Gadu vecuma ceļvedis bērna attīstības posmiem

Ko gaidīt no dzimšanas līdz pusaudža vecumā

No brīža, kad viņi ir dzimuši, bērni aug dažādos tempos un attīstās ar neticami unikāliem veidiem. Tomēr visvairāk skartajos pagrieziena punktos iet cauri svarīgām pārejām no brūču no krūtīm vai pudelēm līdz pubertātes sasniegšanai un sasniedz svarīgus emocionālās brieduma posmus apmēram tajā pašā laikā.

Bet, pat ja ir zināms, ka ir ļoti daudz normālu, kad runa ir par to, cik bērni zied no maziem jaundzimušajiem, lai piesaistītu pusaudžus, ir iespējams zināmā mērā paredzēt, ka bērns būs noteiktā vecumā un posmā. Šeit ir ļoti plašs lauku ceļvedis bērnu attīstībai no pirmās dienas līdz pusaudža vecumam.

1 -

Jūsu jaundzimušais

Barošana un uzturs

Ja plānojat zīdīt bērnu , ielieciet mazuļus uz krūtīm, tiklīdz viņa ir piedzimusi. Viņa instinktīvi centīsies atrast jūsu krūtsgalu, lai gan viņa nekavējoties nevar aizķert. Tas ir labi. Jums būs pietiekami daudz laika, lai izveidotu barošanu ar krūti. Jūs, iespējams, nevarēsiet to izdarīt, ja jums būtu cezāro nodaļa , bet neuztraucieties: jums būs iespēja baroties ar krūti, kad esat ārpus atveseļošanās telpas. Katrā ziņā medmāsa varēs palīdzēt jums un jūsu mazulim iegūt karsto aprūpi. Tā ir dabiska lieta, taču ne vienmēr ir viegli uzsākt darbu. Ja jums nepieciešama palīdzība pēc došanās mājās, laktācijas konsultants var sniegt papildu norādījumus un atbalstu.

Labākais veids, kā ieplānot barošanu, nav to visaptverošs plānojums. Tā vietā, medmāsa pēc pieprasījuma, tas ir, kad jūsu mazulis ir nomodā un jautā (labi, raudāt), lai barotu. Tas var būt tikpat bieži kā ik pēc 90 minūtēm. Zīdaiņiem, kuri baro formulu no pudeles, ik pēc divām līdz četrām stundām parasti aizņem 1 līdz 3 unces. Formulai, kuru izvēlaties, vajadzētu stiprināt ar dzelzi. Jūsu pediatrs varēs palīdzēt izvēlēties labāko jūsu bērnam.

Gulēt

Kad jūsu jaundzimušais neēd, viņa visticamāk guļ . Ja jūs varat to darīt, dariet to pašu: Nap, kad viņa naps un ļauj kādam citam rūpēties par mājsaimniecības darbiem. Jums ir nepieciešams viss pārējais, ko var atgūt no dzemdībām. Nacionālais miega fonds (NSF) iesaka jaundzimušajiem un zīdaiņiem līdz 3 mēnešu vecumam gulēt no 14 līdz 17 stundām katru dienu, lai gan dažiem bērniem, kas ir tikai 11 stundas vai pat 19, ir pieļaujams. Ja jūsu mazulis guļ vairāk vai mazāk regulāri, informējiet savu pediatru.

Pirmā pārbaude

Jūsu pediatrs vēlēsies redzēt savu mazuli, kad viņai ir 3 līdz 5 dienas veca. Tā kā visi zīdaiņi pirmajās nedēļās zaudē dažas unces, ārsts sver savu mazo bērnu, lai pārliecinātos, ka viņa nav nokritusi pārāk daudz. Viņš vienmēr pārbaudīs viņu par dzelti .

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Vienīgais drošais veids, kā zīdaiņim ceļot automašīnā, atrodas aizmugurējā sēdeklī, droši nostiprināts aizmugurējā sēdeklī esošajā automašīnas sēdeklī . Faktiski slimnīcas vai dzemdību centrs, visticamāk, būs nepieciešams, lai jūs varētu ņemt savu mazuļu mājās. Dažreiz automašīnas sēdekļa piestiprināšana var būt sarežģīta. Ja jums nepieciešama palīdzība šajā jautājumā, sazinieties ar vietējo policijas nodaļu. Viņiem var būt automašīnu sēdekļu eksperti vai tie var novirzīties uz vienu.
• Novietojiet mazulim gulēt uz muguras, lai samazinātu pēkšņas zīdaiņa nāves sindroma (SIDS ) risku . Nekad nelieciet to uz leju tikai uz ūdens tilpnes vai beanbag, un atstājiet mīkstas rotaļlietas vai vaļīgas segas savā bassinet vai bērnu gultiņā, kas kaut kā var aizsegt seju un bloķēt elpošanu.
• Kamēr jūsu bērns nav vecāks un viņas imūnsistēma ir stiprāka, ir ieteicams viņu turēt no lielām cilvēku grupām vai citiem slimiem bērniem. Nekautrējieties jautāt ikvienam, kurš vēlas turēt mazuli, lai vispirms mazgātu rokas.

2 -

Jūsu 2 līdz 8 nedēļas vecs Zīdainis

Barošana un uzturs

Ja jūs barojat bērnu ar krūti: nēsājiet savu mazuli pēc pieprasījuma, izpildot viņa norādes. Ne katrs kliedziens nozīmē, ka viņš ir izsalcis, tādēļ, ja viņš, šķiet, vēlas ēst biežāk nekā ik pēc pusotras stundas, pārliecinieties, ka viņš neuztraucas, jo viņam vajadzīgs autiņbiksīšu maiņa vai tas nav ērti kāda iemesla dēļ. Varbūt mazais marķējums viņa kaklā ir nesaskrāpē viņa kaklu, vai arī viņš nav pietiekami silts. (Parasti zīdaiņiem ir vajadzīgs vēl viens vieglāks slānis nekā vecākiem bērniem un pieaugušajiem.) Viņam var būt noguris un viņam ir grūtības nomierināties.

Ja jūs barojat pudelē: Jūsu bērnam visdrīzāk būs 2 līdz 3 unces dzelzs stiprinātās formulas ik pēc divām līdz četrām stundām.

Gulēt

Ja bērns guļ vairāk par četrām vai piecām stundām bez barošanas, viegli pamodiniet viņu līdz mātei vai uzņemiet pudeli. Saskaņā ar NSF, ideālā gadījumā tas katru dienu apstāsies no 14 līdz 17 stundām, un ne mazāk kā 11 vai vairāk nekā 19.

2 nedēļu pārbaude

Šajā bērna apmeklējumā pediatrs izmērīs jūsu zīdaiņa augstumu, svaru un galvas apkārtmēru un pārbaudīs viņu, lai viņš pieaugtu un attīstītos, kā paredzēts. Līdz šim laikam viņam vajadzēja sasniegt (vai pat pārsniegt dažu unču) viņa dzimšanas svaru . Ārsts var atkārtot jūsu bērna jaundzimušo skrīninga testus. Ja jūsu bērns nesaņems savu pirmo B hepatīta vakcīnu slimnīcā, viņš to var noņemt pēc viņa divu nedēļu pārbaudes.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Pēc 4 nedēļām jūs varētu apsvērt iespēju ieviest savu mazuli uz dvieli . Tas palīdzēs apmierināt savas sūkšanas nepieciešamību, kas ir jaudīgu un apmierinošu instinktu jauniem bērniem. Binky var kalpot vēl viens svarīgs mērķis: Ir daži pētījumi, lai pierādītu, izmantojot dvieli var būt aizsardzības pret SIDS. Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka lietot dvieli tikai miega laikā. Ja tas nokrīt no bērna mutes, kad tas nokļūst prom, neievietojiet to atpakaļ.
• Dažas bažas par veselību, par kurām divas nedēļas ir jāapzinās, ir refluksa un bērnu pūtītes.

