Agrīna ievadīšana zemesriekstos var novērst alerģiju
Gadu gaitā ir bijuši daudz pretrunīgi ieteikumi par to, kad droši sākt bērnu barošanu ar zemesriekstu sviestu. Tas vecākiem radīja daudz neskaidrību. Labā ziņa ir tāda, ka jaunākās vadlīnijas (izlaistas 2017. gadā) skaidri atrisina šo problēmu.
Izrādās, ka jūs, iespējams, varēsit mazināt risku, ka bērni var izārstēt zemesriekstu alerģiju, ja jūs ievedat zemesriekstu sviestu vai pastāsti bērnam jau 4-6 mēnešus.
Zemesriekstu alerģijas pieaugums
Gadiem vecākiem teica, ka mazuļi un zemesriekstu sviests vienkārši nesajauc. Faktiski bija izplatīta prakse kavēt visu riekstu, tostarp zemesriekstu sviestu, ieviešanu, līdz bērni bija 3 gadus veci. Tas varēja negatīvi ietekmēt bērnus, izraisot zemesriekstu alerģiju pieaugumu.
Saskaņā ar Food Allergy Research & Education (FARE), zemesrieksti ir viens no astoņiem galvenajiem pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju. Pārējie ir piens, olas, koku rieksti, kvieši, sojas, zivis un vēžveidīgie. Prakse aizkavēt šo pārtikas produktu ievadīšanu maziem bērniem nav samazinājusi alerģiju veidošanos. Faktiski zemesriekstu un koku riekstu alerģijas skaits faktiski trīskāršojās laika posmā no 1997. gada līdz 2008. gadam.
Tā vietā FARE apgalvo, ka "agrāk un bieži bērniem, kas baro zemesriekstu produktus ar olu alerģiju vai ekzēmu, ievērojami samazina risku attīstīt zemesriekstu alerģiju." Šis ieteikums attiecas uz lielāko daļu zīdaiņu.
Pamatnostādnes zemesriekstu ieviešanai
2017. gadā ASV Nacionālie veselības institūti (NIH) izdeva trīs jaunas vadlīnijas par laiku, kad bērni ievieš zemesrieksti . Tas pamatojas tieši uz klīniskās izpētes pierādījumiem, kurus atbalsta Nacionālais alerģijas un infekcijas slimību institūts (NIAID), un to ir pamatojuši daudzi citi pēdējo gadu pētījumi.
Pētījumā atklājās, ka zemesriekstu alerģijas samazinājums ir par 81 procentiem 600 paaugstināta riska zīdaiņiem. Bērni sāka ēst zemesriekstus kā zīdaiņus un uzraudzīja, līdz viņiem piecgadīgi. Tas noveda pie šādām NIH vadlīnijām:
- 1. pamatnostādne: Zīdaiņus, kam ir augsts augu risku attīstīt zemesriekstu alerģiju, var iepazīties ar zemesriekstiem saturošiem pārtikas produktiem no 4 līdz 6 mēnešu vecumam. Vispirms ir ieteicams vispirms pārbaudīt savu pediatru, jo viņš vispirms var vēlēties kontrolēt alerģijas testus.
- 2. pamatnostādne: zīdaiņiem ar vieglu vai mērenu ekzēmu 6 mēnešu laikā var izmantot zemeņu produktus. Vēlreiz vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.
- 3. pamatnostādne: visiem pārējiem zīdaiņiem var brīvi iekļaut zemesriekstu uzturā.
Daži pētījumi arī atklāja, ka sievietēm, kuras nav alerģiskas, sievietes, kas lieto grūtniecības laikā, var mazināt zemeņu alerģijas risku bērniem.
Jūsu mazuļa zemesriekstu sviesta barošana
Zemesriekstu sviests var būt veselīgs papildinājums jūsu mazuļa uzturu. NIH iesaka jums sākt ar citu cieto pārtikas produktu, pirms ievest jebkuru ar zemesriekstiem. Ir svarīgi nekad nedod bērnam jaunākus par 3 gadiem visus zemesrieksti, jo tie rada apdraudējumu.
Sāciet ar nelielu karoti zemesriekstu sviestu un nesajauciet to ar citiem pirmajiem ēdieniem, piemēram, augļiem, dārzeņiem, graudaugiem vai gaļai.
Tā vietā izveidojiet pastas, sajaucot divus tējkarotes zemesriekstu sviestam ar karstu ūdeni. Pārliecinieties, ka to darāt mājās, ja nākamo pāris stundu laikā jūs varat rūpīgi vērot alerģiskas reakcijas. Tie ir nātrene, izsitumi, elpošanas problēmas vai uzvedības maiņa.
Ja atrodat jebkādas zemesriekstu alerģijas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar savu pediatru. Ja jūsu bērnam ir apgrūtināta elpošana, zvaniet 911.
Zemesriekstu alerģijas pazīmes
Jāņem vērā, ka zemesriekstu alerģija var būt smaga, mūža un potenciāli nāvējoša. Dažiem bērniem tas var izraisīt dzīvībai bīstamu alerģisku reakciju, ko sauc par anafilaksi. Šie simptomi var parādīties tikai dažu minūšu laikā, vai arī var paiet stundas, tādēļ šajā laikā piesardzīgi jāuzmanās un negaidiet, lai izsauktu neatliekamās palīdzības dienestu vai savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) apgalvo, ka pārtikas alerģijas var izraisīt šādus simptomus:
Ādas problēmas
- Stīvi (sarkani plankumi, kas līdzinās odu bites)
- Izsitumi no ādas (ekzēma, ko sauc arī par atopisko dermatītu)
- Nieze vai tirpšana (mutē un kaklā vai tā tuvumā)
- Pietūkums
Elpošanas problēmas
- Iesnas
- Šķaudīšana
- Elpas trūkums (sēkšana)
- Rīkles sasprindzinājums
Kuņģa problēmas
- Slikta dūša
- Vemšana
- Caureja
- Kuņģa krampji
Cirkulācijas problēmas
- Bāla āda
- Vieglprātība
- Apziņas zudums
Vārds no Verywell
Ja esat nobažījies par to, ka bērnam ir zemeņu alerģija, sazinieties ar savu pediatru. Kaut arī briesmīgi var pārbaudīt, vai bērns ir saistīts ar zemesriekstu alerģijām, vislabāk to uzzināt kontrolētajā vidē, nevis nejauši, vēlāk dzīves laikā drauga mājā vai skolas pasākumā.
> Avoti:
> American Academy of Allergy Asthma & Immunology, Alerģijas novēršana: kas jums jāzina par jūsu bērna uzturu , 2015.
> Bunyavanich S et al. Zemesrieksts, piens un kviešu uzņemšana grūtniecības laikā ir saistīta ar samazinātu alerģiju un astmu bērniem. Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls . 2014; 133 (5): 1373-1382. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2013.11.040.
> Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, un citi Zemesriekstu patēriņa gadījumu pētījums mazuļiem ar augu aizsardzības līdzekļu alerģiju. New England Journal of Medicine . 2015; 372 (9): 803-813. doi: dx.doi.org/10.1056/nejmoa1414850.
> Nacionālie veselības institūti. NIH sponsorētās ekspertu grupas jautājumi ir klīniskās pamatnostādnes, lai novērstu zemesriekstu alerģiju. 2017.
> Togias A et al. Papildinājums Pamatnostādnes par zemesriekstu alerģiju profilaksei Amerikas Savienotajās Valstīs: Nacionālā alerģiju un infekcijas slimību institūta ekspertu komisijas ziņojums. Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls . 2017; 139 (1): 29-44. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2016.10.010.