Grūtniecības zudums var izraisīt vai stiprināt attiecības
Pēc neprecīzijas vai mirstības, jūsu bēdas var būt tik milzīgs, ka jūs brīnums, vai jūs kādreiz būsiet laimīgs vēlreiz. Jūs nekad nevarat patiešām "pārvarēt" savus zaudējumus, bet ziniet, ka jūsu bēdas kļūs vairāk pārvaldāmas laika gaitā, it īpaši, ja jūs atpazīstat savas jūtas kā derīgas un pieņemat, ka jums var būt nepieciešams laiks, lai strādātu ar viņiem.
Tūlītēja negadījuma sekas
Krītošais hormonu līmenis jūsu ķermenī pēc nepareiza abortu skaita var palielināt jūsu bēdīgo izjūtu pilnīgā depresijā, taču šis efekts vajadzētu izzust dažu nedēļu laikā.
Jūsu jūtas var būt no skumjas līdz dusmām līdz depresijai. Jūs varat justies tā, it kā jūsu ķermenis tevi nespēlētu, jo īpaši, ja jūs tik ilgi gribējāt mazuli. Jūs pat varat justies vainīgam, domādams, vai kaut kas tāds, kas jūs izraisījāt aborts.
Jūs varat justies kārdinājumam pārskatīt visu savu medicīnisko vēsturi un visu, ko jūs izdarījāt grūtniecības laikā, lai noskaidrotu iemeslu, kāpēc tas notika, bet mēģiniet izturēties pret kārdināšanu. Aborts izraisa reti ir saistīts ar visu, ko jūs darījāt.
Saskaroties ikdienas dzīvi pēc aborts
Jūs varat justies kā redzēt mazuļus un grūtniecību visur, kur jūs rūpējas par zaudējumiem. TV reklāmu, bērnu duša ielūgumi un pat pastaigas aiz autiņbiksīšu ejas veikalā var sākties jūs apnikt. Jūs varat justies greizsirdīgi grūtniecēm un jaunu bērnu mātēm, jo īpaši tiem, kuri, šķiet, vienkārši var grūtniecību. Ja tā, tad jūsu jūtas ir normālas un derīgas, taču zinot, ka tas neļauj justies labāk.
Dodiet sev vietu, lai grēkotu. Gaidīt, ka jārisina pieci skumjas posmi :
- noliegšana
- dusmas
- sarunas
- depresija
- pieņemšana
Draugi un ģimene var nodrošināt komfortu, papildu stresu vai abus. Viņi, iespējams, nevarēs satikt jūsu jūtas un pateikt jums nejauši kaitīgas lietas, pat ja viņi mēģina palīdzēt.
Ja jūsu atbalsta tīkls nepalīdz, apsveriet atbalsta grupas atrašanu.
Attiecības un aborts
Grūtniecības zudums var tuvināt partnerus, vai arī tas var mest smagus cēloņus attiecībās.
Vīrieši un sievietes bieži vien reaģē uz zaudējumiem. Sākotnēji vīrieši parasti ziņo par līdzīgu sērgu , viņi var mazāk runāt par savām izjūtām un ātrāk nekā zaudēt emocionālo zaudējumu daļu nekā sievietes. Sievietes to var interpretēt kā vīriešus, kas neuztraucas par spontānu abortu , un vīrieši reizēm reaģē, ticot, ka sievietes pārāk daudz dzīvo grūtniecības laikā.
Pāriem ir jāapmainās ar viņu jūtām un jāpielūdz viens otram, izmantojot pieredzi. Vīriešiem vajadzētu atcerēties, ka sievietes ļoti dziļi izjūt zaudējumus, un viņiem var būt vajadzīgs vairāk laika un runāt, lai aizietu no skumjām. Sievietēm ir jāsaprot, ka pat tad, ja vīrieši nav tik ļoti grēkojušies vai runājuši tikpat daudz, vīrieši rūpējas un sāpīgi iztukšo.
Īpaši padomi, kā tikt galā ar neveiksmēm
Šie padomi var arī būt noderīgi, lai tiktu galā ar jūsu bēdām:
- Goda jūsu mazulim ar eņģeļa statuju, kulonu (daudzi tiešsaistes mazumtirgotāji pārdod abortu memoriālu rotaslietas), koku vai īpašu dārzu
- Saglabājiet žurnālu
- Atrodiet atbalsta grupu
- Pabeidziet laiku
> Avots:
> Aborts un zaudējumi. Amerikas psiholoģijas asociācija. 2012. http://www.apa.org/monitor/2012/06/miscarriage.aspx.