3 -

Jūsu 2 līdz 3 mēnešu vecs Zīdainis

Barošana un uzturs

Ja barojat bērnu ar krūti: Lai gan jums vajadzētu turpināt baroties pēc pieprasījuma, visticamāk, jūsu mazulim būs (visbeidzot) diezgan regulārs grafiks un viņš spēs no trīs līdz četrām stundām no māsu sesijām.

Ja jūs barojat pudelē : Jūsu mazulim ik pēc trīs līdz četrām stundām ņems 5 līdz 6 unces dzelzs stiprinātas formulas. Daži pudeļu padeves pamatprincipi, kas jāpatur prātā: nelieciet mazuļus gultā ar pudeli vai pudeli, lai barotu viņu ar brīvroku. Un, protams, nekad siltuma formulu vai krūts pienu par šo jautājumu, mikroviļņu krāsnī. Ielieciet pudeli bļodā, kas piepildīta ar karstu ūdeni, uz dažām minūtēm, lai atdzesētu.

Vēl nav nepieciešams dot bērnam ūdeni, sulu vai graudaugu. Faktiski AAP iesaka gaida, kamēr bērnam nav gadu vecs, pirms piedāvāt sulu, pat ja tas ir 100% augļu sulas. Bet ņemiet vērā, ka AAP iesaka zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, katru dienu tiek lietoti iekšķīgi lietojami D vitamīna pilieni, lai veicinātu spēcīgus, veselīgus kaulus.

Gulēt

Līdz šim jūsu mazulis, iespējams, guļ guļamvietā vai šūpulī. Tas ir labs laiks, lai viņu pārvietotu uz gultiņu. Padariet to par drošu vietu, kur gulēt: nelieciet bamperus vai vaļējos gultas veļa. Piestiprināta lapa ir viss, kas jums nepieciešams; izmantojiet šo burvīgo zīdainu segu kā sienu, kas karājas vai pārklāj to pāri šūpošanas krēsla aizmugurē. Pat pildīta rotaļlieta var netīšām aizsedz mazuļa seju un apgrūtina elpošanu. Lai jūsu mazulis būtu silts un mājīgs, kleita viņai vienā gabalā.

Labu bērnu pārbaude

Šajā vizītē jūsu mazuļa ārsts novērtēs savu augstumu, svaru un galvas apkārtmēru un pārbaudīs viņu, lai pārliecinātos, ka viņa aug un attīstās, kā paredzēts. Jūsu bērns arī sāks saņemt regulāras vakcinācijas , ieskaitot DTaP, IPV, HepB (šos trīs var kombinēt vienā šāvienā), Hib, Prevnar un RotaTeq.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Ja jūsu mazulim ir kolikas , viņas simptomiem vajadzētu sasniegt maksimumu apmēram 6 nedēļas, un, ja viņai ir 3 vai 4 mēnešus veci, viņam ir laba veselība.
• Jūsu bērnam ir pietiekami vecs DEET kukaiņu repelentu saturs. Jūsu pediatrs var ieteikt vienu, ja tas ir gada laiks, kad odi ir sezonā, un jums būs ārpus daudz.
• Esi gatavs uzbrukumam par adorable atskaites punktiem. Nākamo dažu mēnešu laikā sagaidiet, ka mazulis smaidīs, smejas un radīs trokšņus, un paceliet galvu un krūtis, gulējot uz vēdera. Viņa arī būs ceļā uz apgāšanos , turēt svaru uz viņas kājām, sēdēt ar atbalstu un turēt uz grauzdēt.
• Patiešām svarīga lieta, kas jāatceras, kad runa ir par pagrieziena punktiem: Zīdaiņi attīstās savā tempā, un ir daudz dažādu to, kas ir normāls, kad runa ir, kad viņi sasniedz katru pagrieziena punktu. Centieties, lai nesalīdzinātu savu mazo panākumu ar brālēnu vai labāko draugu bērnu. Ja jūs jūtat, ka jūsu mazulis kādā veidā atpaliek, apskatiet savu pediatru.
• Šajā posmā var rasties dažas veselības problēmas, piemēram, piena sēnīte, autiņbiksītes izsitumi, zīdaiņu reflukss, karstuma izsitumi un ekzēma.

4 -

Jūsu 4 līdz 5 mēnešu vecs Zīdainis

Barošana un uzturs

Pēc 4 mēnešiem mātes piens vai dzelzs stiprinātā zīdaiņu formula ir vienīgais ēdiens, kas jūsu bērnam patiešām vajadzīgs. Ja viņš strādā, jūs varat turpināt barot viņu pēc pieprasījuma. Pudeļu mazuļiem jāiegūst 5 līdz 6 unces formulas no četrām līdz sešām reizēm katru dienu - kopumā no 24 līdz 32 unces. Nākamajā mēnesī vai divos gados jūs varat sākt iepazīstināt savu bērnu ar karoti un puscietu barības izskatu mutē. Kad esat saņēmis zīdaino gaismu no sava bērna ārsta, sajauciet mazu graudaugu ar mātes pienu, formulu vai ūdeni un barojiet to mazuļiem ar karoti (nevis pudelē). Vecāki bieži sāk ar rīsu graudaugu, bet dažkārt tas izraisa aizcietējumus. Izmēģiniet auzu pārslu vai citu graudaugu ar šķiedrvielu, ja rīsu graudi ir problēma.

Gulēt

Jūsu mazulis, iespējams, noskūst pāris stundas no kopējā miega laika. NSF iesaka zīdaiņiem vecumā no 4 līdz 11 mēnešiem gulēt katru dienu no 12 līdz 15 stundām, ieskaitot naktī.

Labu bērnu pārbaude

Pēc četru mēnešu pārbaudes pediatrs nosver jūsu mazuli un novērtēs tā augstumu un galvas apkārtmēru. Viņš sniegs viņai pilnu reizi reizi, lai pārliecinātos, ka viņa attīstās pēc veselīgas likmes un uzdos jums jautājumus par barošanu un miegu. Būs vairāk kadru: Imunizācija šajā vecumā ietver DTaP, IPV, HepB (šos trīs var kombinēt ar Combi vakcīnu Pediarix), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Daži jautri atskaites punkti, kas gaida aptuveni šo laiku: Jūsu mazulis var apgūt no priekšas uz aizmuguri, pacelt svaru uz savām kājām, sēdēt ar balsi, pavelkot sēdus stāvoklī un sēdēt ar atbalstu, un turēt uz rotaļlietu.
• Tā kā viņa, visticamāk, būs beidzis bērnu vannu ar regulāru, iestatītu karstā ūdens sildītāja temperatūru līdz 120 F, lai novērstu nejaušas apdegumus.
• Protams, nav droša atstāt bērnu vienam uz gultas vai mainīt galdu.

Kopējās zīdaiņu problēmas

Turpiniet meklēt pazīmes, kas liecina par kopējiem jautājumiem, kas minēti 2 mēnešu vecumā. Turklāt jāapzinās ādas izsitumi, kas pazīstami kā šūpoļa vāciņš.

