Ko māsu māmiņām jāzina, vai viņi domā par dzeramo alkoholu
Pretrunīgi padomi par dzeršanu zīdīšanas laikā var atstāt pat visnotaļ labi informēto aprūpējamo māti ar virkni jautājumu. Vai tev ir jādzīvo pilnīgi? Vai tas ir labi, lai zīdītu tieši pa glāzi vīna? Vai tu sūkni un dump ? Šeit ir dažas atbildes, kas jāzina, ja jūs apsverat dzeramo zīdīšanas laikā.
Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai alkohols iekļūtu jūsu pienā?
Tas aizņem apmēram pusstundu, pirms alkohols sāk iekļūt jūsu pienā, tādēļ, ja jūs nesen ēst, pēc dzeršanas mājās, iespējams, būs droši.
Protams, vājāks dzēriens jūsu sistēmā nozīmē mazāk alkohola, bet tik ilgi, kamēr alkohols ir jūsu asinīs, tas ir arī jūsu pienā. Vienkārši pārliecinieties, ka pirms dzemdināšanas jums nav jūtama dzēriena iedarbība. Ja alkohols jebkādā veidā ir traucēts, tas nozīmē, ka tas ir jūsu pienā un ietekmēs jūsu mazuli.
Cik ilgi Alkohols paliek Jūsu krūts pienā?
Jūsu pienā būs pieejams alkohols tik ilgi, kamēr tev tas būs tavā asinīs, tādēļ jums vajadzētu ievērot to pašu īkšķi, lai izlemtu, vai pēc dzeršanas var droši vadīt. Pagaidiet divas līdz trīs stundas pēc tam, kad dzēriens ir drošs, ilgāk, ja jums ir vairāk nekā viens dzēriens.
Kā darbojas sūknēšanas un dempinga darbs?
Alkohols jūsu pienā darbojas tāpat kā tas notiek jūsu asinīs. Kad alkohols ir ārpus jūsu asinīm, tas arī ir ārpus jūsu piena. Tātad tikai sūknis, ja jūs gatavojas palaist garām pāris māsu un vēlaties saglabāt savu piedāvājumu vai atvieglot jebkādu iespaidu, kas jums varētu būt, kamēr jūs esat prom no sava bērna.
Jūs varat arī sūknēt pirms dzeršanas, ja vēlaties, lai pienu būtu rokā, lai barotu savu mazuli nākamajā barošanā.
Kā alkohols ietekmē Jūsu mazuli?
Saskaņā ar La Leche League International, vēl viena lieta, kas jums būtu jāuzmanās, ir jūsu bērna vecums. Piemēram, 2 mēnešus vecam mazulim ir ļoti ierobežota aknu darbība un alkohola lietošana ir aptuveni puse no pieaugušā pacienta skaita.
Tas nozīmē, ka pat neliels daudzums alkohola varētu aplikt ar nodokli bērna aknām. Tomēr apmēram 3 mēnešu vecumā zīdainis ātrāk pārstrādā spirtu, kas ir vairāk līdzīgs pieaugušo aknām.
Viss, kas teica, zina, ka tik ilgi, kamēr neesat sūkāt Jell-O šāvienu un pēc tam aprūpē mazuļus, neregulārs alus ar savu picu vai glāzi vīna ar savu burbuļvannu nav jāizvairās, tāpat kā mēri.
Tomēr miega traucējumi, kamēr esat dzēris vai bieži barojat, kad esat dzērājis, ir problēmas. Bet, saskaņā ar ekspertiem, piemēram, Dr Jack Newman, "The Ultimate Breastfeeding Book of Responses" autors, "Saprātīga alkohola lietošana vispār nevajadzētu atbaidīt ... Alkohola aizliegšana ir vēl viens veids, kā padarīt dzīvi nevajadzīgi ierobežojošām barojošām mātēm".
> Avots:
> ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments un ASV Lauksaimniecības departaments. "2015.-2020. Gada diētas vadlīnijas amerikāņiem. 8. izdevums." 2015. gada decembris.