Zivju mazuļu ēdienu receptes

Kā padarīt bērnu ēdienu no zivīm, kas ir barojošs un garšīgs

Zivis: tā var nebūt pirmā lieta, kas nāk prātā, kad domājat par bērnu pārtiku. Iespējamo alerģisko reakciju dēļ zivis kādreiz tika uzskatītas par "drošām" zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu, bet Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) atklāja, ka aizkavē tādu pārtikas produktu ieviešanu, kurus uzskata par ļoti alerģiskiem, tostarp zivīm, olām un riekstiem, neietekmē alerģijas profilaksi.

Kad bērni var ēst zivis:

Zīdaiņi var sākt ēst veselīgu pārtiku no 4 līdz 6 mēnešiem. AAP iesaka ievest jūsu mazuli, lai to iepazītos pēc tam, kad tie ir ieviesti ar citiem mazāk alerģiskiem pārtikas produktiem, piemēram, augļiem, dārzeņiem un graudaugiem, pat ja jūsu ģimenei ir bijusi pārtikas alerģija. Ja jūsu mazulis ir gatavs galda pārtikai un pats var sevi barot , varat mēģināt pasniegt tos vārītas zivis. Sagrieziet zivis mazos gabaliņos vai pārslu veidā un pasniedziet ar dārzeņu pusi. Patiesībā jau ilgu laiku manas meitas mīļākais ēdiens kā vienu gadu vecs bija laši, tāpēc jūs vienkārši nekad nezināt, kamēr jūs to neizmēģināsit.

Tāpat kā ar jebkuru diētas izmaiņu, pārliecinieties, ka jums ir jāiet uz priekšu no sava pediatra. Īpaši vēlaties apspriesties ar savu pediatru, ja Jūsu mazulim ir kāds no šiem gadījumiem:

• Vidēji smaga vai smaga ekzēma pēc ārsta izrakstīto ādas produktu lietošanas
• Tūlītēja alerģiska reakcija uz pārtiku
• Ir diagnosticēta pārtikas alerģija

Kā ievest zivis:

Ja pienācīgi sagatavots, zivs var būt ļoti barojoša maltīte. Zivis ir pilnas ar olbaltumvielām , minerālvielām un būtībā taukskābēm, kas veicina smadzeņu attīstību. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs veicat piesardzības pasākumus ceļā.

Ievadot jebkuru alerģisku pārtiku, pārliecinieties, vai esat to barojis jūsu mazulim.

Pēc mazuļa barošanas pagaidiet vismaz trīs dienas, pirms to atkārtoti pasniedzat, lai jums būtu laiks kontrolēt alerģisku reakciju. Sejas pietūkums, izsitumi, vemšana, caureja un elpas trūkums ir visas alerģiskas reakcijas pazīmes. Ja jūsu bērnam piemīt kāda no šīm pazīmēm, nekavējoties meklējiet ārkārtas palīdzību .

Kā padarīt zivis mazuļu pārtiku:

Pirms izveidojat savu bērnu barību, izvēlieties pareizo zivju veidu:

• Izmantojiet tikai svaigas zivis
• Izvēlieties vieglu, baltu zivju (plekstu, pikšas, mencu, jūrasmēļu utt.)
• Pārliecinieties, vai zivis ir pareizi nokauzētas
• Izvēlieties zivju ar zemāku dzīvsudraba līmeni

Sastāvs:

• 1 glāze bez kauliņiem, vārīta baltā zivs, atkaulota
• 1/4 tase krūtiņas , formula vai ūdens
• Blenderis vai pārtikas pārstrādātājs

Norādes:

1. Novietojiet zivis un izvēlēto šķidrumu maisītājā vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā.
2. Blend, lai sasniegtu vēlamo konsistenci. Lai iegūtu vairāk garšas, pievienojiet dārzeņus.

Zivis ar jauktiem dārzeņiem:

Sastāvs:

• 1 glāze vārītas baltās zivis, atkaulota
• 2 ēdamkarotes zīdainim, formula vai ūdens
• 1 ēdamkarote vārītu zirņu
• 1 ēdamkarote vārītas burkānas
• 1 ēdamkarote vārītas saldo kartupeļu
• Blenderis vai pārtikas pārstrādātājs

Norādes:

1. Novietojiet zivis, jauktos dārzeņus un mātes pienu / formulu / ūdeni maisītājā vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā.
2. Puree pēc vēlamās konsistences.

Zivis ar burkāniem:

Sastāvs:

• 6 unces termiski apstrādātas baltas zivis, atkaulotas
• 1/2 glāze burkānus, mizoti, kubiņos un tvaicē līdz maigumam
• 1/3 tases apelsīnu sulas
• 1/4 tarkēts viegls siers
• 2 ēdamkarotes zīdainim, formula vai ūdens
• Mikroviļņu drošs ēdiens
• Plastmasas iesaiņojums

Norādes:

1. Ievietojiet zivis mikroviļņu drošā traukā, aplejiet apelsīnu sula virs augšas un apkaisa ar sieru.
2. Pārklājiet trauku ar plastmasas apvalku un mikroviļņu krāsni augstu apmēram 2 minūtes vai līdz zivju pārslas viegli ar dakšiņu.
3. Ievietojiet sastāvdaļas maisītājā vai pārtikas pārstrādātājā un biezeni, lai iegūtu vēlamo konsistenci.