Jaunākie AAP ieteikumi

No automašīnu sēdekļiem līdz vakcīnām Amerikas Pediatrijas akadēmija regulāri izdod vadlīnijas un padomus, lai vecāki varētu droši un veselīgi uzturēt bērnus.

Faktiski, iespējams, ir AAP politikas paziņojums gandrīz katram svarīgākajam pediatrijas jautājumam.

1 -

Jaunākā Amerikas pediatrijas ieteikumu akadēmija
Noteikti sazinieties ar savu pediatru, cik drīz vien iespējams, lai jūsu mazulis nokļūtu kādā no vakcīnām, ko viņš, iespējams, ir paņēmis vakcīnas trūkuma dēļ. Foto: Vincent Iannelli, MD

Vai AAP ir viedoklis par narkotiku testēšanu skolās? Protams. Kaut arī AAP ir par narkotiku lietošanas novēršanas un iejaukšanās programmām, tās iebilst pret "plašu narkotiku testēšanas ieviešanu kā līdzekli narkomānijas apkarošanas mērķu sasniegšanai, jo trūkst pierādījumu tās efektivitātei." (Pusaudžu narkotiku testēšanas politika skolās)

Ir arī politiskie paziņojumi, kas attiecas uz pusaudžiem paredzētu kontracepciju, skolas sākuma laiku un traumām.

Apzinoties AAP jaunākos politikas paziņojumus un vadlīnijas, varam palīdzēt pieņemt vislabākos lēmumus saviem bērniem.

2 -

Vakcīnas un pēc imunizācijas grafika
Ja lietojat kombinētu vakcīnu, piemēram, Pediarix, jūsu bērns, iespējams, saņems trīs šāvienus un RotaTeq - perorālu vakcīnu - divus un četrus mēnešus vecus bērnus. Foto: Vincent Iannelli, MD

Vakcīnas ir bijusi svarīga pediatrijas vēstures daļa. Tas nav pārsteidzoši, jo reiz bija izplatītas un potenciāli dzīvībai bīstamas bērnības slimības, jo daudzas no vakcinācijas novēršamām slimībām , piemēram, baku, masalām, poliomielīta un difterijas utt.

Papildus tam, ka tiek publicēts ikgadējais imunizācijas shēma ar Imūnizācijas prakses padomdevēju komiteju, Amerikas akadēmija ģimenes ārstiem un Amerikas ambulatoro un ginekologu koledža, Amerikas Pediatrijas akadēmijas prezidente, Sandra, G. Hassink, MD, FAAP iesaka:

Dr Hassink arī norāda, ka "aizkavētu vai alternatīvu imunizācijas shēmu aizstāvēšana palielina risku visiem bērniem". Šie ir nestandarta, no vecākiem atlasīti, aizkavētas aizsardzības vakcīnu grafiki, kurus ir veicinājuši Dr. Bobs Searss, Dr. Džejs Gordons un daudzi citi "vakuumā draudzīgi" pediatri.

Vai tiek atzīts, ka nestandarta vakcinēšanas grafiks palielina risku, norādot uz pārmaiņām AAP pozīcijā?

AAP 2005. gada ziņojumā "Reaģēšana uz bērnu imunizācijas vecāku atteikumiem" ieteica, ka pediatri mēģina "izvairīties no pacientu izņemšanas no viņu prakses tikai tāpēc, ka vecāks atsakās imunizēt savu bērnu". AAP plāns pediatriem un vakcīnu satraucošiem vecākiem bija tāds, ka "cieņa, saziņa un informācija laika gaitā tiek veidota profesionālas attiecībās, vecāki var vēlēties pārskatīt iepriekšējās vakcinācijas atteikumus".

Plānā nekad pediatri nebija pakļauti vecāku bailēm par vakcīnām vai pat dot viņiem ieguldījumu. Tā nekad nav atklāti atbalstījusi neko citu kā ieteikto imunizācijas shēmu. Pediatri, kuri kļuvuši "nekaitīgi vakcīnai" vai nav droši pret slimībām, mudinot vecākus izlaist vai aizkavēt vakcīnas, par kurām viņiem bija kādas bažas, ir palīdzējuši veicināt mūsu pašreizējos uz vakcināciju vērsto slimību uzliesmojumus.

Tā vietā, lai izveidotu savas imunizācijas shēmas vai aktivizētu pacientus, pediatriem ir jābūt gataviem atbildēt uz visiem mūsdienu vakcīnas kustības mītiem un dezinformāciju .