5 -

Jūsu 6 līdz 7 mēnešu vecs bērns

Barošana un uzturs

Turpiniet dot 4 līdz 5 barības no krūts piena vai dzelzs stiprinātas zīdaiņu formulas (24 līdz 32 unces) un 4 vai vairāk ēdamkarotes dzelzs stiprinātas labības katru dienu. Jūs varat arī sākt barot viņai labi pagatavotus, sasprindztus vai bieziskus dārzeņus un augļus vai komerciāli gatavotus bērnu pārtiku.

AAP iesaka "barošanu ar krūti vajadzētu turpināt vismaz pirmajā dzīves gadā un pēc tam, kamēr māte un bērns to savstarpēji vēlas".

Iespējams, ka jūsu bērns šo vecumu baro ar barību vidēji nakts laikā (lai gan daži no krūti barotiem zīdaiņiem turpināsies). Ja nē, un jūsu mazulim ir liela nozīme, lēnām samaziniet, cik daudz jūs peldējat katru nakti. Pamazām pārtrauciet šo barošanu kopā.

Gulēt

Jūsu mazuļa miega modeļi šajā brīdī visticamāk nemainīsies.

Labu bērnu pārbaude

Sagaidiet pilnu fizisko eksāmenu, pārskatu par barošanas un miega grafiku un tipiskajiem augšanas mērījumiem. Arī imunizācija ietver DTaP, IPV, HepB (šie trīs var kombinēt ar Combi vakcīnu Pediarix), Hib, Prevnar vai RotaTeq.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Jūsu zīdainim, iespējams, dubultojies viņas dzimšanas svars līdz šim.
• Amerikas pediatru zobu pediatru akadēmija saka, ka bērnam ir pareizi lietot dvieli līdz 3 gadu vecumam, bet tagad ir labs laiks, lai sāktu to ierobežot līdz miegam un naktī.
• Sāciet bērnu izolēt jūsu mājās, pirms bērns kļūst pārāk mobils.
• Vissvarīgākie fiziskie pagrieziena punkti no 6 līdz 7 mēnešu veciem bērniem tiek sēž un pārgājuši.
• Jūsu mazuļa āda tagad var apstrādāt maigu sauļošanās līdzekli , taču joprojām ir svarīgi, lai tā tiktu maksimāli noturēta no saules. Kad esat ārā, pat karstās dienās kleita viņai vieglā apģērba gabalā, kas aptver rokas un kājas, sauļoties vai cepuri, kurai ir riņķis, kas visu ceļu iet, lai aizsargātu savu seju un kakla muguru un saulesbrilles (ja viņa "Saglabāsim viņus). Lai gan tagad jūs varat lietot bērnu, izvairieties no pārāk daudz saules iedarbības.
• Pirms zīdaiņa pirmā zoba laiks var mainīties diezgan maz, bet esiet gatavs pirmajām mazajām pērlēm, lai sāktu popping cauri, un var radīt diskomfortu. Daži zīdaiņi, šķiet, tikko pamanījuši, bet citi ir diezgan neērti. Zobu gredzens un, ar ārsta apstiprinājumu, vecumam atbilstoša acetaminofēna deva var palīdzēt.

6 -

Jūsu vecumā no 8 līdz 11 mēnešiem

Barošana un uzturs

Turpiniet dot bērnam trīs līdz piecus piena dzemdības vai 24 līdz 32 unces dzelzs stiprinātas zīdaiņu formulas katru dienu. Pievienojiet tam 4 vai vairāk ēdamkarotes graudaugu, dārzeņu un augļu vienu vai divas reizes dienā. Jūs varat arī sākt pievienot vairāk pārtikas produktu, kas satur olbaltumvielu un pirkstu pārtiku.

Gulēt

Saskaņā ar Valsts miega fonda datiem, bērni šajā vecumā parasti miegā no 12 līdz 15 stundām, tai skaitā tikai no četriem pusstundas līdz stundas diennaktīm.

Labu bērnu pārbaude

Bērna bērna bērna apmeklējuma laikā pediatrs dos viņam pilnīgu fizisko eksāmenu, pārņems viņu ar ēšanas un miega režīmu, nosver un novērtēs viņu un pārliecinās, ka viņš ir ceļā ar saviem attīstības pavērsiena punktiem. Viņš arī saņems savu trešo HepB vakcīnas devu, ja viņš vēl nav, un medmāsa var uzņemt asiņu, lai uzraudzītu viņu par anēmiju un svina saindēšanos.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Jūsu bērnam patiks atkārtotas spēles, piemēram, peek-a-boo un pat-a-kūka. Viņam patīk izlasīt. Nekad nav par agru grāmatas ielaušanos. Viņš dosies uz misiju, lai noskaidrotu savu pasauli, tādēļ dod viņam daudz iespēju izpētīt. Pavisam dīvaini, kad viņš kļūst aizvien neatkarīgāks, viņš var sākt parādīties separācijas trauksmes un svešas trauksmes pazīmes. Mudiniet viņu izpētīt, bet neļaujiet viņam noklāt no redzesloka. Jums jāpatur prātā viņa drošība, un viņam būs jāzina, ka esat tuvumā.
• Tavs mazais pētnieks pārbaudīs visu, ko viņš var iegūt, viņa mazās dūraiņās, tāpēc esiet piesardzīgs par drošības apdraudējumiem. Glabājiet grīdu un visas virsmas, no kurām viņš var nokļūt bez plastmasas maisiņiem vai objektiem, kas ir pietiekami mazi, lai viņš varētu aizrīties. Labs veids, kā to izmērīt: jebkas, kas var ietilpt tualetes papīra vai papīra dvieļu ruļļa iekšpusē, ir potenciāls aizrīšanās risks. Falling televizori un nestabilas mēbeles arī ir briesmas maziem, kas spēj uzvilkt lietas. Droši televizori, plaukti un jebkas cits, kas viegli varētu pārtaisīt sienām.
• Neizmantojiet vēlamo bērnu mazuļa sēdeklīti: viņam jāturpina braukt atpakaļ uz aizmuguri, līdz viņam ir 2 vai tas ir sasniedzis savas automašīnas sēdekļa svaru un augstumu. Lai gan tas nozīmē, ka daži lielāki bērni var būt gatavi iziet uz aizmuguri vērstu kabrioletu automašīnas sēdekli, ir vairāki modeļi ar zīdaiņu sēdekļiem ar 30-35 svaru limitu, kas vajadzētu nogādāt jūs uz nākamo automašīnas sēdekļu drošības posmu.

7 -

Jūsu 12 līdz 14 mēnešu vecs mazulis

Barošana un uzturs

Ja viņa ir dzeroša formula, jūsu bērns var pāriet uz homogenizētu govs pienu. Piešķiriet viņam visu pienu, nevis noņemiet taukus vai maz tauku. Daudzi eksperti tagad uzskata, ka zaļo govju organiskais piens ir daudz veselīgāks nekā govis, kas baro graudus, it īpaši bērniem, ar barību ar hormoniem un antibiotikām, tādēļ paturot to prātā, piena iepirkšanas brīdī. Tas maksā nedaudz vairāk, bet ilgtermiņā tas varētu būt vērts. Skatiet, ko domājis pediatrs.

Ja jūs turpināt barot bērnu ar krūti vismaz 2 vai 3 reizes dienā, nav iemesla ieviest govs pienu (ja vien jūsu bērna ārsts to nepiedāvā). Un nebaidieties par to, ka turpināt māšot, ja jūs un jūsu bērns joprojām bauda tuvumu un ērtības. Saskaņā ar AAP teikto: "nav noteikts maksimālais ierobežojums barošanai ar krūti un nav pierādījumu par psiholoģisku vai attīstības kaitējumu zīdīšanas laikā trešajā dzīves gadā vai ilgāk."

