Svaigi vai vārīti, āda nav vai nav
Esmu vienmēr prieks lasīt par vecākiem, kuri ir nolēmuši izveidot savu bērnu barību. Lēts, barojošs un vienkāršs - tas ir lielisks veids, kā iepazīstināt savu mazuli ar dažādām tekstūrām un garšām, ko viņa nesaņem no pudelēs gatavota bērnu barības. Neskatoties uz to, cik viegli process ir, bieži vien vecāki nav pārliecināti par to, kā sagatavot šo yummy pirmos pārtikas produktus savam mazulim.
Domājat par to, kādus pārtikas produktus vajadzētu pagatavot un kādus pārtikas produktus varēs saldēt? Šeit ir jūsu atbildes.
Kā sagatavot 99% augļu un dārzeņu
Sagatavojot pīrāgs bērnu pārtiku, lielākā daļa no manis atradušajiem resursiem norāda, ka vispirms vajadzētu pagatavot augļus un dārzeņus līdz 8 mēnešu vecumam. Tvaicēšana augļus un veggies bieži ir ieteicamā metode, bet jūs varat arī vārīt vai cept pārtikas produktus nedaudz ūdens. Iemesls tam ir tas, ka ēdiena gatavošana palīdzēs vieglāk sagremot tās un ļauj mazulim apstrādāt vairāk vitamīnu un uzturvielu. Tas nozīmē, ka ir ļoti šaubu, ka ēst neapstrādātus augļus un dārzeņus pirms 8 mēnešiem viņai kaitēs. Tas vienkārši padara pārtikas pārstrādi un, iespējams, novērš vēdera skatienus.
Augļu un dārzeņu pīlings mazuļiem
Neatkarīgi no tā, vai vispirms ir jālieto augļi un veggies, bieži vien notiek arī debates. Viena nometne saka atstāt ādu par vairāk uzturvielu bagātu maltīti, otrs saka, ka uzturvielu ieguvums ir minimāls un faktiski var izraisīt vēders problēmas.
Izvēle būtībā ir jūsu, (kā man, ādas off).
Banānu un avokado izņēmums
Tātad, ka 1%, kas sagatavojas atšķirīgi, ir diezgan īss saraksts. Nosakot banānus un avokado, varat ievietot tvaika katlu vai cep pannu. Viss, kas jums jādara, ir tos noslaucīt ar dakšiņu un pievienojiet krūtiņas vai formulas šļakatām, ja jums ir nepieciešama plānāka konsistence.
Abi šie pārtikas produkti ir pakļauti profilaktiskai brūnināšanai , bet tas neietekmē to uzturvērtību vai garšu.
Tātad, ļoti mazu īsumā, tas ir daži ļoti pamatinformācija par to, kā sagatavot augļus un veggies jūsu mazo persiku. Pārbaudiet šos papildu padomus cietvielu palaišanai .
Vairāk informācijas: man vajadzētu uztraukties par nitrātiem un mājdzīvnieku barību