Starp daudzajiem ieguvumiem, kas saistīti ar ekrāna laika ierobežošanu, ieskaitot uzlabotu miegu, samazinātu ķermeņa masas indeksu un pat samazinātu agresiju, tas ir tas, kas ir īpaši svarīgi skolas vecuma bērniem: uzlabota akadēmiskā veiktspēja. Nav pārsteidzoši, pētījumi arī ir atklājuši, ka jo vairāk bērnu izmanto tehnoloģiju ierīces, jo mazāk ticams, ka viņi pabeigs mājasdarbu .
Abonē, kas tika prezentēta 2016. gada oktobra Amerikas pediatrijas akadēmijas (AAP) konferencē, Braunas universitātes pētnieki iepazīstināja ar pētījuma rezultātiem "Digitālo materiālu iedarbība skolas vecumā bērniem samazina mājasdarbu biežumu". Izmantojot datus no 2011. gada -2012 Nacionālā Bērnu veselības apsekojuma pētnieki pētīja datus par plašsaziņas līdzekļu izmantošanu un mājasdarbu paradumiem vairāk nekā 64 000 bērnu vecumā no 6 līdz 17 gadiem. (Digitālajā vidē bija televizors, datori, videospēles, planšetdatori, viedtālruņi un citas ekrāna ierīces, kuras bērni izmantoja kaut ko citu, nevis skolu darbu.) Pētījums parādīja skaidru saikni starp lielāku ekrāna izmantošanu un mazāku iespēju, ka bērni varētu pabeigt viņu skolas uzdevumus. Daži secinājumi:
- Līdz jaunajām oktobra 2016. gada pamatnostādnēm AAP tika izmantota, lai ieteiktu bērniem pavadīt mazāk par divām stundām dienā ekrānā, bet mazāk nekā 31% bērnu iekļaujas šajā kategorijā, raksta pētījuma autore Stephanie Ruest, MD, ārsts Hasbro Bērnu slimnīcas ārkārtas medicīnas un pediatrijas nodaļa un MPH kandidāts Brown universitātes Sabiedrības veselības skolā, Providence, RI. (AAP jaunās vadlīnijas, kas iesaka ierobežot ekrāna laiku līdz vienai stundai dienā augstas kvalitātes programmu bērniem no 2 līdz 5 gadiem un vienlaikus ierobežo ekrāna laiku bērniem no 6 gadu vecuma.)
- Salīdzinājumā ar bērniem, kuri ekrānos pavadīja mazāk par divām stundām dienā, bērni, kuri digitālās multivides ierīcēs izmantoja ar skolu nesaistītus mērķus divas līdz četras stundas dienā, parasti vai gandrīz vienmēr pabeidza mājasdarbus par 23 procentiem.
- Vairāk digitālo mediju lietošana padara lietas daudz sliktākas: pētījums atklāja, ka, salīdzinot ar bērniem, kuri ekrānus izmantoja mazāk nekā 2 stundas dienā, bērni, kuri ekrānos pavadīja četras līdz sešas stundas, vienmēr bija 49% zemāki vai parasti pabeidza mājasdarbus un bērnus ar sešām vai vairāk stundām plašsaziņas līdzekļu lietošana bija par 63 procentiem mazāk ticama vienmēr vai parasti pabeigt mājasdarbu.
- Tikai 36% digitālo datu nesēju izmanto katru dienu divas līdz četras stundas; 17 procenti ekrānu izmantoja pat četras līdz sešas stundas dienā; un tik daudz kā 17 procenti bērnu lieto plašsaziņas līdzekļus vairāk nekā 6 stundas dienā.
- Bērniem, kuri tika pakļauti mazāk nekā divām stundām dienā, tikai 65 procentiem bērnu tika piešķirti jebkādi ierobežojumi. (Piemēri ierobežojumiem ietver tādas lietas kā vecāki, kuri bērniem ir spiesti izslēgt televizoru pēc noteiktā laika, mobilo tālruņu ierobežošana pie vakariņu galda vai mazu bērnu atļaušana, lai skatītu saturu, kam ir TV-14 vai vecāks vērtējums .)
Faktori, kas jāpatur prātā par bērniem un plašsaziņas līdzekļiem
Novietojiet ierobežojumus un cerības ātrāk. Sāciet iestatīt ierobežojumus tam, ko bērni var redzēt un lietot tehnoloģiju ierīcēs, kad tie ir jauni, un būt konsekventiem un stingriem par to, cik ilgi viņi var tērēt ekrānos.
Vai ir plašsaziņas līdzekļu plāns. Jūs neļausiet bērnam ēst neierobežotu daudzumu visu veidu nevēlamo ēdienu; plašsaziņas līdzekļiem, kurus tie patērē, būtu arī jāpārrauga un jāierobežo vecāki. Healthychildren.org ir noderīgs līdzeklis, kas vecākiem palīdz plānot bērnu mediju izmantošanu, saka Dr Ruest.
Sekojiet, kā plašsaziņas līdzekļu lietošana var veidot tipisku dienu. "Mēs dažreiz neapzinām bērnu bērnu plašsaziņas līdzekļu lietošanas ietekmi," saka Dr. Ruest.
"Desmit minūtes iPad, piecpadsmit minūtes datorā, laika gaitā, tas var pievienot daudz."
Neaizmirstiet par fona troksni. Šajās dienās bērniem un pieaugušajiem bieži ir vairāku tehnoloģiju ierīces, kas iet vienā un tajā pašā laikā. Bērns var būt savā viedtālrunī, kas ievieto Instagram ar televizoru, veicot mājas darbus. Izslēdziet visu, lai palīdzētu jūsu bērnam pievērst uzmanību un apzīmē dažus diennakts laikus un mājas telpas. Piemēram, izraidiet mobilos telefonus no ģimenes pusdienu galda un saglabājiet visus ekrānus, tostarp televizorus un datorus, no guļamistabām.
Tas nav tikai mājasdarbs. Pētījums atklāja, ka papildus mājasdarbu uzdevumu izpildei citi bērna vispārējās labklājības marķieri, kas saukti par "bērnības uzplaukumu", vienmēr vai parasti rūpējas par to, kā skolā labi sekmēt; apdares darbi, kas ir sākti; interesē jaunu lietu apgūšana; un paliekot mierīgam, saskaroties ar izaicinājumiem, samazinājās, palielinoties ekrāniem pavadīto laiku, neatkarīgi no bērna dzimuma, vecuma vai sociālekonomiskā stāvokļa.