Pretējā gadījumā jūsu bērnam būs ēšanas grafiks, kas būtībā atbilst pārējiem ģimenes locekļiem: trīs ēdienreizes un divas uzkodas dienā. Lai gan daži 12 mēnešu bērni ēd tikai galda ēdienu, daži no tiem ēd bērnu pārtiku vienatnē, un daži no viņiem mazliet bauda katru no tiem. Ja šajā posmā vēlaties piedāvāt savu bērnu sulu, pārliecinieties, ka tas ir 100% augļu sula bez pievienotā cukura vai mākslīgā saldinātāja. AAP saka, ka 4 unces sulas dienā ir daudz bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem.

Gulēt

Jūsu mazbērnam vajadzētu būt iespējai gulēt vismaz 11 stundas katru nakti. Viņa katru dienu var turpināt lietot divas miegas, lai gan daži bērni atmest rīta miegs dažkārt no 12 līdz 18 mēnešiem.

Labu bērnu pārbaude

Šajā ārsta apmeklējumā gaidiet pilnu fizisko eksāmenu, jūsu bērna barošanas un miega grafiku pārskatu un tipiskos augšanas mērījumus. Imunizācija var ietvert dažu MMR, Varivax, Hib, Prevnar un A hepatīta kombināciju. Tā kā vecuma diapazons lielākajā daļā šo šāvienu ir vecumā no 12 līdz 15 mēnešiem, jūsu bērns, iespējams, tagad saņems dažas un dažas no tām 15 mēnešu pārbaudē. Trešus IPV un HepB šāvienus arī dažreiz dod 12 mēnešus.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Ja jūsu bērns vēl nav pieņēmis pirmos soļus, drīz tā to darīs. Ļaujiet viņai cik vien iespējams palikt basām kājām (protams, neaizņemiet ārā, kur viņa varētu pakļaut kaut ko asu, vai arī sadedzināt kājas pamatnes uz karstās segas), lai ļautu viņai veidot muskuļus šajās mazajās kājās un kājās.
• Uzkodas un ēdienreizes, kad tavam mazulim vajadzētu iemācīties barot sevi. Iedrošiniet viņu ēst ar pirkstiem, mēģiniet iegremdēt mīkstajā ēdienā ar savu karoti un dzert no tases. Ļaujiet viņai kļūt tik netīra, cik nepieciešams: tas ir, ka priekšautiņi (un mājdzīvnieki) ir paredzēti.
• Uzziniet, vai jūsu krāna ūdenī ir fluorīds. Ja nav vai jūs vēlaties izmantot pudelēs pildītu vai filtrētu ūdeni, Jūsu pediatrs var vēlēties izrakstīt fluora uztura bagātinātājus, lai jūsu bērna pērļie baltumi saglabātu veselību, jo tie turpina nonākt.

8 -

Jūsu 15 līdz 17 mēnešu vecs mazulis

Barošana un uzturs

Līdz 15 mēnešiem jūsu bērns, visticamāk, teica, ka bērna barība ir ēdama, un ēd ēst vai sagraut versijas, ko ēd jūs un pārējā ģimene. Esi uzmanīgs, lai nesniegtu ēdienus, no kuriem viņš varētu aizplūkt, piemēram, veselas vīnogas; neapstrādāti dārzeņi; popkorns; karsti suņi; rieksti un sēklas; gaļas, siera vai zemesriekstu sviestu gabali; un cieta vai lipīga konfekte. Ja jūs joprojām barojat bērnu ar krūti, saglabājiet to tik ilgi, cik jūs un jūsu bērns patīk; viņam nav nepieciešams govs piens tik ilgi, kamēr viņš medmāsas vismaz divas vai trīs reizes dienā.

Ierobežot govs pienu un piena produktus aptuveni 16 līdz 24 unces katru dienu un sulu līdz 4 unces. Tas ir pienācis laiks, lai pārtrauktu dot bērnam pudeli, ja jūs vēl neesat.

Gulēt

Ideālā gadījumā, saskaņā ar NSF, jūsu bērns katru dienu gulēs 11 līdz 14 stundas, ieskaitot vienu vai divus snaudas.

Labu bērnu pārbaude

Pēc 15 mēnešu apskates jūsu bērna ārsts pārbaudīs viņu, lai viņš iet pa viņu ēšanas un miega paradumiem, nosver viņu un novērtē viņa augstumu un turpina imunizācijas grafiku. Šim vizītam viņš iegūsies atkarībā no tā, ko viņš iegādājās, veicot 12 mēnešu pārbaudi, un tas var ietvert kādu MMR, Varivax, Hib, Prevnar un A hepatīta kombināciju. Ceturtais DTaP un trešais IPV un HepB šāviens ir arī dažreiz dota 15 mēnešu laikā.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Sagaidiet, ka jūsu mazbērns apvieno zilbes; saki mama / dada un vairāki citi vārdi; saprast vienkāršas komandas; staigāt labi savā - varbūt pat nedaudz palaist vai uzbraukt dažus soļus; sprādziena objektus kopā (dod viņam piekļuvi podi, pannas un koka karotes virtuvē, un viņš būs laimīgs kā lirzelis); baudīt lasīt un norādīt uz pazīstamu objektu attēliem.
• Tantrumi šajā laikmetā nav nekas neparasts; ne arī picky ēst. Abas uzvedības parasti ir bērna pieaugošas neatkarības rezultāts, kas ir laba lieta, tāpēc mēģiniet izmantot mīlas, mīlošas disciplīnas metodes, piemēram, novērst uzmanību, kad vien iespējams. Un slavējiet savu mazo par labu uzvedību. Viņš, visticamāk, turpinās kaut ko darīt, ko viņš iedrošina, nekā pārtraukt kaut ko darīt, par ko viņš ir sodīts.

9 -

Jūsu 18 līdz 23 mēnešu vecs mazulis

Barošana un uzturs

Centieties neļaut bērnam piepildīt pienu vai sulu; pretējā gadījumā viņai var nebūt vietas cietai pārtikai . Nenacetiet viņu ēst, ja viņa nav izsalcis vai tīrītu viņu plāksni, ja viņa kļūst pilna, pirms tā ir tukša. Tas var būt ēdienu receptes ceļā. Tas nav nekas neparasts, ka bērni šajā vecumā ēst tikai divas pilnas maltītes katru dienu, tādēļ, ja tavam ir labas brokastis un pusdienas, tad tas, iespējams, ir labi, ja viņa vienkārši paceļ viņas vakariņās. Jūsu bērns tagad var sākt atteikties ēst dažus pārtikas produktus, kļūt ļoti picky vai iet uz ēsmu, kur viņa tikai vēlas kādu pārtikas. Svarīgs veids, kā bērni mācās būt neatkarīgam, ir izveidot neatkarību par barošanu, lai tik ilgi, kamēr tavs bērns normāli aug un viņam ir daudz enerģijas, lai izietu spēlēšanas dienā, iespējams, nav iemesla uztraukties par to, ko viņa ēd vai cik daudz.

Guļ

Šajā brīdī bērna miega režīmā nedrīkst būt būtiskas pārmaiņas: viņai vajadzētu pieteikties no 11 līdz 14 stundām slēgtā acta katru dienu, tai skaitā pēcpusdienā.

