Māciet savam vajātajam bērnam pārņemt kontroli pār savu dzīvi
Kad bērns tiek uzbrukts, dabiski viņš jutīsies kā viņa dzīvība ir nekontrolējama. Galu galā ir ļoti maz, ka viņš var darīt, lai kāds varētu viņam līdzināties vai pret viņu izturēties atšķirīgi. Bet slazdā visvairāk cietušo iebiedēšanas ir pieņemt pārliecību, ka viņi ir pilnīgi bezspēcīgi stāvoklī.
Kaut arī ir taisnība, ka skolotāju, administratoru vai vecāku iejaukšanās ir vajadzīga, lai izvairītos no uzmākšanās, tomēr iebiedēšanas mērķis joprojām ir viņa reakcijas kontrole un viņam nav jāietver upuru domāšana .
Tā vietā, ja viņš centīsies atgūt spēku savā dzīvē, viņa dziedināšana no iebiedēšanas notiks daudz ātrāk.
Šeit ir 15 stratēģijas, kuras var izmantot jūsu bērns, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi. Noteikti atcerieties viņam par šīm patiesībām.
Kontrolējiet savas domas un savu attieksmi
Atgādiniet savam bērnam, ka viņa attieksme nav no viņa apstākļiem, bet gan no tā, kā viņš interpretē savus apstākļus. Lai gan iebiedētājs var būt atbildīgs par iebiedēšanu , viņš nav atbildīgs par jūsu bērna attieksmi.
Atcerieties, ka jūsu bērns ir atbildīgs par to, kā viņš reaģē uz iebiedēšanu. Mudiniet viņu uzņemties pilnu atbildību par viņa jūtām un viņa uzskatiem. Ja viņš spēs palikt pozitīvs, neskatoties uz viņa apstākļiem, iebiedēšana būs mazāka.
Atcerieties, ka tavas domas ir jūsu realitāte
Lielākā daļa bērnu nesaprot, ka galu galā viņi redzēs situāciju, kā viņi par to arī jutīsies.
Citiem vārdiem sakot, ja viņi dzīvo par pazemošanu par noziegumiem, viņi jutīsies pazemoti.
Bet, ja viņi domā par to, kā viņi izmantoja pašaizsardzību vai kā viņi nostājās pret iebiedējošu , viņi jutīsies pilnvaroti. Galvenais ir, lai jūsu bērns pārveidotu, kā viņš domā par iebiedēšanu. Iedrošiniet viņu pievērsties pozitīvajam un izvairīties no negatīvās dzīves.
Meklējiet nodarbību situācijā
Neatkarīgi no tā, kas notiek, vienmēr ir kaut kas, ko var uzzināt no sliktas situācijas. Sākumā var nebūt skaidrs, ka jūsu bērnam, bet galu galā viņam būtu jāskatās atpakaļ un jāredz, ko viņš iemācījās no vardarbības.
Piemēram, vai viņš saprata, ka viņš ir elastīgāks nekā viņš domāja? Vai varbūt viņš atklāja savu balsi un iemācījās būt pārliecinošāks . Galvenais ir tas, ka, neskatoties uz sāpēm, viņš uzzina kaut ko tādu, ko viņš iemācījās.
Esiet pateicīgi ikvienā situācijā, ieskaitot iebiedēšanu
Tas var izklausīties kā neprātīgs padoms, bet, ja jūs varat iegūt jūsu bērnam koncentrēties būt pateicīgs, tad iebiedēšana viņam nešķiet tik nozīmīga. No otras puses, ja viņš ļauj saviem izaicinājumiem ar bully patērēt savas domas, viņš aizmirsīs visas lietas, par kurām viņam jāgūst pateicība. Atgādiniet savam bērnam, ka viņš joprojām var atrast veidus, kā izbaudīt dzīvi pat tad, ja lietas neko nedara.
Ļaujiet sev būt dusmīgs
Pārāk daudz reižu, kad bērnus uzmācas, viņiem rodas jūtas. Atgādiniet savam bērnam, ka viņam ir visas tiesības būt dusmīgam. Kas ar viņu notiek, ir nepareizi, un tas ir jāpārtrauc.
