Jūsu tween meita var būt grūtniece, jo īpaši, ja viņa piedzīvo emocionālas izmaiņas pirms, perioda laikā vai pēc viņas laika . Emocionālas izmaiņas, kas rodas menstruāciju rezultātā, iespējams, izraisa hormonālas izmaiņas jūsu meitas pieredzē. Krampji , pūtītes un menstruāciju grūtības noteikti var pasliktina emocionālo periodu.
Emocionālie periodi var radīt visa veida jautājumus, tostarp mierīgumu, dusmas un problēmas, kas saistītas ar draugiem un ģimeni.
Emocionālas izmaiņas, kuras var ietekmēt jūsu meita pirms, tās laikā vai pēc viņas laika, var būt:
- Skumjas
- Depresija
- Uzbudināmība
- Tendence argumentēt vai paņemt cīņas
- Pārāk jutīga
- Garastāvokļa maiņas
Lai gan dažas meitenes un sievietes izjūt padevi no saviem periodiem, daudzi arī piedzīvo pretējo: nogurums. Un enerģijas trūkums var saasināt jūsu meitas emocionālās problēmas.
Padomi, kā palīdzēt jūsu meitai
Ja domājat, ka jūsu meitai ir emocionāli periodi, daudz jūs varat darīt. Iedrošiniet savu meitu sekot līdzi viņas laikam un saglabāt periodisku dienasgrāmatu. Periodiska dienasgrāmata tiks parādīta, kad tiek plānots ierasties viņas laikposmā, kad sākas krampji, un, kad var rasties emocionālas izmaiņas. Zinot, ka nākamie krampji, pūtītes un emocionālas pārmaiņas var palīdzēt jūsu meitam tikt galā ar viņiem pirms laika, vai vismaz ir gatavi viņiem.
Veiciniet savu tween, lai pavadītu laiku vienatnē, kad viņa jūtas īpaši uzbudināms.
Tikai laiks var palīdzēt viņai izmainīt savu attieksmi vai vismaz iegūt vissliktāko no tā, pirms rodas kāds arguments vai cīņa. Ja viens pats nepalīdz, varbūt pavadīt laiku kopā ar draugiem. Atrodiet, kas viņai strādā, un pielīmējiet to.
Arī palīdziet viņai atrast hobiju vai interesi izņemt viņas prātu no viņas uztvertajām problēmām.
Viņa, piemēram, var vēlēties adīt, komponēt mūziku, izdarīt, gatavot vai rakstīt. Dažu meiteņu vingrinājumi palīdz viņiem labā noskaņojumā. Vingrinājumi var arī palīdzēt samazināt sāpes no menstruāciju krampjiem. Redziet, vai staigāšana pa bloku vai viegla aeroba aktivitāte palīdz uzlabot tā garastāvokli un fizisko labsajūtu.
Veiciniet savu tween sarunāties no viņas sliktā garastāvokļa. Vai lietas ir tikpat sliktas, kā šķiet, ka tās ir? Kādas pozitīvas lietas viņa var pievērsties? Palīdziet viņai izmainīt savu attieksmi, esot pacietīgam, un darot viņai zināmu, ir labi, ja ir dienas, kad jūs vienkārši nejutat 100 procentus.
Arī mudiniet viņu gaidīt, kamēr viņas laiks ir beidzies, pirms viņa saskaras ar draugu vai cīnās ar kādu citu. Tiklīdz viņas periods ir beidzies, viņa var justies pilnīgi atšķirīga, un tas, kas viņu satraukts, vairs nevar būt jautājums.