Uzziniet, kad pienācis laiks zvanīt ārstiem
Lielākā daļa grūtnieču sāk izjust augļa kustības no 18 līdz 25 grūtniecības nedēļām. Pirmās moms mēdz kustēties vēlāk nekā mammas, kas agrāk ir dzemdējušas. Bet daudzām māmiņām ir jāuztraucas, ja viņi nespēj jūt, ka viņu bērni pārvietojas.
Ja jums vēl nav 25 grūtniecības nedēļas un jūs vēl neuztverat augļa kustību, visticamāk tas nav problēmas pazīme, īpaši, ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība.
Ja esat apmeklējis jūsu prenatālās medicīniskās iecelšanas amatā, jūsu ārsts ir pārraudzījušies grūtniecības attīstību un jāspēj sniegt jums zināmu pārliecību, ka jūsu mazulim pieaug tā, kā viņai vai viņai vajadzētu.
Ja esat jutējies, ka bērns pārvietojas, bet kustības nav regulāras, atcerieties, ka jūs, iespējams, nejūtat kustības konsekventi, kamēr mazulis nav lielāks. Tā kā jūsu grūtniecība attīstās un jūs sasniedzat savu trešo trimestru, jums vajadzētu justies, ka jūsu bērns regulāri pārvietojas. Tas ir tad, kad jums vajadzētu sākt pievērst lielāku uzmanību jūsu mazuļa kustībām, jo, turpinot jūsu grūtniecību, pēkšņas izmaiņas augļa kustībā var būt sarkana zīme, ka ir problēma.
Jūsu mazuļa kustības uzraudzība
Līdz brīdim, kad esat apmēram 28 nedēļas grūtniecības, jums vajadzētu būt iespējai atpazīt sava veida mazuļa kustību. Piemēram, varbūt jūsu bērns ir ļoti aktīvs noteiktos laika periodos, kad jūs trenējat, ēdot kaut ko saldu vai dzeriet kaut ko aukstu vai atlaidat.
Ir ieteicams pievērst uzmanību jūsu mazuļa rutīnam, lai jūs varētu pamanīt augļa kustības samazināšanos. Daži ārsti iesaka uzraudzīt mazuļa kāju skaitu, lai noteiktu izmaiņas mazuļa rutīnās.
Piemēram, ASV Dzemdību speciālistu un ginekologu kongresā (ACOG) tiek ieteikts, ka jums ir laiks, cik ilgi vajadzēs justies 10 augļa kustības.
ACOG iesaka to darīt katru dienu vienā un tajā pašā laikā (ikreiz, kad jūsu mazulim ir visaktīvākā), sākot no 28 nedēļām (vai pēc 26 nedēļām, ja Jums ir augsta riska grūtniecība). Vislabāk ir sēdēt ar kājām uz augšu vai gulēt uz kreisās puses, veicot kick skaitu. Ja jūtat, ka jūsu mazulis nepārvieto tik daudz, kā jūs gribētu sagaidīt, uzkodamies un pēc tam atkal sēdiet vai melojieties, lai redzētu, vai jūsu mazulis sāk kustēties.
Kad zvanīt savam ārstam
Mērķis ir divu stundu laikā justies vismaz divām augļa kustībām, lai gan tas var aizņemt tikai 15 minūtes vai mazāk. Dažādiem ārstiem un vecmātēm ir atšķirīgas vadlīnijas par to, kad tieši zvana laikā, bet, vispārīgi runājot, ja divu stundu laikā nejūtat vismaz 10 augļa kustības, zvaniet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka jums nav risks mirstības dēļ. Ja esat grūtniece vairāk nekā 28 nedēļas, ārsts var prasīt, lai jūs nonāktu bez stresa testam (NST), lai pārliecinātos, vai jūsu bērnam nav briesmu.
Ja neesat pārliecināts par savu kick skaitu vai, ja jūs vienkārši nevarat pārtraukt par to uztraukties, zvaniet savam ārstam. Jūs varat sajust grūtības piezvanīt savam ārstam, ja jūsu mazuļa kustības ir samazinātas, baidoties, ka jūs jūtaties neuztraucies par neko. Kaut arī pastāv iespēja, ka jūsu bērns sāks izlikt vētru, kad ieradīsities ārsta kabinetā, jo labāk ir iespēja sēdēt mājās un baidīties, ka kaut kas ir nepareizi ar jūsu mazuli.
Galu galā, ja izrādās, ka kaut kas nav kārtībā, ārsts var iejaukties.
Avoti:
Amerikas grūtniecības asociācija, "Pirmā augļa kustība: straujais progress" 2007. gada jūlijs.
"Speciālie izmeklējumi augļa veselības uzraudzībai." Amerikas dermatologu un ginekologu kongress (2013).
"Kick skaits." Amerikas ģērbatoru un ginekologu kongress (2015).