Ieteikumi, kā sākt bērnu no cietušām vielām no 4 līdz 6 mēnešiem, nav tikai patvaļīgs skaits. Pirmajos sešus mēnešus viņa vai viņas dzīves laikā piena vai mātes piena saturs atbilst visiem jūsu bērna uztura vajadzībām. Pat tad, kad jūs sākat cietvielas iepriekšējā spektra beigās, šie jaunie pārtikas produkti nav domāti, lai aizvietotu mātes pienu vai jebkādu formulu. Šīs pirmās tikšanās ar pārtiku būs papildinoša, eksperimentāla un visa bērna mācību procesa daļa, nevis nepieciešamība izdzīvošanai.
Kā uzzināt, kad tavs bērns ir gatavs
Pēc piedzimšanas, jūsu mazulim ir pieraduši iegūt pārtiku tikai no krūts vai pudeles un caur sūkšanu. Ja kaut kas cits spētu iekļūt viņa mutē, viņa mēles-vilces reflekss iedegās un atbrīvotu viņu no nosmakšanas uz to. Aptuveni 4 mēneši jūsu mazuļa mēles-vilces reflekss sāks pazust, kas ir viens rādītājs, ka viņš var būt gatavs izmēģināt cietu ēdienu.
Bet tas nav vienīgais rādītājs. Viņas smalkajai gremošanas sistēmai trūka fermentu, kas vajadzīgi, lai sagremotu neko, kā tikai krūts pienu vai formulu. Apmēram 4 mēnešu vecumam jūsu mazulis sāk ražot fermentus, kas nepieciešami, lai uzņemtu citus pārtikas produktus, piemēram, graudaugu.
Jūsu mazulis ir atkarīgs no jums, lai atbalstītu viņa galvu, kad viņš ir taisns. Kad viņš sāk gūt kontroli pār savu galvu, viņa kakla muskuļi ir pietiekami spēcīgi, lai saglabātu savu kaklu iegarenu un palīdzētu viņam nenokļūt.
Iepriekš jūsu mazuļa refleksi palīdzēja viņai barot.
Viņas saknešana, nepieredzēšana un raudāšana ļauj jums zināt, ka viņai bija laiks ēst. Sākumā jūsu bērns nezināja, kas notiek barošanas laikā. Vēlāk, jūsu bērns izrādīja interesi redzēt pudeli vai krūti, atzīstot, ka barošana bija ceļā un pat sasniedzot to. Apmēram 4 līdz 6 mēneši, jūsu mazulis parasti sāk izteikt interesi par to, ko jūs ēdat, un pat var mēģināt greifers jūsu karoti vai kaut ko no jūsu plāksnes.
Kad jūsu mazulim bija jaundzimušais, jūs zinājāt, ka pienācis laiks pārtraukt barošanu, jo viņš pārtrauca ēšanu vai aizmigšanu. Varbūt pudele vai krūtis bija tukšas. Kad jūsu bērns kļūst vecāks, viņš pagriežas galvu prom no pudeles vai krūts un vairs nepieļauj dzērienu, kad viņš ir pilns.
Ko darīt, ja tavs bērns nav gatavs
Šīs ir visas svarīgas gatavības iemaņas, kas jūsu bērnam vajadzētu būt, pirms sākat domāt par cietvielu ieviešanu. Bērns, kurš nevar atbalstīt galvu, var viegli aizrīties. Bērns, kurš nevar atgriezties no pārtikas, iemācas turpināt ēst pat tad, ja viņa ir pilna, iespējams, veicinot aptaukošanos nākotnē. Bērns, kurš nespēj sagremot labību, cieš no kuņģa ciešanas. Un bērns, kas vēl cenšas piespiest barību no mutes ar mēli, nav gatavs norīt kaut ko biezāku par šķidrumu.
Nevis skriešanās lietas, vienkārši glabājiet mātes pienu vai formulu, kā parasti, turpiniet vērot šos norādījumus, un ticiet, ka jūsu mazulis būs gatavs saviem labā laikā.