3 -

Zīdīšanas vadlīnijas
AAP vadlīnijās ir teikts, ka zīdainim jābaro bērnu ar krūti, līdz tie ir vismaz 12 mēnešus veci. Foto: Aleksijs Maksimenko / Getty Images

Kopš 1997. gada AAP oficiālajā politiskajā paziņojumā ir norādīts, ka:

Jaunākais politikas paziņojums "Cilvēka piena zīdīšana un barošana ar krūti", kas publicēts 2012. gadā, pastiprina ideju, ka "Ņemot vērā dokumentētās īstermiņa un ilgtermiņa medicīniskās un neiroloģiskās priekšrocības zīdīšanas laikā, zīdaiņu uzturs jāuzskata par sabiedrības veselības problēmu un ne tikai izvēloties dzīvesveidu. "

Galu galā, "barošana ar krūti un piena maiņa ir normatīvi standarti zīdaiņu barošanai un uzturam".

Lai atbalstītu efektīvu barošanu ar krūti un palielinātu barošanu ar krūti, AAP arī apstiprina WHO / UNICEF desmit soļus veiksmīgai zīdaiņiem un iesaka:

AAP klīniskajā ziņojumā par "Dzelzceļa deficīta un dzelzs deficīta anēmijas diagnosticēšanu un profilaksi zīdaiņiem un maziem bērniem" tiek ieteikts, ka tikai zīdaiņiem, kas baroti ar krūti, tiek papildināta iekšķīgi lietojama dzelzs viela, līdz tie sāk lietot ar vecumu atbilstošu dzelzi saturošu pārtiku no 4 līdz 6 mēnešu vecumam.

D vitamīns ir ieteicams arī zīdaiņiem ar krūti.

Paturiet prātā, ka formula baro zīdaiņiem ir arī papildināts ar D vitamīnu un dzelzi - to pievieno to formulai papildus daudzām citām vielām, kas iekļautas mātes pienā.

4 -

Autisma skrīnings
Pediatri jāpārbauda visi bērni autisma gadījumos, kad viņi ir mazi bērni. Tetra Images / Brand X Attēli / Getty Images

2007. gada AAP politikas paziņojumā "Bērnu ar autismu saturošu spektra traucējumu identificēšana un novērtēšana" teikts, ka "ir svarīgi, lai pediatri varētu atpazīt autisma spektra traucējumu pazīmes un simptomus un izstrādātu stratēģiju to sistemātiskai novērtēšanai."

Daļai no šīs stratēģijas jāuzrauga un regulāri jāpārvalda autisma spektra traucējumu īpašs skrīninga rīks gan 18, gan 24 mēnešu ilgi bērna pārbaudēs. Papildus tam tiek veikta "uzraudzība ikviena bērna apmeklējuma laikā", meklējot " agrāk izsmalcinātus sarkanos karogus, kas norāda uz ASD iespējamību".

Ja rezultāti ir pozitīvi vai attiecināmi, tad pediatriem vajadzētu:

Vissvarīgākais ir tas, ka pediatram nevajadzētu lietot "gaidīšanas un skatīšanās" pieeju, ja bērnam ir pozitīvs ekrāna rezultāts vai divi vai vairāki pozitīvi riska faktori, kas var būt arī autizējošs brālis vai vecāks, cits aprūpētājs vai pediatrs, kurš baidās par bērnu.

M-CHAT ir plaši izmantots autisma skrīninga kontrolsaraksts, ko izmanto daudzi pediatri.

5 -

Ieteikumi auto sēdeklīšiem
Bērniem vajadzētu sēdēt automašīnas sēdeklī, līdz drošības josta pareizi novieto tos, kas var būt tikai tad, ja tie ir 57 collu garš (apmēram 8 līdz 12 gadus veci). Bruno Vincenta foto / Getty Images

2011. gada politikas paziņojumā par bērnu pasažieru drošību tika atjaunināti AAP ieteikumi par to, kā bērniem droši braukt ar automašīnu, tostarp par to, ka viņiem vajadzētu braukt:

Lai gan vecāki bieži vien pievērš uzmanību zīmolam, pērkot automašīnas sēdekli, ir svarīgi paturēt prātā, ka "visi NHTSA novērtētie auto sēdekļi atbilst federālajiem drošības standartiem un stingriem drošības standartiem." Daži no tiem ir vieglāk izmantot nekā citi, kas var ietekmēt to automašīnu sēdekli, kuru jūs iegādājaties.

Vissvarīgākais ir iegādāties automašīnas sēdekli, kas atbilst jūsu bērnam atbilstošam vecumam un izmēram, kurš ietilpst jūsu automašīnā un ko jūs viegli varat uzstādīt un lietot.

