Jūsu piena izžūšanas process var ilgt no nedēļām atkarībā no tā, cik ilgi jūsu organisms ražo pienu. Parasti, jo ilgāk jūs barojat, jo ilgāks piens jūsu pienā. Patiesībā dažas mātes ziņo, ka spēj izteikt nelielu daudzumu krūts piena jau pēc bērna apstāšanās.
Parasti jūs sāksiet mazu krūts pienu, kamēr esat grūtniece .
Tad pēc bērna piedzimšanas palielinās krūts piena produkcija . Ceturtajai vai ceturtajai dienai pēc piegādes jūsu piens "nonāks" un jūs, visticamāk, jutīsieties jūsu krūtīs. Jūs turpināsiet veikt mātes pienu vismaz dažas nedēļas. Ja jūs nesūkāties vai baro bērnu ar krūti, jūsu organisms vairs nekontrolē piena ražošanu, bet tas nenotiks nekavējoties.
Piena ražošanas novēršana
Ja jūs izvēlaties nebarot bērnu ar krūti, jūs, iespējams, domājat, vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai novērstu laktāciju pirms dzemdībām. Nav iespēju. Jums būs tādi paši hormonālie procesi, kādi rodas ikvienai grūtniecei, tostarp tie, kas stimulē piena ražošanu. Pēc piedzimšanas, jūsu mātes piens izžūs, kad to neizmanto, tas nozīmē, ka jo mazāk jūs stimulējat krūtis pēc dzemdībām, jo ātrāk jūs izžūsit.
Kad sākt žāvēšanu līdz piegādei
Dažas mātes izvēlas nebarot bērnu ar krūti un izvēlēsies mātes pienu izžūt agrīnās dienās.
Mātes, kurām ir zudums un kuri nevēlas sūkāt un ziedot mātes pienu, vēlas pārtraukt piena iegūšanu pēc iespējas ātrāk. Tomēr citi uzskata, ka viņiem jāpārtrauc piena pagatavošana medicīnisku iemeslu dēļ, pat ja tā ir īslaicīga atšķiršana. (Konsultējieties ar Starptautiskās valdes sertificēto laktācijas konsultantu (IBCLC), ja jums ir teikts, ka jums ir nepieciešams atvaļinājums medicīnisku iemeslu dēļ.)
Visbeidzot, tas ir atkarīgs no jums un no jūsu konkrētās situācijas. Ja tas ir noderīgi, diskutējiet ar laktācijas padomdevēju vai savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.
Vislabākā novājēšanas pieeja
Kad esat pieņēmis lēmumu izžūt pienu, izlemiet, kāda pieeja jūs veiks. Dažas mātes nolemj iet ar dabiskāku pieeju, un daži no viņiem izmantos zāles, lai palīdzētu iztērēt piena piegādes. Var izmantot arī abas metodes, taču vienmēr noteikti jautājiet savam ārstam, pirms lietojat kādas zāles vai zāles.
Zāles, kas izžāvē krūts pienu
Zīdīšanas laikā mātēm ir jāizvairās no dažām zālēm, jo ir zināms, ka tie samazina krūts piena daudzumu. Tādēļ mātes, kas vēlas mērķtiecīgi samazināt piegādi, dažreiz var lietot šos medikamentus.
Dzimstības kontroles tablete
Pirmais zāļu veids (un tāds, kam nepieciešama recepte) ir kombinēta kontracepcijas tablete. Kombinētās tabletes satur estrogēnu un progestīnu (mini tabletes, kas apstiprinātas zīdīšanas mātēm, satur tikai progestīnu). Tabletes estrogēns neļauj ražot pienu.
Paturiet prātā, ka tā ir kontracepcijas tablete, tādēļ, ja jūs drīz plānojat grūtniecību, šī metode jums nebūs.
Pretsāpju līdzekļi
Otra zāļu kategorija ir dekongestanti, kurus parasti lieto, ja kāds ir saaukstējis. Pseidoefedrīns (nosaukums Sudafed) samazina sekrēciju, tai skaitā arī mātes pienu. Vienā pētījumā 60 mg pseidoefedrīna samazināja piena daudzumu par 24%.
Pseidoefedrīna nekomerciālas un reizēm nelikumīgas lietošanas dēļ lielākajā daļā valstu pseidoefedrīna iegāde ir ierobežota, lai gan tā ir pieejama ārpus zāles. Šīs zāles lietošana var radīt nopietnas blakusparādības, tāpēc pirms šīs metodes apspriešanās ar pakalpojumu sniedzēju.
