13 iemesli, kāpēc svarīgi runāt ar saviem bērniem par lielajiem jautājumiem
Kad Netflix paziņoja, ka izstrādāja mini-sēriju, kuras pamatā ir Jay Asher grāmata "13 iemesli, kāpēc", grāmatas fani bija satraukti, lai redzētu, ka tas atdzīvojas. Grāmatā un sērijā stāsts vērš uzmanību uz izdomātu vidusskolas pusaudzi Hannah Baker, kurš nomira ar pašnāvību un atstājis aiz kasešu lentes 13 cilvēkiem, ko viņa uzskata par viņas atbrīvošanu un ietekmējusi viņas lēmumu.
Izmantojot šos ierakstus, skatītāji atklāj to, ko šie 13 cilvēki izdarīja Hannah. Viņu pārkāpumi ietver visu, sākot no iebiedēšanas , sadala kompromitējošus fotoattēlus un nespēj viņai piecelties, sākties baumas un pat seksuālu uzbrukumu .
Bet daži psihiatri un pašnāvības novēršanas speciālisti brīdina, ka tautas Netflix sērija var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labums. Viņu vislielākās bažas rada tas, ka filma palielinās pusaudžu pašnāvību skaitu, jo ir pierādījumi, ka pašnāvība ir lipīga. Citiem vārdiem sakot, ja pašnāvība saņem daudz mediju uzmanības, pašnāvību rādītāji parasti palielinās. Tajā pašā laikā daži skatītāji nepiekrīt un konstatē, ka šis temats izceļ ne tikai nežēlīgas un bezcerīgas iebiedēšanas pieaugumu vidusskolā, bet arī seksuālu uzbrukumu atzīšanu par seksu.
Neatkarīgi no jūsu domas par šo sēriju, tā ir uzsvērusi, cik svarīgi ir sarunāties ar saviem bērniem par trim lielākajiem jautājumiem, kas ietekmē jauniešu dzīvību - iebiedēšanu, seksuālu uzbrukumu un pašnāvību.
Vienīgais lielais pusaudžu izdevums, uz kuru filma neattiecas, ir vielu lietošana .
Kāpēc jums nevajadzētu izvairīties no sarežģītajām tēmām
Izvairīšanās no sarežģītajiem priekšmetiem jūsu pusaudžu dzīvē nenovērš tos no attāluma vai neļauj viņiem notikt. Turklāt sakaru trūkums patiešām var būt viņiem nevajadzīgs, jo sevišķi tāpēc, ka pašnāvība ir otrais galvenais 15-34 gadus veco nāves cēlonis.
Savukārt sievietes vecumā no 16 līdz 19 gadiem ir četrreiz biežākas par izvarošanas, mēģinājuma izvarošanas vai seksuālas vardarbības upuriem, nekā parastie iedzīvotāji. Un viens no katriem pieciem skolēniem ziņo par vardarbību. Tā rezultātā nav šaubu, ka šie jautājumi katru dienu skandinās pusaudžus, un jums par to būtu jārunā.
Tieša, patiesa saruna ar saviem bērniem par pašnāvību, izvarošanu un iebiedēšanu ir ne tikai veselīga, bet arī var būt glābšana dzīvē. Tomēr daudzi vecāki atturas runāt ar saviem bērniem par grūtiem jautājumiem, sevišķi pašnāvību, jo viņi baidās, ka runāšana šo ideju nodos galvu. Tomēr pētījumi liecina, ka klusums un aizspriedumi neļauj tiem, kas pakļauti riskam, saņemt atbalstu. Un, ja jūsu bērns jau domā par pašnāvību, runājot par to var patiešām radīt cerību un perspektīvu savā dzīvē. Vēl vairāk, jūs ļaujat savam pusaudzim zināt, ka ir pareizi runāt par šiem jautājumiem.
13 iemesli, kādēļ svarīga ir runāšana ar jūsu tīņiem
Kad jūs runājat ar saviem bērniem par grūtīgiem pašnāvības, izvarošanas, uzmākšanās, iepazīšanās vardarbības un citu objektu subjektiem, jābūt tiešiem un bruņotiem ar idejām un informāciju.
1. Paziņojiet, ka tas, ko viņi piedzīvo, nav normāla pusaudžu dzīves daļa .
Daudzi plašsaziņas līdzekļi neuzrāda pašnāvību, izvarošanu vai iebiedēšanu precīzi. Faktiski tas bieži vien var būt sensacionāls vai glamorizēts. Pusaudžiem ir jāzina, ka sajūta nomākta vai pašnāvnieciska var notikt ar daudz pusaudžiem, ko viņi zina, bet tas nav kaut kas, kas ir jāpieņem kā normāla pusaudžu dzīves daļa.
