Jebkurā vecumā daži zīdaiņi katru dienu baro vai dzer vairāk nekā citi. Paturiet prātā, ka ieteicamās barības daudzumi ir tikai vidēji. Tomēr svarīgi ir zināt, kādi pārtikai vajadzīgie pārtikai vajadzētu būt gataviem.
Noteikumi par bērnu ēdināšanu
Parasti ieteicams sākt mazuļu uz cietas pārtikas produkta no 4-6 mēnešiem, klasiski sākot ar dzelzs stiprinātiem rīsu graudiem.
Turpmāk jūs varētu piedāvāt dārzeņu vai augļu , lai gan laika gaita atkarīga no tā, kad jūs sāka graudus. Ja jūs gaidāt, kamēr jūsu mazulim nebija 6 mēnešu vecs, lai sāktu labību, tad jūs, iespējams, ātri ieviesīsiet dārzeņu vai augļus. No otras puses, ja jūs sākat graudaugu agri, piemēram, apmēram 4 mēnešus, tad jūsu mazulis var būt gatavs dārzeņiem vai augļiem 5 vai 6 mēnešus.
Taču patiešām nav nekādu stingru un ātru noteikumu par bērnu barību. Pat pamatnostādnes par to, kā sākt lietot pārtiku un kādus pārtikas produktus izvairīties, ir mainījušās pavisam nedaudz.
Kaut arī kādreiz domāja, ka jums vajadzētu sākt ar graudaugu, un, lai izvairītos no tādām lietām kā olu baltumi un citas " alerģiskas pārtikas ", jūs tagad varat sākt ar visu, kas jums patīk. Izvairīšanās no īpašiem pārtikas produktiem neļaus jūsu mazulim attīstīties pārtikas alerģijas.
Tomēr jums ir jāsāk ar kaut ko, un labība ir vienkārša lieta, ar ko sākt.
Vienīgais, ko jūs varētu mainīt, ir tā, ka katru rituālu, nevis dodot viņam rīsu graudus, katru dienu ēst varēsiet nedaudz vairāk iedot viņai 1 vai 2 reizes.
Tas varētu palīdzēt jums ierasties regulāras ēdienreizēs vēlāk.
Zīdaiņu barošanas vadlīnijas
Kad vajadzētu sākt barot viņai vairāk cieto pārtikas produktu un mazāk formula?
Iespējams, būs zināms laiks, pirms jūs sagaidāt, ka bērns, kurš sāk zīdaiņu ēdienu, samazinās savu barību vai baro bērnu. Patiesībā jūs nevarat sagaidīt, ka viņai vajadzētu samazināties, līdz viņa ir 8-9 mēnešus veca, vai varbūt ne tikai pēc pirmās dzimšanas dienas.
Attiecībā uz to, cik daudz cieto pārtikas jūsu mazulim, nav noteiktas vadlīnijas. Tā vietā skatīties savu mazuli par pazīmēm, ka viņa joprojām ir izsalcis vai nav apmierināts, un tad sāks piedāvāt vairāk. Ja viņa gobbles nosaka šo ēdamkarote burkānus un, šķiet, vēlas būt ēst vairāk, tad varbūt dot vēl vienu ēdamkaroti vai 2 ēdamkarotes. Ja pēc ēdamkarotes viņa jau ir zaudējusi interesi un pagriežas no mazuļa karotiņas, tad viņa, iespējams, vēl nav gatava.
Kad jūs ēdat 3-4 ēdamkarotes labības un augļu un dārzeņu vienā ēdienā, tad parasti ir laiks ieviest citu ēdienu dienas laikā, ar mērķi 3 regulāras maltītes līdz brīdim, kad jūsu mazulim ir aptuveni 7-8 mēneši vecs.
Vadlīnijas cieto pārtikas produktu uzsākšanai
Lai palīdzētu mazināt bērna pāreju uz veselīgu pārtiku, ievērojiet šādas vadlīnijas:
- Sāciet cietvielu dažkārt 4-6 mēnešus, kad bērnam parādās pazīmes, ka viņi ir gatavi un var ēst no karote.
- Dzelzs bagātinātie rīsu graudi klasiski ir pirmā cietā pārtika, ko tavam mazulim vajadzētu ēst, taču jūs varat izvēlēties kaut ko citu, vēlams, ja jūs barojat bērnu ar krūti, tas ir stiprināts ar dzelzi vai bagātināts ar dzelzi .
- Eksperimentējiet, lai atrastu labāko laiku, lai barotu jūsu mazuļa cietās vielas, piemēram, pirms, pēc vai atsevišķā laikā no formulas vai barojot bērnu ar krūti.
- Lai viegli atklāt pārtikas alerģijas, vienlaicīgi dodiet vienīgi jaunu, vienreizēju sastāvdaļu ēdienu un pagaidiet 3-4 dienas, pirms ievada citu.
- Sāciet ar tikai tējkaroti vai mazāk, kad pirmo reizi ievada cietvielas un pēc tam lēnām palielināsiet līdz ēdamkarotiem vai arī vairāk, jo jūsu mazulim tiek uzkarsies cietie ēdieni.
- Turpiniet piedāvāt savam mazulim arī dzelzs stiprinātu graudaugu pat pēc tam, kad ievedat citus cietus pārtikas produktus, jo tas ir labs dzelzs vai jūsu pieaugušā zīdainis.
- Jāapzinās par apdraudējumiem, kas saistīti ar sauļošanās produktiem , piemēram, nesagrieztiem spagetiem, zemesriekstu sviesta gabaliņiem, veselām vīnogām, riekstiem un karstajiem suņiem.
- Pārāk daudz jūras veltes var pakļaut jaunākus bērnus uz dzīvsudrabu, tādēļ sekojiet līdzi pašreizējām zivīm un brīdinājumiem par dzīvsudrabu , barojot bērnu jūras veltes.
- Konsultējieties ar savu pediatru, ja jūsu mazulim nebūs ēst kādu cietvielu līdz 7-8 mēnešu vecumam.
Atcerieties, ka, lai gan "ēdiena gatavošanas noteikumi" par ēdiena piedāvājumu šajās dienās ir daudz sliktāki, ar klasisko metodi, sākot ar rīsu graudiem, nebija nekas nepareizs, tāpēc jūs to joprojām varat izdarīt. Un pēc rīsu graudaugu apsvērt iespēju pāriet uz citu graudaugu, piemēram, auzu un miežu, un tad ieviest sasprindzinātus dārzeņus, augļus un, visbeidzot, gaļu.
Un, lai arī noteikumi par to, ko jūs varat barot jūsu mazulim, ir ļoti liberalizēti, joprojām nav droši barot medu zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem.
Avoti:
> AAP politikas paziņojums. Bērnu nosmakšanas novēršana. PEDIATRICS Vol. 125 2009. gada 3. marts, 601-607. Lpp.
Amerikas Pediatrijas politikas akadēmijas akadēmijas paziņojums: Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana. Pediatrija 2012; 129: 3 e827-e841
Amerikas pediatrijas pediatrijas klīniskā ziņojuma akadēmija. Dzelzs deficīta un dzelzs deficīta anēmijas diagnostika un profilakse zīdaiņiem un maziem bērniem (0-3 gadi). Pediatrija 2010; 126: 1040-1050.