Pastāvīga "Moooom!" Man ir garlaicīgi! "Ir pietiekami, lai vecāki rokās acis un sajuktu ar vilšanos. Viss, kas jums jādara, ir pabeigt vakariņu gatavošanu vai pabeigt nelielu mājas projektu, un visi jūsu bērni vēlas, lai jūs varētu izdomāt aktivitāti, lai izklaidētu.
Vai jūs esat slikts vecāks, ja jūs viņus padarāt garlaicīgi pats par sevi? Nē, patiesībā, jūs esat gluži pretēji.
Mācīšanās, kā cīnīties garlaicīgi un atrast veidus, kā aizņemt nestrukturēto laiku, patiešām ir būtiska dzīves prasme, lai bērni varētu apgūt.
Bērniem ir svarīgi zināt, ka, kaut arī garlaicība ir neērti, tas viņus nezudīs. Un sajūta garlaicīgi ir dzīves fakts. Galu galā, pieaugušie jūtas garlaicīgi arī dažreiz. Sēžot futbola spēlēs un deju sacensībās ne vienmēr ir jautri. Tomēr ir svarīgi zināt, kā garantēt garlaicību sociāli pieņemamā veidā.
Neizzinot, kā pārāk garlaicīgi izturēties, bērniem būs grūtāk atrast kaut ko interesantu, un tiek pierādīts, ka tas izraisa ļaunprātīgu izmantošanu, riskantu seksuālo uzvedību, akadēmiskās problēmas un vandālismu. Vai tas izklausās mazliet pārāk daudz kā bailes?
Labi, pēc tam ņemiet vērā, ka bērniem, kam nav dota iespēja iziet bez strukturēta laika, ir mazāk iespēju būt radošiem, apgūt problēmu risināšanu un attīstīt motivācijas prasmes.
Šis nestrukturētais laiks ir tad, kad bērni mācās izpētīt savas kaislības, bez ierosmes vai virziena. Viņi uzzina, vai viņi dod priekšroku rakšanai dārzā vai spēlējot dress-up.
Bet ir gadījumi, kad bērni vienkārši nav pietiekami izgudrojumi, lai izdomātu sevi par izklaidi. Iespējams, vilinoši, ka atbilde uz garlaicību nav televizora vai iPad laika .
Kad tas ir iespējams, ir daži triks uz augšu jūsu piedurknei, lai izvairītos no garlaicības, bez nepieciešamības samazināt to, ko jūs darāt, lai izklaidētu bērnus.
Palīdzi savam bērnam garlaicīgi nogaršot
Māciet savam bērnam, ka ir labi, ja jūtat neērti emocijas, un reizēm viņam var nākties vienkārši panest sajūtu tādā veidā, ka nav pareizi iesaistīties kādā darbībā. Kad viņš iepērkas kopā ar jums vai runā ar citu pieaugušo, ir garlaicīgi, ka ir labi.
Paskaidrojiet, ka pastāv veselīgi veidi, kā tikt galā ar garlaicības izjūtu. Mierīgi skaitot galvu vai veidojot jaunu dziesmu, tik ilgi, kamēr viņš dzied liriku viņa galā, ir sociāli piemērotas.
Bet jūs pārtraucat, kamēr jūs runājat ar savu mehāniķi vai nolaižat bibliotēkas stāvā, kamēr viņš vai viņa gaida, lai jūs varētu atrast grāmatu, nav pareizi. Izveidojiet skaidrus noteikumus un seko, kad sekas pārkāps šos noteikumus.
Dodiet saviem bērna rīkiem, lai izklaidētu sevi
Neizmeklējiet savu bērnu katru reizi, kad viņam ir garlaicīgi. Pretējā gadījumā jūs uzņemsit atbildību par garlaicības izārstēšanu.
Bet dariet idejas, kas viņam vai viņai varētu palīdzēt izklaidēties. Neatkarīgi no tā, vai jūs gaida savu maltīti restorānā, vai arī viņš cenšas atrast kaut ko darīt lietainā dienā, iemācīt viņam, kā efektīvi tikt galā ar garlaicību.
Mazākiem bērniem ir nepieciešama lielāka palīdzība, ja runa ir par izklaides atrašanu. Bet, tā kā jūsu bērns kļūst vecāks, viņam vajadzētu kļūt mazāk atkarīgs no jums, lai palīdzētu iztukšot garlaicību.
Tātad, padarot savu bērnu "Man ir garlaicīgi!" Par mācību iespēju. Dodiet viņam vai viņas rīkus un idejas, kas viņam vai viņai palīdzēs atrast veidus, kā izklaidēties nākotnē.
Izveidojiet "I'm Bored" Jar
Tas ir divarperators: pirmo reizi, kad tavs mazulis paziņo, ka "esmu garlaicīgi!", Viņai ir jāizveido jar. Tas nozīmē, ka jādara nedaudz amatniecības projekts, lai rotā burkas, un tad nāk klajā ar idejām, lai to ieviestu. Nākamajā reizē, kad viņš vai viņa ir garlaicīgi, viņš var izvēlēties ideju no burka.