Atcerieties arī, ka nav absolūtu vecumu, pie kuriem jums vajadzētu slēpt vietas. Tās ir vadlīnijas, nevis termiņi. Tāpēc jums ne vienmēr ir jāmaina bērns no aizmugurē vērsta uz priekšu vērsta automašīnu sēdekli 2 gadu vecumā.

Apsveriet gan jūsu bērna vecumu, gan lielumu, ja domājat par to, kurš automašīnas sēdeklis ir vislabākais un drošākais. Piemēram, mazāks bērns var palikt uz aizmuguri vērsta automašīnas sēdeklī, līdz viņam ir trīs gadu vecs, uz priekšu vērsts auto sēdeklis līdz brīdim, kad viņš ir 7 gadus vecs, un pastiprinātājs sēdeklīti, līdz viņam ir 12 gadu vecs. vecs. No otras puses, daži lielāki bērni varētu patiešām būt gatavi uz priekšu vērstām automašīnu sēdvietām 12 mēnešu vecumā, 4 gadu vecumā pastiprinātājsvietai un 8 gadu vecumam - drošības jostām.

Dennis Durbin, MD, FAAP, politikas paziņojuma vadošais autors un tam pievienotajā tehniskajā ziņojumā teikts, ka "vecāki bieži gaidīs pāreju no vienas pakāpes uz nākamo, taču parasti šie pārejas jāpārtrauc, kamēr tie ir nepieciešami, kad bērns pilnībā pārspēj limitus savam pašreizējam posmam. "

Saglabājiet bērnus drošībā, kad viņi brauc ar automašīnu. Pārliecinieties, vai tie atrodas pareizajā vietā, kas ir pareizi uzstādīts katru reizi, kad viņi brauc ar automašīnu.

6 -

Noteikumi par cietvielu palaišanu mazuļiem
Jogurts var būt labs kalcija un D vitamīna avots. Foto: Ruslan Dashinsky / Getty Images

"Pirmajos 6 mēnešos ūdens, sula un citi pārtikas produkti parasti nav vajadzīgi zīdaiņiem ar krūti."

Pamazām ar pārtikā bagātinātu dzelzi bagātinātu pārtiku pirmā gada otrajā pusē vajadzētu papildināt krūts pienu.

Arī bērnu zīdaiņu dzeršanas diētas diēta.

"Noteikumi" par to, kad precīzi, kad un kā uzsākt cietus pārtikas produktus, kas ietilpst jūsu bērna barošanas grafikā, gadu gaitā ir mainījušies.

AAP klīniskajā ziņojumā par "Dzelzs deficīta un dzelzs deficīta anēmijas diagnosticēšanu un profilaksi zīdaiņiem un maziem bērniem" ir ieteikts, ka "dzelzs saturošu papildinošu pārtikas produktu ievadīšana pēc 4-6 mēnešu vecuma" var palīdzēt sasniegt zīdaiņa dzelzi un ka "ja zīdaiņiem tiek piešķirti papildu pārtikas produkti, sarkanā gaļa un dārzeņi ar lielāku dzelzs saturu jāievieš agri."

Dzelzs stiprinātas labības ir arī labs veids, kā palīdzēt sasniegt jūsu zīdainim nepieciešamību pēc dzelzs šajā vecumā.

Kā izvairīties no pārtikas "alerģijas" un citiem noteikumiem par cietvielu palaišanu?

Kopumā 2008. gada AAP klīniskais ziņojums "Agrīnās uztura ietekmes ietekme uz atopisko slimību attīstību zīdaiņiem un bērniem: mātes diētas ierobežošanas loma, barošana ar krūti, papildu pārtikas produktu ieviešanas laiks un hidrolizētas formulas", izmeta daudz šo padomu. Viņi secināja, ka nav pierādījumu, ka "kavē tādu pārtikas produktu ieviešanu, kas tiek uzskatīti par ļoti alerģiskiem, piemēram, zivis, olas un pārtikas produktus, kas satur zemesriekstu olbaltumvielu", varētu aizsargāt bērnu no atopiskas slimības attīstības.

Vai tagad ir kādi noteikumi par zīdaiņu barošanu?

Pārliecināts, ka tie ir, un tie ietver jūs, ka:

Kāpēc sākt no aptuveni 4 līdz 6 mēnešiem ?

Tas parasti ir par laiku, kad lielākā daļa zīdaiņu ir izstrādes procesā gatavi cietiem pārtikas produktiem.

Vai jūsu bērnam dubultojies viņa dzimšanas svars?

Vai viņam ir laba vadītāja pozīcija sēdē?

Un vai viņš, šķiet, vairs nav apmierināts ar zīdainim vai formulu?

