Vai tas ir droši dzert, kad esat zīdīšanas?
Alkohola dzēriens tiek uzskatīts par normālu darbību, un, lai arī ir bijis stingrs ziņojums, ka alkohols grūtniecības laikā izraisa augļa alkohola spektra traucējumus (FASD) un to vajadzētu izvairīties, ziņojums par alkohola lietošanu zīdīšanas laikā ir bijis mazāk skaidrs. Tātad jaunās moms bieži vien interesējas par to, vai var apvienot alkoholu un barošanu ar krūti.
Tradicionāli sievietēm tika teikts, ka alkohols ir galaktagogs - viela, kas veicina krūts piena ražošanu - kaut gan pētījumi liecina, ka faktiski tam ir pretējs efekts.
Tomēr uztvere, ka alkohols nav problēma pēc bērna piedzimšanas, ir bijusi noturīga, tāpēc vecāki bieži pieņem zinošus lēmumus par dzeršanu un barošanu ar krūti.
Lūk, kāds pētījums mums stāsta.
Sieviešu dzeršanas modeļi un viedokļi par alkohola daudzveidību
Viena no grūtībām, konsultējot sievietes par alkohola lietošanu, ir tā, ka pastāv ievērojamas atšķirības starp sieviešu dzeršanas tendencēm, spēju regulēt un kontrolēt dzeršanu un uztveri par pārāk daudz alkohola. Kaut arī sieviešu asiņu alkohola saturs atšķiras atkarībā no ķermeņa svara un dzeršanas ātruma, pat bez barošanas ar krūti, lielākajai daļai sieviešu dienā nedrīkst būt vairāk par diviem standarta dzērieniem. Daudzas sievietes dzer daudz vairāk par šo un pat nezina, ka, kad viņi pāri par trīs dzērieniem, viņi nonāk dzeršanas teritorijā.
Padoms:
Nepārsniedziet vienu standarta dzērienu dienā - neregulāri - ja barojat bērnu ar krūti, un, ja jums ir grūtības apstāties pie viena, vispār nedzeriet, līdz bērns ir noņēmis bērnu.
Zīdīšanas periods un alkohols
Ja jūs barojat bērnu ar krūti, tas tiek nodots jūsu mazulim ar mātes pienu. Ļoti maz ir zināms par dzeršanas tiešo ietekmi uz barošanu ar krūti; 2017. gada pētījums parādīja, ka vairāk nekā puse no Austrālijas sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, dzer mazos daudzumos, un izmanto tādas stratēģijas kā laiks, kad dzer un baro bērnu ar krūti, un tas nav 12 mēnešu laikā kaitīgs bērniem.
Tomēr ietekme uz bērnu pēc 12 mēnešiem nav novērtēta.
Daži, kuri baro bērnu ar krūti, uzskata, ka zīdīšanas priekšrocības pārsniedz dzeršanas un barošanas ar krūti risku un ka sievietēm ir jākoncentrējas uz drošu barošanu ar krūti un alkoholu, nevis jāatsakās no mērķa, kas varētu būt nereāla. Tālāk ir sniegtas dažas vadlīnijas, ko tās iesaka:
• alkohola neēdšana ir drošākais risinājums.
• Sievietēm vajadzētu izvairīties no alkohola pirmajā mēnesī pēc dzemdībām, kamēr baro bērnu ar krūti.
Pēc tam:
• alkohola patēriņš nedrīkst pārsniegt divus standarta dzērienus dienā
• sievietēm vajadzētu izvairīties no alkohola lietošanas tieši pirms zīdīšanas
• sievietes, kas vēlas dzert alkoholu, varētu apsvērt piena izteikšanu.
Tomēr ir vērts paturēt prātā, ka lielākā daļa cilvēku, kuri pour savi dzērieni ievērojami zemu, cik daudz alkohola viņi patērē; Viens standarta dzēriens, iespējams, ir daudz mazāks nekā jūs varētu gaidīt. Jaundzimušie bērni detoksicē alkoholu to ķermeņos apmēram pusi no pieaugušo skaita, un aknas nav nobriest, kamēr mazulis nav apmēram trīs mēnešus vecs. Tādēļ alkohola lietošana, izmantojot jūsu krūtiņas, var daudz spēcīgāk ietekmēt jūsu mazuli, nekā tas būtu jums vai man.
