Iestatiet ierobežojumus ar elektroniku, lai palīdzētu jūsu pusaudzim palikt veseliem
Tehnoloģija var būt brīnišķīgs rīks pusaudžiem. Bet bez atbilstošas norādes elektronika var būt arī bīstama. No tiešsaistes kaitēkļu uz interneta atkarību, pusaudžu sejas reālas briesmas tiešsaistes pasaulē.
Ir svarīgi izstrādāt vadlīnijas, kas palīdzēs jūsu pusaudžiem pieņemt veselīgus lēmumus ar viedtālruņiem, klēpjdatoriem un video spēlēm.
Izveidojiet sarakstu ar rakstiskiem noteikumiem, kas skaidri izklāsta jūsu cerības.
Izskaidrojiet negatīvās sekas noteikumu pārkāpšanai pirms laika, lai jūsu pusaudzis nebūtu pārsteigts, kad atņemat privilēģijas .
Šeit ir paraugu saraksts par elektronikas noteikumiem pusaudžiem, kurus jūs, iespējams, vēlēsities pieņemt savā mājā:
1. Bez īsziņu sūtīšanas ēdienreizēm
Iedziļini savu teen cienīgu mobilo telefonu etiķeti , sakot, ka laikā neēdiet e-pastu vai neizmantojot elektroniku. Tā vietā dodiet ģimenes ēdienus par sarunām. Paskaidrojiet savai pusaudzei, ka, ignorējot cilvēkus, kas atrodas pie jums, kamēr ritināt pa tālruni, ir nepieklājīgs.
2. Televizors uzturas ēdienreizē
Ierobežojiet ekrāna laiku, izslēdzot televizoru maltītes laikā. Neizmantojiet televizoru kā fona troksni, jo tas var kļūt par sliktu ieradumu visiem ģimenes locekļiem.
3. Neviena ekrāna laiks līdz mājasdarbam un darbiem ir pabeigta
Noteikums, kas pirmām kārtām padara tīņus par saviem pienākumiem, ir labs veids, kā mācīt pašdisciplīnu . Izmantojiet ekrāna laiku kā privilēģiju, kuru var baudīt pēc darba pabeigšanas.
4. Izslēdziet elektroniku noteiktā laikā katru nakti
Izstrādāt noteikumu par to, kad elektronika jāatslēdz naktī. Vēlā nakts ekrāna laiks var traucēt jūsu miega paradumiem. Mudiniet pusaudzi izlasīt grāmatu vai izbaudīt ģimenes sarunu pirms gultas.
5. Nav atļauts televizoru guļamistabās
Atļaujot savam meitenei televizoru savā guļamistabā, viņš tikai mudinās viņu skatīties daudz TV un būs gandrīz neiespējami kontrolēt to, ko viņš skatās un cik daudz.
6. Saglabājiet datorus publiskajās vietās
Turot datorus koplietošanas vietās mājās, var daudz tālsirdīgi aizsargāt jūsu pusaudžu daudzos veidos. Tas var sniegt jums pārliecību, ka jūsu pusaudzis nesaņem nepiemērotu saturu, un tas var arī palīdzēt jums izsekot, kādas darbības jūsu pusaudžs piedalās tiešsaistē.
7. Vecākiem ir atļautas paroles
Dažreiz ir lietderīgi, lai pusaudzis viņiem piešķirtu savas paroles saviem kontiem. Jūs varat viņiem pārliecināt, ka jūs nekontrolēat šos kontus, ja vien jums nav iemesla uzskatīt, ka notiek kaut kas nepiemērots. Jūs varat arī iestatīt noteikumus, piemēram, stāsta savam pusaudzim, ka viņam ir jāpieder pie jums ar Facebook, un viņš var pieņemt tikai draugu pieprasījumus no cilvēkiem, kurus viņš personīgi zina.
8. Izslēdziet mobilos telefonus pirms gultas
Nosakot laiku, kad mobilie telefoni tiek nodoti naktī, var būt lielisks noteikums. Daudzi pusaudžu teksti jebkurā nakts stundā, kas var padarīt jūsu bērnu justies pienākums atbildēt.
Arī viedtālruņa piekļuves ierobežošana nakts stundu laikā arī padara jūsu pusaudzi veidu, kā "saglabāt seju." Vienaudžiem nebūs sagaidām, ka viņš nakts vidū sniegs tekstu, ja viņš varēs teikt: "Mani vecāki paņem manu telefonu naktī". Citi bērni daudz retāk nosūta īsziņu vidū, ja viņi domā, ka vecāki tos var pārtvert.
9. Neizmantojiet personas datus tiešsaistē
Lielākā daļa tīņu uzskata, ka viņi ir diezgan droši pret iespējamām briesmām tiešsaistē. Tas var viņiem likt vairāk dalīties savā personīgajā informācijā ar svešiniekiem. Viņi var apzināti izpaust savu informāciju kādam, kurš "šķiet nekaitīgs" vai arī var nejauši izpaust informāciju, publicējot tādus ziņojumus kā "Es vēlos, lai man netiktu dzīvot blakus skolai".
No seksualizētiem attēliem uz jūsu mājas adresi noteikti skaidri noteikumi par to, kādu informāciju jūs nevēlaties, lai jūsu teen izsniegtu. Runāt par to, cik svarīgi ir uzturēt labu reputāciju tiešsaistē.
10. Nepaziņojiet privāto ģimenes informāciju par sociālo mediju
Šodienas tīņi netiek izmantoti, lai iegūtu privātumu.
Lielākā daļa no viņiem mīlestība izraidīt savu netīro veļu uz sociālo mediju. Tādēļ ir svarīgi sarunās par ģimenes privātumu.
Paskaidrojiet, ka jūsu pusaudzis nedrīkst paziņot par privātiem ģimenes jautājumiem sociālajā medijos. Varbūt jūs nevēlaties, lai jūsu pusaudzis paziņotu par Facebook: "Mans tētis šodien tika atlaists!" Vai varbūt jūs nevēlaties, lai viņš tweeting, "Mana māsa ir tik stulba, ka viņa vienkārši neizdevās viņas matemātikas klasē!" Izskaidrojiet savas cerības par privātumu.
> Avoti
> Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija: vardarbības pret plašsaziņas līdzekļiem ietekme uz bērniem un pusaudžiem: klīniskās iejaukšanās iespējas.
> Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija: sociālie tīkli un bērni.
> HealthyChildren.org: Ģimenes mediju plāns.