Kad jūs domājat, ka jūsu mazulis ir gatava, nākamais lielais jautājums būs tas, kāds ir cietais pārtikas produkts. Vai jūs būsiet tradicionāls un sāciet ar dzelzs stiprinātiem rīsu graudiem vai arī jūs sāksiet sirdslēkmi un sāciet ar augļiem vai gaļu?

Pārsteidzoši, tas nav svarīgi. Kaut arī daudzi vecāki vēlas sākt ar graudaugu, bet pēc tam pāriet uz dārzeņiem, augļiem un, visbeidzot, gaļu, jūs varat izvēlēties jebkuru pasūtījumu, ja vien jūsu mazulim ir labs dzelzs bagātināto pārtikas produktu maisījums.

7 -

Jūsu bērna pirmie apmeklējumi
Ja bērns kļūst nosvērtā, viņas pirmā vizīte viņas pediatram. Foto: Vincent Iannelli, MD

Papildus, lai uzzinātu par jūsu bērna pirmo smaidu, vārdiem un pirmajiem soļiem, jūsu pediatrs tiks vairāk iesaistīts daudzās citās grupās, lai jūsu bērns būtu veselīgs.

Atcerieties, ka pirmais pediatra apmeklējums parasti ir no 3 līdz 5 dienām, atkarībā no tā, cik ātri viņi tika izvadīti no slimnīcas. Papildus dzelte pārbaudei šī pirmā vizīte var palīdzēt jūsu pediatram pārskatīt, cik labi jūsu mazulim baro un palielina svaru, vai arī vismaz nezaudē pārāk daudz svara.

Citas pirmās jūsu bērnam ir šādas:

Un pirmajam zobārsta apmeklējumam jābūt līdz 1 gada vecumam. Kaut arī daži vecāki un pat daži ģimenes ārsti domā, ka tas ir pārāk agri, paturiet prātā, ka 2014. gada AAP politikas paziņojumā "Bērnu iekšķīgas veselības saglabāšana un uzlabošana" ir norādīts, ka ar "savlaicīgu nodošanu zobārsta vietniekam , ir iespēja saglabāt labu mutes dobuma veselību , novērst slimības un ārstēt slimības agri. "

Iespējams, ka pirmajam ginekologa apmeklējumam varētu būt tad, kad jūsu pediatrs atzīst "novirzes, kas atgriežas ginekologā", jo daudzi pediatri ("Ginekoloģijas pārbaude pusaudžiem bērnu aprūpes birojā") uzskata, ka "ar atbilstošu ginekologa rezerves palīdzību visvairāk medicīniskās ginekoloģiskās problēmas var vadīt klīnicists primārās aprūpes iestādē. " American College of Obstetricians and Gynecologists iesaka, ka "meitenēm ir jābūt pirmajai ginekoloģiskai vizītei vecumā no 13 gadu vecuma līdz 15 gadu vecumam". Tomēr pirmais iegurņa eksāmens parasti notiek tikai tad, ja meitene ir seksuāli aktīva vai ir novērota patoloģiska asiņošana utt. Un pirmais Pap tests nav parasti līdz 21 gadu vecumam.

Pirmajam apmeklējumam, kas nav pediatrists, vajadzētu būt tad, ja jūsu vecāka pusaudze ir vecumā no 18 līdz 21 gadam. Kaut arī "pāreja no bērnu uz pieaugušajiem orientētu veselības aprūpi" ir atkarīga no daudziem faktoriem, ir svarīgi paturēt prātā, ka daudzi pediatri turpina redzēt vecākus tīņus un dažus jaunus pieaugušos, īpaši, ja viņiem ir ilgstošas ​​attiecības viņiem

8 -

Jaunatnes sporta un vingrinājumi
Ir svarīgi, lai vecāki rosinātu savus bērnus būt fiziski aktīviem un jautriem. Foto: Vincent Iannelli, MD

AAP ir vairāki politikas paziņojumi, lai palīdzētu vecākiem orientēties un mudinātu bērnus piedalīties sporta pasākumos, būt fiziski aktīviem, bet ne pārāk tālu.

Starp ieteikumiem ir šādi:

Tomēr bērniem ir jābūt fiziski aktīviem .

2006. gada politikas paziņojumā "Aktīvā veselīga dzīvesveids: bērnu aptaukošanās profilakse ar paaugstinātu fizisko aktivitāti" ieteica:

Fiziskā aktivitāte ir jāveicina mājās, sabiedrībā un skolā ...

