Padomi labākai seksuālajai dzīvei, strādājot ar neauglību
Centieties iedomāties seksu var būt jautri un uzmundrinoši ... sākumā. Bet, tā kā pēc mēnešiem vai gadiem sekss var kļūt par vilšanās un stresa avotu. Pētījumi atklāja, ka daudzi pāri cīnās ar seksu un neauglību .
Kā jūs varat uzlabot savu seksuālo dzīvi, kad jūs mēģināt grūtniecību?
Nav vieglu atbilžu. Jūs varat justies vilšanās, lasot gudrības izsmalcinātības piemērus, piemēram, "kopā pavadīt vairāk datumu" vai "spice up sex ar dažām svecēm".
Jā, ir vieta šīm metodēm. Tomēr tas ne vienmēr ir tik vienkārši. Neauglības sāpes var būt dziļa. Dažreiz ir grūti atrast enerģiju vai vēlmi izmēģināt jaunas lietas.
Kad jūs izlasīsit šos padomus, visu to paturiet prātā. Šis ieteikums nav paredzēts, lai mazinātu, cik grūti šis laiks var būt jums, jūsu partnerim un jūsu seksuālajām attiecībām .
Runā viens ar otru
Daudzi pāri mēģina grūtniecību cīnīties ...
- ar jūtām ar zemu dzimumtieksmi
- problēmas, kas rodas seksa laikā
- grūtības sasniegt orgasmu
Daži pat var sākt izlikties par seksu. Jūs varat uzdot jautājumu, vai jūsu partneris būtu ieinteresēts "guļamistabā jautri", ja ovulācijas nūjiņa nebūtu norādījusi, ka laiks bija pareizs.
Lai gan daudzi cilvēki to uzskata par šīm lietām, lielākā daļa par viņiem nerunā .
Tā vietā viņi visu atstāj pudelēs iekšā. Tas pastiprina izolācijas sajūtu, kaunu un aizvainojumu.
Tas nav viegli, bet ir svarīgi runāt viens ar otru.
Runājiet par to, kā jūtaties par seksu, kas notiek jūsu prātā un kas rada problēmas jums.
Varbūt pat sarežģītāk, tev arī vajag klausīties.
Ja jūsu partneris stāsta, ka sekss ir kļuvis par nelaimes gadījumiem vai slogu, dzirdiet to, ko viņi saka. Nepārliecinieties automātiski, ka tas ir uzbrukums jums.
Jūs esat kopā kopā.
Tikai kopā jūs varat atrast veidu, kā tikt galā.
Atbaidīt kauns
Neauglība var radīt kauna sajūtu vīriešiem un sievietēm. Diagnozei bieži vien ir jāatstāj sievietei, kas jūtas "bojāta" vai "kā sieviete mazāk". Vīrieši ar neauglību var ziņot par sajūta "mazāk miesīgi".
Pat tad, ja agrāk jūs jutāties seksīgi un pievilcīgi, neauglība var mainīt to, kā jūs sevi redzat.
Neauglības pārbaude un ārstēšana var izraisīt kauna sajūtu. Jūs varat sākt domāt par daļu kopumu, daži strādā un daži nav, visi pakļauti vērtēšanai.
Viens no labākajiem veidiem, kā apkaunot kaunu, ir padarīt jūsu neērtības jūtas atklātā stāvoklī.
Kauns ir daudz kā pelējums. Saglabājiet to tumšā vietā, un tā būs veiksmīga. Izņemiet to saulē un svaigā gaisā, un tas neaugs tik ātri.
Runās par jūsu apkaunojošām sajūtām. Noteikti izvēlieties kādu, kas, pēc tavām domām, var piedāvāt jums laipnu ausu. (Tas nenozīmē, ka viņiem ir personīgi jāpārvar neauglība.)
Runājiet ar draugu. Konsultējieties ar terapeitu. Runājiet ar savu partneri.
Skaļi runājot, ka jūs jūtaties nepievilcīgi vai paužat bažas, ka jūsu partneris atstās jūs par "reālu vīrieti" vai "reālu sievieti", tas var būt biedējošs. Bet nožēla atvēršana ir vislabākais veids, kā to nogalināt.
pice things up
Nē, apgaismojot dažas sveces un spēlējot seksīgu mūziku, nebūs nomazgāt visas sāpīgās neauglības, kas jūsu dzīvē ir nonākušas. Tomēr tas var palīdzēt. Mazliet.
Tas ir kā padarīt sevi smaidīt, kad jūtaties slikti. Tu esi pārliecināts, ka tas nepalīdzēs. Bet, kad jūs mēģināt to izmēģināt, jūs esat pārsteigti par to, cik labāk jūs jūtaties.
Īpaši tad, kad jūsu ārsts noteiktos laikos ir "iedalījis" seksu , vislabākais veids, kā apkarot izaicinājumu problēmas, var būt spilgtums.
Tas var pat palielināt jūsu izredzes gūt panākumus.
Pētījumi ir parādījuši, ka vīrieši ražo vairāk spermas pēc tam, kad skatījās sexy attēlus un kad sajūta vairāk radās.