Kuri pārtikas produkti mēģināt, kad jūsu mazulis būs gatavs
Lielākā daļa ekspertu iesaka rīsu graudu kā pirmo barību jūsu mazulim. Tas ir arī daudz kas iet par to, too. Tas ir mīksts, tāpēc bērnus neapgrūtinātu stipra garša, to var izšķīdināt un sabiezēt pēc nepieciešamības bez grūtībām, tas nav īpaši alerģisks, un to var viegli sagremot.
Tomēr nejutīsieties, ja jūs vēlaties sākt ar rīsu graudiem. Citi labie ēdieni ir bumbieri, ābolu pīrāgs, persiki, banāni , batātes, kartupeļi un avokado. Daži zīdaiņi, kuri sāk graudaugu, var pat saskarties ar kādu aizcietējumu, tādēļ pārtikas produkti, piemēram, persiki un avokado, var palīdzēt to mazināt vai novērst. Kartupeļi ir labs ēdiena gatavošanas sākums, jo tie bieži vien ir daļa no jūsu ģimenes ēdienreizes. Bez papildus mazgāšanas un sajaukšanas ar kādu šķidrumu, piemēram, formulu vai krūts pienu, nav nepieciešams papildus sagatavot.
Cits padoms, ko jūs, iespējams, dzirdat, ir augļu palaišana. Vārds ir, ja jūs ievedat savu mazuļu augļiem, vispirms viņam vai viņai būs jāizstrādā salds zobs un jāatsakās ēst kaut ko citu.
Lielākā daļa bērnu, kuri atsakās no sasprindzinātām zaļajām pupiņām un citiem dārzeņiem, netiek sabojāti ar dabisko augļu saldumu, bet drīzāk nav attīstījušies vēlējušies stiprināt veggies. Neatkarīgi no tā, kādā kārtībā ēdieni tiek ieviesti, šīm veggie atteikšanām vienkārši vajadzīgs laiks un neatlaidība, lai pierastu pie garšas.
Pašdarināts vai komerciāls ēdiens
Kad runa ir par jūsu mazuļa pirmo pārtikas produktu, jūs varat izveidot savu bērnu barību vai iegādāties komerciālās versijas. Pašdarināts ir viegli kontrolējams, līdz tas, kas tajā iekļuvis, turklāt ir maz atkritumu. Jūs varat daudz izdarīt un iesaldēt to mazās partijās. Komerciālās versijas ir lieliskas, lai saglabātu apkārt, kad jums ir īss laiks vai autiņbiksīšu soma, lai gan viņiem ir priekšrocības.
Sagatavošana
Sagatavojiet aptuveni 2 tējkarotes ļoti plānas pārtikas. Tam jābūt tikai nedaudz biezākam par mātes pienu vai formulu. Padomājiet par smagiem krēmiem vai paniņām. Tas var pārklātu karoti no muguras, bet tam vajadzētu vēl pazemināties un neķerot vai nepiesaistīties. Konsekvencei vajadzētu būt pat bez gabaliņiem. Ir dažas ļoti rūpīgas bērnu pārtikas grāmatas, kas var parādīt, kā sagatavot mazuļa pirmos ēdienus, un sniegs jums jaunas idejas par gaumi, kā jūsu mazulis aug.
Kā barot tavu bērnu
Pirmajās pāris reizes, kad mēģināt barot bērnu, jums vajadzētu pārliecināties, ka viņam ir uzlikts krūšturis (un nekas cits), sēdēt viņam uz klēpja un atdot to. Iespējams, ka tavs mazulis nespēj norīt daudz par to, ko jūs piedāvājat. Pirmo cieto barības izveidošana lielos produktos būs tikai izšķērdēta pūle.
Izmantojiet nelielu karoti un noteikti ejiet uz mīkstiem, aizsegiem karotiem, nevis metāliem, jo jūsu mazulis var iekodēt leju un sāpināt viņas smaganas uz metāla karoti. Vēl viens labs ieteikums no Dr William Sears: Vienkārši izmantojiet savu pirkstu . Pārliecinieties, vai rokas ir tīras, un pēc tam iegremdējiet pirkstu pārtikā, un jūsu mazulim var sūkāt un iztīrīt smaganu. Tas darbojas īpaši labi, ja jūsu mazulim nav šķiešanās karoti.
