Bērni, kuriem ir astma, bieži vēlas noskaidrot bērnu vecākus labākais sports jauniešiem ar stāvokli. Bet tikai tāpēc, ka bērniem ir astma, nenozīmē, ka viņiem vajadzētu izvairīties no sporta vai novirzīt no tiem. Spēcīgs uzdevums, tostarp skriešana, lekt un kicking, kā arī komandas sports, kas veicina sadarbību un koordināciju, parasti ir daļa no augšanas.
Bērnam, kam ir astma, daži sporta veidi ir labāki par citiem, un vecāki var iepazīstināt savus bērnus ar sportiskām iespējām, kas veicinās viņu vispārējo veselību.
Palieliniet bērna sportu ticībā pirmsskolā
Bērni bieži izvēlas, kādus sporta veidus spēlēt pirmsskolā. Sports, ko viņi izvēlas kā tot, var viņus aizņemt caur vidusskolu un ārpus tās. Citi jaunieši var izmēģināt daudzus sporta veidus, līdz viņi atrod vienu vai divus, kurus viņi izjūt kaislīgi. Bērnu vecāki ar veselības traucējumiem, piemēram, astmu vai alerģijām, var palielināt bērnu pašapziņu , vadot tos sporta veidos, kas viņiem padara viņu vislabākos.
Kad jaunieši ar veselības stāvokli izrāda interesi par sportu, apsveriet iespēju apmeklēt pediatru kā pirmo soli. Sākotnēji jārēėinās par atklātu runu par bērna vispārējo veselību vai par ārstēšanas iespējām, kas var paplašināt izvēli. Ārsta apmeklējums var arī liegt vecākiem vai bērnam attīstīt nereālas cerības par sportista līdzdalību.
Vingrojumu izraisītu astmas uzbrukumu cēloņi
Gan vecākiem, gan bērniem jāatzīst parastās aktivitātes izraisītas astmas lēkmes un jāveic atbilstoši piesardzības pasākumi. Cietā vidē sporta veidi, piemēram, slidošana, hokejs, sniega slēpošana vai snovbords, var būt grūti astmas slimniekiem. Viņi maksā par plaušām un uz ķermeņa.
Sportistiem, kuri ir enerģiski vai ilgstoši rīkojas, piemēram, futbols, augsta prasmju vingrošana (trīskāršošana), trase un laukums, kā arī basketbols nav viegli arī astmas slimniekiem. Futbols var būt grūti astmas slimniekiem, kad sports ilgstoši ilgstošus apstākļus.
Astma draudzīgu sportu
Par laimi, vairāki sporta veidi ir piemēroti astmas slimniekiem. Tie ietver peldēšanu, beisbolu vai futbolbolu, golfa, cīņas mākslas, žogu vai volejbolu.
Protams, ja jūsu bērnam ir sava sirds, kas iestatīts konkrētā sporta veidā, neizslēdz to. Apspriedīsiet iespējas ar sava bērna pediatru un apsveriet iespēju spēlēt lēnākus spēkus. Jūs vēlaties uzmanīgi vērot savu bērnu, lai nodrošinātu, ka sports neizraisa astmas simptomus.
Tā kā skolas pasākumi arvien vairāk ietver fiziskas aktivitātes, lai mazinātu agrīnās bērnības aptaukošanos, noteikti apspriediet visas aktivitātes, kurās piedalīsies jūsu bērns. Ja jūsu bērns lieto inhalatoru, pārliecinieties, vai inhalators atrodas uz vietas, ja astma uzbrukums ir aktivizēts.
Organizētie sporta veidi nav vienīgie astmas lēkmes izraisītāji. Relaižs, kickball spēles sporta zāli vai pusdienu laikā un vispārējie vides apstākļi var izraisīt astmas lēkmi.
Pārliecinieties, vai bērns, skolas personāls vai dienas aprūpes personāls zina, kā reaģēt uz astmas lēkmi.
Lūdziet nekavējoties paziņot par astmas lēkmes gadījumiem, pat ja uzbrukums ir neliels. Lai sekotu apstākļiem, kas izraisa uzbrukumus, vecāki var pieņemt labākus lēmumus par viņu bērna fiziskajām aktivitātēm.