No vecākiem bērniem, kas mudina mazus bērnus spēlēt ārpus telpām un apmeklēt pastaigas un kopīgas sporta nodarbības, kā arī bezmaksas spēli sākumskolas vecuma bērniem līdz konkurētspējīgam un nekonkurējošam jauniešu sporta veidam vecākiem bērniem, ikdienas fiziskā aktivitāte ir svarīga. Faktiski eksperti iesaka bērniem un pusaudžiem piedalīties mērenās intensitātes nodarbībās vismaz 60 minūtes katru dienu.

Tomēr, lai izvairītos no sporta traumām, ir svarīgi, lai treneri, vecāki un spēlētāji atzītu un novērstu:

Cik aktīvi ir jūsu bērni?

9 -

Bērnu mutes dobuma veselība
Laba zobu aprūpe sākas ar bērna pirmo zobu. Foto: Mary Gascho

Politikas paziņojumā "Jauno bērnu iekšējās veselības saglabāšana un uzlabošana", kas tika izsniegts 2014. gada decembrī, AAP iesaka vecākiem ievērot šos veselīgu zobu paradumus :

Diemžēl bērni bieži sastopami dobumā (zarnas). Tiek lēsts, ka 24% mazuļu un pirmsskolas vecuma bērnu un gandrīz pusei vecāku bērnu ir dobumi.

Lai novērstu dobumus , papildus iepriekš minētajiem ieteikumiem AAP arī iesaka bērniem:

Bērnu drošība ir daļa no mutes dobuma veselības. Lai novērstu zobu ievainojumus, AAP iesaka vecākiem "aptvert asus mājsaimniecības piederumu stūros pedāļu mazuļa līmenī, nodrošināt automašīnu drošības sēdekļu lietošanu un apzināties elektrības vadu risku mutes traumas dēļ." Bērnu zobārsta agrīna vizīte var arī palīdzēt pārliecināties, ka jums ir gatavs ārkārtas zobu traumām.

10 -

Bērnības aptaukošanās
Lai palīdzētu bērniem ar lieko svaru, ir nepieciešama ikdienas aktivitātes un veselīgu ēšanas paradumu kombinācija. Foto: Peter Dazeley / Getty Images

1957. gada paneļdiskusijā par "Aptaukošanos pediatriskajā praksē" dalībnieki atzīmēja, ka "aptaukošanās pirmsskolas vecumā ir samērā reti sastopama". Un viņi atzīmēja, ka pat tad, kad "uzņēmīgi bērni" skolas gados uzliek nedaudz lieko tauku, daudzi no tiem "pakāpeniski zaudēs savu aptaukošanos un parādīsies kā jaunieši ar pilnīgi pieņemamiem skaitļiem".

Daudz ir mainījies kopš 1950. gadiem.

Starp tiem ir tas, ka bērnu aptaukošanās tagad "rada skaidru un tagadēju bīstamību bērnu un pusaudžu veselībai". Protams, tas nenotika nakti.

Lai palīdzētu mainīt tendenci, AAP iesaka:

Bērniem arī būtu jānosaka to ķermeņa masas indekss katrā bērna pārbaudē, papildus reģistrējot fiziskās aktivitātes apjomu, ko viņi veic, un laiku, ko tie pavada nefiziskajās aktivitātēs.

11 -

Ekrāna ierobežojumu iestatīšana
Televīzijas un citu plašsaziņas līdzekļu izmantošana var veicināt bērnu aptaukošanos, jo bērni ēd junku pārtiku, dzer sodu, skatās reklāmas par nevēlamu pārtiku un ir mazāk aktīvi. Ivonne Wierink-vanWetten fotogrāfija

Vecāki bieži sūdzas, ka viņu bērni skatās pārāk daudz TV un pavada pārāk daudz laika priekšā ekrāniem, vienlaikus dodot viņiem arvien lielāku piekļuvi šīm ierīcēm.

Kādi ir AAP ieteikumi par ekrāna ierobežojumiem? 2013. gada politikas paziņojumā "Bērni, pusaudži un plašsaziņas līdzekļi" AAP ieteica:

Ironiski, tā kā daudzi no mums strādā, lai ierobežotu ekrāna laiku mājās, bērni, šķiet, aizvien vairāk un vairāk skata laiku skolā. Cik daudz laika ekrānā jūsu bērni saņem skolā? Ko viņi dara šajos ekrānos?

AAP atbalsta arī:

Vai jūsu ģimenei ir nepieciešama mediju diēta?

12 -

Bronholīts un RSV
Nebulizatoru ārstēšana vairs nav rutīnas ārstēšana RSV. Steve Debenport / Getty Images fotogrāfija

Lai gan daudzi vecāki nav pazīstami ar bronhiolītu, viņi zina par RSV, vīrusu, kas to parasti izraisa.