Daži eksperti saka, ka, lai barotu jūsu mazuli mazuļa sēdeklī, tas ir pieņemams, ja tas var pielāgoties lielākoties vertikālā stāvoklī. Daži sēdekļi ir pārāk lieli, lai tos varētu izmantot barošanai, un tiešām, ja jūsu mazulim nav pietiekami sēžas augstam krēslam vai klēpī, tad, sākot cietvielas, var palikt dažas nedēļas, kamēr šie pagrieziena punkti nav sasniegti.
Piedāvājam nelielas summas vispirms un esiet gatavi gan trakiem, gan dažām sejām, kas robežojas ar jautrību. Pat ja jūsu mazulis ir liels pārtikas ventilators, pirmie ar jaunām gaumēm var būt šoks. Atcerieties, ka garša ir sajūta. Tas ir nepietiekami attīstīts tāpat kā citi zīdaiņa sajūtas, bet tāpat kā pirmo reizi redzot spilgtu gaismu vai dzirdot skaļus trokšņus, pārtikas garša var būt mazliet sarežģīta.
Apkure Pārtika
Nav nepieciešams sildīt bērnu ēdienu , lai gan daži bērni tāpat patīk. Laba vadlīnija ir tāda, ka, ja jūs ēdat karstu ēdienu, piemēram, auzu vai kartupeļu, iesildiet to mazulim. Ja ēdat aukstos ēdienus, piemēram, bumbierus vai avokado, kalpojiet bērnam aukstam. Ja jūs sildāt pārtiku mikroviļņu krāsnī, veiciet to ar 50 vai 60 procentu jaudu, un noteikti to samaisiet pirms pasniegšanas, lai atbrīvotos no jebkādiem karstajiem punktiem. Pārbaudiet temperatūru, pirms barojat to ar savu mazuli, lai izvairītos no mutes dedzināšanas.
Sabojāt pārtiku
Jūsu mazuļa siekalās ir fermenti, kas pakāpeniski noārdās pārtiku. Ja jūs ēdat bērnu barību tieši no burka un pēc tam atdodiet jar uz ledusskapi, nākamajā dienā tas būs sašaurināts putns. Jūsu labākais ir izmantot kausu vai bļodu un vienkārši izkļūt no summas, ko domājat, ka jūsu bērns ēd. Sākumā tas būs tikai par tējkaroti vai tā. Ja jūsu mazulis grib vairāk, izmantojiet svaigu karoti un pievienojiet vēl vienu tējkaroti vienā reizē. Nepievienojiet to, kas atrodas traukā atpakaļ uz burku, ja ir kāds atlikušais. Vienkārši mest to prom.
Alerģijas
Ir pārtikas produkti, kas izraisa alerģijas problēmas vairāk nekā citi, piemēram, piens un olšūnas. Visus pārtikas produktus vajadzētu ieviest pa vienai laikā no dažām dienām līdz nedēļai starp jauniem pārtikas produktiem, lai vērotu alerģiskas reakcijas vai jutīgumu, bet nav noteikts minimālais vecuma ierobežojums tam, kad sākt ieviest jaunu pārtiku. Piemēram, ja sešus mēnešus jūs ievedat rīsu graudus un konstatējat, ka tas ir labi panesams un nav problēmu, dažas dienas vēlāk jūs varētu ieviest ābolu. (Tomēr, ja ievedat ābolu, nav jāpārtrauc rīsu barošana, jo jūs zināt, ka jūsu mazulis to dara labi.)
Neatkarīgi no tā, vai ir kāda alerģiskas ģimenes anamnēze, noteikti vērojiet alerģiskas reakcijas pazīmes, piemēram, nātrene, apgrūtināta elpošana vai astmas simptomi, mutes vai rīkles pietūkums, vemšana vai caureja, kā arī samaņas zudums. Uzziniet, kā atbildēt, un nekavējoties ir gatavs zvanīt 911.
