Kad traģiskās skolas šaušana pārņem virsrakstus, nav pārsteigums, ka vecāki un viņu bērni piedzīvo aizvien lielākas bažas un bailes, ka šaušana varētu notikt viņu skolā. Faktiski, nav nekas neparasts, ka cilvēki jūt visu no šoka un bēdas, nejutības, bailes, trauksmes un pat dusmas.
Kaut arī skolas šaušana ir ļoti reālas bailes, fakts ir tāds, ka tie joprojām ir ārkārtīgi reti, salīdzinot ar citiem riskiem, ar kuriem saskaras pusaudži, piemēram, automašīnu negadījumi, pārdozēšana un pašnāvības.
Tomēr tas nenozīmē, ka bailes nav tik reālas vai intensīvas. Šī iemesla dēļ ir svarīgi veikt pasākumus, lai mazinātu šos bailes un bažas, lai doma par skolas šaušanu nebūtu visaptveroša.
Nāc pie noteikumiem ar savām bailēm
Pirmais solis, lai novērstu bailes no skolas šaušanas, ir apskatīt savas rūpes un bažas. Lai gan ir pilnīgi normāli būt satrauktiem un pat baidīties sūtīt savu bērnu skolā dienās un nedēļās pēc skolas šaušanas kādā citā valstī, ja tas traucē jūsu spējām atļaut jūsu bērniem normāli darboties, ir pienācis laiks rakt mazliet dziļāk.
Dažreiz šīs problēmas vislabāk risina ar garīgās veselības speciālista palīdzību. Tāpat arī tie nav tādi jautājumi, ar kuriem bērni, arī jūsu pusaudži, dodas ļoti detalizēti. Ideāli, jūsu bērni redzēs, ka jums ir pamatotas bažas, bet ne bailīgi.
Centieties, lai tie netiktu pārāk pieķērušies, kad viņi pamet skolu un saglabātu aizrautīgas sarunas pieaugušajiem jūsu dzīvē.
Apstipriniet sava bērna izjūtas
Bērniem un pat pusaudžiem nav nekas neparasts, ka katru dienu skolā jūtas nervozi vai nemierīgi . Un, ja ir aktīvs šāvēja urbis vai pat tikai ugunsgrēka treniņš, tas palielina satraukumu un rūpes par iespējamo šaušanu.
Tādēļ pārliecinieties, vai jūs runājat ar saviem bērniem par viņu jūtām. Pat ja jūsu bērns nav neko informējis par neseno skolas šaušanu, sāciet sarunu par to. Tieši tāpēc, ka tie to nenorāda, tas nenozīmē, ka viņi neuztraucas vai neinteresē.
Šī saruna arī ļauj novērtēt, cik daudz viņi cīnās ar bailēm un trauksmi. Atcerieties, ka runāšana par bailēm ir veselīga. Tātad, pretoties vēlēšanās mēģināt netīrīt lietas vai samazināt viņu sajūtas. Pārliecinieties, ka jūs klausāties viņu bažas un rīkojat godīgi un bez tiesas sprieduma.
Pārliecinieties par saviem bērniem
Saskaņā ar Amerikas skolas padomnieku asociācijas teikto, ir svarīgi atgādināt bērniem, ka pasaule ir laba vieta, kur dažkārt notiek sliktas lietas. Turklāt, atgādiniet viņiem, ka daudz cilvēku strādā ļoti smagi, lai pārliecinātos, ka šāda veida lieta viņu skolā nenotiek.
Piemēram, norādiet konkrētus veidus, kā jūsu bērna skola praktizē drošību. Piemēri var ietvert bloķētas durvis, domofonu sistēmu, kas prasa ieeju tikai caur priekšējo biroju, drošības urbji un paaugstinātu drošību.
Ir svarīgi arī sarunāties ar viņiem par to, cik svarīgi ir uzstāties, kad kaut kas šķiet nepiederošs vai nepareizs skolā, viņu kopienā un pat tiešsaistē neatkarīgi no tā, cik mazs vai nenozīmīgs tas var likties tajā laikā.
