Atklājiet, kā empātijas mācīšana var novērst iebiedēšanu
Labprātība un līdzjūtība ir īpašības, kuras visi vecāki cer iedodīt saviem bērniem. Bet, lai sasniegtu šo mērķi, ir nepieciešams vairāk nekā vienkārši lūgt jūsu bērnam darīt jauks lietas citiem cilvēkiem. Patiesībā, patiesi labi cilvēki ir motivēti ar empātijas izjūtu. Viņi var redzēt lietas no citas personas viedokļa un saprast, kā viņi var sajust.
Viņi arī var paredzēt, kas varētu likt personai justies labāk. Kad viņi to var izdarīt, viņi ir patiesi empatējoši.
Empatijas ir galvenā emocionālā intelekta sastāvdaļa. Un, ja tas tiek mācīts pareizi, empātija var iet tālu, novēršot iebiedēšanu . Turklāt pētījumi liecina, ka bērniem, kuriem ir empatija, ir labākas attiecības un skolā labāka veikšanās. Šeit ir septiņi veidi, kā iemācīt bērnam būt empatējamam.
1. Pārliecinieties, ka jūsu bērna emocionālās vajadzības tiek izpildītas
Bērniem ir ļoti grūti laipni izturēties pret citiem, ja viņi nejūtas mīlēti. Viens no iemesliem, kāpēc bērni iebiedē citus, ir tas, ka viņi vai nu nejūtas labi par sevi vai viņi ir skaudīgi citi. Vecāki nevar sagaidīt, ka viņu bērni ir mīloši un laipni, ja viņus nelieto ar mīlestību un laipnību. Tas jo īpaši attiecas uz iebiedēšanas upuriem vai bijušo biedru upuriem. Pat labi domājoši vecāki pieļauj kļūdas, kad runa ir par bērna emocionālajām vajadzībām.
Piemēram, prasot izcilas klases, gaidīt sporta izcilību vai pat piespiest savu bērnu kļūt populāram, var padarīt bērnu justies nepietiekamu un izraisīt iebiedēšanas izturēšanos . Tā vietā atzīmējiet to, kurš ir jūsu bērns, viņa smago darbu un viņa paveikto, un strādājiet, lai viņam palīdzētu uzlabot uzvedību. Arī centieni piešķirt elastīgumu , pašcieņu , sociālās prasmes un pašpārliecinātību .
2. Nodrošināt, ka bērni var identificēt un dalīties ar viņu jūtām
Kad bērni saprot, kā viņi jūtas un var nosaukt savas jūtas, viņi ir labāk sagatavoti, lai identificētu līdzīgas jūtas citos cilvēkos. Arī ļaujiet bērniem izteikt savas jūtas, pat negatīvas. Piemēram, iedrošiniet savu bērnu pateikt, kad viņš ir dusmīgs, skumjš vai neapmierināts un iesaistās sarunā. Mērķis ir, lai jūsu bērns iemācītos veselā veidā izteikt savas jūtas bez tantruma, vardarbības vai iebiedēšanas.
3. Mudiniet bērnus izpētīt citas perspektīvas
Mācīt bērniem izpētīt situāciju un saprast, kā tas varētu būt pieredzēts no citas personas viedokļa, ir svarīga dzīves prasme. Piemēram, jautājiet savam bērnam, kā pacelt iepirkumu grozu vecāka gadagājuma iedzīvotājam var būt grūtāk? Kā par mammu no trim? Bērniem, kuri ir pieredzējuši citu skatījumu uztverē, parasti ir lielāks emocionālais intelekts. Viņi arī ir veiksmīgāki, jo viņi var pārbaudīt problēmas no visiem viedokļiem. Šī prasme ir noderīga arī iebiedēšanas novēršanā. Bērni, kuri var apskatīt lietas no citas skatpunkta, varētu labāk saprast, kā īpašās vajadzības skolēns, apdāvinātais students un ēdienu alerģisks students jūtas dažādās situācijās.