Labu bērnu pārbaude

Ko sagaidīt: pilns fiziskais eksāmens, augšanas mērījumi un vakcīnas. Jūsu mazbērns, iespējams, iegūs DTaP vakcīnu šajā vizītē un, ja viņa vēl nav, trešo HepB, trešo IPV, Varivax un / vai hepatīta A šāvienu.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Šajā vecuma bērni ir ļoti pašceltīgi un parasti nav gatavi saprast, kā dalīties. Tas ir labi. Jūsu bērns nevar spēlēt ar citu bērnu, bet viņa, iespējams, spēlēs kopā ar citiem bērniem.
• Saskaņā ar AAP, līdz 18 mēnešiem lielākā daļa bērnu spēj uzturēt urinalu un zarnu kustības. Bet bērni šajā vecumā reti ir kognitīvi gatavi, citiem vārdiem sakot, viņi spēj saprast, ka vēlme atvieglot sevi nozīmē, ka viņiem vajadzētu sēdēt uz tualetes, lai to izdarītu. Cik daudz jūs, iespējams, gaidīsit autiņus, mēģiniet būt pacietīgam. Ja jūs push pansijas apmācību, pirms jūsu toddler ir patiešām gatavs, tas būs vairāk kaujas nekā tad, ja jūs gaidāt vēl sešus mēnešus vai arī tā. Līdz ar to viņa to "dabūs" vieglāk, viņa būs fiziski spējīga tikt galā ar apģērbu (izšaujot bikses, pavelkot apakšveļu uz augšu un uz leju utt.), Un viņa, iespējams, vēlētos izmantot vannas istabu kā pārējā ģimene.

10 -

Jūsu 2 gadus vecais mazulis

Barošana un uzturs

Divu gadu veci bērni var būt pazīstami picky ēdāji, un lielākā daļa nespēj ēst sabalansētu uzturu katru dienu. (Plašs makaronu un ābolu pīrāgs brokastīs, pusdienās un vakariņās jebkuram?) Pat tad, nedēļas laikā lielākajai daļai mazuļu bērni varēs iegūt pietiekami daudz šķirņu savās diētās, lai segtu uzturvielu bāzes. Ja jūs uztraucat, ka jūsu bērnam nav, sazinieties ar pediatru.

Jūs varētu arī apspriest, kāda veida pienu jūs piešķirat savam bērnam. Tagad varat sākt piedāvāt 2% piena tauku vai piena tauku, lai gan ir svarīgi atzīmēt, ka uztura speciālisti arvien vairāk iesaka ikvienam, kas dzer govs pienu, pieskarties veselumam. Ir daži pierādījumi, ka sausais piens faktiski palielina svara pieauguma risku, kā arī 2. tipa cukura diabētu. Neatkarīgi no piena veida, ko jūs apkalpojat savam bērnam, ņemiet vērā, ka daži papildu centi tiek maksāti organiskajam pienam no zāles barotām govīm, kurām nav devu hormonu vai antibiotiku. Konsultējieties ar bērna ārstu. Ja jūs un jūsu kopējais vēlas turpināt barošanu ar krūti, tas ir absolūti labi. Saskaņā ar AAP teikto: "nav noteikts maksimālais ierobežojums barošanai ar krūti un nav pierādījumu par psiholoģisku vai attīstības kaitējumu zīdīšanas laikā trešajā dzīves gadā vai ilgāk."

Gulēt

Jūsu mazbērnam katru dienu vajadzētu gulēt no 11 līdz 14 stundām, ieskaitot pēcpusdienas snaudu.

Labu bērnu pārbaude

Šajā ārsta apmeklējumā jūs varat sagaidīt pilnīgu fizisko eksāmenu, ko ārsts ir paveicis visu laiku. Iespējams, ka imunizācijas laikā tiks iekļauts otrais hepatīta A izšūts, un medmāsa var atkārtot ekrāna saindēšanos ar sinki un anēmiju.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Šis ir vecums, kurā parasti ir jēga pārvietot bērnu no bērnu gultiņa uz mazuļa gultu , it īpaši, ja viņa sāk iziet no bērnu gultiņas vai viņa sasniedz 3 pēdas augstu. Padariet viņai jautrību: ļauj viņai izvēlēties savas gultas (pat ja tu nevari stāvēt par karsti rozā dinozauru ideju) un nedaudz sērijveidā izveidojies. Tas palīdzēs padarīt pāreju, atvieglojot viņas iepazinušās mājīgas bērnu gultiņas aiziešanu jauniem miega režīmiem.
• Pēc 2, jūsu bērns var sākt patiešām tērzēt, izveidojot īsus teikumus no vismaz 50 vārdu krājuma, ieskaitot vietniekvārdus (es, es, tu, mans). Viņa arī uzzinās ķermeņa daļu nosaukumus un varēs izpildīt divpakāpju komandas, piemēram, "Ieliec savu cepuri no skapja un pēc tam ievieto to."
• Šajā vecumā jūs varat sagaidīt, ka jūsu bērns sāks apģērbt sev, palīdzot ar zobiem, apģērbt un ielīmēt četrus līdz sešus blokus. Viņai vajadzētu būt iespējai staigāt pa soļiem, kick bumbu un mest vienu virs galvas, un lēkt augšu un uz leju.
• Jūsu bērns ir gatavs nopietni uzsākt pedāļa mācības. Saskaņā ar "Zero-to-trīs", bezpeļņas organizācija, kas veltīta vecāku atbalstam visā attīstībā bagātās mazuļu vecuma stadijās, tualetes mācību gatavības pazīmes ietver divus stundu ilgu kaltēšanu sausā veidā vai nobriedušās no miega; sapratuot, ka viņai ir pīkstošs vai pīkstošs, kā tas notiks (piemēram, viņa var pāriet citā telpā, kad viņai ir zarnu kustība); spēj darīt lietas, piemēram, staigāt uz panīcis un sēdēt uz to (ar palīdzību, ja viņai to vajag); var izvilkt viņas bikses uz augšu un uz leju; var sekot vienkāršiem norādījumiem; un vissvarīgākais, lūdz valkāt lielu mazuļa apakšveļu vai izmantot pankūku kā mamma vai tētis vai vecāks brālis.

11 -

Jūsu 3 gadus vecais pirmsskolas vecuma bērns

Barošana un uzturs

3 gadus vecs gribēs turpināt tik daudz teikt, ko viņa ievieto mutē, cik vien iespējams. Tad jūsu darbs ir dot viņai daudz pārtikas iespēju, bet pārliecinieties, ka viņi ir veselīgi. Ja viņai ir izvēle starp kartupeļu čipsiem un zemenēm, viņa var arī iet uz čipiem. Bet, ja viņa piedāvās zemenes vai mellenes, pilngraudu auksto graudaugu vai auzu, jogurtu vai hummu, viss, ko viņa izvēlēsies, būs viņai labs.

Gulēt

Kad viņa iekļaujas pirmsskolas vecuma gados, bērnam, iespējams, vajadzēs nedaudz mazāk gulēt. NSF iesaka bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem gulēt no 10 līdz 13 stundām. Daži bērni šajā vecumā var nokļūt tikai pēc 8 stundām vai var būt vajadzīgas pat 14 stundas miega. Un, lai gan jūsu bērns to var pretoties, viņai jāturpina arī pēcpusdienas naps.

