Kad un kā ievest olās un kā novērot alerģiju
Jūs varat brīnīties, kad jūs varat sākt dot jūsu mazuļu olas. Pašreizējās vadlīnijas saka, ka nav iemesla izvairīties no olām brīdī, kad jūsu mazulis ir gatavs uzturot pārtiku, izņemot mātes pienu vai mātes pienu , no 4 mēnešu līdz 6 mēnešu vecumam. Ir pat daži pētījumi, kas liecina, ka aizkavējot potenciāli alerģisku pārtikas produktu (olu, piena, zemesriekstu sēklu, koku riekstu vai zivju) ieviešanu pēc 6 mēnešu vecuma, bērniem var faktiski palielināt alerģijas risku.
Olas ir labi, mainot ieteikumus par olām
Vēsturiski eksperti ieteica vecākiem gaidīt, kamēr viņu bērns pagājuši 2 gadi, lai ieviestu olas. Tomēr jaunākos pētījumos konstatēts, ka nav medicīnisku pierādījumu par olu ieviešanas aizkavēšanos. Jūs varat saskarties ar jūsu draugu un radinieku reakciju, ja viņi nav ievērojuši pašreizējos ieteikumus. Jūs varat pārliecināt viņus, ka ievēroat atjauninātās vadlīnijas. Ja nepieciešams, sazinieties ar savu pediatru.
Atcerieties, ka, ieviešot dažādus pārtikas produktus, tiklīdz jūsu mazulim ir gatavs cietie pārtikas produkti, tagad tiek uzskatīts, ka tas palīdz novērst pārtikas alerģiju attīstību. Vēl viens vecs ieteikums bija ieviest tikai olu dzeltenumus, jo tiem nav alergēnu, kas atrodas olu baltumos. Tas vairs netiek uzskatīts par nepieciešamu.
Kad tavs bērns ir gatavs olām
Pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs cietai pārtikai, ir iespēja sēdēt augstā krēslā un turēt galvu uz augšu.
Viņš var atvērt savu muti, kad viņš ierauga ēdienu un spēj pārnest ēdienu no karotiles savā kaklā un to norīt. AAP iesaka vienu reizi barot savam mazulim vienu ēdienu un gaidīt divas līdz trīs dienas, pirms ievieš vēl vienu. Starp tiem varat vērot alerģiskas reakcijas uz nesen ieviesto pārtiku.
Olas var būt veselīgs papildinājums jūsu mazuļa uzturu. Pārliecinieties, ka jūs ēdat olas labi, lai novērstu salmonellu un citas pārtikas izraisītas slimības. Viņiem ir augstas kvalitātes olbaltumvielas, dzelzs un holīns. Daži ieteicamie padomi ir grūti pagatavot olu un to sasmalcināt, pievienojot nelielu mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem. Nepievienojiet sāli, sviestu vai citas sastāvdaļas, kā vēlaties, lai jūsu mazulim būtu dabisks aromāts.
Olu alerģijas pazīmes
Pirmo reizi, kad jūs ievedat olas, noteikti vērojiet šādas alerģiskas reakcijas pazīmes, kas parādīsies īsā laika periodā pēc ēšanas (vai pat pieskaršanās) olām:
- Ādas reakcijas, piemēram, pietūkums, izsitumi, nātrene vai ekzēma
- Sēkšana vai apgrūtināta elpošana
- Reibonis un šķaudīšana
- Sarkanas vai ūdeņainas acis
- Sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana vai caureja
- Anafilakse (retāk sastopama)
Vakcinācija un olšūnas
Daži šāviņi satur olu un var izraisīt alerģisku reakciju. Piemēram, MMR vakcīna satur olu un tiek ievadīta apmēram 12 līdz 15 mēnešus. Cits šāviens, kas satur olu, ir gripas brāķis . Tāpēc atkal pārliecinieties un vērojiet reakciju un konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir ģimenes anamnēze ar alerģijām un ir nobažījusies par šīm šāvēm.
> Avoti:
> American Academy of Allergy Asthma & Immunology, Alerģijas novēršana: kas jums jāzina par jūsu bērna uzturu , 2015.
> Amerikas pediatrijas pediatrijas akadēmija, sākot no cietajiem pārtikas produktiem, 2012.
> Greer, Frank MD. Agrīnās uztura ietekmes ietekme uz atopisko slimību attīstību zīdaiņiem un bērniem: mātes diētas ierobežošanas loma, barošana ar krūti, papildfoodu ieviešanas laiks un hidrolizētas formulas. Pediatrija 2008; 121; 183.