autortiesības © 2008 American Pediatrics Academy.
Veselīgas uztura veicināšana Bright Futures Guidelines, Trešais izdevums. Amerikas pediatrijas akadēmija.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Zīdaiņu miegs un graudaugi pirms gulēšanas. Am J Dis Child. 1989 Sep; 143 (9): 1066-8.
Keane V et al. Vai cietās vielas palīdz mazulim gulēt naktī? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Iepriekšēja uztura ietekme uz atopisko slimību attīstību zīdaiņiem un bērniem: mātes diētas ierobežošanas loma, barošana ar krūti, papildfarmu ievadīšanas laiks un hidrolizētas formulas, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, un Uztura un alerģijas un imunoloģijas nodaļas 121. Sēj., Nr. 1, 2008. Gada janvāris, p. 183 - 191.