Labu bērnu pārbaude

Šajā laba bērna vizītei pediatrs veiks rūpīgu fizisko eksāmenu, ņems izaugsmes mērījumus (svaru un augstumu), pārbaudiet, vai jūsu pirmsskolas vecuma bērns atrodas mērķī ar attīstības atskaites punktiem un, iespējams, veicat skrīninga redzes pārbaudi . Ja jūsu bērns vēl nav ieguvis savu HepA šāvienu, viņa var to tagad iegūt.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Automašīnā pieturot savu bērnu uz priekšu vērstu automašīnas sēdeklīti ar drošības jostu siksnām, līdz viņa izauga no sēdekļa. Viņa var protestēt, bet šis ir neapstrīdams.
• Šajā vecumā jūsu bērns kļūst neatkarīgāks. Jūs varat sagaidīt, ka viņai būs kleita un pat pārvaldīt pogas, sakulīt tik daudz kā deviņus vai 10 blokus, zīmēt apļus un kvadrātus, kā arī izmantot lāpstiņainas šķēres. Viņa arī varēs sākt tīrot zobus, bet skatīties, lai pārliecinātos, ka viņa saņem katru mazu pērļu baltu virsmu. Šis ir gads, kad viņai vajadzētu būt viņas pirmajai vizītei zobārstā.
• Trīsgadīgie arvien vairāk spēj kontrolēt savas ķermeņa daļas un kļūst stiprākas ar minūti. Tavs mazulis tevi mīlēs ar visiem fiziskajiem varoņdarbiem: staigā pa soļiem, mainot kājām, lecot no kāpņu apakšējās pakāpiena, hoppin, staigājot uz kājām, triciklu pedāļu. Viņas vārdnīca lieliski paplašināsies, un viņa varēs ievietot trīs vai četrus vārdus teikumos. Tas var izraisīt mazliet traku, jo viņa, visticamāk, sāks justies ar daudzām "kāpēc" jautājumiem. No otras puses, jums būs prieks atrast, ka viņa var atcerēties bērnudārza stilus un var būt neticami dzīva saruna ar iedomātu draugu.
• Tā kā viņa visticamāk būs bērnudārzā, viņas skolotāji var apskatīt iespējamās mācību problēmas, piemēram, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD). Tas ir lieliski, jo jo ātrāk tiek atklāts šāds jautājums, jo vieglāk to risināt.

12 -

Jūsu 4 gadus vecais pirmsskolas vecuma bērns

Barošana un uzturs

Kā vienmēr, jūsu bērna ēdiens ir svarīgs viņa vispārējai veselībai. Pārtika, ko viņš ievieto viņa ķermenī, var būtiski ietekmēt viņa risku iegūt lieko svaru, attīstīt cukura diabētu vai vājus kaulus. Turpiniet piedāvāt viņam veselīgu izvēli ēdienreizēs un uzkodām. Saglabājiet iespējas ar zemu pievienotā cukura un neveselīgu tauku saturu un palīdziet viņam izbaudīt svaigus augļus un dārzeņus, liesu gaļu un nesaldinātus piena produktus. Jūsu pašu ēšanas paradumi veidos viņu, tāpēc tas nevar sāpīgi padarīt pārdomātu ikdienas uzturu par ģimenes lietām.

Gulēt

Saskaņā ar NSF, lai pastiprinātu viņa fizisko un garīgo attīstību, jūsu 4 gadus vecam cilvēkam jāturpina miegs no 10 līdz 13 stundām dienā, tai skaitā pēcpusdienā. Ja jūsu mazulis izturas pret krūtīm, sauciet to par atpūtas laiku un ievietojiet viņu savā gultā, lai paskatītos uz grāmatu. Viņš droši var aizmigt (un, ja viņam tas nav, viņam būs vismaz teicis gan atsvaidzinošu pārtraukumu).

Labu bērnu pārbaude

Papildus ikdienas analīzei, jūsu 4 gadus vecs ārsts, iespējams, saņems apgrieztu šāvienu, ieskaitot DTaP, MMR, IPV un Varivax pastiprinātāju (ja viņam nav vējbaku). Ārsts (vai personāla medicīnas māsa) var arī uztvert viņu redzes un dzirdes problēmām.

Jūs varat sākt apmeklēt zobārstu ik pēc sešiem mēnešiem, lai jūsu bērna regulārais veselības aprūpes grafiks. Starp šīm divreiz gadā notiekošajām tikšanām, turpiniet uzraudzīt viņa suku, lai pārliecinātos, ka viņš veic rūpīgu darbu vismaz divas reizes dienā. Ja viņam ir zari, kas ir tuvu viens otram, zobārsts var ieteikt sākt zobu starpniecību. Tas var būt izaicinājums mazam bērnam, taču ir maz viegli vadāmu mazgāšanas ierīču, kas paredzēti maziem pirkstiem. Vaicājiet bērna zobārstam, ko viņš iesaka.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

Saglabājiet savu bērnu drošā stāvoklī automašīnā, turpinot siksniņu nostiprināt uz priekšu vērstu automašīnas sēdekli ar drošības jostām. Augstums un svars, nevis vecums, ir tas, kas nosaka, kad bērns pāriet uz nākamo automašīnas drošības līmeni.

Sāciet runāt ar savu bērnu par svešinieku izpratni. Viņš, protams, drīzumā nekur nenokārtosies bez pieaugušā, bet tas ir svarīgs jēdziens, lai viņu varētu iepazīt.

Šajā vecumā jūs varat sagaidīt, ka jūsu bērns pilnībā apģērbjas sevi (bet vēl nespēj to vēl pilnībā piesaistīt), spēlēt vienkāršas galda spēles un kāršu spēles (tāpēc sagatavojieties sev par Go Fish bezgalīgām kārbiņām) un iemācieties un sekojiet vienkāršiem noteikumi, piemēram, "Vienmēr nomazgājiet rokas pirms vakariņām" vai "Nav kurpju uz dīvāna". Viņam vajadzētu būt iespējai apiet, staigāt lejā pa kājām, salikt 4 līdz 5 vārdu teikumus, saukt četras vai vairākas krāsas un skaitīt vismaz četriem. Viņš arī var vēlēties dziedāt un brīvprātīgi pateikt jums lietas bez jūsu lūguma.

Ja viņš naktī ir pilnībā apmācīts pankūts, viņš dažkārt var glabāt gultu. Ja tas notiek daudz, sazinieties ar savu pediatru. Viņam var arī parādīties augšanas sāpju simptomi .

13 -

Jūsu 5 gadus vecais pirmsskolas vecuma bērns

Barošana un uzturs

Tagad, kad viņš dodas uz bērnudārzu un var pavadīt laiku prom no mājām bez tevis, piemēram, spēlējot datumus ar draugiem, ir svarīgi turpināt pārliecināties, ka viņš (galvenokārt) veselīgi ēd mājās: šādā veidā viņam tiek piedāvāts izturēties , teiksim, dzimšanas dienas svinības vai, sarunājoties ar indīgiem vecvecākiem, jūs zināt, ka tas tiks līdzsvarots ar to, ko viņš parasti ēd mājās. Kas nav teikt, jums nevajadzētu baudīt cepumus vai saldējumu ar viņu dažreiz pats. Galu galā, kāda ir bērnība bez mazā cukura?

Gulēt

Dažos laikos no 5 līdz 6 bērna miega vajadzības un modeļi, protams, mainīsies. NSF saka, ka lielākā daļa bērnu atsakās no pēcpusdienas snaudas dažreiz pēc 5 gadu vecuma, lai gan ir bērni, kuri turpinās vēlēties (vai vismaz nepieciešamību) atlikt vai atpūsties stundu pēc mājās uzņemšanas no aizņemtas dienas skolā.

