Līgas izskata risinājumus drošākai spēlei
Grūts fiziskais spēlē ir daļa no amerikāņu futbola apelācijas, taču gan īstermiņa, gan ilgtermiņa ievainojumu, it īpaši galvas un smadzeņu, risks ir augsts. Vai futbols ir drošs bērniem spēlēt vai nē?
Tas ir atkarīgs no tā, ko jūs lūdzat, un spēlētājam, trenerim un spēļu pārraudzības līgai. Vai trenerim ir apmācība par drošākas cīņas tehnikas izmantošanu? Kādi ir noteikumi attiecībā uz saskari prakses un spēļu laikā, drošības aprīkojuma lietošana un atbilstoša reakcija uz iespējamiem satricinājumiem?
Vai spēlētājam ir kādi iepriekšēji veselības nosacījumi vai iepriekšēji satricinājumi, kas padara viņu bīstamāku, spēlējot futbolu? (Meklējiet ārsta padomu šajā jautājumā.)
Pop Warner, populāra jauniešu līga, kas nodarbojas ar futbolu, veido komandas, kuru pamatā ir spēlētāju vecums un svars, cenšoties samazināt spēlētāju pretiniekus. Līga arī ieviesa izmaiņas 2012. gadā, lai mēģinātu uzlabot spēlētāju drošību. Tas aizliedza "pilnīgi ātri bloķēt vai risināt treniņus, kuros spēlētāji ierindojas vairāk nekā 3 jardu attālumā", un samazināja kontaktpersonu skaitu līdz pat vienai trešdaļai no prakses laika (piemēram, ne vairāk kā 40 minūtes 2 stundu prakse var ietvert kaujas vai treniņus, kas ietver spēlētāju-spēlētāju kontaktu). Sākotnējais pētījums apstiprina šo noteikumu izmaiņu panākumus.
Modificēts futbola treniņš
Vēl viena valdošā asociācija, ASV Futbols, izskata programmu, ko tā sauc par "modificētu risinājumu". Tas ir domāts, lai kalpotu kā tilts starp bezkontaktu karoga futboliem un tradicionālo futbola spēli.
(ASV Futbols saņem finansiālu atbalstu no Nacionālās futbola līgas). Atšķirības starp grozītajiem risinājumiem un tradicionālajiem futbola risinājumiem ir nozīmīgas. Tajos ietilpst:
- Mazāki spēles lauki (40 jardi ar 35 jardiem), tādēļ divas spēles var tikt demonstrētas blakus vienā tradicionālā izmēra futbola laukumā, un tāpēc spēlētājiem ir mazāks ātrums un impulss, kad tie risina
- Nelielas komandas: 6, 7 vai 8 personas, kas nozīmē mazāk kontaktpunktu
- Katrs spēlētājs, kurš sākas ar divu punktu nostāju, izņemot centru, kurš jāatstāj atklāts
- Nav īpašu komandu
- Nav blitzing
- Sākot visu īpašumu ar bumbu 40 jardu līnijā, neatkarīgi no tā, vai ir notikusi pārtveršana, drebēšana, pieskāriens vai apgrozījums lejup
- Treneri ir atļauti laukumā un sarunā
- Braukšanas pulkstenis
Modificēts risinājums ir tikai izmēģinājuma programma, kas tiek izmantota tikai dažās jomās. ASV futbols plāno noskaidrot, cik labi tas darbojas, lai noteiktu, vai tā kļūs plašāk pieejama.
ASV futbolā ir arī treneru izglītības programma "Heads Up Football", kas sagatavo pieaugušos, lai palīdzētu bērniem iemācīties spēlēt un praktizēt drošāk. (Dažas Pop Warner programmas arī piedalās Heads Up Football.) Sākotnējais pētījums par šīm programmām liecina, ka tas varētu nebūt tik efektīvs kā ASV Futbols bija cerējis, ar nenozīmīgu samazinājumu vairāku traumu.
Ja tavs bērns vēlas spēlēt futbolu
Ideālā gadījumā bērniem vajadzētu palikt ar futbola (vai bezkontakta) futbolu, līdz viņiem ir vismaz 13 gadu vecs. Viens neliels pētījums par pensionētiem NFL spēlētājiem ir parādījis saistību starp kognitīviem traucējumiem un futbola spēlēšanu pirms 12 gadu vecuma sasniegšanas.
Advokatūras grupas Practice Like Pros (kuru sastāvā ir ārsti un bijušie profesionālie spēlētāji) arī ļoti ieteicams nekontaktēties pirms vidusskolas.
Futbolu vai jebkuru sportu jūs varat arī mēģināt samazināt traumu risku:
- Ja jūsu bērns lieto aizsarglīdzekļus , vienmēr Pārliecinieties, ka tas ir pareizi izmērīts un labā stāvoklī.
- Konsultācijas ar ārstu pirms spēles. Pirmsdalībnieku fiziskais eksāmens var palīdzēt atklāt slēptās briesmas (piemēram, nepareizi diagnosticētu sirds stāvokli). Jūsu bērna ārsts var apspriest jebkādus riskus, kas attiecas uz jūsu bērnu, vai tas nozīmē hronisku stāvokli, piemēram, astmu, iepriekšēju ievainojumu vai neiroloģisko stāvokli.
- Bāzes kontrakcijas testu iegūšana . Šis tests, kuru jāpārvalda apmācīts speciālists, varētu palīdzēt diagnosticēt satricinājuma smagumu, ja tas notiek, un vadīt piedziņas procesu . Diemžēl lielākā daļa šādu testu ir paredzētas tikai bērniem vecumā no 10 gadiem.
- Pārliecinieties, ka sportists ir fiziski gatavs spēlēt , ar spēcīgiem, elastīgiem muskuļiem un locītavām.
- Izvairīšanās no pārtērijas .
> Avoti:
> Kerr ZY, Yeargin S, Valovich McLeod TC et al. Visaptveroša trenera izglītības un prakses kontaktinformācijas ierobežojumu pamatnostādņu rezultāts ir zemākas traumu procentu likmes jaunatnes amerikāņu futbolā. Ortopēdiskais žurnāls par sporta medicīnu . 2015, 3 (7).
> Stamm JM, Bourlas AP, Baugh CM et al. Vecums pirmajā ekspozīcijā futbola un vēlāk dzīvības kognitīvo traucējumu bijušajiem NFL spēlētājiem. Neiroloģija 2015, 84 (11): 1114-1120.