Pievienojiet nedaudz DIY, lai aktīvi spēlētu mājās gatavotu PE iekārtu.
Bērnu fiziskās aktivitātes saglabāšana neprasa dārgas rotaļlietas un mājās gatavotas zvejas rīku aprīkojums var arī paveikt darbu! Daudzpusīgi priekšmeti, piemēram, mazie roku svars, vingrošanas bumbas, hula lentes, lēciena virves un pretestības joslas ir lētas. Bet jūs varat arī rezervēt savu bērnu rotaļu laukumu (vai savu māju sporta zāli), neiztērējot dimetānnaftalīns. Nodrošiniet ikdienas mājsaimniecības priekšmetus, lai tos pārvērstu brīvos fiziskos spēkos un rotaļlietās, lai jūs un jūsu ģimene varētu kopā izmantot.
Tuneļi un citi šķēršļi vai celtniecības materiāli: kartona kastes , kartona loksnes vai dīvānu spilveni
Roku svars: uzpildiet plastmasas pudeles vai piena krūzes ar krāsainām pērlēm, žāvētām pupiņām vai pat ūdeni, lai pievienotu svaru. Mainiet vajadzīgo smaguma līmeni un saturu, tad darbiniet šos tricepsus un bicepsus. Autobusu bērni uzmanīgi, lai viņi mazāk varētu zaudēt svaru uz viņu pirkstiem. Vai arī viņus paceliet roku, kad viņš sēdējis.
Balansa starmezgls: gleznotāja lentes, kas novietotas tieši uz grīdas, vai ārpustelpu kaltā kārta ; divu litru kastītes ar kvadrātveida pienu, mazgāti, žāvēti, pildīti ar laikrakstiem un piestiprināti taisnā līnijā; vecs 2 "ar 4" staru (slīpēts, lai mazinātu šķembas). Pēc tam, kad bērni paceļ pēdu-to-toe kājām, vai viņi var skriet uz vienas kājas? Tiptoe? Solis uz sāniem? Uzziniet, vai viņi var ieteikt jaunus ceļus pa līniju.
Jostas roze: Regulāra neilona virve vai kokvilnas drēbju linija (pievienojiet otru virvi, lai bērni turētos līdzsvaram)
Mīkstās bumbiņas (droši lietošanai telpās): velmētas zeķes, baloni , vates papīrs, beanbags
Izpletnis: veca gultas lapa. Izmantojiet savu lapu, lai uzbruktu mazām bumbiņām, zeķēm vai baloniem uz augšu, lai sasniegtu ieroču kustību un sirdsdarbības ātrumu. Vai vienkārši novietojiet izpletni augšup un lejup, paslēpieties zem tā, izmetiet to gaisā un tā tālāk.
Batuts: Dīvāna spilveni novietoti uz grīdas
Liekšķeres vai lupatiņas: Iztukšojiet veļas mazgāšanas līdzekļa traukus, ar izgrieztu grunti (smilšu malas vai pārklājums ar elektrisko lentu). Saglabājiet rokturi, pēc tam izmantojiet lāpstu, lai iemērktos un noķertu mazās bumbiņas gaisā vai arī atpakaļ un atpakaļ ar draugu vai brāli.
Junior beisbola nūja: nomazgājiet un izžāvējiet tukšu 2 litru sodas pudeli. Stiprināt ar 18 collu stiepļu stieni (ielieciet stieņus pudelē, nostipriniet ar koka skrūvi, apdari ar lentu). Izmantojiet ar Wiffle bumbiņām, Nerf bumbām, vates zeķēm, beanbags utt.
Hokejs, beisbola nūja vai pinata smacker: vecs baseina nūdeļu vai kritērijs (skatīties uz šķembu, ja tas pārtrauc)
Volejbola tīkls vai kaklasaite: dzijas, virves vai vecā auduma vērtne. Pieskaries tukšām, paklājām telpām un bēniņu baloniem, pludmales bumbiņām vai vates papīru. Vai arī nevainojams! Ja bērni nevar vai negribēs salocīt muguru zem kakla (vai šajā gadījumā lenti), kurš rūpējas? Ļaujiet viņiem iekļūt, rāpot vai sūkties zem "stick", tomēr viņi patīk.
Knock 'em leju mērķi: Labības kastes; gandrīz jebkura izmēra plastmasas pudeles (tukšas vai piepildītas ar avīzi, pupiņas, jingling bumbiņas - neatkarīgi no tā, kas jums ir ērts), plastmasas trauki
Vārtsargu mērķis: Vecā gultas plāksnīte ir uzlikta uz drēbju linuma (pārliecinieties, vai aiz tās nav nekas nestabils!), Liela kartona kastīte vai veļas grozs ir pagriezts uz tās pusi
Twister mērķis: Krāsaini lentes; neslīdoša plauktu līnija vai vecā joga matē, kas sagriezta formās; veci peles paliktņi vai silikona karsti spilventiņi. Izklīdiet uz grīdas, lai izveidotu šķēršļu kursus, lekt spēles, izstieptu spēles un daudz ko citu.
Pingpongu lāpstiņas: maza, izturīga papīra plāksne ar rokturiem, kas izgatavoti no amatniecības nūjiņām vai kartona caurulītēm. Ja jums nav kādas galda tenisa bumbas, izmantojiet balonu vai drupināto papīra lodziņu.
Nekas vispār: tonnas šo smadzeņu pārtraukumiem neprasa nekādu aprīkojumu, izņemot nelielu vietu, enerģiju un iztēli.