Runājiet ar draugu ģimeni un citiem par grūtniecības zaudēšanu
Kamēr viņi joprojām pierod uz jaunumiem, daudzi pāri cīnās ar to, kā vislabāk informēt cilvēkus viņu dzīvē par neseno abortu vai citu grūtniecības zaudēšanu . Jaunu ziņu izjukšana var justies grūti, ja ģimene un draugi ir atbalstījuši un satraukti par grūtniecību. Ja jums ir daudz cilvēku, kuriem ir jādod teiciens, izaicinājums cilvēkiem, kas spēj izlaupīt vai piedzimt mātes, var būt izaicinājums.
Šeit ir daži padomi, kā panākt, lai darbs tiktu paveikts tādā veidā, ka jums par jums nebūs jāuzliek par maksu, bet ļaujiet mīļajiem pazīt situāciju.
Atstāj to vienkāršu
Jums nav jāsniedz daudz informācijas par notikušo. Jūs varat pateikt cilvēkiem: "Mums bija aborts, ārsts teica, ka tas notiek dažreiz." Bez tam, koplietojiet jebkādu informāciju, kuru vēlaties koplietot. Ja cilvēki nospiež tevi par informāciju, kuru jūs neesat gatavs runāt, ir pilnīgi pareizi, lai sarunu noslēgtu ar: "Es tikai gribēju jums paziņot, bet mēs to vēl nezinām. Paldies par jūsu bažām. . "
Nebaidieties izmantot e-pastu
Ja jums ir citi bērni, jūs, iespējams, vēlēsities runāt ar viņiem personīgi. Citu radinieku, draugu vai kolēģu gadījumā jums var būt mazāk stresa, ja izmantojat masu komunikācijas rīku, piemēram, e-pastu. Viena liela e-pasta nospieduma nosūtīšana varētu ietaupīt stress, salīdzinot ar to, ka cenšas pateikt ikvienam personīgi, un samazinās iespēju, ka jums nekavējoties jārīkojas, atbildot uz nevajadzīgām atbildēm un nejutīgiem komentāriem.
Piesaistiet draugu vai radinieku, lai pārtrauktu jaunumus
Ja jums būtu pilna laika nedzīvs māte un daudzi cilvēki gaida ziņas, par kurām viņi nezina, tas būs slikts. Skatiet, vai jums ir draugs vai radinieks, kurš varētu būt gatavs jums piezvanīt. Ja kāds cits izplata šo vārdu, tas spiedīs tev spiedienu, lai tu varētu savlaicīgi iztikt ar ziņām pats.
Šī ideja, ļaujot citiem iesaistīties, lai palīdzētu, noved pie nākamā ierosinājuma:
Ļaujiet cilvēkiem zināt, kas jums nepieciešams
Varbūt jūsu draugi un radinieki vēlas palīdzēt , taču viņi var nezināt, kā to izdarīt. Kad cilvēki piedāvā palīdzēt, uzņemiet to un ļaujiet viņiem uzzināt, kas jums nepieciešams. Varbūt jūs vēlēsities, lai viņi skatītos savus citus bērnus, lai jūs varētu pavadīt kādu laiku, vai arī jūs varētu vēlēties, lai jūsu labākais draugs nāk un sēdēt ar jums, lai jūs varētu runāt par savām izjūtām. Ja cilvēki mēģina jūs sarunāties, bet jūs nejūtas gatavi, pateikties viņiem par viņu bažām, bet paskaidrojiet, ka jūs neesat gatavi runāt par zaudējumiem.
Esi gatavs komentāriem un padomiem
Bezjēdzīgi, nejauši ievainojoši komentāri ir ikviena bēša, kuram ir kāda veida grūtniecības zudums. Esiet gatavi, ka jūs dzirdēsiet dažus vai visus šos komentārus no cilvēkiem jūsu dzīvē. Paturiet prātā, ka lielākā daļa cilvēku nenozīmē kaitējumu, kad viņi saka šīs lietas; dažreiz nezina, ko teikt.
Neuztraucieties, ka jums ir jāuzņemas pats par sevi, lai izglītotu kādu, kas padara nezinošus komentārus, tā vietā, lai pabeigtu sarunu, tiklīdz jūs to varat izdarīt. Nevajadzētu ļaut kādam liekot justies sliktāk, nekā jūs to darāt, un nevajag pieļaut nežēlīgas, nejutīgas piezīmes .