Ja esat pamanījis, ka jūsu Tween pašvērtējums ir samazinājies, jūs, iespējams, meklēsiet stratēģijas, lai veidotu pašcieņu. Lai gan jūs nevarat pārtraukt savu bērnu no stingriem spriedumiem par to, kā viņu spējas un struktūras atbilst citiem, pastāv vairāki veidi, kā jūs varat sniegt atbalstu.
Mudiniet Tweens novērtēt viņu prasmes
Kad tweens vērtē darbības, kuras viņi labi dara, viņiem patīk vairāk, raksta Džons Santroks, dzīvesveidu attīstības autors.
Jūs varat veidot pašcieņu, uzsverot tween talantu nozīmi. Piemēram, teikt, ka jūs un jūsu ģimenes balvu pasniedzēji un neņemt vērā vieglatlētikas. Tomēr tas notiek tā, ka jūsu bērns lieliski basketbolā, bet vājš klasē. Tas var novest pie zemas pašcieņas sajūtas, jo viņam vai viņai nav labas "kādas nozīmes". Tātad, veiciet vieglatlētikas (vai neatkarīgi no prasmes, kas ir) skaits! Ņemiet vērā, ka jums nav jākvalificē mācībspēki, lai novērtētu vieglatlētikas; jūs varat vienkārši padarīt tos vēl svarīgākus. Apakšējā līnija: mēs nespējam izvēlēties jomas, kurās mūsu bērni izceļas, bet mēs izvēlamies, kad mēs izveicam slavēšanu un pieņemšanu.
Klausieties un pievērsiet uzmanību
Mēs jau zinām, ka lielākā dāvana, kuru mēs varam dot saviem bērniem, ir laiks un vienaldzīga uzmanība. Šis fakts jo īpaši attiecas uz ēkas pašcieņu. Klausīšanās nedrīkst notikt lielos daudzumos, lai tā būtu efektīva.
Pat taisnīgas uzmanības pievēršana desmit minūtēm ir vairāk nekā trīs stundas, lai būtu "kopā", bet nekad īsti koncentrējoties uz to, ko jūsu tween saka. Būt labam klausītājam nozīmē nenorādīt spriedumus, kritiku vai pat ieteikumus. Vienkārši uzziniet, ko jūsu bērns saka, un no jauna pievienojiet komentārus, lai parādītu, ka klausāties.
Piemēram, ja jūsu tween runā par savu skolotāju un draugiem iestrēdzis savās problēmās, jūs varētu teikt: "Jūs jūtaties kā neviens, kas skolu rūpējas." Vispirms tas var likties aizraujošs, bet regulāras, atstarojošas klausīšanās sesijas var palīdzēt bērnam justies apstiprinātām un vērtīgām.
Veicināt papildu atbalsta avotus
Klausīšanās sesijas ar vecākiem ir nenovērtējamas, taču tvīniem bieži vien ir nepieciešama lielāka uzmanība, apstiprināšana un atbalsts, ko mēs varam sniegt. Turklāt, veselīgi mudināt savus bērnus paļauties uz citiem, izņemot sevi. Tādēļ jūs varat veidot pašcieņu, iedrošinot atbalstošas, nozīmīgas attiecības, ja jūs redzat, ka šie sāk veidoties. Ideālā gadījumā tas būtu saistīts ar pieaugušajiem, piemēram, ar treneri, skolotāju vai reliģisku personību, taču var būt noderīgi arī atbalstošas vienaudžu attiecības . Jūs varat arī apsvērt oficiālas mentoringa programmas, saka Dr Santrock. Protams, lai gan tweens nevajadzētu piespiest neko; ja jūs aktīvi sakārtotu savas attiecības, var mazināt viņu kompetences izjūtu un cieņu, nekā to palīdzēt.
Ļaujiet viņiem neizdoties
Saskaņā ar NYU Bērnu studiju centru, bērna izmēģināšana un neveiksme ir būtiska, lai veidotu viņu pašapziņu. Tas varētu šķist pret intuitīvu: man vajadzētu ļaut manam bērnam darīt slikti, lai viņi varētu justies labi par sevi?
Vārdu sakot, jā! Cilvēki iegūst kompetenci, uzņemoties jaunus izaicinājumus un gūstot tiem panākumus. Ja jūs atturat no neveiksmes, jūs atturat bērnu no jaunām lietām. Tweens apgūst elastīgumu un prasmes pārvarēt problēmas, kad viņiem rodas problēmas. Pat labāk, kad viņi sasniedz mērķi, ko viņi meklējuši, viņiem ir patiesa līdzdalība un spēja.
Esi labs modelis
Tweens iemācās būt veselīga pašcieņa, skatoties, ka pieaugušie viņu vidū izrāda veselīgu pašvērtējumu. Tāpēc apsveriet, cik bieži jūs noliedzat komentārus par sevi, piemēram, "Es esmu tauku" vai "Es nekad neko nedarīšu". Tik daudz, kā jūs varat pateikt savam bērnam, ka viņa ir brīnišķīga un var kaut ko darīt, viņa vairāk mācās tavās darbībās, nevis tavos vārdos.
Tādēļ, strādājot, lai paaugstinātu savu pašcieņu, var tieši gūt labumu jūsu bērnam. Tas, protams, ir ilgs process pats par sevi. Tikmēr, lai gan, jūs varat koncentrēties uz nozvejojot un samazināt jūsu negatīvās pašpārbaudes. Jūs ne tikai jutīsieties labāk, bet arī jūsu tween droši vien būs!