Atšķirībā no saaukstēšanās, augšējo elpceļu infekcija, bronhiolīts ir zemāka elpceļu infekcija. Parasti to izraisa elpošanas orgānu sincitiāls vīruss (RSV) un citas vīrusu infekcijas, parasti ziemas beigās un agrā pavasarī.

Līdzīgi kā aukstums, bērniem ar bronhiolītu var būt iesnas un klepus, bet pēc tam viņiem var rasties arī grūti elpot un sēkšana. Tās ir zemāko elpošanas trakta pazīmes un simptomi, kas dažkārt noved pie zīdaiņiem ar bronhiolītu, kam nepieciešama hospitalizācija, jo īpaši tiem, kuri ir tikai viena vai divu mēnešu vecumā.

Lai gan RSV un bronhiolīts, šķiet, skatoties daudz vecāku, ir svarīgi paturēt prātā, ka visaugstākajā riska grupā jaundzimušajiem un jaunākiem zīdaiņiem tikai 3% beidzas ar hospitalizāciju. Vecākiem zīdaiņiem un bērniem hospitalizācijas līmenis ir daudz mazāks.

Ja jūsu bērnam ir bronhiolīts, AAP ir daži ieteikumi, kas tika publicēti 2014. gada novembra Pediatrijas jautājumā , tostarp:

Jaunie ieteikumi arī mainīja ieteikumus par Synagis lietošanu, ikmēneša injekciju, kas var palīdzēt novērst RSV priekšlaicīgi dzimušiem bērniem. Tagad Synagis ieteicams lietot tikai zīdaiņiem, kas dzimuši pirms 29 nedēļām, ja vien viņiem nav hronisku plaušu slimību vai sirds slimību.

13 -

Jods zīdaiņiem
Vai jūsu pirmsdzemdību vitamīns satur idodīnu, kas ir svarīgs minerāls grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti ?. Foto: IAN HOOTON / Getty Images

2014. gada politiskajā paziņojumā "Joda trūkums, piesārņotāju ķīmiskās vielas un vairogdziedzera darbība: jauna informācija par vecām problēmām" AAP iesaka grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti :

Lai gan grūtniecēm būtu jāapzinās šī problēma, AAP norāda, ka "maz patērē pietiekami daudz krustziežu, lapu vai dārzeņu sakņu dārzeņu, kas rada bažas".

Lai gan Amerikas Savienoto Valstu galda sāls jau sen ir bagātināts ar jodu (kopš 1924. gada), daudzi cilvēki ir pārsteigti, ka uzzina, ka:

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka daži pārtikas produkti dabiski ir labs joda avots, bet var būt arī jūras veltes, vēžveidīgie un jūraszāles. Joda saturs pārtikas produktos ir atkarīgs no tā, kur tie tika nozvejoti vai audzēti, jo joda saturs jūras ūdenī un augsnē atšķiras dažādās vietās. Lielākie pārtikas avoti parasti ir tie, kurus tieši stiprina ar jodu vai kas ietver jodētas dzīvnieku barības (gaļa un piena produkti) lietošanu.

American Typhoid Association arī iesaka grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, lietot pietiekamu jodi.

14 -

Kalcijs un vitamīns D veselīgiem kauliem
Dzeramais piens ir labs veids, kā palīdzēt jūsu bērniem būt veseliem kauliem. Thomas Northcut / Getty Images foto

Vai jūsu bērni strādā, lai veidotu veselus kaulus savā pieauguša vecumā?

Vai viņi ēdienā saņem pietiekami daudz kalcija un D vitamīna?

Vai viņi dara daudz svara slodzes vingrinājumu un aktivitāšu?

Vai viņiem ir kādi hroniski veselības traucējumi vai zāles, kas bērniem un pusaudžiem var samazināt kaulu masu?

2014. gada AAP klīniskajā ziņojumā "Kaulu optimizēšana bērniem un pusaudžiem" iesaka pediatriem:

Ja jūsu bērni nepatīk vai nevar dzert pienu, ir arī daudz citu labu kalcija un D vitamīna avotu, kurus varat apsvērt, lai palīdzētu saviem bērniem veidot veselīgus kaulus. Un tā kā "apmēram 40-60% no pieaugušo kaulu masas uzkrājas pusaudžu gados", tas nav kaut kas atlaist pārāk ilgu laiku.