Viņiem jo īpaši jāziņo par jebkādiem draudiem vardarbībai vai garīgās veselības problēmām, ko viņi liecina.
Ierobežot iedarbību uz plašsaziņas līdzekļiem un ziņu pārskatiem
Liela apjoma informācijas izmantošana par skolu šaušanu var būt ļoti kaitīga bērniem un pusaudžiem. Faktiski tas bieži rada satraukumu un bailes, tāpēc viņiem ir daudz grūtāk regulāri apmeklēt skolu.
Iespējams, ir gudri izslēgt jaunumus, kad jūsu bērni ir apkārt. Pastāvīgi atgādinājumi par skolu šaušanu neatbalsta viņu situāciju. Tā vietā atzīstiet ziņu ziņojumus un veicinās ģimenes diskusiju par situāciju.
Veidojiet stratēģiju, kā viņi var saglabāt drošību līdzīgā situācijā un ļauj viņiem runāt par viņu bažām, ka tas varētu notikt viņu skolā. Galvenais ir dialoga atvēršana, bet skolas šaušana nav katras ģimenes sarunas tēma.
Pieskaries savai kārtībai
Saskaņā ar Amerikas Skolu Konsultantu asociācijas ekspertu viedokli, struktūra un kārtība, ieskaitot skolu apmeklēšanu, dod bērniem drošības un paredzamības izjūtu. Patiesībā jūs vēlaties, lai skolēni netiktu pakļauti mājām skolās, jo baidās vai baidās no skolas šaušanas. To darot, tikai pastiprinās viņu bailes un satraukums par skolas šaušanu, un vēlāk būs grūtāk atgriezties skolā.
Cik vien grūti tas ir, ir svarīgi nosūtīt savu bērnu uz skolu pastāvīgi. Tāpat nemainiet savus plānus pēc skolas, jo tā ir tik skumja diena. Pielāgošana saviem plāniem palīdzēs jūsu bērniem jūt, ka pasaule vēl ir tā, ko viņi to zina. Tas arī palīdz uzlabot jūsu bērnu elastību .
Atrodiet veidu, kā rīkoties
Dažiem cilvēkiem, tostarp bērniem un pusaudžiem, pēc traģēdijas, piemēram, skolas šaušana, tiek veikta rīcība, kas attīsta kontroles sajūtu. Rezultātā, stratēģiski sadarbosieties ar saviem bērniem, kā jūs varat strādāt kopā, lai risinātu problēmu.
Piemēram, jūs varētu sadarboties, lai piesaistītu naudu skolas šaušanas upuru ģimenēm. Vai arī jūsu bērni varēja uzrakstīt skolotājus un skolēnus, kuri veic skolas fotografēšanu, atbalstošas un mudinošas vēstules.
Šīs darbības ne tikai parāda tos, uz kuriem jūs rūpējies, bet arī palīdz vēstules rakstītājam iemācīties izteikties par empātiju . Vecāku bērnu un pusaudžu vecākiem jūs varētu apsvērt iespēju kopā iestāties protestā vai apmeklēt politisko reformu. Šo pasākumu veikšana ne tikai palīdz bērniem justies pilnvaroti , bet arī palīdz viņiem redzēt, ka viņi var ietekmēt pasauli.
Vārds no Verywell
Atcerieties, ka kompulsīvās domas par skolas vardarbību, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas, var būt dziļāku garīgās veselības problēmu pazīmes. Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu, lai saņemtu norādījumus, ja jūsu bērna bailes šķiet pārmērīgas vai traucē viņa ikdienas dzīvi.
> Avoti:
> Palīdzēt bērniem pēc šaušanas Amerikas skolas padomnieku asociācija. https://www.schoolcounselor.org/school-counselors/professional-development/learn-more/shooting-resources
> Pārvarēt savu saslimšanu pēc skolas šaušanas, American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/mass-shooting.aspx