Labu bērnu pārbaude

Šajā eksāmenā nevajadzētu būt pārsteigumiem: pediatrs turpinās nosver un novērtēs savu bērnu, uzraudzīs viņa fizisko un attīstības attīstību, ekrānu redzes un dzirdes problēmām un sniegs visus uzņemtos fotoattēlus. Tipiskās vakcīnas piecu gadu ilgajā bērnībā ir DTaP, MMR, IPV un Varivax pastiprinātājs (bērniem, kuriem nav vējbaku).

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Ņemot vērā aizvien pieaugošo neatkarību, turpiniet uzlabot drošības informāciju par svešinieku briesmām, kā šķērsot ielu utt. Tas ir labs gads, lai mācītu bērnam, kā numura 911 ārkārtas situācijā. Viņš var arī uzzināt viņa adresi un tālruņa numuru.
• Ja, pamatojoties uz informāciju, kas nāk ar jūsu bērna automašīnas sēdekli, viņš ir pietiekami augsts un sver pietiekami daudz, lai to pārtulkotu, jūs varat pārvietot viņu uz pastiprinātāju sēdekli, kas paaugstinās viņu pietiekami, lai viņš varētu droši sprēgt ar automašīnu plecu un roku, riņķa jostas Apakšdaļai jābūt labi savienotai ar augšstilbu augšstilbiem, un plecu siksnām vajadzētu šķērsot viņa krūtīs, nešļūstot kaklā.
• Pēc 5 gadu vecuma bērns var sākt uzņemties dažus vienkāršus darbus, un lielākā daļa bērnu šajā vecumā vēlas to darīt. Centieties nezaudēt šo iespēju iegūt savu mazo palīgu ieradumā darīt tādas lietas, piemēram, likt viņa netīrās drēbes kavē, tīrītu savus traukus no galda un dodot kaķim vai suni svaigu drudzi vai ūdeni.
• Jūsu bērns tagad var sākt mācīties par naudu. Apsveriet iespēju piešķirt viņam ļoti mazu pabalstu un skaidri norādīt, kas ir nauda: lai izglābtu īpašu rotaļlietu, vai arī kā tērēt naudu atvaļinājuma laikā. Labs īkšķis ir aprēķināt bērna iknedēļas pabalsta apmēru, pamatojoties uz viņa vecumu: piemēram, 50 centus vai dolāru gadā.

14 -

Jūsu 6 gadus vecais

Barošana un uzturs

Aptaukošanās bērniem ir sasniedzis epidēmijas līmeni. Saskaņā ar CDC datiem, bērniem, kuriem ir aptaukošanās, kopš septiņdesmitajiem gadiem ir vairāk nekā trīskāršojies, kas vainojas tādos faktoros kā pārāk daudz kaloriju no sulas, soda, ātrās ēdināšanas, pārāk lielām daļām un nepietiekamas aktivitātes. Jūs varat pazemināt bērna risku kļūt par bīstamu lieko svaru, turpinot veicināt veselīgu ēšanas paradumu, ierobežojot laiku video spēļu priekšā un televizora vai datora ekrānos, kā arī labu piemēru.

Gulēt

No šī brīža, līdz viņa ir pusaudzis, jūsu bērnam katru vakaru vajadzēs no 9 līdz 11 stundām kvalitatīvas miega. Daži veidi, kā to veicināt, ietver prasību viņai slēgt savu telefonu, planšetdatoru vai klēpjdatoru vismaz stundu pirms gulētiešanas; regulāra gulētiešana, kas ļaus viņai pieteikties šīm deviņām līdz 11 stundām (vienkārši jāatzīst, no kāda laika viņai vajadzētu būt, lai sagatavotos skolai); un padarot viņas guļamistabu par relaksējošu vietu.

Labu bērnu pārbaude

Jūsu bērna ārsts uzraudzīs viņas vispārējo veselību, veicot pilnīgu fizisko eksāmenu, dod viņai visas vakcīnas, kas viņai trūkst, un uztver viņas redzi un dzirdi.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Meklējiet vispārizglītojošās skolas vecuma problēmas, piemēram, ADHD, alerģijas un astmu. Jūsu bērnam var būt arī pieaugošas sāpes.
• Kad viņi visu dienu mācās skolā, daži bērni kļūst pašpārliecināti par vannas istabu izmantošanu un uztur zarnu kustības, līdz viņi nokļūs mājās. Tas var izraisīt aizcietējumus un, visbeidzot, stāvokli, kas pazīstams kā encopresis. Protams, jūs nevēlaties nospiest savu mazuļu par to, ja jums ir aizdomas, ka tā ir problēma, bet pārliecinieties, vai viņai ir ērti nākties pie jums par šo vai citu personisku problēmu.

15 -

Jūsu 7 līdz 8 gadus vecs

Barošana un uzturs

Daudzi skolas vecuma bērni iegūst pārāk daudz kaloriju no tā, ko viņi dzer, ne tikai no soda un citiem cukura piedevām, bet no augļu sulas: AAP iesaka bērniem no 7 gadu vecuma dzert ne vairāk kā 8 unces nesaldinātas, pasterizētas 100 procentu augļu sulas katru dienu. Pārējā bērna šķidrumā vajadzētu būt no piena un ūdens. Bērniem, kuri ir ļoti sportiski, sportisks "dzēriens pēc sviedra treniņa ir kārtībā.

Gulēt

Regulāra gulētiešana, kas ļaus jūsu bērnam katru vakaru uzņemt no 9 līdz 11 stundām kvalitatīvu miegu, būs galvenais, lai palīdzētu viņai augt un mācīties. Vislabāk, kā jūs varat, mēģiniet saglabāt nedēļas nogales gaidīšanas grafiku tāpat kā nedēļas laikā. Tas pats ieteikums attiecas uz skolas brīvdienu pārtraukumiem un vasaras brīvdienām: var būt grūti, lai izveidotu miega deficītu pēc pat dažām naktīm nepietiekamas slēgtas acis.

Labu bērnu pārbaude

Tas būs tipisks eksāmens, kā arī visi iespējamie kadri. Daži bērni šajā vecumā sāk parādīties gaidāma pubertātes pazīmes; pediatrs jums paziņos, vai jūsu bērns ir viens no viņiem.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Viņa var mest fit, bet, kamēr jūsu bērns ir no 8 līdz 12 un ir vismaz 57 collas (4 pēdas, 9 collas) garš, viņai būs jāturpina sēžot pie pastiprinātāja sēdekļa, lai aizsargātu automašīnas drošības jostas viņas nelaimes gadījumā. Tas var būt īpaši grūts mazulim, kura draugi ir lielāki par viņu, bet tas ir viens noteikums, kas vienkārši nav apspriežams.
• Skolas darbība un sociālie jautājumi kļūs arvien nozīmīgāki. Ja jums ir bažas pirms regulāras vecāku un skolotāju konferencēm, sazinieties ar sava bērna skolotājiem, lai saņemtu palīdzību un ieteikumus. Tie tiks ieguldīti, lai redzētu, kā jūsu bērns izdodas, kā jūs esat.
• Gaidiet, lai jūsu bērns šķiet bumerangs prom no un pret jums un pārējo ģimeni, dažreiz uzstājot uz individuāliem lēmumiem par lietām, piemēram, to, ko viņa nēsā vai kā viņas mati tiek sagriezti, un pēc tam viņiem vajag būt cuddled un coddled. Tas var dot jums riekstus, bet iet ar plūsmu, ciktāl jums ir ērti: kamēr jūsu bērns ir drošs un veselīgs, tas ir labi, lai viņai sāktu attīstīt savus morālos standartus un neatkarīgus domāšanas veidus.

