Ja sākat bērnu uz cietvielām un ievieš jaunu pārtikas produktu savam mazulim vai mazulim, ir daži parastās alerģijas vecāki, kam vajadzētu uzmanīties. Tas jo īpaši ir tad, ja jums ir ģimenes anamnēze ar alerģijām, tādām problēmām kā ekzēma un astma, vai ja bērnam ir nelabvēlīga reakcija uz piena vai sojas formu.
Daži pārtikas produkti, visticamāk, izraisa alerģisku reakciju nekā citi.
Visbiežāk sastopamās pārtikas alerģijas ir:
- Piens
- Olas
- Zivis
- Gliemenes
- Koku rieksti
- Kvieši
- Zemesrieksti
- Sojas pupas
FDA pieprasa, lai iepriekšminētie pārtikas produkti būtu skaidri marķēti uz iepakotiem produktiem, tāpēc vecākiem ir daudz vieglāk tos izvairīties. No šiem astoņiem pārtikas produktiem visbiežāk sastopami bērni, kas ietekmē bērnus līdz 4 gadu vecumam, ir piens, olas, zemesrieksti un rieksti.
Zīdaiņi, kam ir alerģija pret pienu, kas pārmērīgi reaģē uz olbaltumvielām govs pienā. Šī ir visizplatītākā bāze zīdaiņu formā, un apmēram 2 līdz 3 procenti zīdaiņu ir jutīgi pret pienu. Labās ziņas: lielākā daļa bērnu izaug no viņu piena alerģijas. Dažiem bērniem ir alerģija pret olām. Biežas reakcijas ir nātrene, ekzēma, pietvīkums, gremošanas traucējumi, iesnas, apgrūtināta elpošana vai ātra sirdsdarbība. Atkal lielākā daļa bērnu izaug no šīs alerģijas un olas atkal var ēst līdz 5 gadiem. Iespējams, ka reakcijas uz riekstu alerģijām būs tūlītējas un var būt ļoti bīstamas. Ieteikumi tiek sajaukti, kad jūs varat dot bērniem riekstus.
Ir daži pierādījumi, ka agrāk bērniem paredzētu riekstu piešķiršana var palīdzēt viņiem izvairīties no alerģijas, taču ir svarīgi sarunāties ar savu ārstu par to, kā ieviest pārtikas produktus, kam ir lielāks alerģisko reakciju risks.
Jūs varat saglabāt šo statistiku zemā līmenī, nolasot pārtikas marķējumu, ieviešot šo pārtiku jūsu bērna īstajā laikā un apzinoties pazīmes un pirmās palīdzības sniegšanu pret alerģiskām reakcijām.
Neatkarīgi no ģimenes vēstures, lielāko daļu pārtikas produktu var ievadīt vienu reizi, tiklīdz bērns ir pietiekami vecs, lai sāktu ēst veselīgus pārtikas produktus . Vienkārši pārliecinieties, vai jūs to darāt lēnām un piesardzīgi. Šeit ir vairāk par cietvielu pārtikas ieviešanu un pārtikas alerģijas novēršanu.
Visbiežāk sastopamās pārtikas alerģijas - kad ieviest alerģiskas pārtikas produktus
- Piens : govs pienu nedrīkst ievadīt līdz bērna pirmajai dzimšanas dienai. Pirms tam viņiem jābaro ar krūti vai jāēd barībā.
- Olas : agrāk vecākiem teica gaidīt, lai ievestas olas līdz 2 gadu vecumam; Tomēr jaunākie pētījumi nav atraduši iemeslu tam. Ja jums ir bažas par to, ka jūsu bērns ir alerģisks, ieejiet olu dzeltenumus pirms olu baltuma.
- Zivis un jūras gliemeži . Tas noteikti nedrīkst būt starp jūsu bērna pirmajiem pārtikas produktiem, taču saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem, jūs varat ieviest šo pārtiku zīdaiņiem, kamēr tie ir labi pagatavoti.
- Koku rieksti : esiet uzmanīgi, ieviešot uzgriežņus, jo, papildus kopējai alerģijai, tie var būt arī aizrīšanās draudi.
- Kvieši : Nav iemesla aizkavēt kviešu ieviešanu jūsu mazulim. Ja jums ir bažas par kviešu alerģiju ģimenes anamnēzes dēļ, sešus mēnešus ieviešiet auzu.
- Zemesrieksti / zemesriekstu sviests : ieviešot zemesriekstu sviestu, ieviest to atsevišķi un uzmanīgi novērot jebkādu reakciju.
- Sojas : paturiet prātā, ka daudzi pārtikas produkti ietver soju. Alerģija pret sojas ir arī bērniem, kuriem ir alerģija pret govs pienu.
Lielākajā daļā vecāku nav jāuztraucas pārāk daudz par šīm alerģijām, ja vien ģimenes anamnēzē nav. Tomēr vislabāk ir sākt mazuļa cieto vielu barošanu, kam ir maz alerģiskas reakcijas, sākot no 4 mēnešiem līdz 6 mēnešiem. Rīsu graudi ir kopīgs ēdiens, ko varat sākt ar. Sakņu dārzeņi un avokado arī ir labas iespējas.