15 -

D vitamīns zīdaiņiem zīdaiņiem
Zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, vajadzētu saņemt papildus 400 SV / D vitamīna. Photo by Tom Fullum / Getty Images

Kaut arī "barošana ar krūti un pienu ir normatīvi zīdainim
barošana un uzturs ", savā jaunākajā politiskajā paziņojumā (2012. gads" Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana ") AAP norādīja, ka ir svarīgi, lai:

visiem zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, parasti jāsaņem D vitamīna iekšķīgai lietošanai 400 U dienā, sākot ar slimnīcas izlādi.

Tas palīdz mazināt pieaugošo D vitamīna deficīta un raiketa sastopamību, kas pēdējā laikā ir kļuvusi par problēmu ", jo samazināta saules gaismas ietekme ir atkarīga no dzīvesveida izmaiņām, kleita paradumiem un vietējo sauļošanās līdzekļu lietošanas."

Tas nav īsti jauns ieteikums, lai gan, tā kā 2008. gada AAP politikas paziņojums "Riketa un D vitamīna deficīta novēršana zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem" teica tas pats:

Zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti un zīdaiņiem ar daļiņām zīdaini, jāpapildina ar 400 SV / D vitamīna dienu, kas sākas pirmajās dzīves dienās.

Pirms tam 2003. gada politikas paziņojumā "Riketa un D vitamīna deficīta novēršana: jaunas vadlīnijas D vitamīna uzņemšanai" tika ieteikts 200 SV D vitamīna dienā.

Paturiet prātā, ka ne tikai ar krūti baroti bērni vai pat vienkārši bērni vai kuriem nepieciešams D vitamīns.

Nepagājušiem zīdaiņiem, maziem bērniem un pusaudžiem arī ir nepieciešams D vitamīns.

Šie zīdaiņi un gados vecāki bērni, protams, iegūst savu vitamīnu D no citiem vitamīna D piesātinātajiem avotiem, lai gan, ieskaitot formulu un D vitamīna stiprināto pienu. Jautājums ir tikai tas, ka mātes piens nav labs D vitamīna avots.

D vitamīna piedevas zīdaiņiem un bērniem, kas baro bērnu ar krūti, var būt:

Meklējiet šķidru D vitamīna piedevu 400 IU koncentrācijā vienā pilienā, paturot prātā, ka tiek pārdotas daudz lielākas koncentrācijas.

16 -

AAP ieteikumi par apgraizīšanu
Pat ar ieguvumiem veselības jomā, vai mazuļa zēns tiek apgraizīts, tas bieži vien ir saistīts ar viņa vecāku kultūras un reliģiskās pārliecības. Foto: Thanasis Zovoilis / Getty Images

AAP nostāja par apgraizīšanu gadu gaitā ir attīstījusies diezgan daudz:

Tomēr, pat jaunākajā apžēlošanas politikas paziņojumā, AAP arī norāda, ka "ieguvumi veselības aizsardzības jomā nav pietiekami lieli, lai ieteiktu parasto apgraizīšanu visiem vīriešiem jaundzimušajiem", lai arī to parasti panes ar reti sastopamām komplikācijām.

Viņi mudina vecākus "noskaidrot medicīnisko informāciju viņu pašu reliģisko, ētisko un kultūras uzskatu un prakses kontekstā ".

Un, protams, AAP "iebilst pret visu veidu sieviešu dzimumorgānu izgriešanu".

17 -

Augļi un dārzeņi
Augļi un veggies ir daži no labākajiem pārtikas produktiem bērniem. Foto no Getty Images

Vai jūsu bērni katru dienu ēst pietiekami daudz augļu un dārzeņu ?

Vai jūs pat zināt, cik daudz viņiem vajadzētu ēst?

Kopumā, lai iegūtu pietiekami daudz augļu un veggies, AAP iesaka ievērot MyPlate ieteikumus un padarīt pusi no jūsu plate augļiem un dārzeņiem.

Precīzāk, atkarībā no viņu aktivitātes līmeņa bērniem vajadzētu ēst par:

Ieteikumi dārzeņu ēst ir līdzīgi, un tajā jāiekļauj arī tas, ka bērniem vajadzētu ēst:

Ir arī svarīgi, lai bērni katru nedēļu ēd dažādu veidu dārzeņus, tostarp tumši zaļie dārzeņi, sarkanā un oranžā dārzeņi, pupiņas un zirņi, cietes dārzeņi un citi dārzeņi, piemēram, selerijas, gurķi un avokado.

18 -

Bērni un Kofeīns
No sodas līdz Starbucks daudziem bērniem ir pārāk daudz kofeīna. Foto no Hauke ​​Dressler / LOOK-foto / Getty Images

Iespējams, ka daudzi vecāki nedomā, ka viņu bērni saņem daudz kofeīna ... līdz viņi domā par visiem kofeīna dzērieniem , piemēram,

Iespējams, ka jūsu bērni saņem vairāk kofeīna, ko jūs esat iedomājies, kas ir nelaimīgs, jo AAP iesaka, ka kofeīna uzņemšana ar uzturu "būtu jānovērš visiem bērniem".