Pārliecinieties, ka viņš veic pasākumus, lai tevi un viņa skolotājus noturētu par to, kas notiek, bet mudina viņu izmantot savas dusmas un sūdzības par situāciju produktīvā veidā.
Kaut arī viņam vajadzētu atzīt savu dusmu, mērķis būtu to atpazīt un tad turpināt.
Izvairieties no drāmas, tenkas un baumas
Ja jūsu bērns vēlas saglabāt pozitīvu attieksmi pret savu situāciju, viņam vajadzētu izvairīties no cilvēkiem, kas uzplaiksnējas uz drāmu, tenkas un baumas . Konsultējieties ar viņu, lai izvairītos no ikviena, kas interesējas par viņa situāciju un vēlas dzirdēt, kas notiek.
Lielāko daļu laika šie bērni vienkārši meklē sulīgu stāstu un nav ieinteresēti palīdzēt jūsu bērnam. Mudiniet viņu nostiprināt savu draugu loku tiem, kurus var uzticēties un kuri ir apņēmušies stāvēt pie viņa.
Paņemiet sevi no kaitējuma ceļa
Atgādiniet savam bērnam, ka, ja viņš vēlas kontrolēt savu situāciju, viņam jābūt aktīvam un neaktīvam.
Citiem vārdiem sakot, viņam ir jāsagatavo plāns, kas samazina iespēju, ka tā atkal tiek mērķēta.
Tas varētu ietvert izvairīšanos no iebiedēšanas karstajiem punktiem vai draugu staigā ar viņu salās. Tas var nozīmēt arī skolas administratora palīdzību, lai pārvietotu savu skapi vai mainītu viņa grafiku. Un, ja viņš piedzīvo kiberhuligānismu, viņš var vēlēties mainīt viņa kontus, viņa paroles vai pat bloķēt ikvienu, kas viņu tiešsaistē aizskar. Vēl viena iespēja ir izvairīties no sociālo mediju izmantošanas. Atgādini viņam, ka nekad nav laba ideja labprāt lasīt negatīvās lietas, ko cilvēki saka.
Koncentrējieties uz nākotni
Dažreiz ir viegli noklābt to, kas notiek šeit un tagad, un zaudēt uzmanību lielajā attēlā. Atgādiniet savam bērnam, ka vidusskolā un vidusskolā viņu dzīvē ir mazi. Mudiniet viņu koncentrēties uz mērķu noteikšanu un darbu pie lietām, kas patiešām ir svarīgas, nevis ļaujot viņam tikt iesūknētas negatīvās sajūtas, kuras var izraisīt iebiedēšana.
Atcerieties, ka ne visi gribētos, un tas ir labi
Pastāstiet savam bērnam, lai netiktu izšķiests laiks un enerģija, cenšoties piesaistīt visus vai mēģināt padarīt cilvēkus līdzīgus. Tā vietā koncentrējoties uz godīgumu, labu draugu un autentiskumu. Ja jūsu bērns pievērš uzmanību tam, ka kļūst par labāku cilvēku, nevis cenšas iegūt citu piekrišanu, draudzība un attiecības notiks dabiski. Mēģinājums pielāgoties vai mainīt, lai tas atbilstu citu cilvēku vēlmēm, nekad nav atbilde.
Arī viņam jāatgādina, ka, lai gan viņš ir vērsts pret viņu, tas nenozīmē, ka viņam ir kaut kas nepareizs. Apkarošana ir par sliktu izlasi. Tas nav rādītājs, ka upuris ir kaut kas nepareizs.
Uzmanieties tuvāk jūsu draudzībai
Ir vecs teiciens, ka cilvēki kļūst līdzīgi tiem, kurus viņi visvairāk pavada. Iedrošiniet savu bērnu domāt par cilvēkiem, kuri savā dzīvē saņem lielāko daļu sava laika un uzmanības. Pasaki viņam, lai padomātu par to, kā šie draugi liek viņam justies. Jautājiet, vai viņa draugi viņu atbalsta, ja viņš var paļauties uz viņiem un, ja viņš viņiem var uzticēties. Tad pasaki viņam izsmiet ārā draugus, kuriem nav vislabākās intereses.