Citas iespējas
Ir dažas zāles, kuras pagātnē tika lietotas, lai izžāvētu krūtis.
Šīs zāles būtiski nepaaugstināja procesu, bet bija samērā standarta sievietēm, kuras izvēlējās barot bērnu ar krūti. Ņemiet vērā, ka tādas zāles kā piridoksīns, Parlodel (bromokriptīns) un lielas estrogēnas devas var būt neefektīvas vai bīstamas. Tos vairs neizmanto neefektivitātes vai nopietnu blakusparādību dēļ.
Jūsu māte vai vecmāmiņa, iespējams, jums teicis, ka viņi saņēma šāvienu slimnīcā, lai izžāvētu savu pienu. Tas vairs netiek sniegts Amerikas Savienotajās Valstīs, jo tika konstatēts, ka tam ir negatīvas blakusparādības.
Dabas iespējas
Mātēm, kuras vēlas vairāk dabiskas pieejas piena izžūšanai, dažādas augu izcelsmes zāles gadsimtiem ilgi izmanto dažādās kultūrās. Garšaugi var rīkoties tāpat kā medikamenti, tāpēc atkārtoti runājiet ar savu ārstu pirms to lietošanas.
Sajāti un piparmētras bieži vien ir pirmie ieteiktie augi. Sage atrodama veselīgas pārtikas veikalos tinktūra, tabletes vai tējas veidā. Daudzi augu audzētāji katru dienu iesaka vairākus dažāda veida tējas tases.
Daži uzņēmumi ir izveidojuši speciāli ražotas zāļu tējas, lai samazinātu piegādi. Viena šāda tēja ir ne vairāk piena tējas ar zemes Mama Angel Baby.
Pagaidu mazgāšana
Ja jums ir teicis, ka jums īslaicīgi jāatsakās no mazuļa no mātes piena, izpratne par to, kāpēc jums jāatsakās, palīdzēs jums noteikt, kas jādara. Piemēram, ja Jums ir medicīniska procedūra, kas prasa lietot zāles, kurām pirms mātes piena ir jāpārklāj krūts piens, jūs ievērosiet dažādas procedūras, nekā tad, ja bērnam vienkārši jāpārbauda mātes piens īsu laika periodu.
Kas ir pagaidu atšķiršanas iemesls, ir piena piegādes uzturēšana. Saglabājot piena piegādi, būs kaut kas tāds, par kuru vēlaties sarunāties ar laktācijas konsultantu. Jūs visticamāk izmantosiet krūts pumpiņu vai roku izteiksmi, lai pēc iespējas precīzi atdarinātu mazuļa dabisko barošanas grafiku. Tas palīdzēs jums būt gatavam pacelties tieši bērna barošanā krūtīs.
Ja īslaicīgas atšķiršanas iemesls nav saistīts ar to, ka krūts piens tiek sabojāts ar medikamentiem, apspriediet ar kādu par to, kā pareizi uzglabāt krūts pienu, kas tiks izmantots jūsu mazulim vēlāk.
Padomi laktācijas nomākšanai
Tā kā mēs tik ļoti koncentrējamies uz zīdīšanas un mātes piena nozīmību, dažreiz tiek pamesti atšķiršanas pamatprincipi. Ir svarīgi saprast, ka mātes pienu ražo pēc pieprasījuma un piegādes sistēmas, tāpēc, lai samazinātu piena piedāvājumu, jums ir nepieciešams samazināt pieprasījumu. Tas nozīmē, ka jūs vēlaties izteikt savu krūts pienu, cik vien iespējams.
Ja jūs agrāk barojat bērnu vai sūkāt, lēni samazinot barošanu vai sūknēšanas laiku, tas viss pasliktinās. Ja neesat izrakstījis krūts pienu, izvairieties no sūknēšanas komfortam un izvairieties no krūts dziedzera stimulācijas, kas ietver seksuālu stimulāciju. Pretoties kārdinājumam saspiest sprauslas, lai pārbaudītu, vai jūs joprojām iegūstat mātes pienu. Veicot krūšu vai spraudeņu uzsūkšanos, kamēr jūs sasilstat, var tikt turpināta neliela krūts piena daudzuma ražošana.