Padoms:
Ja plānojat dzert, barot bērnu ar krūti iepriekš un, ja iespējams, izteikt un uzglabāt mazu alkohola saturu, lai barotu mazuļus 3 stundu laikā pēc dzeršanas beigām.
Ko alkohols darīs manam bērnam, ja es dzeršu un baro bērnu ar krūti?
Daudz vairāk ir zināms par to kaitīgo ietekmi uz zīdaiņiem, kuru mātes dzer grūtniecības laikā, nekā uz mātes bērniem, kas dzer un baro bērnu ar krūti, taču ir daži no riskiem, kurus mēs zinām par pētījumiem:
- SIDS risks - alkohols izraisa miegainību un tādēļ var palielināt risku, ka mazuļi mirs no SIDS .
- Ietekme uz smadzenēm un nervu sistēmu - lielas devas, ar alkoholu piesārņots mātes piens var izraisīt zīdaiņu slimību, ko sauc par pseidokušinga sindromu, kas izraisa patoloģisku augšanu, svara pieaugumu un izskatu.
- Aizkavēta dzinēja attīstība - tik maz kā viena dzēriena dienā var radīt mazulim būtiski zemāku motora attīstību nekā zīdaiņiem, kuri nav pakļauti alkohola iedarbībai.
- Psihiska funkcija - nopietns kaitējums garīgai funkcionēšanai ir zināms, ka tas rodas no prenatālās alkohola iedarbības. Tikai zināma iedarbība ir tikai zīdīšanas laikā, lai gan jūsu mazuļa smadzenes vēl aizvien attīstās zīdainim.
Padoms:
Agrīna alkohola lietošana var būt kaitīga jūsu mazulim. Ja jūs zināt, ka jūsu sistēmā ir alkohols, izvairieties no barošanas ar krūti.
Bottom Line
Dzeršana ir daļa no lielākās pieaugušo dzīvesveida, un daudzas sievietes izturas pret to, ka viņiem patīk priecāties, ka viņi kļūst par vecākiem. Tomēr risks, ka kaitēs jūsu bērnam, pārsniedz ieguvumu no zīdīšanas, ja jūsu mātes pienā ir alkohols. Vislabākā pieeja ir pilnīga izvairīšanās no alkohola, kamēr neesat atraitts jūsu mazulim, bet, ja izvēlēsities dzert un barot bērnu ar krūti, uzmanieties, lai bērns tiktu pakļauts brīvajam zīdīšanas periodam, vienlaicīgi uzturot tikai vienu dzērienu un gaidot trīs stundas pēc apdari savu dzērienu, lai barotu ar krūti. Tas var palīdzēt izteikt un uzglabāt jūsu bērnu ar krūti pirmo reizi no rīta, lai jūsu mazulim būtu piegādāts "tīrs" piens.
Avoti
> Zīdīšanas zāļu akadēmijas protokola komiteja. "ABM klīniskais protokols Nr. 21: Pamatnostādnes zīdaiņiem un atkarīgiem no sievietes". Zīdīšanas medicīna 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Partnerība starp pētniekiem un zīdīšanas advokātiem, lai atbalstītu drošu alkohola patēriņu zīdīšanas laikā. Zīdīšanas pārskats . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, M., Kerr, C., & Maslin, J. "Neapstrādāti smagi dzērāji: kvalitatīvs un kvantitatīvs pētījums par atkarību un gatavību mainīt. " Addiction Research and Theory 11: 317-337. 2003.
> Liston, J. "Zīdīšanas un izklaides līdzekļu izmantošana - alkohols, kofeīns, nikotīns un marihuāna". Zīdīšanas pārskats 6: 27-30. 1998. gads.
> Wilsons J, Tay R, Hutchinson D, et al. Alkohola patēriņš ar krūti barojošām mātēm: biežums, korelācija un rezultāti zīdainim. Drug and Alcohol Review 36 (5): 667-676. 2017.