Vērtības atbildība
Ja jūsu bērns ir iestrēdzis citu personu vainošanā par to, kā viņš jūtas vai viņa nelaime, tad viņš nodod kontroli pār savu dzīvi. Bet, ja jūsu bērns iemācās sevi saukt pie atbildības par savām izjūtām un aizturēt kausli par vajāšanu, viņš jutīsies vairāk kontrolē viņa dzīvi. Šī atbildība arī rada uzticību un spēcīgu sevis izjūtu. Un viņš mācās uzņemties atbildību par lietām, kuras viņam ir tiesības mainīt.
Pārtraukt piepūli vai pieļaut atriebības
Ikviens ir teicis kaut ko kaitinošu, sliktu izvēli vai iesaistījies neveselīgā uzvedībā. Galvenais ir tas, ka viņi uzņemas atbildību par šo izvēli.
Ja jūsu bērnam ir draudzenes draugs, bet viņš to nevēlas atpazīt, iedrošiniet viņu pārtraukt attaisnot drauga slikto uzvedību. Veselīgi draugi atzīst savu slikto uzvedību un uzņemas atbildību par savu rīcību. Bullies un vidējā meitenes nav.
Ja jūsu bērnam viņu dzīvē ir kāds, piemēram, tas ir, viņiem ir jāsamazina saites un jāturpina. Pieņemot attaisnojumus par sliktu uzvedību, persona var turpināt nelabvēlīgi izturēties pret savu bērnu.
Atrast ceļu, lai dziedinātu
Jūsu bērns var gūt labumu no ārējā advokāta dažās iebiedēšanas situācijās. Noteikti runājiet ar sava bērna pediatru ieteikumu sniegšanai par konsultantiem, kas nodarbojas ar iebiedēšanas problēmām. Nav nekādas kauns, lai iegūtu nedaudz papildu palīdzību. Neviens nepiedzīvo pilngadību bez dažiem jautājumiem, kas jārisina un jāklasificē, un konsultantiem jābūt apmācītiem, lai palīdzētu šajos jautājumos. Vēl jo vairāk, daudzi bērni, kuri ir tikuši uzbrukuši cīņā ar depresiju un trauksmi . Šos jautājumus bieži vien vislabāk apstrādā profesionālis.
Atteikties no vēlmes atriebties un koncentrēties uz piedošanu
Kaut arī bērniem bieži vien ir dabiska vēlme atriebties par ievainojumiem vai pazemojumiem, tas nekad nav laba ideja. Atgādiniet savam bērnam, ka atriebība nekad viņu nejutīs labāk. Tā vietā iedrošiniet viņu koncentrēties uz rēėa piedošanu .
Bet būt pacietīgam - piedošana ir lēmums, kas prasa laiku. Tas nenozīmē, ka jūsu bērns izsaka nožēlu par noziedzīgā nodarījuma izdarīšanu, kā arī viņam nav jāaizmirst, kas noticis. Tā vietā piedošana ļauj viņam pārtraukt dzīvošanu par notikušo un turpināt.
Atcerieties, ka jūs varat justies vientuļi, bet jūs nekad patiešām vienatnē
Aizskaršana bieži izraisa vainīgos bērnus, kuri jūtas vieni, bezcerīgi un neaizsargāti. Kaut arī šīs ir normālas reakcijas uz iebiedēšanu, jūsu bērnam ir jāzina, ka viņš patiešām nav viens pats. Atgādini viņam, ka viņam ir tavs atbalsts un viņa draugu atbalsts.
Ir svarīgi, lai viņš to saprastu. Pārāk daudz reižu bērni, kuri tiek ievainoti, tic, ka mocis paliek iemīlējies un galu galā apskata krasas alternatīvas savām situācijām, piemēram, griešanai vai pašnāvībai. Veiciet to, ko jūs varat, lai palīdzētu atvieglot vientulības izjūtas un pārliecinātos, vai jums ir iespēja klausīties jebkurā laikā, kad viņš vēlas izkraut.