Vai tavam mazulim vajag kādus vecmodīgus apmales?
Tas ir vienkāršs fakts: miega ir būtiska, lai jūsu mazs būtu vesels - tomēr neļaujot mazulim gulēt ne vienmēr ir viegli. Pat "labi" gulšņiem var būt reizes, kad viņi nevar aizmigt, vai arī viņi var pamost un nevar atļauties nakts laikā atpalikt. Varbūt jūsu bērnam ir miega pretestības fāze, varbūt viņai ir sāpes zobiem , vai varbūt viņa nespēja nokļūt pēcpusdienas napā, un tagad tā beigās ir pārgatavota.
Ja jūsu bērnam regulāri rodas problēmas, kas aizmidzas pats par sevi - vai arī viņš nekad nejūtas atlaidies, lai viņš miegos, kad viņš pamostas naktī, tad viņam var rasties miega problēmas, ar kurām jums ir jāstrādā. Tomēr, ja jūs saskaras ar neregulāras gulēšanas vai nap laika meltdowns , ko jūsu mazuļu, iespējams, ir daži vecmodīgi nomierinošas un cuddles. Tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīts, lai gan, ja jums ir kliedzošs, thrashing bērns, kurš, šķiet, nevēlas nomierināties.
Ja jums ir 20 līdz 30 mārciņas, jūsu mazbērns nav viegli uzmācīgs un mierīgs zīdainis, kuru jūs kādreiz satricinājāt gulēt. Bet viņa daudzos veidos joprojām ir bērns, un tieši tagad viņai var būt nepieciešams, ka šokējoši vairāk nekā pirms gada. Galvenais ir likt viņai vieglu un turēt viņai tuvu pat, kamēr viņa squirms.
Padomi, kā nomierināt jūsu mazuļu miegs
Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt mierīgam un komfortablēt mazo.
Novērst satricinājumus. Redzot rotaļlietas, klausoties televizoru vai pamanījušus citus cilvēkus telpā, dalīsies pārsteigta vai pārmērīgi stimulēta mazuļa uzmanība un apgrūtinās viņai apmesties.
Ja tas ir iespējams, nogādājiet viņu tumšā telpā bez trokšņa vai izmantojiet mīkstu mūziku vai baltu troksni, lai izveidotu mierīgu vidi.
Izmēģiniet šūpuļa pozīciju. Jūsu mazbērns var domāt, ka viņš ir pārāk vecs, lai šis mazulis varētu turēties, bet cradling viņam tiešām palīdzēs nogurušam bērnam. Turiet viņu tik tālu, cik vien iespējams. Vēlams, ka jūs varēsit sasniegt auss ar lūpām un novietot vaigu blakus viņam.
Nespiediet viņu cieši, bet apņemiet viņu stingri, lai viņš tiktu ierobežots, cik daudz viņš spiedīs un spiedīs. Tātad, ar rokām, krūtīm un seju, jūs varat ietīt viņu līdzīgi kā šī vecā vafeļu sega.
Raudiet un ritiniet ritmiski. Dažādi zīdaiņi var vēlēties dažādas kustības; Piemēram, viens bērns var vēlēties diezgan spēcīgu atlēcienu, bet cits var izvēlēties maigu, vienmērīgu iespaidu. Ritms palīdzēs atbrīvot viņu miegu.
Stick ar to ilgāk, nekā jūs domājat, ka jūs to stāvat. Šī nav visērtākā pozīcija, un, tā kā jūsu bērns turpina bēgt un vaigoties, pēc minūti vai diviem ir ļoti viegli padoties. Jūs, protams, neparedzat to darīt visu nakti, lai gan (tas vispār nebūtu labs ikvienam), bet tas aizņems vairāk nekā divas minūtes. Tas var aizņemt pat ilgāk par 20 minūtēm, atkarībā no tā, cik bērns ir sajukums. Ja jūsu galā jūs koncentrējat uzmanību uz to, kad jūs varat viņai nolikt, tas ļoti ātri kļūs par nomāktu pieredzi, un tas nozīmē, ka tas nedarbosies.
Izmantojot kaut ko citu, nevis pulksteni, lai palīdzētu jums iziet un novērtēt laiku, varēsiet palikt pie šūpošanas, līdz mazulis atradīsies un palīdzēs jums aizpildīt jūsu prātu ar laimīgām domas, lai jūs varētu novērot šos kikus un skrāpējumus.
Piemēram, mūzika var mierināt abus. Popā Baby Einstein CD vai dziediet savu iecienīto dziesmu. Gan gatavībā vismaz trīs vai četras regulāras melodijas, un esiet gatavi klinties un nomierināt vismaz tik ilgi, cik nepieciešams, lai dziedat tos visus.
Zini, kad likt mazulim uz leju. Ja jūs esat nokļuvis jūsu mazulim uz leju un ieguļ viņu žaunā / acu berzē / krokainajā fistā, jūs varat viņu ievietot viņa gultiņa. Vēlēšanās var nekavējoties sākt atkal, bet jūs, iespējams, esat atviegloja to, kas viņu galvenokārt traucēja, un viņš šajā brīdī spētu apmesties gulēt. Tomēr jūs labāk zināt savu bērnu.
Dažreiz bērns ir pārāk pārgurināts vai sajukums, un viņam vajag mierīgi iemigt mammai.
Galu galā, tev būs jāsamazina viņu, protams. Kad tu to dari, pamēģini viņu novietot uz viņa sāniem un stingri turēt rokas uz muguras un priekšā. Ja, kad jūs to nospiežat, viņš atkal sāk atskanēt, dažas sekundes piespiediet rokas pret viņu, lai pārliecinātos, ka tas ir kārtībā. Kad pēkšņi un pļāpāšana pēkšņi parādās pāris sekundēs, atstājiet viņu atpūtai, kamēr jūs atslābinat tos rokas muskuļus.