Uzskatot, ka tas liek domāt, ka pusaudži vienkārši iet cauri posmam un ka viņi to pārvarēs. Tas tā nav. Ja kāds sajūta nomākts un plāno pašnāvību, viņiem ir vajadzīga palīdzība un iejaukšanās. Vēl jo vairāk, ja kāds tiek izvarots vai uzmācīgs, viņi ne tikai "pārņems to". Katrā no šiem scenārijiem pusaudžiem nepieciešama palīdzība no ārsta, padomdevēja vai psihologa, lai sāktu dziedināšanas procesu .
Viņiem arī jāzina, ka viņu vecāki ir viņu atbalstam un palīdzībai.
2. Paskaidrojiet, kas ir vesels un kas nav. Pusaudžiem ir jāuzklausa no viņu vecākiem, ka iebiedēšana, iepazīšanās vardarbība , spiediens uz seksu, sekstēšana , seksuāla uzbrukšana utt nav veselīga uzvedība. Pieņemot, ka viņi apdraud citu personu ļaunprātīgu izmantošanu. Tā vietā jūsu pusaudžiem ir jāzina, cik veselīgas draudzības un iepazīšanās attiecības izskatās.
Viņiem arī jāsaprot, ka viņi ir vērtīgi un ir pelnījuši izturēties ar cieņu un cieņu. Tāpat nav veselīgi izlikties par pašnāvību. Ja jūsu meitene domā par pašnāvību un ir domājusi par veidiem, kā viņa to darītu, jums ir jārunā ar garīgās veselības speciālistu. Domājat par pašnāvību ir viena no pašnāvnieciskās uzvedības brīdinājuma pazīmēm.
3. Pilnveidojiet viņus ar zināšanām un informāciju . Atklāti un godīgi runājot ar saviem bērniem par sarežģītām tēmām, piemēram, seksuālu uzbrukumu, iebiedēšanu un pašnāvību, dod viņiem precīzu un noderīgu informāciju no personas, kam viņi uzticas visvairāk - jūs. Piemēram, runājot par pašnāvību, cilvēks nerunā idejā. Tas faktiski paver komunikāciju par tematu, kas bieži tiek turēta noslēpumā. Līdzīgi iebiedēšana un seksuāla uzbrukums bieži tiek turēti slepenībā. Bet, atklājot un apspriežot slepenās tēmas, viņi kļūst mazāk ietekmīgi un biedējoši. Runāšana arī informē jūsu bērnus, ka šīs tēmas nav izslēgtas, un tās var viņus uzcelt jebkurā laikā, kad vēlas.
4. Aprīkojiet tos ar idejām par to, kas jāgaida. Kā vecāks, jūsu darbs ir izglītot savus bērnus par to, cik svarīgi ir rūpēties par viņu garīgo veselību, tāpat kā ar viņu fizisko veselību. Rezultātā viņiem jāzina brīdinājuma zīmes par depresiju un pašnāvību un, ja nepieciešams, kā saņemt palīdzību. T
Jums arī jāzina, kā rīkoties ar iebiedēšanu, ja tā kādreiz notikt, ieskaitot to, kā izvairīties no iebiedēšanas karstajiem punktiem un kā izturēties pret iebiedējošu vai sevi aizstāvēt . Tāpat pusaudžiem ir jāzina, ka seksuālas vardarbības draudi, visticamāk, notiks ar cilvēkiem, kurus viņi zina, piemēram, vakariņās vai ar kādu, kuru viņi iepazīstina. Uzsveriet, ka seksuālā uzbrukums nekad nav viņu vaina un ka jūs to nevainā vainot pat tad, ja viņi pārkāpj ģimenes noteikumus. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka vēlaties, lai viņi ar jums sarunātos.
5. Atklājiet sakaru līnijas . Kad jūs regulāri runājat ar saviem bērniem par smagiem un jutīgiem jautājumiem, jūs veicat ar saviem bērniem domāšanas veidu, lai jūs varētu palīdzēt. Pēkšņi neviena tēma nav pārāk mulsinoša, lai apspriestu, un viņi jūtas kā viņi var jautāt jums kaut ko.
6. Izglītot viņus par to, kas var notikt, ja viņi nerunā . Ir svarīgi arī pārliecināties, ka jūsu pusaudžs zina, ka noslēpumu glabāšana par iebiedēšanu, seksuālu uzbrukumu un pašnāvību nav veselīga un nav gudra. Neatkarīgi no tā, vai persona, kura saskaras ar krīzi, ir viņu vai draugs, tie nav jautājumi, kas būtu jāizskata atsevišķi vai bez pieaugušo palīdzības. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka runāšana ar citiem, lai gan tas var būt sāpīgi vai neērti, ir labākais veids, kā saņemt palīdzību. Un, ja viņi nepasaka kādam par to, ko viņi piedzīvo (vai kāds draugs piedzīvo), lietas varētu pasliktināties.
