Ja esat nesen izlaupījis vai uzzinājis, ka jūs izdzēsīsit, iespējams, jums būs pieci sāpju posmi. Tipiskas emocijas var būt kaut kas no šoka vai dusmas uz skumjām vai nejutīgumu. Tas, ko jūs jūtaties, ir labi. Ikvienam reaģē atšķirīgi grūtniecības zudumi, un gandrīz jebkura reakcija ir normāla.
Grief spēcīgākais sākumā
Tūlīt pēc tam jūsu sāpju izjūtas, visticamāk, būs visspēcīgākās.
Krītošie hormoni jūsu ķermenī pat var pastiprināt savu skumju līdz tādam līmenim, ka tas jūtams milzīgs, bet tas jādara pēc menstruācijas atgriešanās un ķermeņa atjaunošanās .
Cilvēki bieži runā par bēdām par pieciem posmiem - teoriju, kas radusies no psihiatra Elizabetes Kublera-Rosa 1969. gada grāmatas "Par nāvi un nāvi". Daudzas sievietes uzskata, ka viņu skumjas pēc aborts ir līdzīgas.
Dažas sievietes iet cauri visiem šiem posmiem; citi iet cauri tikai dažiem no tiem vai arī pieredzēs tos citā secībā.
Noliegšana un izolācija
Daudzām sievietēm ir slikta cerība, ka ārsts ir nepareizi un ka faktiski viņiem nav spontāna aborta. Jūs varētu atrast sev stundas pētījumu internetā, meklējot citu izskaidrojumu jūsu aborts simptomi .
Varbūt jūs nevēlaties redzēt nevienu - pat savu laulāto vai partneri. Jūs varētu atsaukties uz visiem, kas runā ar jums.
Jūs varētu vēlēties atklāt mājas mājās, nevis veikt tālruņa zvanus vai doties strādāt. Sociālā mijiedarbība var justies nogurdinoša, un jūs varat vienkārši vēlēties būt ar sevi.
Dusmas
Jūs varat meklēt kādu vainīgu par aborts. Daudzas sievietes vainīgi savus ārstiem par to, ka zīmes nav redzamas agrāk, un par to, ka viņi nevar novērst zaudējumu noticēšanu.
Jūs varētu vainot savu partneri vai atrast kādu iemeslu, lai sevi vainotu. (Mēģiniet atcerēties, ka spontāns aborts ir ļoti reti ikviena vaina un parasti to nevar novērst.)
Jūs varat sajust aizvainojumu apmeklētajā medicīnas klīnikā, ja grūtniecības zuduma atbalsta protokols nebija piemērots. Jūsu draugi un radinieki var satraukt jūs ar neapdomīgiem un netīši kaitīgiem komentāriem. (Mēģiniet būt maigiem ar cilvēkiem savā dzīvē un atcerieties, ka viņi reti grasās jums ievainot - viņi parasti vienkārši cenšas palīdzēt.)
Sarunu process
Ja jūs esat reliģisks, jūs varat mēģināt panākt augstāku būtni un apsolīt konkrētus labus darbus, ja jūs atkal ātri grānieties un jums nav atkārtotas aborts. Vai arī jūs varat veikt stundu pētījumus par to, kā novērst nepareizus abortu gadījumus un meklēt visu, ko jūs varat darīt, lai samazinātu citu zaudējumu risku, piemēram, veicinot veselīgāku dzīvesveidu vai mēģinot izmantot alternatīvu medicīnu taktiku.
Ja jums ir šī slīpne, atkal atcerieties, ka jūs, visticamāk, neko nedarījāt, lai izraisītu spontānu abortu, un ka lielākā daļa spontāno abortu cēloņu ir pilnīgi no tavām rokām. Darbs pie veselīgāka dzīvesveida gandrīz vienmēr ir laba ideja jebkurai personai, bet tikai piesargāties no jebkādas nereāla cerības radīšanas un jebkādu apgalvojumu, ka kaut kas ir "brīnumains ārstēšana".
Depresija
Jūs varētu brīnīties, vai jums kādreiz būs bērns. Jūs varat pārliecināt sevi, ka jūs vienkārši neesat domājis par māti vai ka jūs kāda iemesla dēļ tiek sodīts. Ja jūs mēģināt no jauna iedomāties, un jūs nesaprotat grūtniecību tik ātri, kā jūs vēlaties, jūs varat izmisums, ka tas nekad nenotiks. Ja atkārtojat grūtniecību, jūs varat sajust intensīvu trauksmi un pārliecību, ka jūs atkal nolemsiet.
Zīdaiņu vai grūtniecības attēli sabiedriskajā un plašsaziņas līdzekļos var jūs traucēt, kā rezultātā jūs varat atteikties, kad redzat ģimenes ar maziem bērniem vai sievietēm ar redzami grūtniecēm. Jūs, iespējams, nevarēsiet apmeklēt kolēģu un radinieku mazuļu dušas vai apmeklējat jaundzimušos bērnus.
Jūs varat beigties ar flipping kanālu, kad reklāmu nāk par featuring grūtniecības testi .
Pieņemšana
Kaut arī sāpes par jūsu aborts vienmēr var būt ar jums, tas kādā brīdī ir vieglāk tikt galā ar. Jūs varēsiet atskatīties un būt bēdīgam, ka izlaidums notika, bet jūsu skumjas izjūtas nejutīsies gandrīz tikpat lieli kā sākumā. Daudzas sievietes nesasniegs šo posmu līdz brīdim, kad dzemdē citu bērnu.
Lai ko jūs jūtaties, lūdzu, atcerieties, ka tas ir normāli un ka tas ne vienmēr būs jūtams kā milzīgs, kā tas notiks sākumā. Jūs atradīsiet, ka esat stiprāks nekā jūs domājat un ka laika gaitā kļūs vieglāk panākt spontānu .
Avots:
Memoriālā slimnīca, "Skumjas posmi". 2006. Memorial Hospital, Inc.