16 -

Jūsu 9 līdz 10 gadus vecs

Barošana un uzturs

Mudiniet bērnus attīstīt veselīgi uzturam raksturīgus ieradumus, kas tagad uzlabos viņa izaugsmi un attīstību un nodrošinās veselīgu uzturu. Pasniedziet dažādus svaigus augļus un dārzeņus un liesās olbaltumvielas, piemēram, zivis, jo īpaši aukstūdens šķirnes ar augstu omega 3 tauku, riekstu un riekstu sviestu, veselīgas eļļas, piemēram, olīvu un avokado. Norādiet ātrās ēdināšanas un neveselīgu ēdienu, kā tas tiek apstrādāts.

Gulēt

Skolas, mājasdarbu un pēcpusdienas sporta un citas aktivitātes sāks apēst jūsu bērna dienā, un tas var radīt izaicinājumu, lai pārliecinātos, ka viņš var nokļūt gan darba un spēles laikā, gan pietiekami gulēt - no 9 līdz Katru nakti - 11 stundas, lai atpūstos labi. Ja viņam ir savs mobilais tālrunis, planšetdators vai klēpjdators, ir pienācis laiks mācīt viņam, ka ir svarīgi iziet vismaz stundu pirms gulētiešanas. Ekspozīcija gaismas iedarbībai no ekrāna var traucēt kvalitatīvu miegu.

Labu bērnu pārbaude

Tas būs tipisks eksāmens, kā arī visi iespējamie kadri. Jūsu bērnam var rasties pubertātes pazīmes, kuras ārsts ar jums apspriedīs.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Ja tas vēl nav pateikts, sāciet runāt ar savu bērnu par cigarešu smēķēšanas draudiem, vaping, alkohola dzeršanu un, jā, pat narkotikām. Daudzi bērni jau ir sākuši eksperimentēt ar šīm lietām līdz brīdim, kad sākas vidusskola vai pat vidusskola, tāpēc, saskaņā ar AAP, jūs nevarat sākt sarunu pārāk drīz.
• Aizskaršana var būt jautājums par agrīnām tvīnēm. Savā tīmekļa vietnē bezpeļņas organizācijas Stomp Out Bullying saraksti norāda, ka bērns tiek iebiedināts, ieskaitot trauksmi par skolu, skumjām vai depresiju, apetītes zudumu, neizskaidrojamiem griezumiem vai sasitumiem, bailēm doties uz skolu un murgiem.

17 -

Jūsu 11 līdz 12 gadus vecs

Barošana un uzturs

Pateicoties mūzikas nodarbībām, sporta nodarbībām un notikumiem, kā arī jūsu bērna ziedošai neatkarībai un vēlme sarunāties ar draugiem, jūs, iespējams, atklāsiet, ka kļūst arvien grūtāk sēdēt kā ģimene maltītēm. Katru nedēļu mēģiniet strādāt ģimenes ēdienā vai divas reizes nedēļā: tas ir svarīgs veids, kā pasargāt bērnus no aptaukošanās un pat iesaistīties bīstamās darbībās, piemēram, alkohola un narkotiku lietošanā. Paturiet prātā, tai nav jābūt vakariņām! Nedēļas nogales brokastis vai brunešu, vai pat desertu kopā skaitīt.

Gulēt

Saskaņā ar NSF, preteīniem ir vajadzīgi vismaz deviņi līdz 11 miega stundas katru dienu, tostarp nedēļas nogalēs.

Labu bērnu pārbaude

Jūsu bērna ārsts, visticamāk, ieteiks savam bērnam iegūt savu pirmo HPV šaušanu laikā, kad viņa sasniedz 11. gadu. HPV ir cilvēka papilomas vīruss, kas ir pierādījis, ka tas palielina dažu vēža veidu risku, izplatot seksuālu kontaktu. CDC iesaka visiem bērniem vecumā no 11 līdz 12 gadiem saņemt divus HPV vakcīnas šāvienus, sākot no sešiem līdz divpadsmit mēnešiem. Pusaudžiem, kuri saņem divus šāvienus mazāk nekā piecus mēnešus, būs nepieciešama trešā HPV vakcīnas deva. " CDC arī iesaka bērniem iegūt meningokoku vakcīnu 11 vai 12 gadu vecumā.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

• Preteen gadi var būt viens no visgrūtākajiem jums un visvairāk mulsinoši jūsu bērnam. Tikai vienpiedzimums ir pietiekami, lai jūs iegūtu mazus rieksti. Iespējams, ka jūsu meita sāks veidot krūtis un vajadzēs sākt valkāt krūštura. Viņa var arī iegūt savu pirmo periodu, tāpēc ir laba ideja uzkrāt higiēniskās paketes tikai gadījumā.
• Tas izklausās nedaudz biedējoši, taču ir ieteicams nepārprotami parādīt, vai jūsu preteen var eksperimentēt ar dzeršanu vai narkotikām. Tie var būt dūmu vai alkohola smarža uz jūsu bērna apģērba vai elpas; sarkanas acis; slepenā uzvedība; un pēkšņas pārmaiņas draugu viņa karājas ar.
• Pēc 13, CDC saka, ka lielākā daļa bērnu ir pietiekami lieli, lai droši brauktu ar automašīnas priekšējo sēdekli.

18 -

Jūsu 13 līdz 18 gadus vecs

Labu bērnu pārbaude

Dažos gados pusaudžu gados jūsu bērns var vēlēties pāriet uz tāda paša dzimuma pediatri kā viņš vai viņa, piemēram, ja jūsu dēla ārsts vienmēr ir bijis sieviete, viņš var justies ērtāk redzēt vīrietis ārsts tajā pašā praksē vai citā praksē. Ne visi bērni jūtas šādā veidā, bet tas ir kaut kas jāapzinās un jāsagatavo. Neatkarīgi no ārsta jūs, iespējams, izdzēsīsiet no eksaminācijas telpas; Pēc tam, kad būs redzējis jūsu bērnu, jūsu bērna ārsts pēc tam runās ar jums.

Labi jāzina: drošība, pagrieziena punkti un daudz ko citu

Jūsu bērns, visticamāk, sāksies vadīt līdz brīdim, kad viņam būs 17. Jūs nevarat pietiekami uzsvērt, ka ir bīstams īsziņu sūtīšana vai saruna pa mobilo tālruni, kamēr tas atrodas aiz automašīnas riteņa. Tomēr ne tikai runā par sarunu; staigāt staigāt. Pat vecāki bērni turpina mācīties pēc piemēra un kopēt vecāku uzvedību. Faktiski esiet drošs braucējs visādā ziņā: ja esat dzēris vai esat pārāk noguris, lai brauktu droši, ļaujiet savam bērnam redzēt, ka pametat drauga atslēgas vai zvanāt automašīnai, lai nokļūtu no punkta A uz punktu B .

> Avoti:

> Amerikas pediatrijas akadēmija. "Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana". Pediatrija . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "Pacifier Safety". Novembris 21, 2015.

> American Academy of Pediatric and Pediatric Endocrinology Society. "D vitamīna deficīts un Rikīts." 2015. gads.

> Slimību kontroles un profilakses centri. "Bērnu aptaukošanās fakti". 2017.