Mātes arī konstatē, ka stāvoša karstā duša var izraisīt piena izdalīšanās refleksu (dažreiz to sauc par "nolaistu"). Nododoties atpakaļ uz dušu, tas var nenotikt. Ja jums ir jāsaskaras ar dušu, var palīdzēt dvieli, kas pārklāta ar krūtīm. Arī izvairieties no ēšanas laktogēnas pārtikas laikā. Tie ietver auzas, linu un alus raugu.
Atkāpšanās procesa laikā var rasties nedaudz neērtības. Šeit ir daži padomi, kā mazināt sāpes.
- Valkājiet piemērotu krūšturi. Krūšturis, kas ir nedaudz stingrāks nekā parasti, izraisīs sāpes un faktiski var palielināt risku, ka saņemsiet pieslēgtos piena kanālus vai mastitu .
- Pārvelciet muguras smadzenes, piemēram, Tylenol (acetaminofēns) vai Motrin (ibuprofēns), lai palīdzētu jums tikt galā ar sāpēm un spiedienu.
- Cold compresses var palīdzēt ar sāpēm, kā arī palīdzēs mazināt kādu no pietūkumiem. Kamēr ieteicams, ka mātes ievieto kāpuru lapas krūšturi, pētījumi nav atklājuši atšķirību komfortā starp mātēm, kas lieto kāpostu lapas vai citus aukstos kompresus.
- Izvairieties no karstām dušām vai siltām spiedēm uz krūtīm. Siltums vai karstā ūdens var stimulēt mātes piena ražošanu.
- Jūsu krūts var noplūst mātes pienu, kad tas kļūst ļoti pilns, vai kad domājat par savu mazuli vai dzirdēt viņu vai celiņu. Lai uzsūktu neparedzētas noplūdes , jūs varat nēsāt krūšu paliktņus jūsu krūšturis.
- Ja Jums ir ārkārtējas sāpes, var rasties nepieciešamība mazuļa krūts pienu izņemt no jūsu krūtīm komforta dēļ. Ja jūs to izdarīsiet, nešķērsojiet visu krūti. Tikai pietiekami daudz krūts piena, lai atvieglotu sāpes un spiedienu. Sūknēšana vai roka, kas izsaka lielu daudzumu krūts piena vai iztukšo krūti, būs jūsu ķermeņa signāls, lai turpinātu palielināt krūts pienu.
Piezīme par mastiti
Mātes, kuras mēģina pēkšņi pārtraukt mātes piena ražošanu, ir pakļauti lielākam mastīta riskam . Noteikti sazinieties ar savu ārstu, ja rodas kāds no šiem simptomiem:
- Drudzis
- Drebuļi
- Svīšana
- Sarkanas svītras krūtīs
- Krūtis, kas ir silti pieskārienam
- Sajūta ar gripu
- Smagie krūtis, kas papildina šos simptomus
Tie var būt pazīmes, ka Jums ir krūts infekcija. Lēna atšķiršana palīdzēs novērst to.
Vārds no Verywell
Jūsu piena žāvēšana ir process. Neatkarīgi no tā, vai iepriekš esat barojis bērnu ar krūti, process aizņem kādu laiku. Pacietība un daži triki iet tālu, lai droši un viegli samazinātu jūsu piena piegādi bez sāpēm vai infekcijām. Ja jums ir jautājumi, nekavējoties sazinieties ar ārstu, piemēram, IBCLC.
> Avoti:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseidoefedrīns: ietekme uz piena ražošanu sievietēm un novērtējums par zīdainim pakļaušanu zīdainim. Br J Clin Pharmacol. 2003. gada jūlijs; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Vai piridoksīns ir efektīvs un drošs zīdīšanas perioda pēcnāves inhibēšanai? Sistemātiska pārskatīšana. J Clin Pharm Ther. 2017. gada 19. aprīlis doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub pirms drukāšanas]
> Amerikas pediatrijas akadēmija. Jaunas mātes pamācība zīdaiņiem. Bantam grāmatas. Ņujorka. 2011.
> Cole, M. Zīdīšana pēc perinatāla, jaundzimušā vai zīdaiņa zudums. Klīniskā laktācija. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Pakāpeniska zīdīšana un mutes un nagu sāpju vadīšana pēc ilgstošas barošanas ar krūti balstoties uz ģimenes izvēli. J Am Dent asoc. 2017. gada jūnijs; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 11. marts.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.