Sievietes, kas ir seksuāli izraisītas, visticamāk saņems vairāk dzemdes kakla šķidrumu , kas palīdzēs transportēt spermu pareizajā vietā.
Ir pat pētījums, kurā teikts, ka sieviešu orgasma var palīdzēt ar koncepciju .
Izmantojiet auglību draudzīgus smērvielas
Seksu izturība un trauksme grūtniecības laikā var traucēt uzbudinājumu. Sievietēm tas var nozīmēt, ka nejūtas "slapjš" vai nav dzirdes traucējumu dzimumakta laikā. Tas var padarīt seksu sāpīgu .
Vispārējās smērvielas tirgū nav piemērotas, lai mēģinātu iestāties grūtniecības stāvoklī. Daudzi no viņiem nogalina vai kavē spermas kustību , pat bez spermicīda pievienošanas.
Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jācieš no sāpīga dzimuma.
Ir pieejamas dažas auglībai draudzīgas smērvielas .
Ja jums bieži ir problēmas ar izsviedes šķidrumiem, konsultējieties ar ārstu. Tas var būt hormonālas nelīdzsvarotības simptoms. Informācija var palīdzēt viņam izturēties pret jūsu neauglību.
Jūsu ārsts var arī izrakstīt estrogēnu. Tas var palīdzēt palielināt dzemdes kakla šķidrumus .
Aizveriet uzmanību ovulācijai un laikam
Kamēr jūs neesat ārstēšanas vidū un ārsts nav noteicis, ka jums ir sekss kādā konkrētā dienā, vislabāk ir kritiet ovulācijas prognozes .
Centieties, ka sekss ir visdaudzveidīgākajās dienās, ir labs veids, kā ātrāk grūtniecību . Bet, ja tas nogalina jūsu seksuālās attiecības, tas nav tā vērts.
Tā vietā mēģiniet dzemdēt divas līdz trīs reizes nedēļā neatkarīgi no jūsu ovulācijas dienas . Ja jūs vēlaties būt papildus "droši" , seksu vismaz trīs reizes nedēļā, varbūt pat četras reizes.
Ou're ir saistīts seksu vienā no jūsu auglīgās dienas, pat ja tas nav jūsu visvairāk auglīgu dienu.
Turklāt sekss biežāk var palielināt jūsu izredzes. Sperma ir veselīgāka, ja sekss notiek bieži.
Vēl viens bonuss, ja dzimuma grūtniecības laikā laiks jūs izslēdz un uzsvars tev, jūs varat baudīt seksu vairāk, ja tas nav plānots tikai mazuļu audzināšanai.
Izpētiet Sexual Touch Beyond Vaginal dzimumakts
Cenšoties iestāties grūtniecība, mēs varam aizmirst, ka sekss ir vairāk nekā dzimumakts.
Protams, jums ir nepieciešams vaginālas dzimumakta grūtniecības iestāšanās. (Pieņemot, ka jums nav IUI vai IVF terapijas , vai mēģinot apmesties mājās .) Bet ir arī citi intīma veidi, kā izteikt mīlestību un mīlestību.
Ņemot laiku, lai izbaudītu sajūtu, kas nevar izraisīt grūtniecību, var nodrošināt izeju seksuālai baudīšanai, kas nav tieši saistīta ar bērnu veidošanu.
Ir sekss, kad jūs nevarat grūtniecību
Vēl viens veids, kā atgūt kaislību un jautrību, ir tīši seksuāli, ja neesat ovulējies .
Savas divu nedēļu nogaidīšanas vai pirms jūsu auglīgās dienas cikla sākumā varat uzzināt, ka dzimums nesteidzas ar bērnu. Ir mazāk stresa un rodas jautājums, vai "tas darbosies".
Tas var arī dziedēt jūtas starp partneriem, ja kāds vēlas uzzināt, vai viņi tikai lūdz seksu, lai sasniegtu grūtniecību.
Skatīt terapeitu
Jums nav jāiet cauri vienam. Ir konsultanti, kuri ir īpaši apmācīti, lai palīdzētu jums tikt galā ar neauglības problēmu . Viņi var palīdzēt jums un tavam partnerim nokļūt šajā grūtajā laikā.
Ir arī seksa terapeiti, cilvēki, kuri ir apmācīti jums palīdzēt ar jūsu seksuālajām attiecībām. Mēģiniet atrast kādu, kuram ir pieredze darbā ar apdzīvotām pusēm, tāpēc nejauši neļaujiet kādam dot jums nepatiesas idejas.
(Ja viņi jums saka, ka jūsu seksuālās attiecības ir jūsu neauglības cēlonis, piemēram, atrodiet kādu citu.)
> Avoti:
> Kilgallon SJ, Simmons LW. "Attēlu saturs ietekmē vīriešu spermas kvalitāti." Bioloģijas vēstules . 2005. gada 22. septembris; 1 (3): 253-5.
> Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Seksuālās aktivitātes ilgums prognozē spermas parametrus masturbācijas ejakulātiem." Fizioloģija un uzvedība. 2002 Aug; 76 (4-5): 685-9.
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksuālā ierosme un masturbācijas radītā spermas kvalitāte". Cilvēka reprodukcija . 1996. gada janvāris, 11 (1): 147-51.