Savā klīniskajā ziņojumā "Sporta dzērieni un enerģijas dzērieni bērniem un pusaudžiem: vai tie ir piemēroti?" AAP īpaši brīdināja, ka enerģijas dzērieni "nav piemēroti bērniem un pusaudžiem, un tos nekad nedrīkst lietot."

19 -

Sporta dzērieni un enerģijas dzērieni
Vienkāršs ūdens ir piemērotāks nekā sporta dzērieni lielākajai daļai bērnu, kad tie izmanto. Foto no Getty Images

Tā kā jūsu pediatrs, iespējams, vēlas, lai jūsu bērni katru dienu spēlētu sporta vai citas fiziskās aktivitātes, jūs domājat, ka dzērieni ir labi, vai ne?

Nē.

Sportiskos dzērienus, kuru sastāvā ir vairāk ogļhidrātu un kaloriju, pārāk bieži izmanto ļaunprātīgi.

2011. gada klīniskajā ziņojumā "Sporta dzērieni un enerģijas dzērieni bērniem un pusaudžiem: vai tie ir piemēroti?" Teikts, ka tie nav veselīga soda alternatīva un nav nepieciešami fizisko aktivitāšu laikā vai pēc tam.

Enerģētiskie dzērieni, jo tiem ir kofeīns, bērniem vai pusaudžiem "var potenciāli apdraudēt veselību" un "nekad nedrīkst patērēt".

Tā vietā, pēc to ieteicamās diennakts zema tauku satura piena , ūdenim jābūt "galvenajam hidratācijas avotam bērniem un pusaudžiem".

Sportistiem dzērieniem var būt vieta, kurā bērni un pusaudži ir iesaistīti "konkurētspējīgā izturībā, atkārtota sporta veidā", bet lielākajai daļai bērnu, kas iesaistīti "regulārās fiziskās aktivitātēs", iespējams, ir labāka izvēle.

20 -

Lipīdu skrīnings bērnībā
Tagad ir ieteicams pārbaudīt visus bērnus par augstu holesterīna līmeni. Foto no Getty Images

"Pašreizējā bērnu aptaukošanās epidēmija ar sekojošu palielinātu 2. tipa cukura diabēta, hipertensijas un sirds un asinsvadu slimību risku gados vecākiem bērniem un pieaugušajiem" noveda pie tā, ka AAP 2008. gadā pieņēma jaunu pieeju "Lipīdu skrīnings un sirds un asinsvadu veselība bērnībā", kad viņi sāka ieteikt:

Līdz 2011. gadam AAP bija apstiprinājis Valsts ekspertu grupas ziņojumu par integrētām vadlīnijām par sirds un asinsvadu veselību un bērnu un pusaudžu riska mazināšanu, un mums bija jauni ieteikumi:

Ko tas nozīmē, lai būtu liels risks?

Augsta riska bērni var:

21 -

Seksuāli transmisīvo infekciju (STI) skrīnings
Vai jūsu pusaudžs zina, ka viņa vai viņas pediatrs ir apmeklējis ikdienas STI skrīningu ?. Foto no Getty Images

2014. gada jūlija AAP politikas paziņojumā "Pārskats par seksuāli transmisīvām neinfekciozām infekcijām pusaudžiem un jauniešiem" iesaka seksuāli aktīviem pusaudžiem katru gadu pārbaudīt:

Šī pārbaude vai skrīnings atbilst ieteikumiem STD un HIV pārbaudēm no CDC un var palīdzēt "identificēt un ārstēt indivīdus ar ārstējamām infekcijām, mazināt pārnešanu citiem, izvairīties no ilgstošām sekām vai samazināt to sekas, identificēt citus pakļautos un potenciāli inficētos indivīdus , un samazināt infekcijas izplatību sabiedrībā. "

Šīs STS ir izplatītas, un dažkārt tās var rasties bez jebkādiem simptomiem, īpaši hlamīdijām.

Politiskais paziņojums arī iesaka trīs mēnešus no jauna pārbaudīt tos, kas ir inficēti ar hlamīdiju, gonoreju vai trichomoniāzi.

AAP arī ieteica (kopš 2011. gada) vai nu:

Vai jūsu tīņi ir seksuāli aktīvi?

Vai viņi ir pārmeklēti par seksuāli transmisīvo infekciju?