7. Paziņojiet, ka viņi nav vieni . Vienaudzdības, pamešanas un bezcerības sajūta ir izplatīta ar iebiedēšanas un seksuālas vardarbības upuriem, kā arī ar cilvēkiem, kuri pašnāvīgi jūtas. Rezultātā, runājot par šiem jautājumiem un ļaujot pusaudžiem izteikt savas jūtas, tiek paziņots, ka kāds rūpējas un ka viņi nav viens. Nekad nepietiekami novērtējiet sajūtu. Pat ja jūsu pusaudzis savā dzīvē nenozīmē neko ievērojamu, regulāri runājot, tas ļauj viņiem zināt, ka jums ir liela nozīme un ka jūs esat viņiem.
8. Pierādiet, ka ir pieejama palīdzība . Kad jūs runājat ar saviem pusaudžiem par šiem jautājumiem, tas palīdz jums iegūt labāku priekšstatu par to, ko viņi piedzīvo, ko viņi redz skolā un ar ko viņi saskaras. Un, ja jūsu bērns cīnās ar kaut ko, jūs varat piedāvāt beznosacījumu mīlestību un atbalstu, kā arī iegūt jebkādu ārēju palīdzību, kas viņiem varētu būt nepieciešama. Bērniem var būt ļoti iepriecinoši saprast, ka kāds var viņiem palīdzēt saprast, ko viņi piedzīvo.
9. Sakiet, ka viņi var justies labāk . Nevienai dienai nav jūtas vientuļi un skumji. Viņiem arī nepatīk sāpes un pazemojums, kas var notikt ar iebiedēšanu, izvarošanu un pat pašnāvību. Kad jūs regulāri runājat ar saviem teen par to, kas ir normāls, bet kas nav, šis ziņojums tiek pastiprināts. Rezultātā viņi, visticamāk, atpazīst, ka, kā viņi jūtas, tas nav normāli un ar tevi parunā ar to. Un viņi var vairāk gūt palīdzību saviem draugiem, kuri cīnās ar trauksmes un depresijas izjūtu.
10. Uzsver, ka viņi to nav pelnījuši . Pārāk daudz reižu tīņi uzskata, ka tad, ja notiek iebiedēšana vai seksuāla uzbrukums, tad upuris darīja kaut ko tādu, kam tas būtu pelnījis. Bet, ja regulāri runājat ar saviem bērniem, viņi sāks saprast, ka neviens nav pelnījis par iebiedēšanu, un neviens nav pelnījis izvarošanu. Ne tikai šī ziņa ir laba jūsu pusaudžu dzirdei, bet arī palīdz viņiem izjust izpratni ar cilvēkiem, kurus viņi zina, kuri ir vajāti. Un viņi, visticamāk, atkārtotu un ticētu šim ziņojumam - ka neviens nav pelnījis par iebiedēšanu vai izvarošanu, kad jūs to regulāri informējat.
11. Sniedziet viņiem idejas par to, kā saņemt palīdzību . Pārliecinieties, ka jūsu bērni ne tikai zina, ka viņi var ar jums sarunāties, bet arī zina, kā saņemt palīdzību citos veidos. Runājiet ar viņiem par pašnāvības karsto līniju, izvarošanas krīzes līnijām un skolotāju padomdevēju lomām. Ir svarīgi aprīkot savus tīņus ar instrumentiem, lai risinātu šos lielos jautājumus.
12. Samazināt stigmatizāciju ap karstu tematu apspriešanu . Jo vairāk jūs diskutēsiet par šīm tēmām ar saviem pusaudžiem, jo vairāk jūs izņemat nožēlu un darīsiet bērniem iespēju runāt atklāti un brīvi. Pārliecinieties, ka jūsu bērni zina, ka neviena tēma nav ierobežota ar jums. Radot šāda veida atmosfēru jūsu mājās, jūsu bērni, visticamāk, nāk pie jums ar jautājumiem un bažām. Tas nenozīmē, ka jums nav jāuzrauga pašnāvības brīdinājuma pazīmes vai depresijas simptomi. Bet, atverot dialogu ar saviem bērniem, palielinās varbūtība, ka viņi saskarsies.
13. Palīdzi novērst šīs lietas viņu dzīvē . Kamēr neviena saruna pilnīgi neizslēdz pašnāvības, iebiedēšanas vai izvarošanas risku, tas var dot daudz iespēju izglītot jūsu bērnus par to, kas var notikt. Un pat tad, ja jūsu teen nekad nav saskaras ar kādu no šīm situācijām, izredzes ir ļoti augstas, ka kāds, ko viņi zina, būs. Ja jūs rūpīgi runājat ar viņiem par grūtajām tēmām, tad, iespējams, viņi zinās, ka viņi var jums palīdzēt.
> Avoti:
> "Mediju saslimšana un pašnāvība starp jauniešiem", Kolumbijas universitāte. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608-%%%% 20 %%%%%%%%%%%%%%%%%%%20%%%%%%%%%%%%%%20%%%%%20%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%a% 20 -
> "Bērnu un pusaudžu statistika", RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "Kukurūzas statistika", Pacer National Assault Prevention Centre. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp