Ekspertu jautājumi un atbildes
Q. Vai es varu dot savu 11 mēnešu olšūnas? Džūlija, Fleetvuda, PA
A. Protams, ja vien jūsu mazulim nav olšūnas alerģijas.
Vecie padomi par izvairīšanos no olas
Ņemot vērā pārtikas olbaltumvielu alerģijas risku, lielākā daļa ekspertu vienu reizi ieteica nepiešķirt veselas olas bērniem, kas jaunāki par divpadsmit mēnešiem. Tomēr parasti tas tika uzskatīts par labu, lai vienkārši piešķirtu tiem olu dzeltenumus, kad tie bija 7-10 mēnešus veci.
Tagad šis ieteikums ir ievērojami mainījies, jo tas patiešām neļāva bērniem attīstīties pārtikas alerģijas .
Jaunas konsultācijas par olu ēšanu
Amerikas pediatrijas akadēmija savos jaunākajos ieteikumos tagad apgalvo, ka zīdaiņi "var sākt lietot pārtikas produktus papildus zīdainim vai formulu pēc 4 mēnešu vecuma, vēlams 6 mēnešu vecumā."
Tās arī norāda, ka "lai gan cieto pārtikas produktu nevajadzētu ievadīt pirms 4 līdz 6 mēnešu vecuma, nav aktuālu pārliecinošu pierādījumu, ka kavēšanās to ieviešanai pēc šā perioda būtiski aizsargā ar atopisko slimību attīstību", tai skaitā ekzēma, astma , siena drudzis un pārtikas alerģijas .
Tas joprojām pārsteidz dažus vecākus, bet, izņemot to, ka medus nav paredzēts zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, un, lai izvairītos no pārtikas produktiem ar saķeres palīdzību, vairs nav ieteikumu izvairīties no alerģijas pārtikas produktiem .
Tātad, jā, jūs varat barot savas 11 mēnešu olšūnas un jūs pat varat izmantot olu dzeltenumus (un dažu formulu, sieru un sviestu, protams).
Un, ņemot vērā saindēšanās ar salmonellu risku, rūpīgi jāsagatavo olšūnas.
Olas tavam bērnam
Tomēr jums nevajadzētu būt lielā steigā, lai dotu olas un olu dzeltenumus. Saskaņā ar AAP teikto: "lai gan pagātnē olu dzeltenumi tika ieteikti kā labs dzelzs saturs , to saturošais dzelzs nav viegli uzsūcas.
Dzelzs stiprinātie graudaugi un gaļa ir labākie dzelzs veidi jūsu zīdainim. "
No otras puses, papildus dzelzs, olu dzeltenumi var būt labs DHA avots, kas ir svarīga mātes piena sastāvdaļa, kuru pašlaik pievieno zīdaiņiem un bērnu pārtikai, lai mēģinātu veicināt mazuļa augšanu un smadzeņu attīstību.
Olas ir arī labs olbaltumvielu un daudzu vitamīnu un minerālvielu avots.
Avoti:
Amerikas pediatrijas pediatrijas klīniskā ziņojuma akadēmija. Dzelzs deficīta un dzelzs deficīta anēmijas diagnostika un novēršana zīdaiņiem un maziem bērniem (no 0 līdz 3 gadu vecumam). Pediatrija 2010; 126: 1040-1050.
Amerikas Pediatrijas politikas akadēmijas akadēmijas paziņojums: Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana. Pediatrija 2012; 129: 3 e827-e841
Dee, Deborah. Zarnu zīdaiņu primārā dzelzs avoti pirmajā dzīves gadā. Pediatrija 2008. gada oktobrī; 122: 2. papildinājums S98-S104
Greers, Frank MD. Agrīnās uztura ietekmes ietekme uz atopisko slimību attīstību zīdaiņiem un bērniem: mātes diētas ierobežošanas loma, barošana ar krūti, papildfoodu ieviešanas laiks un hidrolizētas formulas. Pediatrija 2008; 121; 183.