Dažas idejas varētu ietvert:
- Uzrakstiet vēstuli vecmāmiņai, vecmāmiņam vai brālēnam
- Veidojiet fortu ar segas un spilveniem
- Ir deju ballīte
- Atrodiet magnētu un pēc tam izveidojiet sarakstu ar visiem iemīļotajiem māju sarakstiem
- Saudziniet suni
- Pierakstiet piecas lietas, kas jums patīk attiecībā uz katru personu ģimenē
- Padariet papīra lidmašīnu, kas lido gar pagalmu
- Spēlē, lai uzņemtu karogu
- Veidojiet pili ar kastēm
- Uzrakstiet stāstu
- Izveidojiet zooloģisko dārzu saviem pildītajiem dzīvniekiem
- Izveidojiet kolāžu ar žurnāla attēliem
- Izveidojiet ģimenes biļetenu, lai to nosūtītu brālēniem
- Izveidojiet putnu padevi
- Organizējiet savas drēbes pēc krāsas
- Vai uzpildīta dzīvnieku tēja
Izlaist Craft Supplies
Amatniecības projekti var arī būt labs veids, kā uzturēt jūsu bērnu no nepatikšanām, ja jūs strādājat no mājām . Saglabājiet grozā pilnu amatniecības piederumu gatavu, lai jūs varētu to izvilkt, kad garlaicība streiki. Šajā grozā saglabājiet šos principus:
- Marķieri / krītiņi
- Celtniecības papīrs / Kartons
- Šķēres
- Līme
- Zīmogi un tinti
- Kokvilnas bumbiņas, pogas un citi izgreznojumi
- Vecie žurnāli
Paziņojiet diviem elementiem, kas redzami trūkst no šī saraksta: mirdzēt un krāsot! Tie ir divi lielākie netīšu veidotāji, un tos var ietaupīt īpašām crafting dienām ar jums.
Kad tavs mazais pasludina par garlaicīgi, izvelciet grozu un izveidojiet virtuves galdu. Dodiet savam bērnam brīvu roku, lai krāsotu, nogrieztu vai notīrītu viņa sirds saturu. Ja viņam vajag nedaudz virzienu, dod viņam vai viņai uzdevumu, piemēram, "Make a Grandma a card" vai "Izveidot tauriņš no pogām".
Iestatiet uz Scavenger Hunt
Galvenais, lai tas darbotos, ir iepriekš sagatavot atkritēju medības loksnes. Jūsu dīkstāves laikā izveidojiet dažas dažādas medību lapas gan telpās (lietainām dienām), gan ārā. Kad garlaicība streikojas, jums būs viegla aktivitāte, kas bērnus atstāj no matu 30 minūtes vai ilgāk!
Ja jums ir veca digitālā kamera - vai jūsu bērnam ir elektroniska ierīce ar kameru, un fotoattēlu medības var būt ļoti jautri. Vienkārši izveidojiet priekšmetu sarakstu, lai jūsu bērns varētu atrast, piemēram, tauriņš, kaut kas sarkans un klintis, kas izskatās kā sirds.
Lasīt grāmatu
Katru nedēļu plānojiet ceļojumu uz bibliotēku, un jūsu bērns vairs nekad vairs nepasaka, ka viņiem ir "neko nedarīt". Ieduriet mīlestību mācīties agri, un viņš, visticamāk, vienmēr vērsīsies pie grāmatas, kad viņš jūtas garlaicīgi. Ja jums gadās dzirdēt šos vārdus no viņa mutes, pastāstiet viņam vai viņai, ka tas ir lasīšanas laiks, un viņš ir izvēlējies jebkuru grāmatu mājā.
Ļaujiet viņam vai viņai palīdzēt ārā
Ja jums ir darbs, lai pabeigtu , pievienojiet savu mazo aktivitātē. Lai gan tas varētu beigties padarīt darbus veikt divreiz ilgāk, jūs mācīt savu kiddo, kā salocīt veļu, mazgāt logus un sweep grīdas.
Ja jūs darāt kaut ko tādu, ko jūsu bērns nevar droši palīdzēt, piemēram, vakariņas uz karstas krāsns, dod viņam drošu alternatīvu, piemēram, virtuves grīdas tīrīšanu.
Sagatavojiet sniegumu
Ja jums ir bērns, kurš mīl būt uzmanības centrā, lūdziet viņam vai nu sagatavot tev sniegumu. Viņi var doties savā istabā un strādāt pie dziesmas, joku kopuma vai deju rutīnas.
Plānojiet talantu izstādi stundu prom, tāpēc jums ir laiks, lai pabeigtu to, ar ko jūs strādājat, un viņam būs laiks pilnveidot savu darbību. Tad pievērsiet visu uzmanību sava bērna talantiem - neaizmirstiet to ierakstīt!
Dažreiz bērns patiešām nav garlaicīgi, bet gan grib jūsu uzmanību. Ja jūs to varat pārvaldīt, pārtrauciet to, ko jūs darāt piecas līdz desmit minūtes, lai jūsu mazuļa uzmanību pievērstu visiem, neatkarīgi no tā, vai vēlaties spēlēt īsu spēli vai vienkārši runāt par savu dienu. Nedaudz pozitīva uzmanība var būt tālu, lai palīdzētu jūsu bērnam izklaidēties sev.
Avoti:
Caldwell LL, Darling N. Atpūtas konteksts, vecāku kontrole un pretestība vienaudžu spiedienam kā pusaudžu ballīšu un vielu lietošanas prognozes: ekoloģiskā perspektīva. Journal of Leisure Research. 1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). Vai Bobs Seger bija taisnība? Saistība starp garlaicību brīvā laika pavadībā un [riskanta] seksu. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.