Vai es varu izmantot mikroviļņu krāsu grūtniecības laikā?
Mikroviļņu krāsns ir ātrs un ērts veids, kā pagatavot pārtiku vai uzkarsēt iepriekš atdzesētu pārtiku. Lielākajai daļai māju Amerikas Savienotajās Valstīs ir mikroviļņu krāsns. Tas attiecas arī uz darba vietu. Gandrīz katru dienu jums, iespējams, ir kaut kas ar mikroviļņu krāsni vai pastaigas pa mikroviļņu krāsni.
Mikroviļņu krāsnis darbojas, izmantojot elektromagnētisko starojumu, lai paaugstinātu šūnas temperatūru.
Elektromagnētiskais starojums izraisa elektromagnētiskos laukus (EMF). Mikroviļņu krāsnis un grūtniecība. Vai ir problēma? Pastāv bažas par EMF un grūtniecību , ka EML var izraisīt zemu dzimšanas svaru vai iedzimtus defektus. Nav veikti pētījumi, kas parāda skaidru saikni starp abiem.
Droši izmantojot mikroviļņu grūtniecības laikā
Lai nodrošinātu savu drošību, lietojot mikroviļņu krāsni grūtniecības laikā vai nē, pārliecinieties, vai mikroviļņu krāsns nav noplūdis. Vismaz nesen mikroviļņu krāsns nedarbosies, ja ir bojāts zīmogs uz durvīm, tāpēc jaunākas mikroviļņu krāsnis parasti ir drošākas. Daži praktizētāji domā, ka, ja jūs uztraucieties, vienkārši ievietojiet savu ēdienu mikroviļņu krāsnī un izejiet prom, kamēr tā tiek gatavota, lai izvairītos no iespējamās EML iedarbības. Tomēr lielākā daļa praktiķu pateiks, ka ir droši lietot mikroviļņu krāsni visu trīs grūtniecības trimestru laikā.
Ja jums ir bažas par mikroviļņu krāsni vai ja mikroviļņu krāsns ir vecāks, apsveriet to aizstāt ar jaunāku modeli.
Tas var palīdzēt mazināt dažus jūsu drošības apsvērumus.
Ko vēl jūs varat darīt, ir izmantot atbilstošus pārtikas noteikumus, kad runa ir par to, ko jūs sildāt mikroviļņu krāsnī. Piemēram, dažas plastmasas var izkausēt vai deformēt mikroviļņu krāsnī, tāpēc tas var izraisīt ķīmisku vielu noplūdi jūsu pārtikā. Lai izvairītos no šī riska, vienmēr izmantojiet mikroviļņu krāsni ar apstiprinātiem pārtikas konteineriem, piemēram, stiklu un īpašu plastmasu.
Ko jūs patiešām visvairāk apdraudat, ir dedzināšana sev no pārtikas vai ūdens, kas sildīts mikroviļņu krāsnī. Mikroviļņu krāsnis pārtikas temperatūru var ļoti karsti, un tās ir zināmas par nevienmērīgu apkuri. Tāpēc pārliecinieties, ka tas, ko jūs mikroviļņu krāsnī izgatavojat, ir pagatavots pietiekami ilgi, lai tas būtu sasildīts atbilstoši, bet ne pārmērīgi. Pēc tam, kad tas ir pagatavots, pārliecinieties, ka tas ir pietiekami atdzisis, un, ja nepieciešams, noteikti samaisiet pārtiku, lai temperatūra būtu vienmērīga.
Apsveriet iespēju izmantot krāsns dūraiņus, lai no mikroviļņu krāsniņas noņemtu traukus un traukus, lai izvairītos no apdegumiem. Paceļot vākus, atlaidiet to no ķermeņa, lai nepieļautu tvaiku izdegumus no atbrīvotā tvaika. Tie visi var izklausīties kā veselais saprāts, taču mēs bieži tiekamies par mikroviļņu pārtikas drošību par pašsaprotamu.
Nepieciešams vairāk pētījumu
Tas nozīmē, ka, ja neko nevarētu atrast, tas varētu būt saistīts ar labi veiktu pētījumu trūkumu. Visi pētījumi parasti iesaka veikt vairāk pētījumu vai arī aplūkot lietas no citas perspektīvas. Lai gan ir svarīgi atcerēties, ka šajās dienās EMF nāk no daudzām dažādām vietām.
Ja rodas šaubas, atcerieties, ka varat arī pāriet nedaudz lēnāk un tradicionālākā cepeškrāsns vai plīts virsmas izmantošanas ceļā, lai pagatavotu ēdienu.
Avoti:
Mikroviļņu krāsns starojums. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). 2014. gada 8. oktobris. Pēdējoreiz izmantots 2016. gada 22. februārī.
Roberts E. Teratoloģija. Aprīlis 1999; 59 (4): 292-8. Elektromagnētisko lauku iekaisuma ietekme - (zemas frekvences, vidējas frekvences RF un mikroviļņu krāsa): epidemioloģisko pētījumu pārskats.
Shaw GM. Bioelektromagnētiskie apstākļi. 2001; Pielikums 5: S5-18. Nevēlamie reproduktīvie rezultāti un elektromagnētiskie lauki: īss kopsavilkums par epidemioloģisko literatūru. The