Jūs droši vien jau zināt, ka pirmsdzemdību vitamīni ir ieteicami visām grūtniecēm. Iemesls tam ir tas, ka daudzām sievietēm ir grūti iegūt ieteicamo dienas devu (RDA) no visām uzturvielām, kas viņiem katru dienu ir nepieciešama, ja viņi ir stāvoklī ... jo īpaši, ja ir rīta slimība, ar ko saskarties.
Ir arī ieteicams, lai sievietes, kas mēģina iedomāties vai baro bērnu ar krūti, ņemtu pirmsdzemdību vitamīnus kā apdrošināšanu pret nelikumīgu uzturu.
Bet kādas grūtības var rasties šo vitamīnu dēļ?
Jūsu pirmsdzemdību vitamīns var nogurst.
Dažas sievietes konstatē, ka viņu kuņģa kuņģi ir saistīti ar viņu vitamīniem, nevis ar rīta slimību vai ka viņu vitamīni padara rīta slimības sliktāku. Jūs varat mēģināt mainīt pirmsdzemdību vitamīnu zīmolus. Ja tas, šķiet, neatšķiras, apsveriet vitamīnu lietošanu naktī tieši pirms gulētiešanas.
Jums var rasties grūtības, atceroties ņemt to uz ikdienas pamatu
Ir dažādi triki, kurus varat izmantot, lai pārlādētu atmiņu. Mēģiniet nomainīt dienas laiku, kad lietojat vitamīnu vai iegādājaties tableti. Atstājiet savus vitamīnus kaut kur, jūs nevarat palīdzēt, bet redzēt. Dažas sievietes pat uzstāda trauksmes signālu savā mobilajā telefonā vai lejupielādē trauksmes lietotnes trauksmes signālu.
Jums var būt aizcietējums
Ja aizcietējums rodas, pateicoties pirmsdzemdību vitamīniem, tas parasti ir tādēļ, ka tie satur dzelzi. Ir sievietes, kas aizkavē aizcietējumus, pārejot no tablešu formas uz šķidriem vitamīniem vai pat dodoties uz citu zīmolu, kurā ir mazāk dzelzs.
Jūs varat arī atvieglot ar pillēm saistītu aizcietējumu, ļoti rūpīgi ievērojot diētu.
Tas var būt grūti norijot
Ja Jums rodas grūtības norīt savus vitamīnus, mēģiniet pāriet zīmolus vai griezt tabletes un tabletes pusi. Dažas sievietes pat dod priekšroku šķidriem vitamīniem.
Jūsu burbuļa garšas brūce pēc Jūsu pirmsdzemdību vitamīna lietošanas
Daži praktizētāji iesaka sadalīt tabletes pusi un lietot dažādos dienas laikos.
Var būt daudz iemeslu, kāpēc jūsu pirmsdzemdību vitamīni jums nedarbojas. Nelietojiet paniku. Šie jautājumi ir kopīgi. Konsultējieties ar savu vecmāti vai ārstu, lai noskaidrotu, vai kāds cits pirmsdzemdību vitamīns var jums labāk strādāt. Jūs varat arī saņemt ārpusbiržas (OTC) pirmsdzemdību vitamīnus. Nogādājiet viņus kopā ar jums, lai apstiprinātu ar savu ārstu, ka viņiem ir viss nepieciešamais, vai jūsu veselības aprūpes speciālists pastāstīs, kas viņiem vajadzētu būt.