Vēl vairāk, katra no šīm studentu grupām bieži tiek iebiedēta. Bet, ja bērni spēj izprast dzīvi no viņu skatpunkta, viņi mazāk orientējas uz viņiem.
4. Empātijas modelis, izmantojot ikdienas iespējas
Runājiet ar saviem bērniem par to, kā kāda cita persona varētu sajust un kāpēc atbildēja, kā jūs to darījāt. Piemēram, kāpēc jūs gatavojāt vakariņas savam kaimiņim vai iztīrīt savu vecāku māju? Pārliecinieties, vai jūsu bērni redz jūs, ka darāt šīs lietas un ka viņi zina, kāpēc jūs to darāt. Meklējiet arī ikdienas piemērus. Neatkarīgi no tā, vai tā ir televīzijas programma, grāmatas stāsts vai reālā situācija, sarunājieties ar saviem bērniem par to, kā kāda cita persona varētu sajust kādu konkrētu scenāriju.
Pēc tam iesaistiet savus bērnus, lūdzot viņu domas un viedokļus. Kad bērni spēj atpazīt situācijas, kurās citi var būt slikti vai ievainoti, viņiem būs labāk sagatavoti, lai zinātu, ko darīt, kad viņi liecina par iebiedēšanu . Viņiem arī būs mazāka iespēja iesaistīties ļaundabīgā uzvedībā, piemēram, relatīvā agresijā , vardarbībā un meiteņu uzvedībā .
5. Māciet bērniem atrast kopīgu vietu ar citiem
Pētījumi liecina, ka bērni, visticamāk, jutīsies empatisks pret kādu, ja viņi var saisties ar to, kā persona varētu sajust. Tātad, ja jūsu bērni ir zaudējuši vecvecākus vai pet, viņi varētu būt vairāk apmierināti pret klasesbiedru, kas iet līdzīgā situācijā. Tāpat, ja jūsu bērns ir bijis iebiedināts vai kiberuzbrukums, viņi, visticamāk, zinās, kā cits cietušais varētu justies. Pastāv izpratne par iespēju piešķiršanu, kad bērni var pārvērst kaut ko, kas viņiem noticis, kaut ko pozitīvu.
6. Mudiniet bērnus iztēloties, kā jūtas kāds cits
Zinot, kā kāds cits varētu justies kādā konkrētā situācijā, tas ir tas, kas ir empatējošs. Meklējiet iespējas apspriest, kā citai personai varētu būt sajūta. Lai gan ir svarīgi dalīties ar jūsu domas, ļaujiet arī jūsu bērnam runāt. Uzdodiet neatrisinātus jautājumus, piemēram, "Ko jūs redzējāt?" Un "Ko jūs gribētu, lai kāds darītu, ja tu būtu šādā situācijā?" Kad bērni pietrūkst laika un domā par to, kā kaut kas varētu likt citai personai justies, viņi visticamāk, pacelsies vai saņems palīdzību kādam, kurš tiek ievainots.
7. Runājiet ar bērniem par to, kā viņu uzvedība ietekmē citus
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns ir bruņinieks , izplatās baumas un plēsoņi , vai vienkārši cīnās būt laipns, ir svarīgi, lai jūs runātu par viņa uzvedības sekām. Svarīgi ir arī mudināt savu bērnu apsvērt citus, pirms viņi pieņem lēmumus. Pat kaut kas tik vienkārši, kā ievietot attēlu sociālajam medijam, var ietekmēt citus, kā jūsu bērns to neapzinās. Piemēram, jūsu bērns var ievietot attēlus no ballītes, neapzinoties, ka var tikt ievainoti draugi, kuri nav uzaicināti uz ballīti.
Atcerieties, ka ir empatija vai ka viņiem ir augsts emocionālais intelekts, tas ir daudz vairāk nekā vienkārši jauks. Empatitiski bērni izprot viņu izjūtas un izmanto tos lēmumu pieņemšanā. Viņi arī saprot citus, spēj pārvaldīt stresu un labi sader ar citiem. Galu galā empātijas nodošana ne tikai novērš iebiedēšanu, bet arī sagatavo bērnus veiksmīgai dzīvē.