Futbols var būt populārākais bērnu sports ASV. Uzziniet pamati.
Bērnu futbols ir tik plaši izplatīts, jo spēlēšana ir gandrīz par amerikāņu bērnu kustības rituālu. Un, protams, spēle ir populāra faniem visā pasaulē - pat populārāka nekā Amerikas Savienotajās Valstīs! Lai gan šķiet, ka katrs kazlēns ieslēdz lauku, vai futbols tiešām ir piemērots jūsu jaunajam sportistam? Pieņemtu apzinātu lēmumu.
Futbola pamati bērniem
Futbols (saukts par "futbolu" ārpus Amerikas Savienotajām Valstīm) tiek spēlēts uz taisnstūrveida kūdras lauka ar mērķi katrā no abām pusēm.
Komandas sacenšas, lai izvirzītu bumbu pretinieka komandas mērķim. Spēlētājiem jāizmanto kājas, galvas vai torsi, lai virzītos uz bumbu; tikai vārtsargs var izmantot savas rokas vai rokas, lai pārtrauktu bumbu ieiet mērķī. Zēni un meitenes gan spēlē (bieži vien uz koed komandām, kad viņi ir jauni).
Vecuma bērni var sākt: 4 (Amerikas jauniešu futbola organizācija); 5 (ASV jauniešu futbola asociācija). Dažas pilsētas vai atpūtas centri var piedāvāt futbola spēles bērniem jaunākiem par 3 gadiem; spēle ir viegla, lai bērni varētu uzņemt jaunībā.
Prasītās / lietotās prasmes: Komandas darbs, izturība, ātrums, veiklība / kāju darbs (bumbas ar kājām)
Labākais bērniem, kuri ir: sociālie (bauda komandas spēli), augsta enerģija
Sezona / kada spēlēja: pavasaris, vasara, rudens; visu gadu daudzās jomās; Ir pieejamas arī iekšējās futbola līgas. Spēle ir nedaudz atšķirīga, kad spēlē iekštelpās (oficiāli tas tiek dēvēts par "futsal").
Komanda vai indivīds? Divas komandas no 11 spēlētājiem katrā; trūkstošās komandas (ar mazāku spēlētāju skaitu) ir kopīgas bērniem līdz 10 gadu vecumam un ļauj vairāk spēlēt laiku katram bērnam.
Līmeņi: ar vecuma grupām saistītās un ar skolu saistītās komandas, izmantojot augstskolu un koledžu. Sākot jau 7 gadu vecumā, bērniem daudzās jomās ir iespēja spēlēt vai nu konkurējošā (ceļojošā), vai nekonkurējošā ārpusklases līgā. Talantīgus spēlētājus var izvēlēties elitārām līgām, apmācības nometnēm vai attīstības akadēmijām.
Labākie spēlētāji var spēlēt Olimpiskajās spēlēs, Vīriešu vai Sieviešu Pasaules kausā un / vai profesionālajās komandās ASV un visā pasaulē.
Piemērots bērniem ar īpašām vajadzībām? TOPSoccer (USYSA) un VIP (AYSO) ir līgas bērniem ar fizisku vai kognitīvu invaliditāti. Bērniem ar smagu astmu vai citiem hroniskiem veselības traucējumiem var būt grūtības piedalīties.
Fitnesa faktors: augsts. Visus spēlētājus, izņemot vārtsargu, pavada lielāko daļu spēles darbības. Treneri jāmudina ikvienam bērnam būt daudz iespēju spēlēt praksē un spēlēs. Praksē visiem spēlētājiem vajadzētu būt savām bumbiņām, ko izmantot urbumos). Futbols veido aerobo spēku, kāju stiprību un līdzsvaru.
Aprīkojums: futbola kurpes ar gumijas vai formas plastmasas stiprinājumiem, apakšstilba aizsargi (meklējiet šāda veida ar iebūvētu potītes aizsardzību), vienveidīgi, lodīšu (mazākās, vieglākas bumbiņas ir pieejamas jaunākiem bērniem).
Izmaksas: līgas maksa (līdz $ 150 nekonkurējošām līgām, $ 700 vai vairāk ceļojumu komandām), aprīkojums, turnīra maksa (atšķiras ievērojami, bet var sasniegt $ 500 par turnīru uz vienu ģimeni, ieskaitot maksu un ceļa izdevumus).
Nepieciešamā laika saistība: Jaunākajiem bērniem stunda nedēļā (30 minūtes prakse, 30 minūtes spēle).
Tā kā spēlētāji paaugstina rindas, prakses laiku un spēļu skaitu ievērojami palielinās. Konkurentējošu komandu spēlētāji ceļos lielākos attālumos līdz spēlēm un parasti apmeklēs vismaz vienu ārpus pilsētas, nedēļas nogalē notiekošo turnīru katrā sezonā.
Traumu potenciāls: Pārsteidzoši augsts, lai gan trīs ceturtdaļas ir bērniem no 12 gadu vecuma. Riski ietver sadursmes ar citiem spēlētājiem, zemi vai vārtu posteņus, kā rezultātā rodas sprūdi, lūzumi vai satricinājumi; atkārtotas celmu ievainojumi, jo īpaši uz potītēm un ceļgaliem, īpaši meitenēm; un siltuma izraisītas slimības. Piesardzības pasākumi, ko veic spēlētāji, treneri un līgas, var palīdzēt mazināt risku.
Jūs varat saņemt padomu, lai novērstu futbola traumu no Amerikas Sporta medicīnas ortopēdijas biedrības.
Daži bijušie profesionāļi, skolas un ārsti tagad iesaka politiku "nav galveno pirms vidusskolas". Tas var palīdzēt bērniem izvairīties no dažiem satricinājumiem. Tomēr spēlētāji var arī saglabāt satricinājumus no sadursmēm vai kritieniem, tāpēc vecākiem jāapzinās simptomi un atveseļošanās procedūras .
Kā atrast programmu: Jūsu bērna skola vai sava pilsētas parka nodaļa var sponsorēt līgas. Vai arī mēģiniet:
- Es gribu spēlēt futbolu! (USYSA)
- AYSO Reģionālais meklētājs
Asociācijas un pārvaldes iestādes:
- ASV jauniešu futbola asociācija (USYSA)
- Amerikas jauniešu futbola organizācija (AYSO)
- ASV Futbols (visu futbola formu vadītājs, Major League Soccer dibinātājs)
Ja tavs bērns patīk futbolu, mēģiniet arī: basketbola (līdzīga paciņa), lauka hokeja vai lakrosa; hokejs vai ūdens polo.
> Avots:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Ar futbola saistītiem traumiem, kas ārstēti ārkārtas nodaļās: 1990-2014. Pediatrija. 2016; 138 (4).