Upura mentalitāte ir neveselīga, pašiznīcinoša attieksme, kas var attīstīties dažādu iemeslu dēļ. Bērns, kuru izturas pret saviem vienaudžiem, var sākties redzēt sevi kā pilnīgi bezspēcīgu, vai bērns, kam ir tiesību sajūta, var pieprasīt, lai viņš labāk pelnītu, kad viņš nesaņem savu ceļu.
Cietušā mentalitāte nav pievilcīga kvalitāte, un tas nepalīdzēs jūsu bērnam labi dzīvē.
Ir svarīgi aplūkot pazīmes, ka jūsu bērns attīstās "nabadzīgā manā" attieksmē. Šeit ir sešas brīdinājuma zīmes, kas varētu norādīt, ka jūsu bērnam ir upura mentalitāte:
1. Bezpalīdzīgas rīcības
Bērns, kurš sevi uzskata par upuri, ļaus viņam notikt sliktas lietas. Viņš uzņems, ka nekas nav tas, ko viņš var darīt par šķēršļiem, ar kuriem viņš saskaras. Viņš varētu ticēt, ka viņa centieni radīt pārmaiņas nebūs efektīvas.
Viņš var atteikties lūgt palīdzību, ja viņš nezina, kā veikt mājas darbus vai ja viņš ir sajukums par skolotāja norādījumiem. Viņš var arī palikt pasīvs, kad viņa vienaudži pret viņu izturas pret neticību. Šī bezpalīdzīgā attieksme palielina iespēju, ka bērns kļūs par upuri pārējiem.
2. Hostings žēlpuses
Ar žēlību un upura mentalitāti iet roku rokā. Kaut arī viens bērns var pateikt tādas lietas kā: "Es nekad neko neko neko nedaru," citu bērnu var teikt: "Mani neviens nepatīk."
Tā vietā, lai meklētu risinājumus reālām problēmām, bērns, kurš jūtas kā cietušais, var ieguldīt savu enerģiju, mēģinot iegūt līdzjūtību.
Viņa var sabīties, mopēt un sūdzēties , nevis veikt pasākumus, lai uzlabotu viņas noskaņojumu vai uzlabotu viņas stāvokli.
3. Koncentrēšanās uz negatīvo
Ja notiks deviņas labas lietas un viena slikta lieta, bērns ar upura mentalitāti koncentrēsies uz negatīvo. Pat tad, ja notiek kaut kas pozitīvs, viņš var atlaist viņa labklājību, sakot kaut ko līdzīgu: "Nu, ka tas vairs nekad nenotiks" vai "Viņš vienkārši bija jauks, jo tu tur biji".
Upura mentalitāte liek bērniem aizmirst labās lietas dzīvē. Jo vairāk viņi koncentrējas uz negatīvo, jo sliktāk viņi jūtas. Tas ir ļauns, pašpārliecinošs cikls.
4. Parmas un zaimu prognozēšana
Bērns ar cietušā mentalitāti varētu izraisīt katastrofiskas prognozes. Viņa var teikt, ka tādas lietas kā: "Es gatavojas neizdarīt šo testu rīt" vai "Ikvienam būs smieties pie manis pareizrakstības ziņā bišu".
Jūsu bērns var baidīties, lai saņemtu viņas cerības. Pat tad, kad teica, ka viņa gatavojas kaut ko jautri rīkoties, viņa var prognozēt, ka tā netiks izstrādāta. Viņas negatīvā domāšana radīs nevajadzīgu stresu un padarīs viņai grūtāk paveikt visu iespējamo vai izbaudīt viņas laiku.
5. Pārsūdzot ikvienu citu
Bērns ar "sliktu mani" attieksmi vaino visus citus par viņa neveiksmīgiem apstākļiem. Viņš uzstās, ka visi ir, lai viņu saņemtu. Viņš pat var provocēt citus pēc mērķa, lai viņš varētu izraisīt negatīvu reakciju, kas stiprinātu viņa jēdzienu, ka ikviens viņam ir nozīmīgs.
Viņš var arī cīnīties, lai uzņemtos personisku atbildību par viņa uzvedību. Piemēram, tā vietā, lai atzītu lomu, kuru viņš spēlēja, viņš visticamāk vaino visus citus un uzstāja, ka viņš neko nevarētu darīt.
6. Pārspīlēšanās nelaime
Bērns, kurš sevi uzskata par cietušo, apraksta savus apstākļus, visticamāk, lietos vārdus, piemēram, "vienmēr" un "nekad".
Iespējams, jūs dzirdēsiet tādas lietas kā: "Es nekad neko neko neko nedaru," vai arī "Citi bērni man vienmēr ir."
Šis jebkura domāšanas veids nozīmē, ka bērns centīsies atzīt izņēmumus no noteikuma. Pat ja kāds norāda uz pretējiem pierādījumiem, bērns ar cietušā mentalitāti, iespējams, uzstāj, ka viņa uztvere ir precīza.
Kā palīdzēt bērnam ar cietušo mentalitāti
Kaut arī visi bērni, iespējams, domā, ka viņi dažreiz cieta par nežēlīgu pasauli, dažiem bērniem cietušais kļūst arvien izplatītāks. Un bez pieaugušo palīdzības viņa var novirzīt savu "slikto mani" attieksmi pieaugušā vecumā.
Dažas nelielas izmaiņas jūsu atbildē uz jūsu bērnu var veiksmīgi ierobežot bērna upura mentalitāti . Atbildiet atbalstoši, bet skaidri norādiet, ka beisbola spēlē vai matemātikas testu neievērošana nenozīmē, ka viņa ir cietušais.
Ja jūsu bērna negatīvs uzskats par pasauli traucē viņas ikdienas dzīves skolai, draudzībai un citām aktivitātēm, meklējiet profesionālu palīdzību . Upura mentalitāte var būt garīgās veselības problēmas , piemēram, depresijas vai trauksmes pazīme.
> Avoti
> Kets de Vries M. Vai jūs esat upuru sindroma upuris? Organizatoriskā dinamika . 2014, 43 (2).
> Morin A. 13 lietas, kas garīgi spēcīgi vecāki nedarīt . Ņujorka, Ņujorka: William Morrow & Co; 2017.