Aizrīšanās
Ir vairāki pārtikas produkti, kas izraisa zūd mazuļiem un maziem bērniem. Lielākā daļa no tām nebūs bažas, kamēr jūsu bērns nav vecāks un sāks lietot lupus ēdienus. Tomēr, jāapzinās, kas viņi ir un kas ir gatavi tikt galā ar aizrīšanās situāciju.
Augstās sēdes drošība
Lai gan jūsu bērns ir augstā krēslā, pārliecinieties, ka viņa pati var sevi atbalstīt un paturēt galvu. Vienmēr izmantojiet siksnu uz krēsla un pārliecinieties, vai krēsla tekne nav pārāk stingri uz jūsu mazulīte krūtīm. Pārliecinieties, ka jūs skatāties savu bērnu visu laiku, kad viņa atrodas krēslā.
Pēc katras barošanas pārliecinieties, vai jūs notīra augsto krēslu. Dažās ir tādas paplātes, kas ir pietiekami mazas, lai tās ievietotu trauku mazgājamā mašīnā. Tas ir labākais veids, kā iegūt visas plaisas un plaisas, kur tīras pārtikas produkti patīk paslēpties un sabojāt.
Ievadošās cietās vielas nav maltītes
Atcerieties, ka pirmajos pāris mēnešos, kad jūsu bērns tiek iepazīstināts ar cietām vielām, lielākoties ir mācīšanās pieredze. Nepalaidiet ēdienus vai samaziniet formulu vai krūts pienu, kas saņemts jūsu mazulim. Viņam vēl ir vajadzīgs viss uzturs, ko viņš ir ieguvis no tevis vai pudeles.
Nelietojiet Rush vai Overfeed
Sākumā ņemiet laiku un atcerieties pievērst uzmanību jūsu bērna norādēm un interesēm. Plānojiet šos laikus pāris stundas pirms vai pēc pudeles vai barojiet bērnu ar krūti, un ļaujiet bērnam ņemt laiku, ko viņa grib, neatkarīgi no tā, vai tas ir maz vai daudz. Ja jūsu bērns šķiet neinteresēts, neuztraucieties par to. Vēlreiz mēģiniet vēlreiz dienā vai pavisam citā dienā. Ja jūsu bērns atgriežas vai atsakās atvērt muti, pabeidz barošanu un pāriet uz citu darbību. Nejūtas kā bērnam ir jāēd jebkura noteikta daudzuma. Ļauj viņai iemācīties ievērot to, ko viņas ķermenis viņai stāsta par savu pilnības un uztura vajadzību līmeni. Atcerieties, ka mazuļiem ir ļoti mazi tummies.
Komerciāli sagatavoti pārtikas produkti
Pievērsiet uzmanību sastāvdaļām komerciālos pārtikas produktos. Pirmie pārtikas produkti, kas paredzēti cietvielu ieguvei, parasti sauc tikai par to, vai uz vārda ir numurs 1. Tajā parasti ir viena sastāvdaļa, piemēram, burkāni un ūdens. Pārtikai vecākiem bērniem ir daudz dažādu sastāvdaļu. Ja jūs nejauši izvēlaties ēdienu nepareizai vecuma grupai, jūs varat nejauši pakļaut savu mazuļu sastāvdaļām, kas vēl nav ieviestas viņa uzturā. Tas ne vienmēr ir milzīgs apdraudējums, taču noteikti var padarīt sarežģītāku pārtikas alerģiju, mēģinot izdalīt daudzas sastāvdaļas. Komerciālos labumus parasti marķē kā vienu sastāvdaļu.
Pesticīdi
Rīsi ir lielisks zīdaiņu sākuma ēdiens, taču tas ir arī ēdiens, ko bieži vien smidzina ar pesticīdiem. Šī iemesla dēļ, vai padarīt savu graudaugu vai nopirkt komerciālus zīmolus, apsveriet gatavot bioloģiskos veidus.