Pie nogatavojušā vecuma 30 gadu vecumā es atklāju, ka patiešām esmu laktozes nepanesošs. Ar šo šķietami vienkāršo izpratni es pēkšņi atgriezos pie atmiņu dzīves ar jaunām acīm. Visi laiki manā bērnībā, ka man bija sūdzējās par manu vēdera sāpināšanu? Visas naktis, man bija jābrauc mājās no mana drauga mājas, nožēlojams no vēdera uzpūšanās, kuru es visu vakaru esmu mēģinājis noslēpt manā vēderā?
Visus kausus un bļodiņus no graudaugiem, ko es esmu ēduši, nekad neapzinoties, ka viņi bija vaininieks?
Es sapratu, cik daudz es varētu atšķirties no manas dzīves, ja es būtu sapratuši, ka esmu laktozes nepanesošs vai mani vecāki mani atpazina simptomus un simptomus. Tagad, būdams vecāks, esmu īpaši uzmanīgs, lai pēc iespējas ātrāk pievērstu uzmanību jebkādām maniem bērniem laktozes nepanesamības pazīmēm un simptomiem.
Mazulis ir laiks, kad daudzas pazīmes var liecināt par laktozes nepanesamību, jo daudzi vecāki sāk pienu ievest saviem bērniem . Ja jūs domājat, vai jūsu mazulim varētu būt laktozes nepanesamība, šeit ir daži jautājumi, ko meklēt.
Kas ir laktozes neiecietība?
Laktozes nepanesamība rodas, ja ķermenis nespēj pareizi sadalīt laktozi. Laktoze ir cukurs, un tam vajadzīga noteikta fermenta daudzums, ko sauc par laktāzi, lai to varētu izmantot organismā. Divus gadus vecs ir arī tad, kad organisms sāk saražot mazāku laktāzi, fermentam, kas vajadzīgs laktozes sadalīšanai, tādēļ laktozes nepanesības pazīmes var īpaši izpausties mazuļu gados.
Pazīmes par laktozes neiecietību mazuļiem
Visbiežākās laktozes nepanesības pazīmes ir šādas:
- Gāze
- Uzpūšanās
- Slikta elpa
- Caureja
- Krampji
- Slikta dūša
- Sāpes vēderā
Acīmredzot, jaundzimušajam, tos var būt grūti atpazīt. Divu gadu vecumā nevar precīzi pateikt, ka viņa sajūta uzpūsta. Tā vietā, mazulim, vislabāk ir izsekot bērna uzturu un simptomus pēc piena produktu lietošanas .
Īpašu uzmanību pievēršot šādiem jautājumiem:
- Nepietiekošs smēķējošs izkārnījumos: grūti izskaidrot, bet izkārnījumi var smaržīgi saldos un gandrīz raudzēt (tas ir brutāli, es zinu), kas patiesībā padara daudz jēgas, ja domājat par to - ja jūsu mazulim ir laktozes nepanesamība, cukurs no laktozes netiek pareizi sadalīts, tāpēc tas burtiski fermentē tā vietā resnās zarnas.
- Raudāšana vai uzbudināmība pēc ēšanas piena produktu: Jūsu bērnam var nebūt iespējas izteikties, ka viņam vai viņai ir diskomforts vēderā pēc ēšanas, bet viņa uzvedība var būt zīme. Vai jūsu mazuli ir vairāk pieguļoši, nikni vai citādi tikai ne pēc piena produktu ēšanas? Jūs varat arī fiziski novērot vēderu, lai pārbaudītu vēdera uzpūšanos. Šos mazuļa tummiešus var būt grūti saskatīt, bet vēdera uzpūšanās var būt diezgan redzama.
- Slikta elpa: atkal tas var būt grūti uztvert, bet, ja jūs esat ieradušies no rīta uzņemt savu mazuļa elpu, jūs, iespējams, varēsiet smaržot atšķirību, kad viņš vai viņa ēd daudz piena . Svarīgi ir mēģināt saglabāt žurnālu vai citādi veikt piezīmes, lai salīdzinātu simptomus ar un bez piena produktiem.
Kā pārbaudīt laktozes neiecietību
Testēšana par laktozes nepanesamību mazuļiem var būt atkarīga no Jūsu pediatra izvēles.
Daži var diagnozēt laktozes nepanesību, pamatojoties tikai uz simptomiem, un konkrētāk, ja šie simptomi uzlabojas, ja jūs noņemat pienu no jūsu mazuļa diētas, bet citi var pieprasīt, lai jūsu mazuļa veikta kāda testēšana.
Piemēram, Amerikas Pediatrijas akadēmija skaidro, ka neinvazīva ūdeņraža elpošana vai invazīvā zarnu biopsija var palīdzēt galīgi diagnosticēt laktozes nepanesību.
Dzīvo ar laktozes neiecietību
Ja jūsu mazbērnam ir laktozes nepanesība, jums būs jāvirzās uz priekšu, piedāvājot mazāk piena produktu savā uzturā. Labā ziņa ir tā, ka uzkodām un ēdienreizēm ir vairāk piena produktu nekā jebkad, tāpēc jums būs pieejami daudz ēdienkaršu.
(Saldējums ir pilnīgi pie galda!)
Ir arī svarīgi saprast, ka laktozes neiecietība nav precīza zinātne; Jūsu mazbērns, iespējams, var izturēt nelielu daudzumu siera, piemēram, vai vienu glāzi piena, bet ne vairāk par to. Ir visnotaļ noderīgi vispirms piena produktu likvidēt no bērna uztura, lai viņa sistēma varētu pilnīgi atbrīvoties no laktozes, un pēc tam lēnām atkal ieviešot konkrētus piena produktus, katru reizi. Jūs varat arī iepazīties ar parastajiem augstu un zemu laktāzes pārtikas produktiem. Piemēram, pienam ir aptuveni 5-8 grami laktāzes uz stikla, bet sviesta kārtai ir mazāks laktāzes daudzums.
Dzīvošana ar laktozes nepanesamību ir ļoti noderīga, un vissvarīgāk, jūs varat būt pārliecināti, ka jūsu mazuļiem būs daudz ērtāk pēc diētas sākšanas, kas vairs nekaitēs viņa kuņģim.
> Avots:
> Heimans, MB (2006. gada septembris). Laktozes nepanesība zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem. Pediatrics , 118, (3): 1279-1286. Iegūts no http://pediatrics.aappublications.org/content/118/3/1279.